میٹابولک سنڈروم: امراض دھمکی اگردوت

یہ نام مغرب سے ہمارے پاس آیا ہے، لیکن یہ کسی خاص بیماری کا حوالہ دیتے ہیں کے لئے نہیں ہے، اور علامات پیچیدہ وضاحت کرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے. فالج، تاہم، ایک دوسرے کے ساتھ لیا جاتا ہے، وہ بہت کچھ بیماریوں کی وجہ سے کرنے کے قابل ہیں کی وریدوں کا تنگ اور قسم II ذیابیطس. لہذا، میٹابولک سنڈروم علیحدہ سے علیحدہ کیا گیا، اور لوگوں کے پاس ہے جنہوں نے قریبی طبی معائنہ کے تحت ہیں.

یہ مسئلہ متعلقہ ہے نہ صرف امریکہ کے لیے بھی، میٹابولک سنڈروم ہے جو روس میں لوگوں کی ایک بہت. اس کی وضاحت انسانوں میں موٹاپا کی شناخت کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، سب سے پہلے. جو عام طور پر اس حالت کو ظاہر؟

• مرکزی موٹاپا کے ساتھ لوگ. عام طور پر، یہ ضرورت سے زیادہ جسم کے وزن کے پیٹ پر مرکوز ہے جن کے پاس مرد ہے. خواتین، بھی، ایک ریاست، اشارے کی تعداد مرکزی موٹاپا، استعمال کیا دوسروں کا تعین کرنے کے اگرچہ ہے.
• لوگ انسلن کے لئے ایک کم حساسیت رکھنے والے. اس کی وجہ سے، خون کے اضافہ میں چینی اور چربی کے مواد.
• دیگر خطرے والے عوامل: ایک بالغ عمر، جینیاتی predisposition، ہارمون رکاوٹ، جسمانی سرگرمی کی کمی.

ساتھ ہی جیسے میٹابولک سنڈروم کی علامات کے ساتھ اضافہ ہوا خون کا جمنا اور سوزش dimly کی جسم کے مختلف ٹشوز میں اظہار کیا.

کس طرح میٹابولک سنڈروم کی وضاحت کرنے کے لئے؟

• مریض دباؤ باقی میں 135/85 سے بڑا ہے
• ایک خالی پیٹ پر بلند بلڈ شوگر کی
• عورتوں میں، کمر 88 سے زیادہ سینٹی میٹر، مردوں - 100 سے زیادہ
• خون میں 150mg / لیٹر ٹرائگلسرائڈس زیادہ
• تخفیف یچڈییل

مندرجہ ذیل علامات میں سے کم از کم 3 ہے تو، حالت موجود ہے. اس روگجنن کیا ہے؟ میٹابولک سنڈروم کے تمام اعضاء اور نظام کو خون میں شوگر اور ٹرائگلسرائڈس کی بڑی مقدار کو دائمی نمائش کے ساتھ منسلک ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، وہ صرف عام طور پر کام کرنے کے لئے ختم. اس کے علاوہ، وسکیرل چربی حیاتیات کے عام حالت پر ایک برا اثر پڑتا ہے جس کی نمائش ہارمون کی سرگرمی. میٹابولک سنڈروم کی ترقی غذائی قلت، خوراک جانوروں کی چربی کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. اس بیماری کے ساتھ شاکاہاریوں تقریبا شکار رہے ہیں کبھی نہیں، اور ویگن - اور کبھی نہیں. یہ ہے - سمردد کے امراض ہاتھ ہمیشہ فیٹی کھانے کی اشیاء کی ایک بہت ہے، اور آپ کی گاڑی میں حاصل کرنے اور صحیح جگہ میں آرام سے حاصل کر سکتے ہیں کے طور پر، منتقل کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے.

کون سے ٹیسٹ میٹابولک سنڈروم کا پتہ لگانے کر سکتے ہیں؟

شوگر، کولیسٹرول اور ہائی کم کثافت، کل کولیسٹرول، ٹرائگلسرائڈس.

علاج کا مقصد - ذیابیطس اور دل کی بیماری کو روکنے کے لئے. ڈاکٹر پریشر، "برے" کولیسٹرول، کم کرنے کے کچھ اقدامات تجویز کرے گا خون میں شکر اور ٹرائگلسرائڈس. تاہم، جزوی اقدامات فرار ہونے کے قابل نہیں ہو گا - آپ کی زندگی کے پورے راستے کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.

سب سے پہلے، ہم اب بھی وزن کم کرنے کے لئے ہے. اصل میں، یہ اتنا پیچیدہ نہیں ہے مسئلہ، یہ ہمیں خواتین کے رسالے مدد دیتی ہے. چند ماہ کے لئے باقاعدگی کے ساتھ ساتھ گرمی کی انٹیک، اگر نہیں سب سے مشکل، جسمانی سرگرمی کم کرنے میں نمایاں طور پر اپنی حالت درست کر دے گا اکثر کو شکر کے نیچے چلا گیا 5 کلو سے محروم کرنے کے لئے کافی. ایسا کرنے کے لئے، آپ 500-1000 کیلوری میں گرمی کی انٹیک کو کم اور کیلنڈر روزانہ چلتا ہے میں کم از کم 30 منٹ کے شامل کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. بالآخر اگرچہ ان کی رفتار میں اضافہ کرنے اور آہستہ آہستہ ایک رن پر منتقل ہے. پہلا وقفے وقفے سے، اور پھر کو روکنے کے بغیر پورے فاصلے کو چلانے کے. ویسے، ایک ہی فاصلے میں اضافہ کیا جا سکتا ہے.

عام طور پر، آپ کو ایک عام وزن تک پہنچنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس طرح کہ BMI 25. آپ کامیاب ہو، تو جیسے قسم II ذیابیطس طرح ایک خوفناک بیماری سے زیادہ نہیں ہے، یہاں تک کہ، کے امکان نہیں ہو گا. آپ، اپنے کھانے کی آدتوں کو تبدیل غذا میں چربی کی مقدار کو کم تمباکو نوشی چھوڑ اور ایک ہفتے میں کم از کم دو بار مچھلی کھانا شروع کرنے کی ضرورت ہے، اور گوشت کی دبلی ہونا ضروری ہے تو، مچھلی، کے برعکس، تیل ہونا چاہئے.

جب تک یہ اتنی وجہ سے شدید بیماری کی ایسا کرنے کی ضرورت نہیں تھی، اور ان کی زندگی کے طریقہ تبدیل - اکاؤنٹ میں خطرے والے عوامل لینے کے لئے یقینی بنائیں.