ٹانگ کے درد: وجوہات، علاج اور ابتدائی طبی امداد

ٹانگ کے درد، وجوہات کے طور پر اس ناخوشگوار رجحان کے ظہور انگیز، مختلف ہوتی ہیں. علاج یہ علامات بالکل ظاہر ہوا کہ کیوں آپ کو پتہ ہے کے بعد ہی شروع کی جانی چاہئے.

اکثر، اس مسئلہ کو لوگوں مڈل اور میں سامنا کر رہے بڑھاپا. اور نیند کے دوران زیادہ تر رات کے وقت درد، موجود ہیں.

کیا دوروں کا سبب بنتا ہے؟

بالکل، ہر معاملے میں درست تشخیص ایک مکمل معائنہ کے بعد، ایک ڈاکٹر ڈال کر سکتے ہیں. تاہم، ہم ٹانگ کے درد ہو سکتا ہے کیوں اہم وجوہات پر نظر.

بعض صورتوں میں، وہ دیگر امراض کی علامت ہو سکتی ہے. اس طرح، بار بار دوروں جس atherosclerosis کے، شروع ہوا نشاندہی کر سکتے ہیں varicose رگوں، ذیابیطس، جگر اور تائرواڈ بیماریوں کی سروسس.

نا مناسب غذا بھی مسائل پیدا کر سکتا ہے. جسم کچھ معدنیات (خاص طور پر کیلشیم اور میگنیشیم) کا فقدان ہے، تو اس بات کا امکان ہے کہ جلد ہی آپ کو ٹانگ کے درد کے طور پر اس طرح ایک مسئلہ بھر میں آ جائے گا.

وجوہات، اس طرح کے حالات کے علاج اور روک تھام بہت اہم ہے. سب کے بعد، وقت کے مسئلہ پر توجہ نہیں کرتا، تو یہ نہ دور خود کی طرف جائیں گے، لیکن اس کے برعکس، خراب ہو جائے گی.

دردناک پٹھوں سنکچن انگیز کے قابل ایک اور عام عنصر، مقامی آکسیجن کی کمی ہے. جب درہم برہم خون کی وریدوں میں سے کسی مخصوص علاقے میں اس سے ظاہر ہوتا ہے.

osteochondrosis کے بھی آکشیپ کے ہمراہ جا سکتا ہے. اس صورت میں، وہ نچوڑ اوپر ظاہر عصبی ریشوں کی ریڑھ کی ہڈی کے باہر ان کے راستے پر.

کبھی کبھی بظاہر صحت مند لوگوں کے پیروں میں درد کے رجحان کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں. وجوہات، علاج اور ان حالات میں بعد احتیاطی اقدامات واضح ہیں. دوروں شدید کشیدگی، جسمانی تبشرم کے بعد پائے جاتے ہیں. وہ اکثر ایک غیر فعال طرز زندگی کی قیادت، موٹے لوگوں سے دوچار کر رہے ہیں. ناخوشگوار علامات غائب ہو کرنے کے لئے، آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی میں شامل ہو اور اپنے آپ کو ایک وقفے دینے کی ضرورت ہے.

ٹانگ کے درد پر جسم کے وزن میں اضافہ اور لوڈ کی وجہ سے حاملہ خواتین میں پائے جاتے ہیں.

مزید برآں، انینترت پٹھوں سنکچن کھڑے ہو سکتے ہیں بعض ادویات (جیسے nifedipine، raloxifene کے، مختلف diuretics کے اور statins، nicotinic ایسڈ) کے استقبال.

جسم میں نیکوٹین، کیفین اور چینی کی بہتایت - رات کو ایک اور وضاحت کی ٹانگ کے درد، وجہ.

کس طرح کے درد کا علاج کرنے کے لئے؟

سب سے پہلے یہ ان کی موجودگی کا حتمی ذریعہ قائم کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے بعد ڈاکٹر آپ کے درد کی بنیادی وجہ کو دور کرنے اور ان میں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے خصوصی ادویات ایک مخصوص غذا کو تفویض کرنا چاہئے، اور کبھی کبھی.

بہترین مصنوعات کے علاوہ خاص اسباب "Ortokaltsy + میگنیشیم" اور "آرتھو Taurine کے لہذا" اس طرح کے حالات میں آپ کی مدد کرنے کے لئے.

باقاعدگی پھلیاں، مشکل پنیر اور پنیر کے ساتھ کھانا کھانے کے لئے کی کوشش کریں. Elasticated پٹھوں کو بہتر بنانے، ان کے خون کی گردش کو بہتر بنانے اور چیاپچی عمل کو معمول پر لانے کے لئے، یہ ان کو بڑھاتے کرنے کے لئے خصوصی مشقیں انجام دینے کے لئے ضروری ہے:

• باری باری جھکنا اور انگلیوں (10 سیکنڈ) آرام لینا؛

• کئی بار پورے پاؤں پر تیزی سے نیچے پھر ان کے پنجوں پر اٹھنا، اور؛

• کھڑے یا میں crosswise اپنے پاؤں ڈال بیٹھے، باہر پر انحصار.

اس perenagruzok بچنے اور آرام دہ جوتے پہننے کے لئے اہم ہے. شام میں، یہ ٹانگوں کے لئے لاگت بنانے douches کا یا حمام (40 ڈگری اور 28-30 ڈگری کے متبادل پانی کے درجہ حرارت).

فرسٹ ایڈ

کبھی کبھی اس کے ساتھ درد صرف ٹھنڈے فرش پر اپنے پاؤں چھوڑ مدد ملتی ہے. تاہم ناخوشگوار حالت طویل ہے تو، متاثرہ علاقے میں کئی بار چوٹکی، یہ مساج. اس کے بعد آپ کی ٹانگ پر مسح کر سکتے وارمنگ مرہم کمبل کے رول پر بچھانے کے لئے - (اگر نہیں تو، آپ کے باقاعدہ سیب سائڈر سرکہ یا شراب)، اور اس کے بعد.

اب آپ جانتے ہیں کہ کہ ٹانگیں، اسباب، ان ریاستوں کے لئے علاج اور ابتدائی طبی امداد میں درد ہے. صحت مند رہو!