پنجوں پر bumps کے رجحان سے نمٹنے کے کئی طریقے

سب سے پہلے پیر کے انحراف کی وجہ سے بیماری کی وجہ سے پیر کی انگلی پر bumps کے ظہور، اور بیس پر اخترتی کی تشکیل کے نتیجے کے طور پر. انگلی کے وسیع تر انحراف، زیادہ دردناک اور اخترتی، بعد میں metacarpophalangeal مشترکہ میں نقل و حرکت کی ایک حد کے کی قیادت کر سکتے ہیں.

ٹانگوں پر علامات ظہور bumps کے

پنجوں پر bumps کے قیام کے ابتدائی مرحلے میں مکمل طور پر پیڑارہت ہو سکتا ہے. مستقبل میں، پاؤں کی اندرونی کنارے کے ساتھ ساتھ ان کے انگوٹھے پر ایک ٹکرانا کی اخترتی کے بڑھنے کے نتیجے میں سرخ اور پھول بن جاتا ہے کے طور پر، مشترکہ میں اور اس کے ارد گرد ایک تیز درد نہیں ہے. اکثر، درد کے ظہور ٹکرانا تنگ جوتے پر دباؤ کا نتیجہ ہے، یا درد انٹرا ایک articular دباؤ کے قیام کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہے. نتیجہ کے طور پر، کی وجہ سے مشترکہ نقل و حرکت میں شدید درد تک محدود ہیں.

پنجوں پر گومڑ کی تشکیل کی وجوہات

ایک اصول کے طور پر، انگلیوں پر bumps کے تنگ اور بہت تنگ جوتے پہنے ہوئے ایک ماڈل کا نتیجہ ہیں. یہ خواتین میں بیماری کے وسیع پھیلاؤ وضاحت کرتا ہے.
تحقیقات کے نتیجے کے طور پر یہ ہے کہ جوتے کے علاوہ میں، ٹانگوں پر bumps کے ظہور کو متاثر کرنے والے دیگر عوامل ہیں پایا گیا تھا لیکن چیمپئن شپ کے جوتے منحصر ہے. انگلیوں پر bumps کے ظہور پاؤں کی Biomechanics کی خلاف ورزی کی طرف اشارہ کرتا ہے اور بین سے متعلق عوامل کا نتیجہ ہے: چلنے کے جوتے کے انداز اور ایک جینیاتی predisposition. وجہ بھی زخمی یا neuromuscular عوارض کی ایک قسم ہو سکتا ہے. لوگ عدم استحکام کے لیے ایک اعلی رجحان فلیٹ پاؤں یا بہتر پاؤں کی pronation ہے، اور جنہوں نے اس کے نتیجے میں، اعلی ہڈی پاؤں میں موجودگی کے امکانات.

پنجوں پر bumps کے دور کرنے کے لئے کس طرح

واحد راستہ سمجھا سرجری بڑی انگلیوں پر bumps کے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. لیکن زیادہ قدامت پسند علاج کی ایک بڑی تعداد بھی موجود ہے. انہوں نے سب سے پہلے، سوجن علاقے پر دباؤ کو کم کرنے اور درد کو کم کرنے، ہیں. علامات میں کمی اور اضافہ موٹر صلاحیت فزیوتھراپی حصہ ہے. اگر درد پاؤں میں جسمانی تبدیلیوں کی وجہ سے کیا جاتا ہے اس سے سب سے زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے.

چلنے اور انفرادی کو orthotics کو فروغ چلانے کے دوران پیدل صحیح بوجھ تقسیم. مزید برآں، وہ پاؤں کے سرجیکل اصلاح کے بعد رجعت کی اخترتی کی روک تھام کا ایک ذریعہ ہے. سرجری سے گریز نہیں کیا جا سکتا ہے تو فکر نہ کرو. جدید آرتھوپیڈک سرجری میں ترقی کی وصولی کی مدت کی کم از کم مدت کو کم کرنے کے لئے.

ان ہدایات کے ساتھ تعمیل میں کیا پنجوں پر گومڑ بھول لئے مدد ملے گی:

1. آپ سختی سے ایک آرتھوپیڈک ڈاکٹر کے مشورہ پر عمل کرنا ضروری ہے.
2. دردناک علاقے پر دباؤ کو کم کرنے کے لئے، استعمال کی پیڈ محسوس کیا.
3. ایک وسیع اور گہری کافی جوتے پہن لو. پہننے ہائ ہیلس چھوڑ دو
4. مشترکہ علاقے کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کیلئے باقاعدگی سے خصوصی مشقیں انجام دیتے ہیں.
5. بیماری کی علامات صحیح پوزیشن میں بڑی انگلیوں لانے اور کم کرنے کے لئے، آپ کو ایک خصوصی رات بس پہننا ضروری ہے.

پیچیدگیوں اور بیماری کے exacerbations کو روکنے کے لئے ایک ڈاکٹر کے لئے ایک بروقت دورے نہایت صورتحال کو آسان کرے گا کہ یاد کیا جانا چاہئے.