گھر میں ایک ٹخنوی فریکچر کے بعد بحالی

انگلی، ہیل کے ساتھ مل کر، ٹخن کی بنیاد بناتا ہے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، دن کے دوران ٹانگوں کا کم حصہ اہم بوجھ ہے. اس سلسلے میں خاص طور پر مشکل لوگ ایسے افراد ہیں جو وزن سے زیادہ ہونے کے ساتھ مشکلات رکھتے ہیں. ٹخنوں کی فریکچر ایک سنگین چوٹ ہے، جس کا علاج بحالی کے کورس کی ضرورت ہوتی ہے. بہت سے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ تھراپی کی مدت زیادہ اہمیت رکھتا ہے، اور اگر آپ اسے یاد کرتے ہیں تو آپ ناپسندیدہ پیچیدگیوں کو حاصل کرسکتے ہیں. اس صورت میں، بار بار تنازع ممکن ہے، اور پرانے صدمے خود کو اپنی باقی زندگی کے لئے محسوس کرے گا.

خشک ہونے کے بعد ٹخنوں کی وصولی کی مدت پر پیچیدگی اور چوٹ کی قسم، پیچیدگیوں کی موجودگی، وغیرہ پر منحصر ہے. اگر نقصان اضافی مسائل کی وجہ سے نہیں ہے تو، بحالی کی عمل آسان ہے. ایک ڈبل بازو یا تین گھٹنے کے فریکچر کے معاملے میں، علاج کے لئے وقت نمایاں طور پر بڑھ گیا ہے، کیونکہ ہڈی کئی جگہوں میں ایک بار پھر ٹوٹ جاتا ہے. زخم کی پیچیدگی کے باوجود، غیر ضروری نتائج سے بچنے کے لئے ایک ماہر کی نگرانی کے تحت بحالی کے عمل کو گزرنا ضروری ہے.

بنیادی بحالی کے عمل

ٹانک بحالی کے بعد ٹانگ کو بحال کرنے کا پہلا مرحلہ شامل ہے جس میں پلاسٹر بینڈج پہننے میں شامل ہے. اس پروسیسنگ کی مدت اس پر منحصر ہے جس کے نتیجے میں جپسم مسائل پر اطلاق ہوتا ہے اور ٹخنوں کے نقصان کی نوعیت کا سبب بن جاتا ہے. بغاوت کے بغیر ٹخنوں کے فریکچر کے بعد وصولی کا ابتدائی مرحلہ تقریبا 1-2 ماہ تک جاری رہتا ہے. اگر اضافی مسائل موجود ہیں تو، پلاسٹر پینڈری چھ ماہ کے اندر نہیں ہٹایا جاسکتا ہے.

مریض کو یہ سمجھنا چاہئے کہ یہ صدمہ ایک سنگین فطرت کا حامل ہے، لہذا ڈاکٹر کی نگرانی اور بحالی کی بحالی کے عمل کو صرف ضروری ہے. زیادہ تر معاملات میں، ایک پلاسٹر بینڈریج سب سے پہلے لاگو ہوتا ہے اور ہڈی ساکنگ کے دوران اس وقت تک جب تک ہٹا نہیں جاتا ہے اسے دور نہ کریں. اس کے بعد، ایک بند جپسم استعمال ہوتا ہے، جو پاؤں کی مکمل شفا سے پہلے پہنا جاتا ہے. معمولی رفتار سے ہڈی کرنے کے لئے، آپ اپنے جسم کے وزن سے ٹخن لوڈ نہیں کرسکتے.

ٹخنوں کے فریکچر کے بعد وصولی کا دوسرا مرحلہ زخمی ہونے والے افراد کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لئے تیار مشقوں پر مشتمل ہوتا ہے. عام طور پر، ماہرین مریض کو مندرجہ ذیل طریقہ کار پیش کرتے ہیں:

• فزیوتھراپی؛
• مساج؛
• ورزش تھراپی

یہ یاد رکھنا چاہئے کہ یہ طریقہ کار مجموعی طور پر ممکنہ وقت میں حاصل کرنے کے لۓ مجموعہ میں استعمال کیا جانا چاہئے.

بحالی کی مدت کی خصوصیات

ایک ٹوکری پہننے بیرونی ٹخنوں کے فریکچر کے بعد وصولی کے عمل کا ایک لازمی حصہ ہے. اس مدت کے بعد، ٹانگ کمزور اور غیر فعال ہو جاتا ہے. اور اس کی طاقت کو بحال کرنے کے لئے، نقل و حرکت اور معمولی چیٹ، مشترکہ باقاعدگی سے تیار کیا جانا چاہئے. یہ صرف ڈاکٹروں کے لئے پریشان اور محتاج کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اپنے آپ کو مریض کے لئے. جپسم کے خاتمے کے بعد، مریض اچھی طرح سے منتقل نہیں کرے گا، اور اس عمل کی سہولت کے لۓ، یہ کلون کیچچ خریدنے کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، اس کی مصنوعات کو غلط استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ اگر آپ اسے دو ہفتوں سے زائد عرصے سے استعمال کرتے ہیں، تو آپ انماد کی عادت بن سکتے ہیں.

پلاسٹر بینڈج کو ہٹانے کے فورا بعد، مریض برقی مقناطیسی تھراپی کا طریقہ مقرر کیا جاتا ہے. اس میں الیکٹروفوریسس، مٹی غسل، ٹخلی حرارتی شامل ہیں. یہ طریقہ کار فریکچر اور سوجن کے بعد ٹخنوں کو بحال کرنے کے لئے لازمی ہیں، جو جپسم کا لباس پہننے کے نتیجے میں ظاہر ہوتا ہے.

پھر مریض مساج مقرر کیا جاتا ہے، جس کی مدت مخصوص کیس پر منحصر ہے. یہ طریقہ کار 5 دن اور بحالی کی مکمل مدت کے لئے ختم ہوسکتا ہے. جیسا کہ آپ جانتے ہیں، مساج پچھلی نقل و حرکت اور مشترکہ ترقی کی واپسی کو فروغ دیتا ہے. یہ طریقہ کار ڈاکٹر اور مریض دونوں کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے.

ان تمام طبی اقدامات کے بعد، مریض کو بحالی کی مشقوں کا دورہ کرنے کی ضرورت ہے. یہ قدم ضروری ہے، نظر انداز کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. معالج جسمانی تربیت کا مقصد ٹخنوں کی نقل و حرکت کو بحال کرنے کا مقصد ہے. اس میں زخمی ٹانگوں پر بوجھ میں منظم اضافہ کے ساتھ مشق کا ایک سیٹ بھی شامل ہے. ہم مزید تفصیلات میں بحالی کے تمام مراحل کے بارے میں بات کریں گے.

فزیو تھراپی

ڈاکٹر کاسٹ ختم کرنے کے بعد، وہ فزیو تھراپی کو فوری طور پر پیش کرتا ہے. ٹکن بحال ہونے کے بعد ان کے طریقہ کار کے بغیر ایک ٹخنوی فریکچر ناممکن ہے. ان کا مقصد ٹخنوں کی بحالی اور اس کی نقل و حرکت دینے کا مقصد ہے. اس کے علاوہ، وہ مندرجہ ذیل مقاصد حاصل کرتے ہیں:

• ہڈی ٹشو مضبوط کرتی ہے؛
• ہڈی کولیسنس کی بڑھتی ہوئی عمل؛
• خون کی گردش معمولی ہے؛
• puffiness ہٹا دیا گیا ہے.

زیادہ تر ڈاکٹروں نے تقریبا فزیوتھراپی طریقہ کار کا ذکر کیا ہے، کیونکہ وہ سب سے زیادہ مؤثر ہیں. ان میں سے ہیں:

• الیکٹروفورسس؛
• مشترکہ کا حرارتی
• مٹی غسل کی قبولیت؛
• نقصان دہ واالوں کا اثر؛
• الٹراسیلیٹ کا نمائش.

ابتدائی طور پر، یہ تمام سرگرمیاں ڈاکٹر کے سخت نگرانی کے تحت کئے جاتے ہیں. بعد میں مریض انہیں آزادانہ طور پر استعمال کر سکتا ہے. خلیج کے فریکچر کے بعد وصولی کی مدت کی لمبائی انحصار کرتا ہے، بشمول مریض کی عقیدت پر مشتمل ہے. سب کے بعد، اگر آپ ڈاکٹر کی تمام سفارشات پر عمل کریں تو، اس عمل کو جتنی جلدی ممکن ہو ختم ہو جائے گا. بحالی کا اگلا مرحلہ مساج ہے. ہم اس طریقہ کار پر مزید تفصیل سے غور کریں گے.

علاج کے ابتدائی مرحلے پر مساج

حقیقت یہ ہے کہ یہ ایٹمی فزیوتھراپی یا فزیوتھراپی مشقوں کے ساتھ مل کر استعمال کرنے کے لئے زیادہ مؤثر ہے. دوسرے الفاظ میں، مساج کے علاج کے تمام مراحل میں استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، جو کام کرتا ہے وہ انجام دیتا ہے. تھراپی کے ابتدائی مرحلے میں، یہ پٹھوں کو آرام دہ اور مقصد کے بعد ہے، اور بعد میں اس کے بعد - ٹخن کی نقل و حرکت کو معمول کرنا.

پہلی بار، چوٹ کے بعد مساج دوسرے یا تیسرے دن استعمال کیا جاتا ہے. یہ جپسم کے ذریعہ لاگو کیا جاسکتا ہے، اہم چیز ہر چیز کو صحیح طریقے سے کرنا ہے، اور پھر نتیجہ آپ کو طویل انتظار نہیں کرے گا. بہت سے ڈاکٹروں کو ایک کنکال کشن کا اطلاق کرنے کی سفارش ہے. یہ مقصد آہستہ آہستہ ٹکڑے کو ریگولیٹ کرنے اور کارگووں کی مدد سے مطلوبہ پوزیشن میں رکھنا ہے. یہ ایک کافی مؤثر تکنیک ہے، لیکن ایک خرابی ہے - ایک طویل بستر باقی کی ضرورت ہے، کبھی کبھی یہ کئی مہینے تک رہتا ہے.

مساج سے پہلے آپ کو مریضوں کی پٹھوں کے آرام کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے، اس کے لئے، کمپن استعمال کیا جاتا ہے. اس بات کو یاد رکھنا چاہیے کہ زخموں کی ٹانگ کے ساتھ توجہ دینا چاہئے اور صحت مند. یہ طریقہ درد یا تکلیف کے ساتھ نہیں ہونا چاہئے. روزانہ سیشن کی مدت 3-5 منٹ سے زیادہ نہیں ہے. اگر مریض کنکال کی جڑیں ہوتی ہے، تو مساج توجہ مرکوز سے باہر کیا جاسکتا ہے، کم ٹانگوں اور رانوں پر توجہ دینا.

تحریکوں کی درستیت

ٹخنوں کے فریکچر کے بعد وصولی کا وقت ان کی کارکردگی اور سمتوں کی سمت پر منحصر ہے. اکثر مساج ایک ماہر کی طرف سے کیا جاتا ہے جو تمام نانوں کو جانتا ہے. لیکن اگر مریض خود کو اس طریقہ کار کو نافذ کرے گا، تو پھر اسے جاننے کی ضرورت ہے کہ شروع کرنے اور کس طرح ختم کرنا.

ہر سیشن لازمی اور پاپلاائٹ لفف نوڈس میں گھٹنا شروع کرنا شروع ہو جانا چاہئے. مشنگ اور پیسنے کسی بھی سمت میں کیا جا سکتا ہے، ایسی صورت حال میں موجودہ کوئی فرق نہیں پڑتا.

یہ یاد رکھنا چاہیے کہ ہڑتال کی انگلی، مٹھی یا کھجور کی پوری سطح کے ساتھ سٹروک کرنا ضروری ہے. پیسنے کے سلسلے میں، مختلف سمتوں میں اعلی شدت کے ساتھ تحریکوں کو بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے. علاج کے بعد کے مراحل میں ریفریجریشن گھاٹ لیا جاتا ہے، کیونکہ اس کا مقصد پٹھوں کے سر میں اضافہ ہوتا ہے اور ٹخنوں کی نقل و حرکت کو معمول کرنا ہے. مٹھیوں اور کھجوروں کی مدد سے یہ ضروری ہے. میشنگ آٹا کا مرکب کرنے کے عمل کی طرح ہے، تحریکوں کو شدید ہونا چاہئے.

جھٹکا ٹیپنگ اور پٹنگ کے ساتھ ٹخنوں کے فرکچر کے بعد وصولی کے کمپیکٹ میں مساج ختم کریں. ایسے مٹھیوں کو ایک مٹھی یا ہاتھ کی رب کی مدد سے کیا جا سکتا ہے. یہ طریقوں کے درمیان سٹروکنگ انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ ایک سانس لینے میں مدد ملتی ہے اور عمل کے دونوں شرکاء کے لئے تھوڑا سا آرام دہ ہے.

جدید مرحلے میں مساج

جب مکمل وصولی قریب ہے، تو یہ ضروری ہے کہ پٹھوں کو ایک ٹونس میں لانے اور سابق نقل و حرکت کو واپس لانے کے لئے ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے، تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں جیسے گوہا، رگڑ اور جھٹکا کمپن. اس کے علاوہ، وقفے دار سٹروک کا استعمال کافی مؤثر ہے. گھر میں ایک ٹخنوں کی فریکچر سے بازیابی کے عمل میں، آپ اس مساج کو لے سکتے ہیں. تاہم، جو شخص اس کو لاگو کرتا ہے پیشہ ورانہ ہونا لازمی ہے، کیونکہ ایک لاپرواہی تحریک پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے.

جیسے ہی آپ پلاسٹر کو ہٹانے کے لۓ، آپ کو فوری طور پر بھاری تراکیب شروع نہیں کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ کچھ اچھا نہیں ہوگا. اس کے علاوہ، اس طرح کی محتاط صرف ٹخنوں کے فریکچر کے بعد وصولی کا وقت پر اثر انداز ہو جائے گا. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ غلط حرکتیں ٹخنوں میں درد کی وجہ سے ہوسکتی ہیں، پفائشی ظاہر ہوسکتی ہے، اور بحالی میں تاخیر کی جائے گی.

اگر ابھی تک سوزش ہوتی ہے تو پھر ہلکا مساج استعمال کرنے کے لۓ اسے ختم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. تحریکوں کو کناروں سے مرکز میں ہدایت کی جانی چاہیئے، تو آپ کو ہمیشہ معمول سے روکنے کا اطلاق کرنا چاہئے. اس سادہ تخنیک کو کم نہ کریں، یہ براہ راست بحالی کی مدت کی لمبائی کا تعین کرتا ہے.

مساج کے عمل کے دوران، فریکچر سائٹ کو چھونے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے ارد گرد کے علاقے کو مساج کرنے کے لئے بہت زیادہ مؤثر ہے. نقصان کے ساتھ زیادہ سے زیادہ رابطے میں شدید درد اور تکلیف کا احساس ہوتا ہے.

بند جپسم کو ہٹانے کے بعد

جیسے ہی کاسٹ ہٹا دیا جاتا ہے، آپ کو اپنے پیر پر جسمانی بوجھ آہستہ آہستہ بڑھانے کی ضرورت ہے. پہلے دو ہفتوں میں مساج کو احتیاط سے احتیاط سے کیا جانا چاہئے، اس کے لئے ٹخن کو استعمال کرنے کے لۓ. اس کے بعد آپ وقفے دار سٹروک بنا سکتے ہیں، جبکہ ہاتھوں کی نقل و حرکت ایک دوسرے کی طرف چلیں گے.

ایک مہینے بعد، متاثرہ علاقوں کو پھٹنے شروع کرنے کا وقت ہے. تاہم، آپ کو اب بھی احتیاطی تدابیر لینے کی ضرورت ہے، اور اچانک تحریک نہیں بنانا. بغاوت کے بغیر ایک ٹخنوں کے فرکچر کے بعد بحالی میں تیزی سے ہوتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے، تو پھر ایک مہینے میں آپ پہلے سے ہی تھوڑی دیر سے تھوڑی زیادہ مساج سے مساج کر سکتے ہیں، آپ کو ایک ہلکی دھول شامل کرنا چاہئے.

جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا جاتا ہے، مادہ جمناسٹکس کے ساتھ مل کر جب مساج زیادہ تر مؤثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، بحالی کی مدت کے دوران آپ باقاعدگی سے مٹی غسل اور فزیوتھراپی کے طریقوں کو لے سکتے ہیں. اگر مریض نے سب کچھ صحیح طریقے سے کیا، ڈاکٹر کی سخت نگرانی کے تحت، پھر بحالی کی کارروائی ممکنہ حد تک تیز اور موثر ثابت ہوگی. ایک ٹخنشی فریکچر کے بعد بحالی مکمل ہوجائے گی، اور مریض معمول زندگی میں واپس آسکتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ یہ صرف ماہرین کی سفارشات کے مطابق حاصل کر سکتا ہے.

علاج جمناسٹکس

مریض کے بعد فزیوتھراپی اور مساج کے دوران، جسمانی تھراپی شروع کرنے کا وقت ہے. دوسرے الفاظ میں، آپ کو ٹخنوں کی فریکچر سے بازیاب ہونے کے لئے مشقیں انجام دینے کی ضرورت ہے. ہر سبق بہت اہم ہے، اور اس مقصد کے لئے ضروری متحرک مشترکہ بحال کرنے کا مقصد ہے، اور پٹھوں کو ان کے سابق لچکدار حاصل کر سکتے ہیں.

شروع کرنے کے لئے، آپ کو اس ماہر کی رہنمائی کے تحت مشقیں انجام دینا چاہئے جنہوں نے یہ کورس مقرر کیا ہے. مستقبل میں، بعض نتائج حاصل کرنے کے بعد، آپ گھر میں پڑھتے رہ سکتے ہیں. اسے یاد رکھنا چاہیے کہ وقت پر ایک مشق 10 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. اگر ٹخن میں درد ہو تو، آپ کو تھوڑی دیر تک کام کو ملتوی کرنے کی ضرورت ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ لوڈ آہستہ آہستہ بڑھنے کی ضرورت ہے تاکہ ٹانگ استعمال ہوجائے.

زیادہ تر مقدمات میں ڈاکٹروں کو مناسب سادہ مشق کا ایک طریقہ بیان کیا جا سکتا ہے جو کوشش کے بغیر انجام دے سکتا ہے. عام طور پر کاموں کی پیچیدگی میں شامل ہیں:

• زخم کی ٹانگ کی مدد سے چلتے ہوئے، یہاں اہم چیز اس سے زیادہ نہیں ہے؛
• مختلف ہدایات میں مہی بیمار ٹانگ، اگلے اسٹروک کے ساتھ ہوا میں کچھ وقت تک اسے پکڑنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے؛
• جھوٹی پوزیشن میں دونوں پاؤں کے ساتھ مہی؛
• ہیل سے دونوں ٹانگوں کی انگلی تک اٹھا، آپ اسے ایک ٹانگ کے ساتھ کر سکتے ہیں؛
• اپنے پیروں کو واپس لینے کے لۓ، اپنی پیٹھ کو روکنے کی کوشش نہیں کرتے؛
• معمولی تاخیر کے ساتھ گھٹنے کی لفٹ.

بحالی کے دوران چلنے کی افادیت کو زیادہ کرنا مشکل ہے. آپ کو ایک فلیٹ سطح پر شروع کرنے کے لئے، مسلسل چلنے کی ضرورت ہے، تو آپ سمیلیٹروں کا استعمال کرسکتے ہیں. اگر گھر میں ایک سیڑھی ہے، تو آپ اس پر عمل کرنا چاہئے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ زخم کے بعد، اضافہ کرنے سے کہیں زیادہ برتری مشکل ہے.

علاج کے مشق کا کام

بے شک، جمناسٹکس کا بنیادی مقصد زخمی ٹانگ سیکشن کی نقل و حرکت کو واپس کرنا ہے. تاہم، یہ واحد کام نہیں ہے. اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل جسمانی تعلیمی تقرریوں کو سنگل کیا جاتا ہے:

• چھوٹے جسمانی بوجھ کی وجہ سے، نقصان پہنچا ٹانگ حصہ کی puffiness کو ہٹا دیا جاتا ہے؛
• ورزش، بحالی کے مقاصد کے علاوہ، انگلی کی flatfoot اور curvature کی روک تھام کا مقصد ہیں؛
• خون کی گردش میں بہتری ہے.

وصولی کے بعد ٹچ کی وصولی کب تک ہوتی ہے؟ اس پر انحصار کرتا ہے کہ بحالی کا عمل کس طرح جاتا ہے. کبھی کبھی ڈاکٹروں کی وصولی کی رفتار کے لئے اضافی مشقیں بیان کرتی ہیں. مثال کے طور پر، لچکدار مشق بہت مقبول ہیں، وہ انگلیوں کے ساتھ جوڑوں کے ساتھ کئے جاتے ہیں. اس عرصے کے دوران اس دورے کے دوران ہیلس اور انگلیوں کے پیروں پر چلنے لگۓ. اس صورت میں، یہ ضروری ہے کہ آرتھوپیڈک خصوصی انسولس، جو جوتے میں رکھے جائیں.

یہ یاد رکھنا چاہیے کہ وصولی کے وقت ٹخنوں کے فریکچر کی شدت پر منحصر ہے. ڈاکٹر کی تمام سفارشات کی پیروی کرنا ضروری ہے. دوسری صورت میں، بحالی کی بحالی کا ایک لمحہ طویل عرصے تک ہو گا، اور سنگین نتائج کا باعث بن جائے گا. ٹخنوں کی جگہ، جہاں وہاں خرابی تھی، مسلسل بیمار رہیں گے اور آرام نہیں کریں گے. پھر ٹخوں کے فریکچر کے بارے میں کیا؟ سرجری کے بعد بحالی بہت طویل وقت کے لئے ہوتی ہے. بلاشبہ، دونوں ٹخنوں کے فریکچر ایک بہت ہی نادر معاملہ ہے، اور یقینی طور پر سب سے مشکل.

ایک آفسیٹ کے ساتھ ایک ٹخنوں کے فریکچر کے بعد بحالی

شاید یہ سب سے مشکل معاملات میں سے ایک ہے. اس طرح کے فریکچر کی بحالی کی مدت بھی تقریبا مقرر نہیں کیا جاسکتا ہے. تاہم، یہ واضح طور پر کہا جا سکتا ہے کہ بحالی بہت طویل ہو گی. یہ حقیقت یہ ہے کہ اس قسم کی کمی کے ساتھ نچلے حصے میں موٹائی موومنٹ ہے، اور یہ احتیاط سے اور منظم طریقے سے تیار ہونا ضروری ہے. یہ طریقہ کار پہلے سے ہی ایک وقت میں شروع ہوتا ہے جب کاسٹ اب بھی لاگو ہوتا ہے. عام طور پر، ڈاکٹروں کو دوسرے ہفتے میں مداخلت کی سفارش کی جاتی ہے.

شروع کے لئے، سب سے آسان تحریک بنائے جاتے ہیں، جو مشق زبان کو کال نہیں کہتے ہیں. اس وقت جب آپ نئے کاموں کو لاگو کرسکتے ہیں، تو ڈاکٹر ایک ایکس رے کا استعمال کرتے ہیں. اگر یہ ہڈی فیوژن کی علامات ظاہر کرتا ہے تو، آہستہ آہستہ ٹخوں کو لوڈ کرنا شروع ہوتا ہے.

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، ایک بیکار کے ساتھ ایک ٹخنوں کے فریکچر سب سے زیادہ پیچیدہ زخموں میں سے ایک ہے، اور اس وجہ سے بحالی بہت طویل وقت لگتی ہے. باقاعدگی سے ایکس رے تصاویر کا استعمال کرتے ہوئے بحالی کی بحالی کا ایک ماہر کی طرف سے نگرانی کی جاتی ہے. اگر وہ طویل وقت کے لئے بہتری نہیں دیکھتے تو پھر جراحی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے. اور آپریشن کے بعد، بحالی کے عمل سے گزرنا ضروری ہے.

بحالی کی مدت کے دوران کیا مشقیں نہیں کی جا سکتی ہیں؟

ہڈی مکمل طور پر srastetsya اور بہت کچھ بوجھ ٹانگ ہے جب تک مستقل ملازمت کی وجہ سے بہت سے لوگوں کا انتظار نہیں کر سکتے. اس سے سختی سے منع ہے اس طرح کے افعال بہت ناخوشگوار نتائج کی قیادت کریں گے. بحالی کے کود، نہیں چلا سکتا، پاؤں کی بیرونی اور اندرونی اطراف پر چلنے کے دوران، ایک موٹر سائیکل، رقص سوار ان کے ہیلس پر منتقل طاقت کی تربیت میں مشغول.

مناسب طریقے سے کارکردگی کا مظاہرہ مشقیں مکمل طور پر، فریکچر سے بحالی ایک عام واقف زندگی کو واپس کرنے مریض کی مدد کرے گا. آپ، تباہ شدہ ٹانگ کا خیال رکھنا اضافی ورزش اوورلوڈ نہیں ہے، اور چوٹوں سے بچنے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ ترجیحا ایک گائیڈ کے ساتھ، مختصر سیر پر سفارش کی جاتی ہے. لچکدار بینڈیج، مکمل صحت یابی تک پہنا جا سکتا تکلیف کا احساس اس کے بغیر ہو تو.

کیونکہ آپ نے لگتے آئے تو اس کے ٹخنوں کو مکمل طور پر برآمد کیا جاتا ہے فریکچر کے ایک سال کے اندر اندر ایک بار پھر خود کو بننے کے لئے.