گھر کے لئے بہترین ورزش بائک: جائزے، قیمتوں. کس طرح گھر کے لئے بہترین ورزش بائک کا انتخاب کیسے؟

ایک صحت مند طرز زندگی کے حق کو رہنے کے لئے فیصلہ. زندگی میں ان کے اوتار کے اجزاء میں سے ایک کھیلوں کی ہے. بالکل، نہیں سب کو فٹنس کلب کا دورہ کرنے کے قابل ہے، بہت سے گھر پر تعلیم حاصل کرنے کو ترجیح دیتے ہیں. سامان ان مقاصد کے لئے ضرورت ہو سکتی ہے. ان میں سے ایک کے گھر کے لئے ورزش بائک ہے. جائزے وہ کم جگہ لینے کا مشورہ ہے، اور بہت زیادہ ان سے فائدہ.

سامان کی کس قسم کی ہے

ورزش بائک - یہ سامان، شکل میں آپ کی شخصیت کو لانے کے لئے مدد ملے گی. لیکن سنجیدگی سے، اس کی موٹر سائیکل سمیلیٹر. فریم، پیڈل، سٹیئرنگ وہیل اور سیٹ: یہ پر مشتمل ہے. ان آلات کو مشق کے دوران آرام کرتے ہیں. اس کو نظر انداز نہیں کیا جا سکتا اور سیکورٹی، اس مقصد کے لئے ایک بریک کے نظام نہیں ہے.

اس کا شکریہ، آپ کو مختلف پٹھوں کو تربیت کر سکتے ہیں. اس پر کارکردگی کا مظاہرہ مشقیں، کارڈیو گروپ کا حوالہ دیتے ہیں. انہوں نے بچھڑوں، پر ایک سازگار اثر پڑے رانوں، کے پٹھوں پریس، کولہوں. پر مثبت اثر پڑے vestibular نظام اور قلبی نظام، نظام تنفس. آپ ہمیشہ مجازی فاصلے منظور کیا اور کس رفتار سے آگاہ ہو سکتا ہے. ان مقاصد کے لئے، ایک بلٹ میں کمپیوٹر نہیں ہے.

خریدی سامان پر مثبت اثر حاصل کرنے کے لئے، آپ کے گھر کے لئے بہترین ورزش بائک منتخب کرنے کا طریقہ معلوم کرنا ضروری ہے. سب کے بعد، ان کے عظیم تنوع کی اس وقت. اب سامان کی اقسام کے بارے میں بات یہی وجہ ہے کہ.

پودے لگانے کی قسم کے لئے سمیلیٹروں

• گھر کے لئے عمودی ورزش بائک. گاہکوں سے رائے سبق وہ ایک روایتی موٹر سائیکل پر سواری سے مشابہت ہے کہ تجویز ہے. آپ آسانی سے، سیٹ کی اونچائی کو ایڈجسٹ pedals کی ایک آرام دہ پوزیشن کو تلاش کر سکتے ہیں. انہوں نے ایک چھوٹے سے علاقے پر قبضہ، لیکن ان پر ورزش کی شدت زیادہ ہے. بوسے pedals کے اوپر اور نیچے سے اوپر کھلاڑی کو باری باری دکھائے.
• گھر کے لئے افقی ورزش بائک، حقیقی ثبوت، پیٹھ کے مسائل کے ساتھ لوگوں کے لئے مثالی. مقام نشستیں اور pedals پیٹھ پر بوجھ، اہم بوجھ اپنے پیروں پر گر کم کر دیتا ہے. ہم ڈھانچے کے بارے میں بات کرتا ہوں، تو اس کا کوئی وہیل ہے، بجائے اس کے کنٹرول کے بٹن کے ساتھ ہاتھ کے سہارے لینا موجود ہیں.
• ہائبرڈ موٹر سائیکل - مندرجہ بالا دو قسم کے مرکب کی ایک قسم. یہ بیٹھے یا تکیے لگائے بیٹھے عمل کیا جا سکتا ہے. فوری طور پر یہ کہنا چاہیے کہ یہ بہت پیچیدہ اور مہنگی ہوتی ہے. ہاؤسنگ جو خاندان مختلف صحت حالات کے ساتھ چند لوگوں سے لیتا ہے صرف اس صورت میں خریدنے کے قابل ہے.

لوڈ کے نظام کے آلہ کے لئے سمیلیٹروں کی اقسام

• بیلٹ - بہت شور اور بہت آرام سے نہیں. وہ کوئی سینسر ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، وہ کمپیکٹ اور قابل اعتماد ہیں. اس کے علاوہ، ان کی قیمت کم ہے.
• ڈرم - فورس کے ساتھ ایک سمیلیٹر. وہ ایک flywheel کے پیڈ پر مشتمل ہوتے ہیں. دوسرا پہیا، نافذ طرح اضافی بوجھ پیدا کر رہا ہے. کہا جاتا ہے کہ اس وقت کے اعداد و شمار کی نقول ختم کر دیا گیا تھا.
• مقناطیسی - پلیٹ مقناطیس دھات flywheels کے قریب واقع ہے. وہیل پلیٹ کے قریب، زیادہ ایک مقناطیسی میدان اور زیادہ بوجھ نہیں ہے. استعمال کرنے میں آسان اور سستا پرسکون یہ سمیلیٹر.
• گھر کے جائزے کو یہ ثابت کرنے کے لئے یہ برقناطیسی ورزش بائک، ایک اچھا اختیار ہے. انہوں نے اضافی افعال میں سے ایک قسم ہے. تربیت کے دوران، آپ کو آسانی سے، موسیقی سننا تربیت موڈ مقرر کر سکتے ہیں. کیا آپ باہر فورک کرنا پڑے گا اس طرح ایک سمیلیٹر ہے کرنا چاہتے ہیں، وہ مہنگی ہیں، لیکن اگر آپ کو ایک طویل وقت رہے گا.
• Ergometers بجلی حاصل ہے. لوڈ کے ایک برقی مقناطیسی میدان کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے پیدا. وہ ایک کمپیوٹر کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے. مشق کا سامان اس قسم کا سب سے مہنگا ہے.

کا انتخاب سازوسامان

کسی ایک کا انتخاب بہت مشکل بنائیں. یہ اکاؤنٹ میں تمام عوامل اوپر ذکر کیا گیا ہے کہ، اور کچھ اور لینے کے لئے ضروری ہے. گھر کے لئے موٹر سائیکل کے انتخاب - یہ ذمہ دار ہے، اس سے ملے گا، اور استعمال کرنے کے لئے مرضی کے.

• آلہ کی قسم پر غور کریں. ان میں سے سب پہلے بیان کیا گیا ہے.
• سامان خریدنے کے لئے فیصلہ. آپ کو وزن کم کرنے یا قلبی نظام کو مضبوط کرنا چاہتے ہیں، اور شاید یہ آپ کو جسمانی فٹنس کو برقرار رکھنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس اغاز بنا پر کسی ایک کا انتخاب کرنے کے لئے.
• سمیلیٹر کے استحکام، جسمانی ترقی اور کتنا مشکل تم کیا کرنے جا رہے ہیں کے آپ کی سطح پر توجہ دینے کی بات کا یقین.
• سمیلیٹر آرام دہ ہونا ضروری ہے. صرف اس صورت میں آپ کو خوشی کے ساتھ کیا کریں گے. ایک مصنوعات کی خریداری سے پہلے، یہ کوشش کریں.
• ایک اور عنصر پر توجہ دینا چاہئے جس - یہ معیار. آپ کے وزن کے بارے میں مت بھولنا، یہ بھی چارہ متاثر کرتا ہے.

اور، کورس کی، قیمت بھی ایک اہم عنصر ہے. لیکن اس کے گھر کے لئے بہترین ورزش بائک، اس کا حقیقی ثبوت بھی مہنگی ہمیشہ نہیں ہے یہ کہہ کے قابل ہے. منی بائک ڈیڑھ ہزار rubles کے لئے خریدا جا سکتا ہے. دو ہزار یا اس سے زائد مالیت کے ایک بوجھ بیلٹ کے نظام کے ساتھ ایک آلہ. مقناطیسی ماڈل کی قیمت چار سے تیرہ ہزار rubles تک. Ergometers بارے سولہ ہزار rubles کی لاگت آئے گی.

کیا عام لوگ کرتے ہیں

جیسا کہ انہوں نے کتنے لوگوں کو، اتنے رائے کہتے ہیں. آپ کے گھر کے لئے بائک میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کو مختلف جائزوں حاصل کر سکتے ہیں.

ایک بہت مقبول منی بائک، لاگت چھوٹے اور بہت بڑا کا اثر ہے. ان پر اپ کو پکڑنے، آپ کی شکل تبدیل کر سکتے ہیں، زیادہ پائیدار بن جاتے ہیں. بعض، منی سمیلیٹروں کو ترجیح کلاس روم میں پڑھنے یا ورکشاپ کے لئے تیار کرنے کے لئے ایک کتاب ہو سکتا ہے کیونکہ. ٹانگوں مصروف ہیں، لیکن ہاتھ آزاد ہیں. لیکن اگر آپ ایسا کر سکتے ہیں اور اس کے برعکس، پیڈل اسلحہ باری باری دکھائے میز پر آلہ ڈال.

گھر میں بے بدل بات - تم سمیلیٹر ہے کہ رائے سن سکتے ہیں. سانس گمشدگی، وزن میں کمی، بہتر صحت میں shortness جس کے نتیجے میں تین ماہ کے لئے تربیت، میں سے ہر ایک دن.

بہت سے لوگ بھی وجہ سے دوسرے اس کے لئے ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے کھیلوں کا سامان وہ ریڑھ کی ہڈی کی بیماری کے سلسلے میں ممنوع ہیں. وہ صرف صحت برقرار رکھنے کے لئے پیڈل موڑ.

اختتام

ایک مشق موٹر سائیکل کی خریداری کی طرف سے، آپ کو ایک اچھا "دوست" آپ شکل کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے حاصل آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے، طاقت حاصل، اور صرف فوائد کے ساتھ وقت خرچ کرتے ہیں. تاکہ یہ ان کی پسند کے بارے میں سنجیدہ تھا.