کیوں میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینے؟ کیوں ایتھلیٹس میثاق جمہوریت جگر کے تیل پیتے ہو؟ میں مچھلی کے تیل کیپسول پینا ضرورت کیوں ہے؟

XIX صدی ناروے فارماسسٹ کے وسط میں اے پی Moeller اپنے ملک کے باشندوں کو مسلسل، میثاق جمہوریت جگر کے تیل کھاؤ صحت کے مسائل کے تقریبا شکایت نہیں کی ہے غور. بہت تحقیق کے بعد انہوں نے تازہ مچھلی، بہت جلد دنیا بھر میں مشہور ہو گئی ہے جس سے تیل کی پیداوار کے لئے سیکھا. کیوں میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینے؟ اس سے آپ مضمون پڑھ کر سیکھ جائے گی.

کیوں گرین لینڈ کے اصلی النسل باشندے، دل چوٹ نہیں؟

1975 میں، امریکی سائنس دانوں کا مطالعہ کیا گیا. گرین لینڈ Eskimos کو - آبجیکٹ ڈنمارک، امریکہ، کینیڈا اور امریکی باشندے کے رہائشی تھے. سائنسدانوں فی شخص چربی کے نقصان دہ اثرات کو ثابت کرنے کی کوشش کی ہے. یہ محسوس کیا گیا کہ ڈنمارک کے لوگ اور شمالی امریکیوں کی قلبی نظام کی بیماریوں کی کوریج Greenlanders کی اس سے 10 گنا زیادہ تھی.

وجہ بسم چربی کی ساخت میں پوشیدہ ہے. امریکیوں اور ڈینش کے غذا کی بنیاد ومیگا 6 ایسڈ کے ساتھ چربی تھے، Eskimos کو سمندری مچھلی سے حاصل اومیگا 3 polyunsaturated فیٹی ایسڈ کے ساتھ موٹی تھیں.

اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے حالیہ جائزوں

گزشتہ 40 سال کے دوران صورتحال تبدیل نہیں ہے. دریافتیں XIX صدی کے وسط میں بنایا، اور 1975 میں، وہ زیادہ سے زیادہ ثبوت نہیں ملا. لہذا، 2006 میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے اثرات کی تحقیقات کے نتیجے میں تمباکو نوشی کرنے والوں کے درمیان شرح اموات کو کم کرنے، پایا گیا ہے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مریضوں.

مچھلی کے تیل کے اثرات سے حیاتیاتی اثرات

کیوں پیتے میثاق جمہوریت جگر کے تیل؟ انہوں نے کہا کہ انسانی جسم کی طرف سے 95 فیصد سے پچ ہے. اس کے علاوہ، یہ مندرجہ ذیل حیاتیاتی اثرات کی تمیز کرنے کے لئے ضروری ہے:

• Antiatherogenic. اس کے علاج اور atherosclerosis اور خون کے تککی اور plaques کی روک تھام کے لئے حصہ ہے.
• کے hypotensive. اس سر درد، تھکاوٹ اور غنودگی کے ہمراہ intracranial دباؤ میں کمی، کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.

• ایک سوزش.
• Hypocoagulation، جو کہ جمنا کی شرح کو کم کرنے کے لئے مدد کر رہا ہے.
• Lipotropny. کے ساتھ جسم میں کولیسٹرول اور lipids کو معمول پر لانے کے ساتھ بنا ہوا.
• Arrhythmogenic. normalizes ہے دل کی شرح، بلڈ پریشر، قلبی نظام پر کشیدگی کم کر دیتا ہے.

مچھلی کے تیل کا حصہ ہیں کہ عناصر

کیوں میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینے؟ یہ بہت فائدہ مند وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہے. کی ان میں سے کچھ کے بارے میں بات کرتے ہیں.

وٹامن A بال، جلد، چپچپا حیاتیات کی جھلیوں کی سالمیت کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. وہ بصری تیکشنتا اور عمل انہضام کے نظام کی مربوط کام پر مثبت اثر پڑتا ہے، یہ ہڈی کی تیز رفتار تخلیق نو کے عمل کو متاثر کرتا ہے. اس کی کمی bronchi میں ستریقرت squamous اپکلا اور مثانے (metaplasia) اور sclerotic پلگ کی چکاچوند اور تشکیل کی طرف جاتا.

جسم میں وٹامن ڈی سورج کی نمائش کے الپ رقم میں تیار کیا جاتا ہے. یہ جسم کے سیلف ریگولیشن کو اتیجیت سیل میں کیلشیم اور فاسفورس کے دخول، ہڈیوں کی حالت، اعصابی نظام پر ایک سازگار اثر کو برقرار رکھتا ہے مدافعتی نظام کو مضبوط، آنت کے خلیات کی جینیاتی اپریٹس اثر انداز ہوتا ہے اور پروٹین کی پیداوار کو بڑھاتا سہولت فراہم. وٹامن ڈی کی موجودگی پر دل اور جلد کی حالت پر منحصر ہے. اس مواد کے نقصان کی حالت پر اثر انداز ہوتا ہے جس کیلشیم تبادلے، اس کے ارتکاز کم کرتا ہے، خلاف ورزی ہوتی parathyroid غدود.

ومیگا 3 تیزاب

کیوں میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینے؟ ومیگا 3 فیٹی ایسڈ اکیلے انسان کے جسم میں پیدا کیا جا رہا ہے کے قابل نہیں ہیں. ان کا واحد ذریعہ - موٹی مچھلی. وہ مدافعتی اور ہارمون کی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کا کردار ادا کرتے ہیں. ایک نقصان جیسے رمیٹی سندشوت سوزش رد عمل کے خلاف مزاحمت کرنے کے لئے اسمرتتا ضروری.

مچھلی کے تیل کے فوائد بالغوں کے لیے

آپ کو مچھلی کا تیل بالغ پینے کی ضرورت ہے؟ اس جھرریوں، کسی نہ کسی طرح کی آنتوں کو بحال کرتا ہے اور معدے کی نالی کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے اور الرجی کے خلاف مزاحمت بڑھ جاتی ہے جس میں 15 فیصد کی طرف سے اس کا وزن بڑھ جاتا ہے. زہریلا polyamides کے دمن کی وجہ سے کامیابی سے چنبل کے ساتھ جدوجہد.

آپ میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینے کی ضرورت ہے؟ سائنسدانوں تاکہ انہیں ایک دوسرے کے ساتھ بہتر استعمال، جلد اچھی وٹامن ای اور مچھلی کے تیل کا ایک مجموعہ کی طرف سے متاثر کیا جاتا ہے کہ پایا. یہ مجموعہ ہڈی کے ٹشو کی لچک اور فاسفورس کی حمایت بڑھ جاتا ہے. مچھلی کے تیل - کھانسی کا ایک بہترین روک تھام، گلے میں خراش، کھانے، دوپہر اور شام 3 ہفتے پہلے ابتدائی موسم خزاں میں لیا جائے. اس کی مصنوعات کو بھی آیوڈین کا ایک ذریعہ ہے.

عمومی بالغوں فعال طور پر فی دن 1 گرام بسم. مچھلی، غذائی اجزاء پر مشتمل ہے جس میں ابالنا، فوڑا، جرک کی سفارش، لیکن کسی بھی حالت میں بھون نہیں ہے. یہ کہ مچھلی کے تیل کو یاد کرنا ضروری ہے - یہ ایک دوا ہے، اور ان کی تقرری کے ڈاکٹر کے ساتھ اس بات پر اتفاق ہونا ضروری ہے. کچھ صورتوں میں، مصنوعات کے زخموں اور جل کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے.

بچوں کے لیے مچھلی کے تیل کے فوائد

آپ بچوں کے لیے مچھلی کا تیل پینے کے لئے کی ضرورت ہے؟ اومیگا 3 چکنائی کی کمی سے وہ رویوں کے مسائل اور ذہنی عوارض کا سبب بن. معذور توجہ کی طرف سے نشان لگا دیا عبور پڑھنا، آٹزم، dyspraxia، بصری اضطراب میں shortness. تحریکوں کے کوآرڈینیشن، نامناسب سماجی رویے: بچے حمل کے وقت پر صحیح مقدار میں اس مواد موصول نہیں ہوا ہے تو، پھر اس بچے کی ذہنی نشوونما پر اثر انداز. ظاہر علامات بے چینی، غریب تنظیم، کم خود اعتمادی شامل ہیں. یہ بچے اکثر ساتھیوں کے درمیان اسکول میں مسائل، خاندان، ہے. مچھلی کا تیل کی قبولیت کے بچے کی صحت بحال کرتا ہے. منظم مشاہدہ مثبت تبدیلی اور pathological علامات کے بتدریج خاتمے حاصل کرنے کے بعد.

کیا یہ میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینے کے لئے ضروری ہے کے لئے؟ یہ ایک احتیاطی اقدام کے طور پر بچوں کے لئے دی جانی چاہیے. یہ دماغ کے ٹشو کی تشکیل، کے ساتھ ساتھ کو فروغ دیتی ہے:

• ایک اچھا نقطہ نظر کے قیام؛
• توجہ کی کمی ڈس آرڈر کے آثار کو ختم کرنے؛
• بچے کا مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے؛
• ہڈی کا ڈھانچہ کی بہتری.

کئی ممالک (برطانیہ، امریکہ، جرمنی) میں کئے گئے سرکاری مطالعہ، کم اکثر دوسرے کے مقابلے میں مچھلی کے تیل لینے والے بچوں میں سے 48٪، موسم خزاں موسم سرما کی مدت میں ایک بال مرض کے ماہر کا دورہ کیا ہے کہ ظاہر ہوا. اس کا اثر خاص طور پر منشیات لینے کے 4 ماہ بعد اعلان کیا گیا تھا.

بچوں مچھلی کے تیل chetyrohnedelnogo عمر کے ساتھ زیر انتظام. داخلے کے 3 قطرے کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور 1 چائے کا چمچ سے کھپت کی رقم کو ایڈجسٹ 1 سے سال. رکٹس کی روک تھام کیلئے 2 ماہ سے استقبالیہ تقرر اور 2 سال کے لئے اسے جاری رکھیں. اسکول کے بچوں کو مچھلی کے تیل انٹیلی جنس کی ترقی کی حوصلہ افزائی کا ایک ذریعہ کے طور پر دکھایا جاتا ہے.

خواتین کے لئے مچھلی کے تیل کے فوائد

ایک عورت میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینا کیوں؟ ان کے لئے، ایک کاسمیٹک مصنوعات کے اہم جزو: معدنیات اور وٹامن، ومیگا ایسڈ کی موجودگی، سنترپت اور مخالف ادائیگی، بال ٹوٹنا اور جلد کی حالت بہتر بنانے کے. ایک تکنیکی مچھلی کے تیل نہیں ہے، دن ہے جو ہر ذریعے بال زیادہ سے زیادہ چمک جائے گا ماسک کی ایک قسم، میں شامل کیا. دوسروں کے لئے ٹھوس اثر 2 ہفتوں میں دیکھا جائے گا.

حاملہ خواتین کے لئے مچھلی کا تیل کی تقرری

بچے کے عام سگرنستا کے لئے اور پیچیدگیوں کی روک تھام کے طور پر مشروع حاملہ خواتین کے لئے مچھلی کا تیل:

• قبل از وقت پیدائش؛
• نفلی ڈپریشن؛
• ماں اور بچے میں بصری تیکشنتا کو برقرار رکھنے کے لئے؛
• اشتعال انگیز عمل کی روک تھام؛
• ورم میں کمی لاتے کی روک تھام؛
• دباؤ؛
• پیشاب میں پروٹین نقصانات؛
• دوروں کی روک تھام؛
• پیدائش کے پہلے 7 دنوں میں برانن یا بچے موت کمی واقع ہوئی.

استقبالیہ کے مثبت اثر ممکن صرف یہ کہ فراہم کی ہے روزانہ کی ضرورت، فی دن 0.5-2 گرام کے قوانین کی بنیاد پر.

کھلاڑیوں کے لئے مچھلی کا تیل

کیوں ایتھلیٹس میثاق جمہوریت جگر کے تیل پیتے ہو؟ پروٹین اور creatine کی ایک منبع کے طور پر وہ bodybuilders کے لئے سب سے نفع مند سپلیمنٹس سے ایک ہے. مچھلی کے تیل، مدافعتی نظام کو مضبوط مسلسل منظم تربیت کے زیر اثر کم ہو، یہ دماغ کو متحرک کھلاڑیوں اور لوگوں کو شدید جسمانی تبشرم شکار ہیں جو کی تھکاوٹ کم کر دیتا ہے. اس کی ترقی میں تعاون، نقصان سے ٹشو کی حفاظت کرنے میں مدد ملتی ہے، جوڑوں اور جلد پر مثبت اثر، مدافعتی نظام کی حفاظت کرتا ہے اور ؤتکوں میں ایک صحت مند توانائی کی فراہمی فراہم کرتا ہے.

مچھلی کا تیل نہ صرف پٹھوں کی ترقی کے لئے حصہ ہے، بلکہ جسم کی توانائی کے وسائل کے تحفظ پر مثبت اثر ہے جس cortisol کی پیداوار، کم کر دیتا ہے. ٹیبل کھلاڑی پر فی ہفتہ 2-3 بار سامن اور سامن کی موجودہ برتن ہونا چاہیے. مچھلی کے تیل میں موجود فیٹی ایسڈ، سنویدنشیلتا انسولین ٹیسٹوسٹیرون اور دیگر متعلقہ ہارمون کی پیداوار میں شراکت اضافہ. تربیت کے بعد، مردوں فولک ایسڈ کی ایک کاک استعمال کرنے کے لئے سفارش کی گئی ہیں، مچھلی کے تیل اور وٹامن بی بچے اور بوڑھے چربی کی کم کھپت کی ضرورت ہوتی ہے.

مرد اومیگا 3 اور اومیگا 6، خاص طور پر تیار کیا استقبالیہ فارماسیوٹیکل additives کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے جس کے متوازن انٹیک کی ضرورت ہے.

مچھلی کے تیل کیپسول

مجھے پینے کے لئے کی ضرورت کیوں ہے مچھلی کے تیل کیپسول؟ اس کی مصنوعات کے فوائد:

• "مچھلی کی" گند masking کے؛
• لمبائی ماپنے درستگی؛
• استقبالیہ میں آسانی،
• polyene اینٹی مرکبات، بیرونی مہربند کی آکسیکرن اور تباہی کا شکار ہیں.

encapsulation کے کی دو قسمیں ہیں:

• ڈراپ؛
• روٹری میٹرکس.

کیپسول کی ساخت گلیسرین، جلیٹن، غیر crystallizable sorbitol شامل ہیں. درخواست کرنے سے پہلے یہ دستی تحقیق کرنے اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. کیپسول palmitic میں موجود اور oleic ایسڈ کے مریضوں کے طبی ٹیسٹ میں ثابت کیا گیا ہے جس میں کم بلڈ کولیسٹرول کی سطح، میں شراکت.

تضادات

ہیموفیلیا، تائرواڈ گلٹی کی خرابی: دواسازی مچھلی کے تیل کے استعمال سے تضادات. مچھلی کے تیل، وٹامن ڈی اور کیلشیم سے زیادہ میں contraindicated ہے تو پلمونری تپ دق، گردوں کی ناکامی، urolithiasis کے، پتتاشی کی رکاوٹ، تائرواڈ کی موجودہ شکل.

اس کے نتیجے میں متعدد مطالعہ بیلاروسی سائنسدانوں کے ساتھ مریضوں میں زیادہ مقدار کے نقصان دہ اثرات کے بارے نتیجے پر پہنچے معذور گلوکوز رواداری اور hypertriglyceridemia. حال ہی میں، ومیگا 3 کی بنیاد پر روسی فارماسیوٹیکل مارکیٹ کی مصنوعات پر صرف غیر ملکی مینوفیکچررز کی طرف سے نمائندگی کر رہے تھے.

صحت مند رہو!