وزن: وجوہات اور وزن کے علاج

بہت سے لوگوں کا وزن، اور اکثر بلکہ غیر سنجیدہ کرنے رویہ کی کمی ہے. لیکن ایک شخص کے لئے ضروری وزن حاصل کرنے کے قابل نہیں ہے، تو یہ صحت اور غذائی قلت سے کوئی تعلق نہیں کی خلاف ورزی کی گواہی دیتا ہے. کی کمی جسم کے وزن مردوں اور عورتوں دونوں، اور یہاں تک کہ بچوں میں پائے جاتے ہیں کر سکتے ہیں. وزن میں کمی اہم سطح سے نیچے تھا تو باڈی مہینے انڈیکس کے، سنگین مقدمات میں، یہ موت کی طرف جاتا ہے.

درست حساب کتاب

واپس 19th صدی میں، ایک خاص قدر تیار کیا گیا ہے -، باڈی مہینے انڈیکس کہ حساب، آپ کو ایک شخص کے عام وزن، وزن زیادہ، یا ناکافی ہے چاہے باہر تلاش کر سکتے ہیں. اس بارے میں مزید تفصیلات.

کے حساب باڈی ماس انڈیکس قد اور وزن کے تناسب کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. درست نتائج کے ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد صبح میں تولا جانا چاہئے. ترقی بھی دن کے دوران انہوں نے 2 سینٹی میٹر کی طرف سے کم کیا جا کرنے کے قابل ہے، کیونکہ جاگنی کے بعد ماپا جاتا ہے.

اس طرح، جسم کے وزن کے حساب کتاب کا خسارہ، مندرجہ ذیل کے طور پر اس کی ضرورت سے زیادہ یا معیار:

• سب سے پہلے، ہم فارمولے کے مطابق باڈی مہینے انڈیکس پر غور:

انڈیکس = وزن (کلو): ² اونچائی (M).

(1.70 * 1.70) = 23.5: اس صورت :. 68 مندرجہ ذیل کے طور پر حساب کتاب ہے میں 170 سینٹی میٹر - مثال کے طور پر، خاتون 68 کلو، اور اونچائی کا وزن. نتائج کیا ہیں؟

• جو عام باڈی مہینے انڈیکس کے اشارے کی سفارش کی گئی 18،5-24،99 ہے. اس طرح، مثال تعداد میں حاصل کی معمول کی نشاندہی. 18.5 ذیل میں باڈی مہینے انڈیکس وزن کی طرف اشارہ کرتا ہے، اور 16 کے ذیل میں انڈیکس، پھر اس کے وزن اعلان کیا جاتا ہے تو، طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے مطابق، 24،99 سبب بھی ہوشیار مندرجہ بالا اعداد و شمار، لیکن وزن زیادہ ہونے کے بارے میں اس وقت.

کی وجوہات

کیوں وزن ہے؟ اس کی وجوہات بہت متنوع ہیں. سب سے زیادہ عام مندرجہ ذیل ہیں:

• غذائی قلت. ایسا ہوتا ہے کہ ایک شخص کے کام میں بہت مصروف ہے اور صرف شام کو کھا سکتے ہیں. لیکن اس وقت یہ بہت تھکا leans ہے، اور وہ بھی اس کے منہ کو چمچ نہیں لا سکتا.
• معدے کی نالی، عام طور پر تقسیم اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے کا کھانا نہیں دیتے جس کی بیماریاں.
• endocrine کے نظام کی بیماریوں، ہارمون کی سطح کی ناکامی کے نتیجے میں. یہ ایک انتہائی چالو تائرواڈ، ادورکک غدود کے غریب کام کاج، ذیابیطس mellitus ہو سکتا ہے.
• زندگی کا غلط طریقہ: چکنائی اور کاربوہائیڈریٹ، نیند، کشیدگی کی کمی، ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی، سگریٹ نوشی کی ایک خوراک میں کمی. اس صورت میں، وزن کی کمی اکثر خواتین میں پایا جاتا ہے اور اکثر نفسیاتی وجوہات کی وجہ سے کیا جاتا ہے - کے neurosis اور کشودا کی ترقی کی طرف جاتا ہے جس میں ایک خوبصورت اور پتلی کے جسم کے خواب.
• بچوں کے وزن کی وجہ سے ماں کافی دودھ نہیں ہے جب underfeeding یا بچے کے غلط مرکب کھلانے جب ایک ابتدائی عمر میں منایا. کبھی کبھی وزن کی کمی منفی کارروائی حمل کے نتیجے میں جنین میں تشخیص کی جاتی ہے.

نسلیات. خاندان میں بہت سے لوگ انتہائی پتلی رشتہ دار تھے، لیکن اس معاملے میں وزن شاذ و نادر ہی ایک اہم نقطہ تک پہنچ جاتا ہے.

وزن کے خطرناک فقدان؟

ایک واضح جسم بڑے پیمانے پر خسارے کی ہے جو ایک شخص، بہت بددا لگ رہا ہے اور ایک ہارر فلم سے ایک زومبی سے ملتا ہے. یہاں تک کہ تقریر، خوبصورتی کے بارے میں بات نہیں کر سکتا کہ یہ اعداد و شمار کے اس کے ہموار شکل سے محروم کرنے سے شروع ہوتا ہے کے طور پر، بال اور جلد سست، عام جسمانی سرگرمی ایک زبردست کام بن جاتا ہے ہو جاتا ہے. لیکن، اس کے علاوہ توجہ کے نقصان سے، وہاں امراض و ضوابط، جس میں ہم مزید تفصیل سے جانچ پڑتال کرے گا کی ایک قسم ہے.

immunocompromised

مدافعتی خلیات نقصان دہ سوکشمجیووں اور ٹیومر کی ترقی کے دخول کے خلاف جسم کی حفاظت. ایسا کرنے کے لئے، وہ پروٹین کی ایک مقررہ رقم، کے ساتھ ساتھ توانائی کاربوہائیڈریٹ سے ماخوذ ضرورت ہوتی ہے. وزن، غذاییت ذخائر کم کر دیتا ہے جسم کے نتیجے میں مدافعتی خلیات کی پیداوار رک جاتا ہے اور تحفظ کھو جاتا ہے. شخص بیمار اکثر متعدی امراض کے علاج کے لئے مشکل ہیں جو حاصل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.

آسٹیوپوروسس اور بالوں کے جھڑنے

جسم کے ناکافی ہڈی کی بڑے پیمانے پر کی صورت میں ان کی ہڈی کی بڑے پیمانے پر کے لئے ضروری ضروری مواد نہیں ملتا ہے. اس کے علاوہ، ایک آدمی کا ڈھانچہ جو کم مضبوط بناتا ہے جس میں مطلوبہ پریشر، کے وزن محسوس نہیں کرتا، اور ہڈی نازک بن جاتا ہے.

ضرورت سے زیادہ thinness حقیقت یہ بال ویرل اور سست ہے کہ کی طرف جاتا ہے. نئے لوگوں کے نظر کے مقابلے میں کہیں زیادہ ان کے قطرے. وجہ جسم کو بہت کم وٹامن، معدنیات اور پروٹین حاصل کرتا ہے.

انیمیا

سے hematopoietic نظام بھی کاربوہائڈریٹ، پروٹین، وٹامن اور لوہے کے داخلے کی ضرورت میں کافی مضبوط ہے. یہاں تک کہ ایک ملٹی وٹامن لینے سے وہ آنتوں میں مالابسورپشن کی وجہ سے جذب کرنے کے لئے مشکل ہے کے بعد سے، مناسب نتیجہ لانے کے قابل نہیں ہے.

صماوی disruptors

جسم کے وزن کی کمی سختی سے جنسی ہارمون کی ترقی میں بھی جھلکتی ہے. حیاتیات کی وجہ سے غذائی اجزاء کی کمی کرنے کے لئے ایک دباؤ کی صورت حال میں ہو جاتا ہے، تو ان اعضاء پر پیسے بچانے کے لئے کوشش کریں. خواتین اکثر وزن بانجھ پن کا شکار، اور وہ اکثر اسقاط حمل واقع ہو. مردوں میں منی کے معیار شدید خراب ہو جاتا نطفہ غیر فعال یا اس سے بھی قابل عمل بن جاتے ہیں. بہت سنگین مقدمات میں، (نطفہ کی عدم موجودگی) نے spermatoschesis، اسی طرح نامردی کے طور پر.

ڈپریشن

وزن اکثر ڈپریشن کی وجہ ہے. یہ حقیقت جسم بلکہ سے Asthenia اور عام تھکن کے ساتھ، بہت کم وٹامن حاصل کرتا ہے کہ نہ صرف وجہ سے ہے. بچپن اور نوجوانی میں وزن کی شدید کمی منفی نتائج کی طرف جاتا ہے. غذائیت، غذائی اجزاء اور وٹامن کی کمی ترقی سندمن اور اندرونی اعضاء کی ترقی کو فروغ دیتی ہے.

بچے اکثر سردی سے دوچار ہے، لڑکیوں مردوں میں تولیدی نظام کی ترقی میں رکاوٹ نہیں ہے، اب کوئی قائم کیا بچہ دانی اور بیضہ دانی ہیں. ایک نوجوان کی عمر میں واضح وزن کا مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے تو، وقت ہڈیوں کافی پختگی تک پہنچنے کے قابل ہو جائے کبھی نہیں کرے گا کے طور پر بھی کھو جائے گا، تولیدی نظام، اور لوگ معمول کی جنسی اور خاندانی زندگی کی قیادت کرنے کا موقع کھو دیں.

واضح وزن ضرورت پیچیدگیوں سے بچنے کے لئے علاج کیا جا کرنے کے لئے.

غذائی قلت کیا ہے؟

وزن، چھوٹے بچوں میں غذائیت اور عمل انہضام کے دائمی عوارض سے پیدا ہونے والے، کپوشن کہا جاتا ہے. ایک ہی وقت تھکن تیار کرتا میں، کمزور استثنی اہم اعضاء کے کام کاج میں رکاوٹ نہیں ہے، بہت مضبوط ہے. زندگی کے پہلے سال میں اس طرح کی ایک اخترتیاشتھان نہیں ہے اور یا تو پیدائشی یا فطرت میں حاصل ہو سکتا ہے.

gipotrofii میں جسم کے وزن کی کمی کی ڈگری حاصل کی، پہلی، دوسری اور تیسری اخراج.

بھوک میں ایک معمولی کمی، ضرورت سے زیادہ چڑچڑاپن، پریشان نیند: مندرجہ ذیل کے طور پر پہلے ڈگری دکھایا جاتا ہے. بچے thinness کے پیٹ میں ظاہر، جلد سر اور پٹھوں، متعدی امراض کی ترقی میں کمی ہوتی ہے. اس مرحلے پر کمی وزن 11-20 فیصد ہے.

دوسری ڈگری غذائی قلت حقیقت یہ وزن پہلے سے ہی 20-30٪ ہے کہ کی طرف سے خصوصیات ہے. بچے ترقیاتی تاخیر ہے، وہ بری طرح نمو سست، ٹوٹے کرسی سونے کے لئے شروع ہوتا ہے. ڈیڑھ سال کی عمر کے بچے اکثر اپ تھوکتا، جلد کے طور کومل اور گنا کرنے کے لئے نہیں جا رہا ہے. extremities کے بہت پتلی نظر آتے ہیں.

بیماری کی تیسری ڈگری کے بچے 4-9 سینٹی میٹر کی ترقی اور وزن خسارہ میں پیچھے شروع ہوتا ہے جب پہلے ہی 30 فیصد ہے. یہ مسلسل نیند شروع ہوتا ہے، وہ ہر وقت، اکثر بیمار روتا ہے. ہاتھوں اور پیروں کی جلد سرمئ سایہ، خشک چپچپا ہو جاتا ہے، مسلسل سرد، subcutaneous ٹشو بہت پتلا ہے. دائمی نمونیا یا pyelonephritis کی ترقی.

علاج پرہیز اور منشیات کا استعمال بھی شامل ہے. غذائی قلت گریڈ 2 اور 3 ہسپتال میں بچے کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. غذا تھراپی کی تاثیر وزن خسارہ کی ڈگری کی بنیاد پر، 1-4 ماہ کے بعد ظاہر ہوتا ہے. ایڈیشنل مساج کارکردگی، LFK، آواز. سنگین مقدمات میں، کھانا کھلانے کی تحقیقات کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے.

مرض کی تشخیص

وزن کی ایک مضبوط کمی عام طور پر جسم کے کام میں سنگین خلاف ورزیوں کی ایک نشانی ہے، یہ اس طرح ایک ینڈوکرائنولاجسٹ، ایک gastroenterologist اور غذائیت ڈاکٹروں سے مدد طلب کرنے کے لئے ضروری ہے.

مریض کی غذائی ترجیحات، زندگی، comorbidities، کے اس کے راستے اور پھر اس کا وزن اور دیگر پیمائش انجام دیتا ہے: سب سے پہلے، ڈاکٹر مکمل طبی تاریخ جمع کرتا ہے. پوشیدہ سبب مقرر کرنے کے وزن میں کمی کے ماہر مشروع مندرجہ ذیل اضافی ٹیسٹ:

• ہارمون اور خون کے حیاتیاتی کیماوی تجزیہ، کاربوہائڈریٹ تحول، تائرواڈ گلٹی اور ادورکک غدود کی خلاف ورزی کا انکشاف جس کے ذریعے؛
• urinalysis جس کے ذریعے پروٹین کی سطح کی جانچ پڑتال ketone کے جسم، ذیابیطس کے گلوکوز کا پتہ لگانے؛
• feces کے تجزیہ - صرف معدے کی نالی کا شبہ بیماری کے مقدمات میں کئے گئے.

علاج

بالغوں میں وزن علاج میں شامل ہیں:

• منشیات، ٹریس عناصر، وٹامن کی انتظامیہ؛
• صحیح طاقت ملائے.
• ورزش تھراپی.

وزن میں کسی بھی بیماری کی کمی کی وجہ سے ہے تو، سب سے پہلے مریض کو کسی خاص بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کا مقصد علاج سے گزرنا، اور پھر کا عمل شروع ہے وزن میں اضافہ.

مناسب غذائیت

وزن نہیں تھا تو، علاج اکثر مناسب غذائیت ہوتی ہے. لیکن یہ آپ کو نظر میں سب کچھ کھانے کے لئے کی ضرورت ہے کہ مطلب یہ نہیں ہے. ایک صحت مند وزن کو حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ایک خاص غذا اور غذائیت مشورہ پر عمل کرنا چاہئے. لہذا سفارشات کیا ہیں؟

جسم کے وزن کا خسارہ کے ساتھ کھانے کی بنیادی طور پر پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہونا چاہئے. چربی اس معاملے میں کے طور پر، اشارہ کرنے کے لئے بہت فعال نہیں ملتا پر سختی سے عمل انہضام کے نظام کو اتیجیت کرتا ہے. یہ، بہترین، اسہال کا باعث بن جاتا ہے کر سکتے ہیں، اور سب سے زیادہ میں - شدید لبلبے کی سوزش یا cholecystitis کے ترقی کو فروغ دینے کے.

بنیادی اصول: ایک دن میں تین بار کھانا مکمل طور پر کھلایا جائے ضروری ہے، اور یہ بھی بسکٹ کے ساتھ مثال میٹھی چائے کے لئے، ایک ٹکڑا تین بار ہونا چاہئے.

یہ مکمل طور پر غیر nutritive اور آسانی خلل بھوک ہے جو سوڈا سویٹنر، ترک کرنے سے بہتر ہے. عمل انہضام کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے، خوراک، ابال پکانا یا ایک جوڑے کے لئے کھانا پکانا کرنے کی سفارش کی ہے. اس معاملے میں پرورش کی قیمت میں نمایاں طور پر اضافہ ہوا ہے. جسم کے وزن کا خسارہ کے ساتھ ایک خوراک سبزیاں اور وٹامن اور معدنی نمک کی ضروری مقدار پر مشتمل پھل شامل ہونا چاہئے.

غذائیت آپ بہتر حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے مندرجہ ذیل کی مصنوعات کو استعمال کرنے کا مشورہ:

• گائے کے گوشت، سور کا گوشت، چکن، لیمب، ترکی کے گوشت؛
• پاستا اور اناج؛
• روٹی اور دیگر سینکا ہوا سامان؛
• کریم، سارا دودھ، ھٹی کریم؛
• مشکل پنیر؛
• سمندر میں مچھلی.
• سبزیاں اور پھل.
• چاکلیٹ، آئس کریم، مٹھائی کی ایک قسم؛
• دودھ کی مصنوعات، پنیر.
• دودھ کی چائے، کافی، پھلوں کے مشروبات اور جوس.

مینو تنوع بنانا چاہیے میں بھوک میں اضافہ کرنے کے لئے - برتن ہر دن دہرانے کی ضرورت نہیں ہے، یہ ان کو سجانے کے لئے ضروری ہے.

وزن کے لئے ڈائٹ جیسے کافی، لہسن اور نمکین ہیرنگ قدرتی anabolic سٹیرائڈز کے استعمال کو خارج کردیتا ہے. یہ بھوک بڑھانے، لیکن صرف چھوٹے مقدار میں غذا بوٹیاں میں شامل کرنے کے لئے ممکن ہے. ان میں شامل ہیں: adjika، ہارسریڈش، سرسوں اور کالی مرچ. صاف پانی پینے کے لئے نہیں بھولنا.

احتیاطی اقدامات

ایک اہم وزن میں کمی کو روکنے کے لئے، یہ مندرجہ ذیل احتیاطی اقدامات پر عمل کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے:

• معتدل ورزش ورزش؛
• صحیح اور باقاعدگی سے کھاؤ.
• دباؤ حالات کو کم کرنے اور بری عادت کو ترک؛
• ہارمون کی سطح کو کنٹرول، endocrine نظام اور معدے کی نالی کی احتیاطی امتحانات کو جانا؛
• ایک اہم وزن میں کمی کے ساتھ اپچاراتمک تھراپی کے لئے مجاز اہلکاروں کو بنایا جانا چاہئے.

اختتام

اس طرح، وزن مختلف وجوہات کے لئے ہو سکتا ہے. یہ ضرورت سے زیادہ thinness اب بھی کوئی ایک پینٹ ہے مصنوعی طور پر اس طرح کی ریاست کے لئے خود کو لانے کے لئے ضروری نہیں ہے، لیکن اس کے برعکس کرنے کے لئے بہت سنگین نتائج کی قیادت. وزن کی وجہ سے مناسب علاج تجویز ہے جو مختلف بیماریوں ضروری ماہر کی طرف سے آپ کی مدد کرنے میں کمی واقع ہوتی ہے تو.