کیا وٹامن منتخب کرنے کے لئے: تجاویز، نونوں، اہم نکات

ہم میں سے ہر ایک وقت سے وقت وٹامن کو منتخب کرنے کی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ بہت سے عوامل کی وجہ سے ہے: ماحولیاتی، کشیدگی، زندگی کی تیز رفتار رفتار، بہت سے دیگر مسائل. لہذا، ہمارے جسم کی مدد کی ضرورت ہے. سب کے بعد، کھانے کی مصنوعات کی طرف سے تمام ضروری مادہ حاصل کرنے میں آسان یا ناممکن نہیں ہے، جیسا کہ آج عملی طور پر کوئی معیار کی مصنوعات نہیں ہیں.

کسی بھی صورت میں، ہر جسم کو مخصوص مادہ کی ضرورت ہوتی ہے، جس وقت اس کا پورا کام مکمل طور پر کم ہے. تاہم، جب اس طرح کے additives کا انتخاب کرتے ہیں، تو ایک بڑی تعداد میں مختلف نانوس مل جاتے ہیں. لہذا سوال: "کیا وٹامنز منتخب کرنے کے لئے؟" اب اب بہت شدید ہے.

شروع کرنے کے لئے، بہت سے وٹامنز دوسروں کے ساتھ مجموعہ میں جذب ہوتے ہیں. مثال کے طور پر، بہت سے منشیات جو ان کے مرکب میں وٹامن بی کے پورے پیچیدہ ہیں. اس طرح کے منشیات جلد، بال، موڈ، سر کی عام حالت پر بہت اچھا اثر رکھتے ہیں. کیلشیم کے ذخائر کو بھرنے کے لئے یہ بہت مفید ہے، کیونکہ یہ ہڈیوں، دانتوں اور ناخنوں کی مدد کرے گی. بچوں اور بالغوں کے لئے اس طرح کے سپلیمنٹ اہم ہیں.

بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ وٹامن ان صنعت کار کے ملک کی بنیاد پر منتخب کرنے کے لئے ہے. یہاں آپ کو درآمد کردہ سامان پر توجہ نہیں دینا چاہئے، کیونکہ ان میں سے سب کو قابلیت نہیں ہے. کسی بھی صورت میں، کسی انتخاب پر فیصلہ کرنے سے پہلے، کسی مخصوص پیچیدہ کارروائی کی ساخت اور سمت کو احتیاط سے پڑھنا ضروری ہے. مثال کے طور پر، دائمی تھکاوٹ کے لئے وٹامنز، ان میں B1، B3، B6 اور دیگر شامل ہیں، کیونکہ خواتین کے جسم، A، C، E، مصیبت کو بڑھانے کے لئے کثیر ٹیبز® میں آلے میں مدد ملتی ہے.

اگر آپ خوبصورت جسم بنانے کے لئے انتخاب کرنا چاہتے ہیں تو کیا وٹامن ہیں؟ آج بہت سارے وسائل ہیں. کوالٹی مصنوعات قدرتی اجزاء سے بنائے جاتے ہیں، اس وجہ سے جسم کو کسی بھی نقصان کا سبب نہیں بنتا ہے، لیکن اس سے زیادہ جسمانی سرگرمی کے لئے صرف اس کو چالو کرنا ہے. اس طرح کے منشیات کھلاڑیوں کے لئے بہت مفید ہیں.

دانشوروں کے کارکنوں کو کونسا وٹامن منتخب کرنا چاہئے؟ ملٹی وٹامن کمپیکٹ استعمال کرنا بہتر ہے. اس طرح کے طور پر: "Centrum A-Zn" بالغوں اور "Centrum بچوں / جونیئر" کے لئے. اگرچہ اس منشیات کے لئے بہت زیادہ اختیارات موجود ہیں. ان کی مدد سے، آپ دماغ کی سرگرمی کو فعال کر سکتے ہیں، جس میں مستقبل میں مزدوری کی کامیابی کو متاثر کرے گا.

تاہم، مت بھولنا کہ کچھ لوگ ایک تیاری میں مخصوص مادہ کا مجموعہ سختی سے ممنوعہ ہے. اکثر یہ آیوڈین پر تشویش کرتا ہے. اس صورت میں، آپ کو آئوڈین کے بغیر وٹامن کا انتخاب کرنا ہوگا. اب اس طرح کی بہت سے منشیات موجود ہیں، لیکن آپ کو اس کیس میں بھی زیادہ قریب سے دیکھنے کی ضرورت ہے، لیکن ڈاکٹر یا فارماسسٹ کی مدد کرنا بہتر ہے. وہ صرف ایک اچھا طریقہ نہیں ملیں گے، لیکن وہ آپ کو بھی بہتر پینے کے لئے فوری طور پر بھی کریں گے. اس طرح کے سوالات لوگوں میں تھائیڈرو بیماری کے ساتھ پیدا ہوسکتی ہیں. اکثر ایسے معاملات میں "سپرڈین" اور "برکوکا" پیش کرتے ہیں.

بہت سے منشیات میں ایک بہت مفید حصہ ginseng ہے. بہت سے لوگوں کو اپنی مفید خصوصیات کا اندازہ لگا سکتا ہے، لیکن اس کا استعمال کرنے کے مخصوص وجوہات کو نہیں جانتا. یہ خوبصورت پلانٹ بزرگ افراد کے ساتھ ساتھ چھوٹے نسل کے لئے بہت اچھا ہے. وٹامن اور ginseng جسم کے تمام اہم افعال کو متاثر کرتا ہے. اگر آپ اس طرح کے وٹامن مسلسل (کورسز) لیتے ہیں تو، خون کے گرد گردش میں اضافہ، جسم کے ہیمیٹوٹوٹک فنکشن کو بہتر بناتے ہیں، بلڈ پریشر کو معمول دیتے ہیں. اس کے علاوہ، ginseng کے پٹھوں کی حالت پر ایک فائدہ مند اثر ہے، طاقت بحال، تھکاوٹ کو دور. یہ ممکن ہے کہ وٹامن ان لوگوں کو جنہوں نے جراثیم کے نگہداشت کے ساتھ مشکلات کا سامنا کیا ہے. ginseng کے ساتھ منشیات کا ایک بہترین مثال ہے "ginseng اور DMAE کے ساتھ Spektrum® + 50 +".

ایک لفظ میں، ہمارے جسم کے لئے وٹامنز بہت اہم ہے. یہ باقاعدہ اور صحت مند رہیں. لیکن وٹامن اور سپلیمنٹ کو کس طرح منتخب کرنے کے لئے، ڈاکٹر سے پوچھنا بہتر ہے، کیونکہ وہ آپ کو مثالی طور پر مشورہ دے گا بالکل وہی مشورہ دے گا.