3 ماہ کے بچے کے لئے مساج. 1 سال تک بچوں کے مساج

بچوں کے لئے ایک مساج لے جانے کے لۓ ایک اہل مساج ڈپلوما حاصل کرنے کے لئے ضروری سبق نہیں ہے، بنیادی اصول کو بنیادی اصولوں کو سمجھنے اور اس کا مالک بنانا ضروری ہے. لہذا، ہم اس مفید طریقہ کار پر اپنے آرٹیکل کو وقف کریں گے، یعنی، 3 مہینے کے بچے کے لئے جمناسٹکس اور مساج کو مناسب طریقے سے منظم کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، کئی مفید مشقوں پر غور کریں جو بچے کی موٹر سرگرمی کو بہتر بنانے، میٹابولک عمل کو چالو کرنے میں مدد ملے گی، نیند اور بھوک کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی اور دردناک کالک کے ساتھ منسلک ہونے والے درد کی چھتوں کو بھی دور کرے.

جمناسٹکس اور 3 ماہہ بچے کے لئے مساج غسل سے پہلے فوری طور پر انجام دیا جاتا ہے. بستر سے پہلے شام میں بہتر ہے. غسل جب، بچے کے جسم پر ایک خاص بوجھ ہے، لہذا یہ طریقہ کار اچھی طرح سے تیار ہونا چاہئے. اس کے لئے، پہلے مساج، پھر جمناسٹکس. سادگی صرف یہ ہونا چاہئے. یہ طریقہ کار کم سے کم آدھے گھنٹے لگتے ہیں.

مقام

3 مہینے کے بچوں کے لئے مساج ایک تبدیل کرنے کے ٹیبل پر کیا جاتا ہے ، اگر کوئی ہے تو دوسری صورت میں آپ کو بچے کو کسی بھی، ترجیحی طور پر سخت سطح پر ڈال سکتا ہے.

کہاں سے شروع

3 ماہہ بچہ کے لئے مساج شروع کرنے کے لئے گھٹنے اور آسان سٹروک کے ساتھ زیادہ مہنگا ہے. ماں یا والد صاحب کے ہاتھ گرم ہونا چاہئے. بہت اچھا، اگر آپ غیر جانبدار بو کے ساتھ بچوں کا کاسمیٹک تیل استعمال کرتے ہیں تو. ہم ہاتھوں سے شروع کرتے ہیں: برش، کوہستان، کندھوں، پھر مخالف سمت میں - اور اس طرح کئی بار. اگلے ٹانگوں: پاؤں، ٹھنڈا، ہونٹوں (ہاتھوں کے طور پر ایک ہی اصول پر). ہم گندگی کے پیٹ پر باندھتے ہیں، گدا اور پیچھے، نیچے، پھر اٹھاتے ہیں، کئی دفعہ دوبارہ گھومتے ہیں. پھر ہم بچے کو گھومتے ہیں اور پیٹ، سینے، سر اور گردن پر لے جاتے ہیں. سٹروکنگ آہستہ آہستہ بغیر کسی دباؤ کے بغیر کیا جانا چاہئے.

براہ راست مساج

اسی ترتیب میں جس میں سٹروک کئے جاتے تھے، ہم پٹھوں کو مساج شروع کرتے ہیں.

ماں

پیٹ کی مساج کے مثبت پہلو بھی یہ ہے کہ یہ نہ صرف غسل سے قبل کیا جا سکتا ہے، بلکہ جب بچے کو جلد کی طرف سے شدید تشدد ہوتی ہے. یہ طریقہ بچہ بچے کو فوری امداد فراہم کرے گا، اور آپ - آپ کے بچے کو درد سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.

ایسا کرنے کے لئے، بچے کے پبڑی علاقے کے علاقے پر برش کی بنیاد رکھنا. پھر چار انگلیوں کے ساتھ مساج شروع کریں (بڑے بڑے کے سوا) گھڑی کے اندر اندر کی گھڑی میں. تحریکوں کو تھوڑا زور دبایا جانا چاہئے، لیکن بچے کو درد یا تکلیف نہیں بنانا چاہئے. تقریبا 3 منٹ کے مساج، وقفے لینے لگے.

ہینڈل، ٹانگوں، پس منظر

آپ کے انگلیوں کے ساتھ 3-4 منٹ کے ساتھ سرکلر تحریکوں کا مساج کرنے والے بازو، ٹانگوں پر جائیں. پھر پیچھے کے لئے جاؤ. آپ کے چار انگلیوں کے ساتھ، گھڑی سے گھومنے والی ایک سرکلر حرکت کرتے ہیں، اور سپرے کی طرف سے ریڑھ کی لائن کے ساتھ سکواولا تک سمت میں ہلکی ٹائل بھی انجام دیتے ہیں.

Thorax

دونوں ہاتھوں کے انگلیوں کے بچے کی چھاتی پر تھوڑا سا نل ہے. نقل و حمل کو کی بورڈ پر ٹائپنگ کے برابر ہونا چاہئے. سب سے پہلے، سامنے کے علاقے مساج، پھر طرف کے علاقے میں جائیں.

فوٹیج

یہ 3 مہینے کے بچوں کے لئے ایک بہت مفید مساج ہے، کیونکہ یہ طویل عرصہ سے معلوم ہوا ہے کہ اس علاقے میں بہت سے ریسیسرز ہوتے ہیں، جب مساجد کو پورے جسم پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے. سچ ہے، بچہ مزاحمت کرسکتا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ پیروں کی مساج روزمرہ کی جاتی ہے. اونچائی کی سمت میں انگلیوں کے گرد گھومنے والی سمت میں سرکلر روشنی کا دباؤ لے کر، تقریبا 3 منٹ تک جاری رکھیں.

ایک سال تک بچوں کے مساج روزانہ کئے جانے چاہئیں. یہ بچے کو والدین کے ساتھ آرام اور بات چیت کرنے میں مدد ملے گی.

جمناسٹکس

بچوں کے لئے جمناسٹکس اور مساج عام طور پر شام میں منعقد ہوتے ہیں، جب بچے غسل اور سونے کے لئے تیاری کررہے ہیں. جمناسٹکس کا مطلب جوڑوں کو بڑھاتا ہے.

1. پوزیشن پر جھوٹا پوزیشن. ہم ایک ٹانگ آگے آگے بڑھتے ہوئے، اس کی طرف سے چمکتے ہوئے، پیٹ کو چھونے سے قبل گھٹنے کو روکنے والے دوسرے کو. پھر اس کے برعکس. ہر ٹانگ کے لئے، دو سیٹوں میں یہ 7 دفعہ کرو.
2. ایک ہاتھ بچے کو چمک کی طرف سے رکھتا ہے، دوسرا انگوٹھے کی طرف سے. سب سے پہلے ہم اسے مختلف سمتوں میں موڑ دیتے ہیں، پھر آہستہ آہستہ، دوسرے ٹانگ کے لئے بھی بار بار بار بار بار بار بار بار بار کیا جانا چاہئے. اس مشق کو ٹخنوں کو اچھی طرح سے گھیر دیتا ہے.
3. دونوں ہاتھوں سے، بچے کو چمک کے ذریعہ لے لو اور گھٹنوں میں ٹانگوں کو موڑنے لگے تاکہ وہ پیٹ کو چھو سکیں. ہم دو طریقوں میں 7 گنا کرتے ہیں.
4. بچے کو چمک سے لے لو اور موٹر سائیکل کی سواری کی نقل کرنے لگے. اس کے بارے میں 20 بار کرو.
5. بچے کو آپ کی انگلیوں سے پکڑ دو اس طرح، ہتھیاروں کو جھٹکا، سب سے پہلے اطراف تک، اوپر اور نیچے، اور پھر سینے پر انہیں پار. برا نہیں، اگر بچہ اس لمحے میں تھوڑا سا مقابلہ کرے گا.
6. بچے کو کلائی سے لے لو اور باکسنگ کی طرح حرکتیں شروع کرنا شروع کردیں. ایسا کرنے کے لئے، دائیں ہاتھ تیزی سے بلند کریں، اور بائیں ہاتھ کو کم کریں، پھر اگلے ہاتھ کے لئے اسی کو دوبارہ کریں. یہ 7 بار 2 نقطہ نظروں میں کرتے ہیں. یہ مشق ہاتھوں کے پٹھوں کو مضبوط بنائے گا.
7. ہینڈل کے ذریعے بچے کو لے لو اور ان کے لئے کھینچنا شروع کرو تاکہ کندھوں اور گردن تھوڑی بڑھتی ہوئی ہو. اس مشق کو گردن اور پیٹ کی پٹھوں کو تربیت دیتا ہے. اسے 3-4 بار دوپہر دیں. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ آپ کو اس معاملے میں بچے ڈالنے کی ضرورت نہیں ہے.
8. اگلے ورزش کے لئے، آپ کو جم گیند کی ضرورت ہوگی . بچے کو پیٹ کے ساتھ اس پر رکھیں، آہستہ آہستہ اسے پیچھے پکڑو. سب سے پہلے اس کے بعد، پھر آگے آگے بڑھو. اسے یاد رکھنا چاہئے کہ گیند کو بچہ کر کے اسے خوشگوار احساس دینا چاہئے. ایسا کرنے کے لئے، رنگ فٹ بال خریدیں، اور گرمی کے لئے اسے ڈایپر کے ساتھ ڈھونڈیں. کھانے سے پہلے یا اس کے بعد نصف گھنٹے اس مشق کرو.

مساج اور جمناسٹکس کے بنیادی قوانین

1. بچوں کے لئے مساج کو کھانا کھلانے سے قبل یا اس سے پہلے، ایک گھنٹہ گھنٹے تک کیا جاتا ہے.
2. طریقہ کار سخت سطح پر کئے جاتے ہیں.
3. جب وہ ننگی ہے تو 3 ماہہ بچہ کا مساج ہونا چاہئے، لہذا اس کے لے جانے میں آسان ہو جائے گا.
4. فٹ ببول پر بچے سے مصروف ہو، یہ بھی بہت مفید ہے.
5. کمرے میں ہوا ٹھنڈا ہونا چاہئے، 22 ^o سے زیادہ نہیں.
6. کم سے کم آدھے گھنٹے مساج اور جمناسٹکس کے لئے چھوڑ دو.
7. ان طریقہ کاروں کا بنیادی اور بنیادی اصول بچے کے ردعمل پر عمل کرنا ہے. اگر مساج یا جمناسٹکس اس کو خوشی نہیں دیتا تو، اس کے علاوہ، وہ معقول ہونے لگے، طریقہ کار کو روکنے اور اگلے دن انہیں ملتوی کرنے لگے، ورنہ بعد میں تمام وقت میں ردعمل بھی بدتر ہو جائے گا.
8. مسکراہٹ کی تحریکوں کے ساتھ مساج شروع کریں، ہمیشہ بچے کو مسکرا دیں اور آہستہ آہستہ اس سے بات کریں.

خوشگوار بچے سے ماں کے لئے کیا بہتر ہو سکتا ہے؟ صرف ایک صحت مند بچہ! لہذا، ایک سال تک بچوں کے لئے جمناسٹکس اور مساج، جیسا کہ اوپر بیان کیا جاتا ہے، کھانے یا غسل کی طرح لازمی اور روزانہ کے طریقہ کار ہونا ضروری ہے. انہیں دوستانہ ماحول میں لاگو کرنے کے لئے بچے کو صرف مثبت جذبات کی وجہ سے.