پٹھوں میں درد - اسباب

بہت سے مختلف وجوہات کیوں ایک شخص پٹھوں میں درد کا تجربہ موجود ہیں. مخصوص عضلات یا پٹھوں گروپ کو چوٹ کرتے ہیں، وجہ سے یا ایک اعلی جسمانی دباؤ، صدمے کے طور پر کام کرنے کا امکان انسانی جسمانی کام انبیست ہے.

یہ پٹھوں میں درد انسانی بیماری کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہے کہ ایسا ہوتا ہے. اس سے زیادہ بدتر اور زیادہ ناخوشگوار ہے. انسانی جسم میں انتہائی مختلف پٹھوں کی ایک بہت ہے، اور وہ کام کی ایک قسم کو انجام. لہذا، مختلف پٹھوں میں درد کی نوعیت کو سمجھنے کے لئے، آپ کو باہر تلاش کرنے کے لئے یہ ہو سکتا ہے کہ کیوں ضرورت ہے.

جس کے ذریعے انہوں نے کئی گروپوں میں تقسیم کیا جا سکتا پٹھوں میں درد کی وجوہات، کی ایک درجہ بندی ہے:

- پٹھوں میں درد غلط طرز عمل کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ ایک گتہین طرز زندگی، اسی طرح پہننے والی خواتین معروف لوگوں کے ساتھ سب سے زیادہ کثرت سے پایا جاتا ہے ہائ ہیلس ؛

- ریڑھ کی پیدائشی تبدیلیوں، کے ساتھ ساتھ دائمی بیماری، جس کی وجہ سے موٹر سرگرمی شخص محدود ہے یا وہ ایک طویل وقت کے لئے جھوٹ بولنے پر مجبور کیا جاتا ہے؛

- بار بار لیکن فاسد پٹھوں پر بھاری بوجھ، مثال، بھاری لفٹنگ کے لئے، منسلک؛

- انجریز موچ، اپبھیدوں، وغیرہ کے ساتھ منسلک؛

- بعض امراض (جیسے، انیمیا) بھی پٹھوں میں درد کی وجہ سے. کوئی کشیدگی، ڈپریشن، بے چینی، چڑچڑاپن اور پٹھوں کے درد کے قیام میں اہم کردار ادا.

درد کی سب سے زیادہ عام اقسام - پیٹھ میں پٹھوں میں درد. سب کے بعد، واپس جس شخص کی عمودی پوزیشن، کے ساتھ ساتھ اس کی تحریک کو برقرار رکھنے کے لئے مل کر کام کرنا ہوگا ہڈیوں، پٹھوں اور اعصاب کا ایک سیٹ ہے.

ہم پٹھوں میں کشیدگی کا تجربہ، جب ان کی پیٹھ میں درد کی زیادہ تر ہم محسوس کرتے ہیں. کبھی کبھی ریڑھ درد کے ساتھ ہم میں درد محسوس اسلحہ کے پٹھوں یا ٹانگوں.

واپس پر چوٹ سے بچنے کے لئے، غیر ضروری کشیدگی اور پٹھوں کے درد سے اس کی حفاظت کرتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو درست کرنسی برقرار رکھنا لازمی ہے، پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے ایک باقاعدہ چھوٹا سا بوجھ پیٹھ دے، ایک مشکل سطح پر سو جاؤ. ورزش باقاعدگی سے کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے بعد، زخم عضلات اور اعضاء سے بچنے کے لئے مدد ملے گی. بہت اہم ایک اور - اضافی وزن پٹھوں پر ایک بھاری بوجھ اور اپنی پیٹھ کی ریڑھ کی ہڈی ہے، کیونکہ، وزن کا ٹریک رکھنے کے لئے.

جسم کی کوئی کم اہم حصہ رگوں اور شریانوں دماغ کے نتیجے میں ہیں جو گردن، ہے. سب سے زیادہ عام بیماری، پٹھوں میں موجود ہیں جس کی وجہ سے درد گردن میں، یہ ایک torticollis ہے. یہ اکثر غلط طرز عمل اور کمپیوٹر میں طویل نشست کی وجہ سے ایک حاصل کی بیماری ہے. اس بیماری کی وجہ سے - گریوا اعصاب جلن، جس کی وجہ سے نہیں ہے پٹھوں spasm. یہ نیند کے دوران صدمے، سوزش، غیر آرام دہ پوزیشن کی وجہ سے کیا جا سکتا ہے کو جلانے، اور آخر میں، پیدائش صدمے.

اس بیماری کے علاج، مختلف طریقوں کی طرف سے کئے گئے طبی اور ختم ہونے والے سرجری سے لے کر جاتی ہے.

سب سے زیادہ پٹھوں میں درد غلط اور سخت کارروائی، تھکاوٹ اور اسمان لوڈ کی تقسیم کا نتیجہ ہیں. نظرانداز اگر مثال کے طور پر، آسان پٹھوں میں درد کا سبب بنتا ہے کہ کسی بھی چوٹ، حاصل کرنے کے لئے، تربیت سے قبل وارم اپ ، یا کھیلوں کے کھیل کو غلط طریقے مشقیں کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں. سب کے بعد، یہ ضرورت سے زیادہ جسمانی تبشرم کا باعث بن سکتی.

پٹھوں میں درد سے بچنے کے لئے، آپ کو خاص طور پر اس سال کے سب سے زیادہ گرم وقت کے دوران، بھاری جسمانی دباؤ سے بچنا چاہئے، اسی طرح نہ تربیت کے دوران زیادہ کام کرنے کے لئے، کھانے کی اشیاء میگنیشیم کی ایک بہت پر مشتمل ہے سے بچنے کے. درد ورزش یا جسمانی سرگرمی اب بھی اس وقت ہوتی دوران جسمانی تبشرم کی وجہ سے ہے تو، اس کی سرگرمیوں کو روکنے اور آرام کرنے کے پٹھوں کو دینے کے لئے ضروری ہے. اور سب سے بہترین طریقوں میں سے ایک کی پٹھوں میں کشیدگی اور آرام کو فارغ کرنے کی - مساج.

آپ کی صحت کی حفاظت کرنے کے لئے. سب کے بعد، صحت - صرف ایک ہی چیز ایک پہلے ہی کھو دیا ہے، تو واپس کرنے کے لئے بہت مشکل ہے.