پیدل ہڈی ابڑا: وجوہات، کس طرح کا علاج کرنے کے

جوتے - خواتین کی الماری کی سب سے اہم حصوں میں سے ایک ہے، کیونکہ خواتین 'ٹانگوں ہمیشہ خوبصورت اور خوبصورت کچھ میں encased ہونا ضروری ہے. تاہم، آج زیادہ سے زیادہ خواتین کو صرف ان پیارا جوتے یا جوتے پہننے کے لئے کی اجازت نہیں دیتا ہے کہ ایک مسئلہ کا سامنا کر رہے ہیں. یہ ابڑا پاؤں میں ہڈی. کیوں اس مسئلہ اس وقت ہوتی ہے اور یہ کس طرح سے نمٹنے کے لئے - اس بحث کی جائے گی.

مسئلہ کے بارے میں

بنیادی طور پر خواتین کا سامنا ہے کہ ایک مسئلہ ہے - اس کی ٹانگ پر ہڈی ابڑا. تمام معاملے مردوں اور جوڑوں بڑے پیمانے پر ہیں، اور مضبوط اور ligaments. انسانی جسم خاتون انگلیاں کافی بھاری بوجھ برداشت کر سکتی ہے پہلی نظر میں، تو منفرد ہے کی پتلی اور نازک ہے، لیکن کبھی کبھی چیزوں کو جسم میں غلط جانا. بڑے تحت مشترکہ میں کسی وجہ سے پیر کارٹلیج کی ایک خاص کی تعمیر اپ کی تشکیل ہو سکتی ہے. یہ پاؤں، اکثر ہے جو صرف عورتوں کو معمول کی زندگی کی قیادت کو روکتا ہے پر باہر چپکی ہوئی ہڈی ہے.

ادویات کے بارے میں

یہ کہنا چاہئے اس نتیجہ کے مکمل ہڈی کو فون کرنے کے لئے مشکل ہے. سب سے پہلے یہ وقت کے ساتھ سخت جاتا جس میں کافی نرم hryaschik ہے. طبی پریکٹس میں، سوال میں مظہر کہا جاتا ہے قاطع flatfoot کے. یہ مسئلہ اس وقت ہوتی ہے کچھ لوگوں سکیلیٹل نظام میں ایک بہت کمزور connective ٹشو ہے کیونکہ. اس کے نتیجے کے طور پر، کسی وجہ سے وہاں چپٹی ہے، اور پھر - پاؤں کی اخترتی. یہ بھی یہ پہلی نظر میں لگتا ہے ہو سکتا ہے کہ یہ صرف ایک کاسمیٹک عیب نہیں ہے کہنا چاہیے. پتھر جو اکثر تکلیف دہ احساس کے ہمراہ ہے سائز میں اضافہ کرنے کے لئے بڑھنے کے لئے کی صلاحیت،، ہے.

مسائل کے دیگر اقسام

مزید نایاب - ایک ہڈی چھوٹی انگلی کے قریب پیدل باہر چپکی ہوئی. اس واقعہ کی وجوہات ایک ہی ہیں. تاہم، یہ کیا بیماری کی نوعیت ہے سمجھنے کے لئے پہلے سے ضرورت ہے ہونا چاہئے. بعد پیروں پر گومڑ جمع جسم نمکیات میں تاخیر کا ایک نتیجہ کے طور پر پیدا ہو سکتی ہے. اس صورت میں، احتیاطی اقدامات اور مسئلہ کے علاج کے ذیل میں بیان کیا ان سے کچھ مختلف ہو جائے گا.

وجوہات

ایک شخص پیدل باہر چپکی ہوئی ایک ہڈی ہے تو، مندرجہ ذیل کے طور پر اس کی وجوہات ہو سکتے ہیں:

1. جینیاتی predisposition. خطرہ ان لوگوں کے خواتین، ماں اور دادی اس مسئلہ میں مبتلا کرنے والے ہیں. سب کے بعد، جنین میں پاؤں کے کارٹلیج کی موٹائی اور شکل کے پیٹ میں ڈال دیا جاتا ہے. لیکن پریشان نہ ہوں: مجاز روک تھام، اس مسئلہ پائے جاتے ہیں نہیں کر سکتے.
2. تنگ جوتے. یہ شاید اس مسئلہ کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے. خواتین کے لئے تنگ جوتے پہنے ہوئے مسلسل میں پاؤں، پھیلا ہوا ہڈیوں کے ظہور کی طرف جاتا ہے جس میں کروپ کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.
3. ہیلس. ایک عورت اونچی یڑی کے جوتے پہننے سے محبت کرتا ہے تو یہ اس مسئلے سے بچنے کے لئے ممکن نہیں اکثر ہے. اور سب اس کی وجہ یہ ہے کہ اس معاملے میں بدصورتی کی طرف جاتا ہے جس میں بڑے پیر کی پوزیشن، کی ایک قدرتی شفٹ نہیں ہے.
4. زیادہ وزن. زیادہ کسی شخص کا وزن، زیادہ سے زیادہ اس کے پاؤں پر دباؤ. موٹے لوگوں میں بہت عام ہے کہ ایک مسئلہ ہے - یہ ہڈی پیدل باہر چپکی ہوئی ہے کہ کہہ برابر ہوتی ہے.
5. flatfoot کے. بیماری اکثر بڑے پیر پر تعمیر اپ کی تشکیل کی طرف جاتا ہے، حقیقت فلیٹ وزن کی تقسیم کے لئے غلط ہے، پیدل ضرورت سے زیادہ دباؤ ہے ہے، لیکن اس مسئلہ کی وجہ سے ہو سکتا ہے. تکلیف flatfoot کے میں سے صرف علاج کرے گا چھٹکارا حاصل کریں.
6. لیڈی پیدل ہڈی ابڑا تو، اس کے قیام کی وجوہات کم اعضاء پر ایک ضرورت سے زیادہ بوجھ ہو سکتا ہے. یہ مسئلہ اکثر کھلاڑیوں، رقاص (خاص طور پر رقاصاؤں) پر اثر انداز. بات یہ ہے کہ ان لوگوں کو ان کے اخترتی کے نتیجے میں، پیدل ضرورت سے زیادہ روز مرہ کے لوڈ ہو رہا ہے.
7. اشتعال انگیز عمل. میری ٹانگ پر ٹکرانا درد ہوتا ہے، تو اس کی وجہ سے کچھ مسائل ہو سکتی ہے. جیسے مثال کے طور پر articular کارٹلیج ٹشو یا مشترکہ سوزش کے امراض.
8. اوہ، اور اس مسئلہ کا ایک اور بہت ہی سنگین سبب تمام ممکنہ موچ اور زخمی بروقت علاج نہیں کیا گیا ہے کہ ہیں. یہ پیدل ایک ناہموار بوجھ، اور اس وجہ سے پھیلا ہوا ہڈی کی ترقی ضروری.

احتیاطی اقدامات

ہڈی پیدل چپک جاتی کیوں، اور میں نے اس مسئلہ کو جو اس کا مقابلہ کرنے کے لئے دستیاب ہو جاتا ہے کے مقابلے میں روکنے کے لئے آسان ہے کہنا چاہتا سمجھنے کے لئے. لہذا، اس کے لئے کچھ احتیاطی اقدامات ہیں. وہ خطرے میں ہیں وہ لوگ جو خواتین کے لئے خاص طور پر اہم ہیں (بالکل اس گروپ سے تعلق رکھتا ہے جو کی پیداوار، آپ کو اس مسئلے کا مندرجہ بالا وجوہات میں سے ایک بھی کر سکتے ہیں). تو پھر کیا کیا جائے؟

1. یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ جوتے اہم بات - خوبصورتی نہیں، اور آرام اور سہولت. تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں کہ یہ مکمل طور پر ہائ ہیلس کے ساتھ خوبصورت جوتے کو ترک کرنے کے لئے ضروری ہے. بالکل نہیں، لیکن ان کے پہننے کی بجائے اصول سے مستثنی ہونے کی بجائے روزانہ عمل ہونا چاہئے. اس کا مشاہدہ کرنے کے انگوٹھے منتقل نہیں ہے کہ اہم ہے، اور پاؤں کی ہڈی پر دباؤ کم سے کم ہے. ہر روز پہننے کے لئے جوتے کا انتخاب کرتے وقت کیا خواتین کو یاد رکھنا چاہیے: اس کے علاوہ میں مثالی طور پر، ہیل چار سے زیادہ سینٹی نہیں ہونا چاہئے، یہ آرتھوپیڈک تلووں کے حامل صحیح فارم کی خریداری کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
2. کود اور چلانے - مسئلہ کی ایک اور وجہ. لہذا، آپ کو کھیل کھیلنے کے لئے چاہتے ہیں تو، یا یہ ایک صبح سیر ہے، چاہے اس کے لئے یہ اعلی معیار کے جوتے کو منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے. اس صورت میں، یہ خاص دکانوں کھیلوں کا سامان اور لباس سے رابطہ کرنے سے بہتر ہے.
3. فلیٹ، بہترین احتیاطی اقدام کے ساتھ معاملہ ہے - تمام سطحوں بھر میں ننگی پاؤں چلنا. اور یہ چٹائی پر گھر میں نہ صرف کیا جانا چاہئے. کنکر، ریت، مٹی کی سڑک پر چلنے کے لئے اچھا موسم گرما - کسی بھی ناہموار سطحوں. ہاؤسنگ بھی خریدنے یا آپ کے اپنے خصوصی احتیاطی ٹریک کر سکتے ہیں.

پاؤں کے لئے چارج

ایک عورت ہڈی ایسی صورتحال میں اسے کیا کرنا ہے کے دامن میں باہر چپکی ہوئی کے طور پر اس طرح کے مسائل سے بچنے کے لئے چاہتا ہے تو؟ ایک احتیاطی اقدام اور پاؤں کے لئے کامل اپنی مرضی سے ڈیزائن طبی جمناسٹک کے طور پر. اس میں کئی مشقوں پر مشتمل ہے.

ابتدائی مرحلے: شروع میں آپ کو ایک چھوٹا سا پیروں کی مساج کرنے کی ضرورت. اس مقصد کے لئے، توجہ ٹانگ پر ایک انگلی، بلکہ جوائنٹس پر نہ صرف ادا کر رہا ہے.

انتباہ! تمام مشقوں تھکن مکمل کرنے کے لئے کیا جانا چاہئے. وقت گزرنے کے ساتھ، اس کے بوجھ میں اضافہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

1 ورزش: شروع میں یہ ضروری ہے موڑ پر مجبور اور انگلیوں کو سیدھا کرنے کے لئے. پاؤں کی اخترتی کی ایک ابتدائی مرحلے، انگوٹھے اور انگلی کے درمیان بہترین اثر چھوٹے ربڑ کی انگوٹی کلیمپ ضروری کے لئے ہے تو.

2. ورزش انگلیاں جھکنا اور جب تک ممکن ہو سکے کے طور پر (ایک منٹ تک) اس پوزیشن میں ان کے انعقاد کے لئے زیادہ سے زیادہ طاقت کے ساتھ ضروری ہے.

ورزش 3. پاؤں کے پٹھوں کو آتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو آپ کی انگلیوں موڑنے کے بغیر، ان کی طول بلد چاپ جھکنا کرنے کی ضرورت ہے. یہ بہت مشکل اور بظاہر ناممکن بنائیں. لیکن ہمیں کوشش کرنی چاہئے. زیادہ سے زیادہ وضاحت کے لئے، پہلی بار آپ نے خود اپنے ہاتھوں سے، کو سمجھنے کے لئے اس حقیقت میں کیا جانا چاہئے کہ کس طرح مدد کر سکتے ہیں. اس سٹاپ پر تقریبا 3 سینٹی میٹر کے مقابلے میں کم ہو جائے گا. اسے مزید پٹھوں کو رہا کرنے اور آسانی ایک عام سٹاپ پوزیشن پر واپس ضروری ہے.

4. ورزش گزشتہ ایک کی طرح ہے. تاہم، اب ہم پاؤں کی اور تقریبا آدھے منٹ کے لئے منعقد کرنے کی پوزیشن میں تخدیربی چاپ کو کم کرنے کی ضرورت ہے. اس نے مزید کہا کہ آسانی سے اور پٹھوں کو آرام کرنے کے طور پر آہستہ آہستہ ممکن طور پر سفارش کی جاتی ہے.

ورزش 5. ڈرائنگ. آپ اپنے انگوٹھے اور اگلے پیر کے درمیان پنسل کو دبا کر رکھیں، اور ایک سرکلر تحریک تحریری طور پر آلہ کی ایک قسم کو بنانے کے لئے شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. دوسرے میں - سب سے پہلے ایک سمت، پھر میں. زیادہ سے زیادہ وضاحت کے لئے، ہم کاغذ پر حلقوں کو اپنی طرف متوجہ کر سکتے ہیں.

واک کے دوران ورزش 6. ہم ایک آغاز metatarsophalangeal جوڑوں، اور انگلیوں کے پور نہیں ہے بنانے کے لئے کوشش کرنی چاہئے. اس مشق کے طور پر اکثر کے طور پر ممکن ہے اور اس جگہ کے لئے آسان کسی بھی جگہ پر کرو.

7. ورزش رولنگ بوتلیں. ایسا کرنے کے لئے فرش پر بوتل میں ڈال دیا اور آگے پیچھے اس کے پاؤں رول. تھکن پاؤں کو مکمل کرنے کے لئے آپ، جب تک ممکن ہو کی ضرورت ورزش کرتے ہیں.

علاج کے بارے میں

ایک عورت پیدل باہر چپکی ہوئی ایک ہڈی ہے تو، کس طرح کی بیماری کے علاج کے لئے - اب بھی ایک عورت میں دلچسپی ہو کرنے کی ضرورت ہے. کئی آسان اختیارات ہیں:

1. طبی ادارے کی دیواروں میں تھراپی. یہ تعمیر اپ کو دور کرنے کی سرجری ہونے کا امکان ہے.
2. ہوم علاج روایتی ادویات.
3. مرہم کے طور پر ایسی ادویات کے استعمال. تاہم، انہوں نے مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد نہیں کرتے، لیکن صرف منسلک علامات کے خاتمے - درد.

آپریشن

اس طرح، مریض ہڈی کی ٹانگ طرف پر باہر چپکی ہوئی کے بارے میں فکر مند ہے. اس صورت میں کیا کیا جائے؟ اس سے یکسر سے کام کرنے اور آپریشن پر فیصلہ کرنا ممکن ہے. ہم سرجیکل مداخلت کے دو اہم طریقے تجویز:

1. سرجری. سرجری کے لئے کلاسیکی طریقہ. مریض کی زندگی کے لئے مکمل طور پر محفوظ. جب اس کو درست کیا جاتا ہے پاؤں اخترتی اضافے ہٹا دیا. آپریشن ایک پیشہ ور کی طرف سے کیا جاتا ہے تو، مریض کو پہلے ہی اگلے دن میں جاتے ہیں اور مکمل طور پر دو ہفتے کے اندر اندر واپس معمول پر نہیں روک سکتا.
2. لیزر سرجری. سرجری کا یہ نیا طریقہ کار، نئے تیار ادویات کی بنیاد پر. یہ عمل مقامی اینستھیزیا کے تحت کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے، یہ صرف ایک گھنٹے تک رہتا ہے. مریض اگلے ہی دن چھٹی مل جائے سکتا ہے. اس صورت میں، مداخلت کے دوران لیزر پھیلا ہوا ہڈیوں phalanges sanded ہے کیا جائے گا. نتیجہ شاندار کاسمیٹک اثر حاصل کیا جائے گا. مریض طریقہ کار کے بعد چند گھنٹوں کے اندر اندر چل سکتا.

جب آپریشن "کے دامن میں باہر چپکی ہوئی ہڈی" کی تشخیص - مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک عظیم طریقہ ہے. لیکن مزید احتیاطی اقدامات باہر لے جانے کے لئے زندگی کی غلط راستے کی قیادت کرنے کے لئے جاری ہے اور اگر نہیں، بیماری کے واپس آ سکتے. اس کے علاوہ، یہ یاد ہے کہ آپریشن کے بعد مریض کو وقفے وقفے سے تکرار کے امکان، یعنی. E. بیماری کی واپسی کو روکنے کے لئے پوڈائٹرسٹ دورہ کرنا پڑے گا کے قابل ہے.

تجاویز orthopedists کے

لیڈی ابڑا تو ٹانگ، علاج میں ہڈی گھر میں - کہ یہ بھی ممکن ہے. تاہم، میں نے اسے طبی امداد کے لئے پہلے سے لاگو کرتے ہیں اور پوڈائٹرسٹ سے مشورہ کرنے سے بہتر ہے کہ کہنا چاہتا ہوں. ایسی صورت میں ڈاکٹر نے کیا لکھ سکتے ہیں؟

1. جوتے کے ٹیب کے لئے آرتھوپیڈک تلووں کے حامل. اس واقعہ کے ابتدائی مراحل میں کر سکتے ہیں اس طرح سے مسئلہ سے نمٹنے کے.
2. پاؤں کے لئے بینڈیج. اس رات کے دوران استعمال کیا. اس کی اہم تقریب - صحیح پوزیشن میں ایک انگوٹھے ٹھیک کرنے کے لئے. ایسا لگتا ہے کہ سب سے پہلے میں، مریض کو کچھ تکلیف کا تجربہ ہو سکتا ہے، لیکن تکلیف کچھ دنوں میں چلی جائے گی کہا جانا چاہئے. آپ کے مسئلے سے نمٹنے کر سکتے ہیں اس طرح نہ صرف بیماری کے ابتدائی مراحل میں ہیں، لیکن بہت بعد کی ہے.
3. Interdigital تقسیم. اکثر ایسا ہوتا ہے، اس مسئلہ پاؤں اخترتی اس وقت ہوتی ہے جب، اور انگوٹھے دوسرے پر "تلاش" کو شروع ہوتا ہے. اس صورت میں، خصوصی interdigital پارٹیشن، اخترتی کو درست کرنے میں مدد ملے گی جس میں (کہ خواتین ایک پیڈیکیور کے لئے استعمال ان لوگوں کی طرح) کا اچھا استعمال.

علامات کی امداد

پریشان اس کی ٹانگ پر ہڈی ابڑا؟ یہ علامات وابستہ ہے تو کس طرح اس مسئلہ کا علاج کرنے کے لئے؟ اس صورت میں، آپ کو مندرجہ ذیل سادہ تجاویز کا استعمال کر سکتے ہیں:

1. فٹ غسل. یہ آلہ ضعف پاؤں درست کرنے میں مدد کرے گا، لیکن، اہم امداد لے آئے گا، خاص طور پر exacerbation کے کے لمحات میں. حمام نمک کے علاوہ کے ساتھ مختلف جڑی بوٹیوں کی بنیاد پر تیار کیا جاتا ہے. طریقہ کار کا دورانیہ - پندرہ منٹ. اس کیس میں پانی کی جسم کے درجہ حرارت سے تھوڑا گرم، لیکن گرم نہیں ہونا چاہئے. ہم انجام طریقہ کار دو ہفتوں کے لئے ہر روز ہونا ضروری ہے. اگلا سات روزہ ٹوٹ جاتا ہے. اور اس طرح چار نقطہ نظر.
2. مختلف مرہم کا استعمال. انہوں نے مسئلے سے نمٹنے میں مدد نہیں کرتے، لیکن کافی درد کو کم کرے گا. اس طرح کے آلات فارمیسی میں خریدے جا سکتے ہیں.
3. کئی اضافے کو کم کرنے اور غیر آرام دہ احساسات کو فارغ کرنے میں مدد کرتا پیروں کی مساج. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو صرف اپنے پاؤں مساج کر سکتے ہیں. بہتر، کورس کے، یہ ایک پیشہ ور بنا دے گی اگر.

ethnoscience

بہت بدسورت لگ رہا ٹانگ میں ہڈی ابڑا. اسی طرح کی کشیدگی تصویر - اس کی تصدیق. تم سے بھی زیادہ کہہ سکتے ہیں: مسئلے کو چلانے کے لئے ہے، تو ناقابل واپسی نتائج کے ساتھ سامنا کیا جائے گا. پتھر سے چھٹکارا حاصل کرنے کے مندرجہ بیان طریقوں کے علاوہ، آپ کو بھی روایتی چکتسکوں کی ایڈوائس کا فائدہ لے سکتے ہیں.

اسٹاف کا طریقہ، یا جل رہا ہے

پریشان اس کی ٹانگ پر ہڈی ابڑا؟ سبب بنتا ہے، ہم سوچ رہے ہیں علاج. یہ کہتے ہوئے آپ کو اس مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی کہ کافی تکلیف دہ طریقہ (جو 2002 میں اخبار "HLS" میں بھی بیان کیا گیا تھا) استعمال کر سکتے ہیں کے قابل ہے. مجھے کیا کرنا چاہیے؟

1. سالٹ پانچ سے سات منٹ (وقت جلد کی سنویدنشیلتا پر منحصر ایڈجسٹ) کے لئے ایک ابڑا ہڈی پر ڈال کرنے کے لئے، برابر مقدار میں برف کے ساتھ ملا کیا جانا چاہئے.
2. اس کے بعد سب کچھ پاؤں سے ہٹا دیا جاتا ہے، جگہ نمی سے گیلے حاصل کرنے کے لئے.
3. اگلا مرحلہ: متاثرہ مشترکہ مضبوطی پہلی لپیٹ بینڈیج، پھر کاغذ، اور سب سے اوپر پر - ایک شال یا ایک گرم سکارف. سکیڑیں ایک پوری رات کو تین گھنٹے سے پیدل ہونا ضروری ہے.

یہ کہتے ہوئے اس کے تمام شدید درد کے ساتھ کیا جائے گا کہ قابل ہے. مسئلہ علاقوں پر صبح میں ایک جلانے یا ایک چھوٹا سا بلبلا دیکھا جا سکتا ہے. اس کے خوفزدہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. زخم سمندر buckthorn تیل lubricated کیا جانا چاہئے. کے بارے میں سات سے دس دن کے بعد، جلنے آئے گا، اور یہ گانٹھ کمی واقع ہوئی ہے کہ دیکھا جائے گا. اس کے علاوہ، یہ درد ختم ہو جائے گا. لیڈی چھوٹی انگلی یا پیدل دوسری جگہوں پر پاؤں قائم کیا نمک کے ذخائر پر ایک ابڑا ہڈی ہے تو یہ طریقہ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ برف حاصل کرنے کے لئے ممکن نہیں ہے تو، آپ کو ایک بہت ہی نمکین حل بنانے اور ریفریجریٹر میں منجمد کر سکتے ہیں. کریں ایک برف کیوب ایک ہڈی کے ساتھ صاف کیا جانا چاہئے. یہ طریقہ زیادہ نرم ہے، لیکن یہ بھی مدد ملتی ہے.

دیگر اختیارات

لوک علاج سے چپکی ہوئی ٹانگ کی ہڈی پر بہت مؤثر طریقے سے علاج کیا. تاہم، اس جڑی بوٹیاں استعمال کرنے کے لئے تقریبا بیکار ہے، وہ درد سے صرف عارضی ریلیف لے آئے گا اور ایک کاسمیٹک اثر فراہم نہیں کرتے. یعنی ہڈی تقریبا غائب ہو، اور پاؤں پھر سے نارمل نہیں ہو جاتا. لوک چکتسکوں مندرجہ ذیل طریقوں کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے:

1. جانوروں اور پرندوں پت. یہ فارمیسیوں میں فروخت، تاکہ حاصل دوا تصویر ہے کر رہا ہے. علاج اثر کے لئے یہ ابڑا ہڈی اس آلے روغن کرنے کے لئے ضروری ہے. کچھ وقت کے بعد، خامروں فعال ہو اور سخت کارٹلیج کو نرم کرے گا. اور پھر اس مسئلے سے نمٹنے میں بہت آسان ہو جائے گا.
2. مچھلی. اس خام تازہ مچھلی کے پاؤں (منجمد نہیں) پر پھیلا ہوا ہڈی کے ساتھ نمٹنے کے لئے بڑی مدد ہے کہ کہا جاتا ہے. متاثرہ علاقے کو سات رات لوت کا ٹکڑا pribintovyvayut کیا جانا چاہئے. مسئلہ علاقوں میں اگلے سات رات FIR تیل مسح کرنے کی ضرورت ہے. دو ہفتوں کے بعد آپ کو ہڈی میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے کہ دیکھیں گے.