گھر طب کابینہ میں سفارشات میں سے: پہلے سے ہی اس لعنت سے واقف ہیں جو قبض سے نجات حاصل کرنے کا طریقہ

قبض کی شاید کسی موجودگی اور عالمگیر مسئلہ نہیں لگ رہا ہے، لیکن ان کے ساتھ واقف ہیں وہ لوگ جو، دوسرے پر کام اتفاق کرتا ہوں کہ - ایک کوشش میں اتنے بہادر نہیں ایکٹ "تکلیف" بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.

کس طرح قبض ایک بار تجربہ کیا تھا جو "خوشی" سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟ گللک کبج کے ساتھ لڑاکا تجربہ میں شاید مفید تجاویز کی ایک بہت کچھ مل جائے. سب سے پہلے، اس طرح ایک شخص، کورس کے، آنتوں کی تقریب معمول پر لانے کی کوشش کریں گے. یہ ناقابل یقین حد تک مشکل ہے، لیکن ضروری ہوتا ہے. ہم میں سے ہر وقت اپنے ہی بدن پر توجہ کی کمی کا جواز پیش، گرینڈ انداز میں رہ رہے ہیں تاکہ "آپ دنیا میں رہتے ہیں ایک بار." دیر تک نہیں رہے، ارد گرد خوشی یا زندگی کی خوشی کے استعمال کو معمول کے کام کاج حیاتیات اور معقول انداز فکر، لیکن، افسوس: لیکن وہاں آپ کو انتخاب کرنا ہے تو ایک وقت آتا ہے.

ہر کسی کو نہیں، اپنے آپ کو اور اپنے چاہنے والوں کے لئے، مصیبت کا باعث سب سے پہلے، صحیح انتخاب ہوتا ہے. شاید، قدیم تھے سب سے زیادہ قیمت کی صحت کا اعلان کیا. یہ افسوس کی بات ہم اس حکمت کو سمجھنے کے لئے آنے کے لئے بہت دیر ہو چکی تھی کہ ہے.

تو، کس طرح کا تجربہ قبض سے نجات حاصل کرنے کے لئے لوگوں (پہلے ہی اس مسئلہ کا تجربہ کیا)؟

کیا ہے قبض؟ یہ ایک آنتوں کی تحریک کے طویل کمی، غذائی قلت کا نتیجہ، آنتوں کی آدتےن کو زندگی اور رکاوٹ کے غیر فعال طریقہ تھا جس میں. مجھے کہنا ہے قبض کی وجوہات بہت زیادہ متنوع اسے لگ سکتا ہے کے مقابلے میں ہے. اس طرح، چھوٹے بچوں (اسکول کے اختتام تک) کے لئے غیر آرام دہ پاخانے کے ناخوشگوار یادوں کے ساتھ منسلک ایک سنگین سبب نفسیاتی تکلیف ہو یا دوستوں، ہم جماعتوں یا معلم (استاد) jeer سکتے ہیں.

قبض سے نجات حاصل کرنے کے لئے، یہ بھی وجہ مسئلہ کا سبب بنتا ہے کہ ختم کرنے کے لئے ضروری ہے. ایک نفسیاتی جزو کے ساتھ معاملات میں تکلیف کے عنصر سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، اور قبض کی غلطی اس کے طبی اسباب ٹھیک کرنے کی ضرورت کے اناٹومی میں مضمر ہو. لیکن قبض کی سب سے عام وجوہات زیادہ اشیاءہوسکتی ہیں.

آپ کو ایک عادت، ٹوائلٹ کے دورے ملتوی برداشت آپ fastfoods کھانے کے لئے ہے تو، اور تفریح کے لئے کوئی وقت ہے، کیا قبض سے واقف جلد بن جائے گا کے لئے تیار ہو جاؤ. خطرے میں بھی بزرگ جن کے جسم میں بہت سست ہے، اور مستقبل یا وجہ جسم میں واقع ہونے والی تبدیلیوں کو قبض ہے جو اکثر پائے جاتے ہیں جوان مائیں (جو مندرجہ بالا وجوہات خارج نہیں کرتا) ہیں.

کس طرح سے نمٹنے کے لئے حمل میں کبج؟ قبض کا مقابلہ کرنے کے اقدامات سیال کی انٹیک، اعلی معیار کی کھانے کی، جس کی بنیاد پر کیا جاتا ہے ہونا چاہئے میں اضافہ کرنا شامل فائبر سے بھرپور کھانے کی اشیاء، تازہ پھل اور سبزیاں. حاملہ خواتین، باہر زیادہ وقت خرچ کرنے کے لئے جسمانی ورزشوں اور بچت کی مصنوعات، ذیل میں بحث کی جائے گی جس کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے.

آپ لوک ادویات میں دلچسپی رکھتے ہیں، (یہ معاملہ انتہائی متنوع میں لوک علاج) قبض سے نجات حاصل کرنے کے لئے سوال ترکیبیں کی کثرت کے سب سے زیادہ مناسب منتخب کر کے فوری طور پر حل کر سکتے ہیں.

کس طرح سرکاری ادویات کی قبض پرستار سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟ بالکل، بہت سے ہیں، لیکن آپ کی عادات تبدیل نہیں کرتے ہیں، تو مسئلہ مکمل طور پر امکان کے خاتمے کی ادویات کی مدد کے ساتھ.

کس طرح قبض تجربہ کار لڑاکا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟ زیادہ سیال پیو گے، ایک ہی وقت کی مدت، فزیوتھراپی میں کھاتے ہیں اور اپنی غذا کی بچت کی مصنوعات میں شامل ہوں گے. کیوں بیل آؤٹ؟ یہ پیٹ کو چالو کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے کیونکہ، نرم اور باہر نکلنے کے لئے سٹول منتقل. یہ مصنوعات وہ بچپن سے ہمارے واقف ہیں اور انتڑیوں میں ناکامی کے درد اور ناخوشگوار نتائج سے جسم کی حفاظت کرنے کے قابل ہیں، غیر معمولی اور مافوق الفطرت نہیں ہیں.

لہذا، زندگی کی بچت کی مصنوعات کس قسم کی؟

یہ ہیرنگ، شہد، cantaloupe پر، شربت، میٹھا پھل (وہ آنت میں سیال متوجہ)؛ چوقبصور، مولی، سڑک، گاجر، prunes کے (آنت میں جلن اور locomotor کی سرگرمی میں اضافہ)؛ کواس، بیئر، آئس کریم، ٹھنڈے پانی (پیٹ کی اعصاب کو متاثر کرنے والے)؛ کے kefir، چکبصور، سینکا ہوا دودھ، چھینے، دہی (آنتوں مندرجات کی کیمیائی ساخت تبدیل کر سکتے ہیں) خمیر شدہ.