پانی کی کمی. علامات، یہ پیاس سے صرف احساس نہیں ہے.

مائع کی آپ کے جسم کی ناکافی رقم ہے تو یہ اچھی طرح سے مشابہت خشک plums کچھ میں تبدیل ہو سکتی ہے. ہر کوئی یہ بہت اچھا پھل کو دیکھا ہے، اور وہ اس سے کیا ہوتا ہے جانتے ہیں، جو تیز ہوا اور گرم سورج پر یہ تھوڑا منعقد کرنا ضروری ہے. اس کی جلد جھرریوں اور خشک گودا رہا ہے. یہ پانی کی کمی شروع ہوتا ہے تو ایک ہی چیز ہے، ہم سے ہو سکتا ہے.

علامات ان چکر آنا، اور خشک منہ کے ساتھ پائے جاتے ہیں. سب سے زیادہ کثرت سے، یہ موسم گرما میں شروع ہوتی ہے، اور خاص طور پر اشنکٹبندیی ممالک کا سفر کرنے والے لوگوں سے ہوشیار رہنا. ناکافی سیال کی انٹیک کے سبب اور وجہ سے مختلف امراض بھی پیدا کر سکتا ہے پانی کی کمی. علامات چہرہ، تھکاوٹ، نیند اور نامعلوم چڑچڑاپن میں خون کی اچانک بھیڑ میں خود اظہار کر سکتے ہیں. یہ علامات کے ساتھ ساتھ پانی کی کمی کو روکنے کے لئے وقت میں اگر نہیں، تو جسم میں ناقابل واپسی کے عمل کی ترقی کا باعث بن سکتی ہے.

علامات کو فوری طور پر تسلیم اور واضح طور پر سمجھنے کے لئے سیکھنا چاہئے. سیلز اور ریاست کی جینیاتی کوڈ ایک صاف سادہ پانی - جسم کی کوئی تبدیلی نہیں رہتا، آپ کو ہمیشہ سب سے بہتر علاج اس مرض کے لئے لینا چاہئے. جیسے تھکاوٹ بیماریوں کے تمام قسم کے، کی سرگرمیوں میں کمی واقع ہوئی، اور اس مرض سے وابستہ ضرورت سے زیادہ پیاس، یہ ایک ہنگامی کے جسم کے رونے کی آواز کی طرح کچھ بھی نہیں ہے. اگر کسی شخص کو کچھ وقت ان سگنل کو نظر انداز کرنے اور نمی کے ساتھ گیلا نہیں ہے تو تازہ خلیات عدم توازن آتے ہیں. Varicose رگوں، السر، جوڑوں کا درد، موٹاپا، ذیابیطس، قبض، ہائی بلڈ پریشر، الرجی اور دمہ، یہ کیا پانی کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے. علامات واپس گردن میں میموری، درد کی خلاف ورزیوں، اور جوڑوں کا درد، دل کے مسائل، اور یہاں تک کہ میں خود اظہار کر سکتے ڈیمینشیا کی اقسام.

ہمارا جسم اتنی آسانی مسلسل گردش کی بدولت کام کرتا ہے. یہ ایک ٹشو ہارمون، غذائی اجزاء، آکسیجن، اور کورس کے، پانی فراہم کرتا ہے. یہ جتنی جلدی مرض چھوٹا ہو جاتا ہے کے طور پر، خون کی گردش جس کے خلیات میں تمام عمل کو سست مطلب یہ ہے کہ بدتر ہو جاتا ہے، کو سمجھنے کے لئے آسان ہے. یہ فضلہ مصنوعات اور شدید نشہ کا جمود کی قیادت کریں گے. لہذا، آپ کو پانی کی قلت پیدا ہو جاتے ہیں، تو اس کی علامات قبض اور ڈپریشن میں اظہار کر رہے ہیں.

بہت سے لوگ کھانے کے لئے کی خواہش کے ساتھ آپ کی پیاس بجھانے کے لئے جسم کی خواہش الجھا کر اس مسئلہ کو اکسانے. اس سے بچنے کے لئے، سب سے پہلے ایک گلاس پانی پینا، اور تھوڑی دیر کے لئے انتظار بھوک اگر آپ کو نہیں چھوڑوں گا اگر کھانے کے لئے میزبان. ماہرین فوری طور پر جاگ کے بعد صاف پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں. اس سے آپ کو ٹاکسن کے خاتمے کا عمل شروع اور رات پانی کی کمی کو ختم کرنے کی اجازت دیتا ہے.

علامات diuretics کے، کے غلط استعمال کے بعد خاص طور پر شدید ہو سکتا ہے گرمی دل کے دورے، شدید اسہال یا قے. اس طرح کے معاملات میں، شخص کو مطلوبہ بستر پر آرام، ایک تنکے کے ذریعے بار بار پینے، اور ایک مکمل آرام ہے. ایک بڑے پانی کی کمی نہیں تھی تو، علاج کے تمام ممکنہ منفی نتائج کا فوری طور پر ہٹانے کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. اور ایسا کرنے کے لیے، ایک جام اس صورتحال میں مندرجہ ذیل مفید تیاری. قدرتی سنتری کا رس کا ایک گلاس اور ایک چھوٹی سی چینی پانی کی ایک لیٹر، نمک کی ایک چوٹکی، کی ضرورت ہے. مشروب سیل سرگرمی کی وصولی کے لئے ضروری سب کچھ پر مشتمل ہے.

اس وقت تک، کے بعد پانی کی کمی کے علاج جاری رہنا چاہئے جب تک کہ اپنی غذا سوڈیم اور پوٹاشیم کے ساتھ ممکن مصنوعات کے طور پر زیادہ سے زیادہ میں شامل کرنے کے لئے یقینی بنائیں. یہ آلو، ھٹی پھل، کیلے، کشمش، جڑی بوٹیاں، گری دار میوے اور ٹماٹر ہے. تم جتنا صاف پانی پینے کے لئے اور مکمل طور پر شراب، کافی، کے خاتمے کی ضرورت مضبوط چائے. مناسب پانی کے استعمال کا نتیجہ جلد ہی کافی تازہ دم جلد، جھرریاں غائب، سوچ کی تازگی اور نئے خیالات کی ایک بہت کچھ ہو جائے گا.