ٹیسٹوسٹیرون: جہاں تیار کیا جاتا ہے، کیا ضرورت ہے، معیار کے اشارے

ٹیسٹوسٹیرون کیا ہے؟ یہ معلوم ہے کہ وہ ایک جنسی ہارمون ہے. مردوں میں پیدا ہونے والا ٹیسٹوسٹیرون کہاں ہے؟ یہ حیاتیاتی طور پر فعال مادہ مخصوص Leydig خلیات کی طرف سے ٹیسٹ میں synthesized ہے. ویسے، وہاں ایک اور عضو ہے جو ٹیسٹوسٹیرون پیدا کرتا ہے.

ہارمون کی طرف سے پیدا کیا جاتا ہے اور ٹھنڈینڈونیوئن، جس میں، بدلے میں، ایڈورلٹل کوٹیکس میں تیار کیا جاتا ہے. عام طور پر، ایک صحت مند آدمی میں، ٹیسٹوسٹیرون عام طور پر 10-40 nmol / L ہے. آپ کو یہ پتہ ہونا چاہیئے کہ یہ ہارمون نہ صرف مرد بلکہ اس کے جسم میں بھی شامل ہے.

خواتین میں ہارمون کی پیداوار

خواتین میں ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کہاں ہے؟ خاتون جسم میں، یہ ادویاتی غدود اور آلوکیوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. اس کی سطح کو معیاری سمجھا جاتا ہے، اگر یہ 0.31-3.78 نلم / ایل سے زائد نہیں ہے.

ٹیسٹوسٹیرون: یہ کہاں پیدا ہوا ہے اور جسم میں کیا کام ہے؟

ایک آدمی کے لئے، یہ ہارمون سب سے اہم ہے. ثانوی مرد جنسی خصوصیات کے انسانی جسم پر ظہور کے لئے ٹیسٹوسٹیرون ذمہ دار ہے. ان میں شامل ہیں:

1. جسم اور چہرے پر سبزیوں.
2. ایک کم آواز.
3. خصوصیات اور رویے.

ٹیسٹوسٹیرون ایک anabolic ہے. لہذا، بعض بیماریوں کے علاج کے لئے یہ طبی مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ ضروری کھیلوں کی کارکردگی کو حاصل کرنے کا امکان بھی بڑھتا ہے. لیکن ٹیسٹوسٹیرون پیشہ ورانہ کھلاڑیوں کے لئے ڈوپنگ سمجھا جاتا ہے، اس معاملے میں اس کا استعمال ممنوعہ ہے، اور خطرناک ہے.

یہ ہارمون مرد جسمانی ترقی کے لئے لازمی ہے. جہاں جسم میں ٹیسٹوسٹیرون پیدا ہوتا ہے، اس سے اوپر کہا گیا تھا. جنسی پختونخواہ کے دوران، یہ حیاتیاتی طور پر فعال مادہ بڑی مقدار میں پیدا ہونے لگے گی. جیسا کہ اوپر بیان کیا گیا ہے، ٹیسٹوسٹیرون کی وجہ سے، سیکنڈری جنسی خصوصیات مرد جسم میں تیار ہوتے ہیں.

جنسی افعال کی فراہمی کے لئے بھی ضروری ہے. ٹیسٹوسٹیرون کا بڑا حصہ امتحان کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. جسم میں نارمل ہارمون کی ناکافی مقدار سپرم کی فعال صلاحیت کو کم کرتی ہے، جسے بانسری کی طرف جاتا ہے.

پراپرٹیز

ہم نے پتہ چلا ہے کہ ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کہاں پیدا ہوتا ہے. اس کی کونسی خصوصیات ہیں؟ جسم میں ٹیسٹوسٹیرون پروٹین انووں کی ترکیب کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس میں، نتیجے میں، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر قیام اور ترقی کو فروغ دیتا ہے. اس سلسلے میں، مرد کی عکاسی عورتوں سے زیادہ تیار ہوتی ہے. ایک آدمی کے جسم میں اس طرح کے ایک ہارمون کی سطح، زیادہ واضح جنسی سرگرمی اور جنسی توجہ.

اور آدمی کے جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کہاں ہے؟ جیسا کہ پہلے ہی ذکر کیا گیا ہے، یہ کولیسٹرول سے Leydig خلیات کی طرف سے سیکھا جاتا ہے. اگر آپ مرد اور عورتوں کی حیاتیات میں اس ہارمون کی سطح کا موازنہ کرتے ہیں تو، مضبوط جنسی کے نمائندے 13 بار زیادہ ہیں.

تعمیر کا بھی ٹیسٹوسٹیرون پر بھی منحصر ہے. یہی وجہ ہے کہ بوڑھے مرد اکثر عمودی طور پر بیماری کا سامنا کرتے ہیں. بڑی عمر کے ماحول، خفیہ خفیہ ہارمون کی سطح. مردوں کی چوٹی جنسیت بیس کی عمر میں گر جاتا ہے.

ایک عورت کے جسم پر ٹیسٹوسٹیرون کا اثر

ہم نے پہلے ہی پتہ چلا ہے کہ یہ ٹیسٹوسٹیرون ہے، جہاں یہ پیدا ہوتا ہے. اب ہم اپنے اثر و رسوخ کے بارے میں بات کرتے ہیں. آپ کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ، کم ہارمون کے باوجود یہ خاتون جسم میں اہم کردار ادا کرتی ہے.

مثال کے طور پر، اکثر لڑکیوں جو اس مادہ کی کمی رکھتے ہیں، زیادہ وزن سے متاثر ہوتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ جسم میں ٹیسٹوسٹیرون موٹی جل رہا ہے. اس کی کمی جلد کے نیچے چربی کے ذخائر جمع کرنے اور اس کے مطابق، اعداد و شمار میں تبدیلی کی طرف جاتا ہے.

خواتین کو اس حقیقت کے لئے تیار کیا جانا چاہئے کہ رینج کے دوران، ان کے جسم میں مرد ہارمون کی سطح کم ہو جائے گی. لہذا، خواتین جو جسم کی ترقی کے اس مرحلے سے گریز کرتے ہیں ان کے وزن کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے.

اس کے علاوہ لڑکیوں کو یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ ان کے جسم میں زیادہ تر ٹیسٹوسٹیرون کی سطح زیادہ مضبوط ہوتی ہے جس کے نتیجے میں ان کے جنسی تعلق مخالف جنس کے نمائندے ہیں. اس ہارمون کی کمی، اس کے برعکس، جنسی خواہشات میں کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے .

ٹیسٹوسٹیرون کی کمی جذباتی پس منظر کو متاثر کرتی ہے. اس کی سطح میں تیز رفتار اکثر نیوروں اور ڈپریشن کی طرف جاتا ہے.

اس کے علاوہ حیاتیاتی طور پر فعال مادہ عورت کی جلد کی حالت اور مجموعی طور پر عام طور پر صحت پر اثر انداز کرتی ہے. ہارمون کی کمی کی پس منظر کے خلاف، چمکتی ہوئی نسبیں خشک ہوجاتی ہیں. لڑکیاں اکثر جلانے کے احساس اور سختی سے شکایت کرتی ہیں. جلد، نمی سے بھرا ہوا، شیکن کی تشکیل کے عمل کو زیادہ تر بنا دیا جاتا ہے.

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ منصفانہ جنسی نمائندوں کو ہارمونل پس منظر میں تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو ماہانہ سائیکل سے منسلک ہوتا ہے. ظاہر ہے، بعض مادہ کے سطح میں بہاؤ کو نجات، موڈ اور لڑکیوں کے رویے پر اثر انداز ہوتا ہے. کبھی کبھی اس علامات کو ختم کرنے کے لئے ڈاکٹروں کو خصوصی ادویات لینے کی تجویز ہے.

کیا یہ انسانی جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے اور یہ کیسے کرنا ممکن ہے؟

شروع کرنے کے لئے، اس عوامل کا تعین کرنے کے لئے ضروری ہے جو جسم میں اس ہارمون کی پیداوار پر اثر انداز ہو. مردوں میں، ٹیسٹوسٹیرون کی سطحوں میں ہلچل، یہ مسلسل نہیں ہے. اس مادہ کی مقدار بہت سے عوامل سے متاثر ہوتا ہے، مثال کے طور پر، دن کا وقت. صبح میں، مضبوط جنسی تعلقات میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اعلی سطح پر ہوتی ہے، لیکن شام میں یہ گر جاتا ہے.

صحیح رقم میں ٹیسٹوسٹیرون تیار کرنے کے لئے، ایک شخص جسمانی سرگرمی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، جم میں کھیلوں کو کھیلنا، باقاعدگی سے ٹہلنا، چلنے یا تیراکی پوری جسم کے کام پر مثبت اثر پڑے گا، بشمول endocrine غدود.

یقینا، جب تربیت کا انتخاب کرتے ہیں، آپ کو ہر حیاتیات کی جسمانی خصوصیات میں لے جانا چاہئے. مشقوں کے ساتھ بہت حوصلہ افزائی اور پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ نہ بنائیں. تھکا ہوا، ختم شدہ جسم کافی مقدار میں جنسی ہارمون پیدا نہیں کرسکتا ہے.

ٹیسٹوسٹیرون کی بلند ترین سطح 20 سے 25 سال کی عمر میں مردوں میں دیکھی جاتی ہے. اس کے جسم میں اس کی پیداوار کی شدت میں سست کمی ہے. آپ کو یہ پتہ ہونا چاہئے کہ صحت مند طرز زندگی اور مناسب غذائیت مرد کی صحت پر مثبت اثر رکھتا ہے، بشمول ٹیسٹوسٹیرون کی ترکیب کے عمل.

سست نہیں رہو - آپ کو خود کو جسمانی شکل میں رکھنا اور اپنی غذا کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. یقینا، کبھی کبھی کچھ کرنے کے لئے مشکل ہے (مثال کے طور پر، صبح میں چل رہا ہے یا سوئمنگ پول جانا)، لیکن اگر آپ اس عادت کو داخل کرتے ہیں، تو اس کورس میں خود کار طریقے سے اپنے آپ کو اضافی کوششوں کے بغیر خود کار طریقے سے انجام دیا جائے گا. اس کے علاوہ، ایک شخص ہمیشہ یہ یاد رکھنا چاہتی ہے کہ اس طرح کی طرز زندگی ٹیسٹوسٹیرون کی ترقی میں اہم کردار ادا کرے گی، جس میں، نتیجے میں، جنسی سرگرمی میں اضافہ اور اعداد و شمار کو بہتر بنانا ہے. صحت مند ہارمونل پس منظر پورے جسم کی عام کام کرنے کی ضمانت ہے

لڑکے میں ٹیسٹوسٹیرون کی ترقی پر کیا اثر انداز ہوتا ہے؟

اس واقعے میں جب ایک مرد نمائندے کی طرز زندگی الکحل یا دیگر نقصان دہ مادہ کے استعمال سے منسلک ہوتا ہے تو، ہارمون کی مقدار کم سے کم ہوتی ہے. حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کی ترقی پر منفی سگریٹ نوشی پر اثر انداز ہوتا ہے.

اس کے علاوہ ناروا جسم میں موجود مختلف راستے سے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح متاثر ہوتی ہے.

مثال کے طور پر، کینسر خون میں ہارمون کی مقدار کو متاثر کرتی ہیں. endocrine غدود کی خرابی، خاص طور پر ہائپوتھامکاسک - پیٹیوٹری نظام، خطرے کے عوامل پر بھی غور کیا جاتا ہے. ہارمونل پس منظر پر منفی اور مستقل کشیدگی.

ڈاکٹر کو پتہ!

اگر جسم میں ٹیسٹوسٹیرون کو کم کیا جاتا ہے (جہاں اس مادہ کی پیداوار ہوتی ہے تو، آپ پہلے ہی جانتے ہیں)، یہ ڈاکٹر کے پاس جانے اور پیشہ ور مشاورت حاصل کرنے کے لئے بہتر ہوگا. ہارمون کی سطح کو معمول کرنے کے لۓ، آپ کو اس کی زوال کا سبب بنانا ہوگا.

صرف تشخیص کے بعد، ڈاکٹر ضروری تھراپی کا تعین کرے گا اور ایک مؤثر علاج کا رجحان بنائے گا. مرد ہارمون کی کمی کے علاوہ، وہاں زیادہ اضافی ہوسکتی ہے. ان دونوں معاملات کو غیر معمولی سمجھا جاتا ہے اور علاج کی ضرورت ہوتی ہے.

میں کس طرح بتا سکتا ہوں کہ میرا ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کم ہے؟

سب سے صحیح طریقہ لیبارٹری خون کی جانچ ہے. اس کے باوجود، وہاں ایک ایسے اشارے ہیں جو یہ تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ اس ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ضروری سے کم ہے.

1. ایک شخص کو کم توانائی کی اہم توانائی ہے.
2. طاقت کی کمی، پٹھوں میں کمزوری.
3. عموما کوئی جنسی ڈرائیو نہیں، عمارت کے ساتھ مسائل ہیں.
4. پٹھوں بڑے پیمانے پر پھیر دیتا ہے، اور ہڈی کثافت میں کمی ہوتی ہے.
5. ذہنی چربی جمع کرنا شروع ہوتی ہے.
6. بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے.

ان لوگوں کے لئے جو کھیلوں کا شوق ہے، خاص طور پر باڈی بلڈنگ، ٹیسٹوسٹیرون کی سطح ضروری ہے، کیونکہ یہ پٹھوں کی ترقی کو متاثر کرتی ہے. دوسری طرف، ڈپ استعمال نہ کریں. نقطہ یہ ہے کہ مصنوعی حیاتیاتی طور پر فعال مادہ کے باقاعدگی سے استعمال فعل ٹشوز کی ایروفی کی طرف جاتا ہے، جو ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کے لئے ذمہ دار ہے. جسم اس کے اپنے جنسی ہارمونوں کو سنبھالنے کے لئے ختم ہو جاتا ہے، جس میں خطرناک مسائل کا ایک بڑے پیمانے پر ہوتا ہے.

قدرتی راستہ

قدرتی طور پر ٹیسٹوسٹیرون کیسے بڑھاؤ؟ اہم طریقوں میں سے ایک مناسب تربیت ہے. کچھ سفارشات موجود ہیں، اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرسکتے ہیں اور اس ہارمون کی سطح کو معمول میں بڑھا سکتے ہیں.

ٹیسٹوسٹیرون بڑھانے کے طریقے کیا ہیں؟

1. یہ کثیر مشترکہ قسم کے مشق پر توجہ دینے کے قابل ہے.
2. ہر نقطہ نظر کو کم از کم 4 بار بار بار کیا جانا چاہئے.
3. ایک ورزش کی کارکردگی میں تکرار کرنا 6 سے 12 تک ہونا چاہئے.
4. ورزش کے بعد آرام
5. ٹریننگ ایک گھنٹے کے بارے میں آخری ہونا چاہئے.
6. یہ نقطہ نظر کے درمیان آرام کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
7. ایک اوسطا تال میں مشقیں انجام دی جانی چاہئے. آپ کو جلدی کرنا یا اس کے برعکس، انہیں بہت آہستہ آہستہ کرو.

بجلی کی فراہمی

تربیت کے عمل کے علاوہ، غذائیت پر خصوصی توجہ دینا چاہئے.

اگر کوئی شخص خود ہال میں جسمانی طور پر بوجھتا ہے، تو کھانا مناسب ہونا چاہئے. جسم کی توانائی کی ضروریات کو یقینی بنانے کے لئے استعمال ہونے والی کیلوری کی تعداد کافی ہے. یہی ہے کہ، جسمانی کشیدگی سے نمٹنے کے لئے ایک شخص طاقت سے بھرپور ہونا ضروری ہے. لیکن اس سے زیادہ مت کرو، کیونکہ آپ برعکس اثر پا سکتے ہیں. جسم کو ٹن رکھنے کے لئے ضروری ہے.

یہ گوشت (لیان گوشت، چکن چھاتی) کو کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ایک اعداد و شمار ہے کہ ان لوگوں میں جو یہ نہیں کھاتے، مرد ہارمون کی سطح کم ہے. ضرور، ایک جوڑے کے لئے برتن یا تندور میں پکانا بہتر کھانا پکانا. مچھلی کا گوشت اور گوشت کی بہت موٹی قسموں کا استعمال نہ کریں. غذا میں سبزیاں، سبزیاں اور پھل شامل ہیں.

ایک چھوٹا نتیجہ

اب آپ جانتے ہیں کہ ٹیسٹوسٹیرون کیا ہے، جہاں یہ ہارمون پیدا ہوتا ہے. ہم نے بھی اس کو بہتر بنانے کے بارے میں بھی مشورہ دیا. ہمیں امید ہے کہ اس مضمون میں معلومات آپ کے لئے مددگار تھی. مت بھولنا کہ آپ کو اپنی صحت کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے اور منصوبہ بندی کے طبی امتحانات سے محروم نہیں رہیں.