موڈ جھولوں اور ان سے لڑنے کے لئے کس طرح

ہم ساتھ ساتھ ہیں - ہم ہنستے ہم اداس ہیں - ہم رونا یا صرف دکھ ہوتا ہے. موڈ اکثر تبدیل، لیکن عام طور پر وہ تبدیل ہمیشہ ایک وجہ کے لئے ہوتا. موڈ جھولوں کسی اچھے سفید انقلاب نہیں ہے.

بس لوگ ہنس اور زندگی سے لطف اندوز، لیکن ایک فوری طور پر، سب کچھ تبدیلیوں میں تصور، اور وہ کسی کو دیکھنا نہیں چاہتا ہے. یہ اس کو روکتا ہے مناسب طریقے سے دوسرے لوگوں کے ساتھ تعامل سے. موڈ جھولوں اور اسے روکنے کو ان کی زندگی کی تعمیر کے لیے کسی خاص معاملے میں مشغول کرنے کے لئے.

حقیقت یہ ہے کہ موڈ ایک دن خود کئی بار میں تبدیل ہو گیا ہے میں کچھ بھی غلط نہیں ہے - یہ ممکن ہے کہ آپ کو صرف تھکا ہوا اور کافی نہیں نیند ہو. سے بھی بدتر، ایک شخص ہمیشہ اپنے جذبات کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں جب. موڈ جھولوں مصیبت کی ایک بہت کی وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ خود کو اور دوسرے لوگوں کو ان کے جذبات، پیچیدہ کردار کو کنٹرول نہیں کر سکتے جو جواز پیش کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

موڈ جھولوں کیا ہیں اور وہ کیا وابستہ ہیں

مزاج کیا ہے؟ سچ تو یہ ہے - یہ مستحکم جذبات، شخص کو وقت کی ایک طویل (نسبتا طویل) مدت چھوڑ نہیں کرتے جس کا ایک سیٹ کے علاوہ کچھ نہیں ہے. مردوں میں موڈ جھولوں منصفانہ جنسی کے مقابلے میں بہت نایاب ہے. اس کا مطلب یہ ہے خواتین زیادہ جذباتی ہیں کہ؟ ہاں اسباب.

خواتین زیادہ کشیدگی، خوشی کا شکار ہے، وہ ایک دوسرے کی خواہش اور اس سے بھی مایوسی کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے. عورتوں میں موڈ جھولوں ناقابل اعتبار ہیں. وہ اکثر ڈپریشن کی قیادت. یہ غور کرنا چاہیے رجونورتی کے دوران خواتین میں پورے موڈ کی تبورتنییتا ہے. میں انہیں فطرت دوش نہ.

موڈ جھولوں کے بڑے شہروں کے باشندوں کے بارے میں سب سے زیادہ فکر مند ہیں. حقیقت یہ ہے کہ بڑے مراکز لوگ ہمیشہ عظیم ذہنی دباؤ اور ایک عظیم تکلیف ہے. کئی کہنا ہے کہ وہ کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں اور اس طرح کچھ بھی محسوس نہیں کرتے. یہ سچ نہیں ہے. وینٹی اب بھی کسی نہ کسی طرح ان کی ذہنی حالت متاثر کرتا ہے.

neurotransmitters کے - ان کہ ہمارے مزاج کے استحکام کے ذمہ دار ہیں مادہ ہیں. ان کا عدم توازن حقیقت یہ ہے کہ ہمارے جذبات کو مسلسل تبدیل کر رہے ہیں کہ ہو سکتا ہے.

موڈ جھولوں اکثر ہارمون کی ناکامی کی وجہ سے پائے جاتے ہیں. اس نوعمروں میں مشاہدہ کیا جا سکتا ہے. خوبصورت بچوں، بڑھتی ہوئی، اعصابی اور "پریشان" بن جاتے ہیں. ایک نوجوان کی لاش رد عمل کے بہت سے مختلف اقسام ہیں جو کہ حقیقت یہ ہے کہ اس کے سر پر ہر چیز (شعور اور نوجوانوں سمیت) کر دیتا ہے. جذبات کو قابو کرنا اس مدت میں بہت مشکل ہے. ہارمون کی ناکامی، کورس کے، حاملہ خواتین کے جسم میں جگہ لیتا ہے. میں نے نہیں اس کی وضاحت کی ضرورت ہے، کیا موجی مستقبل مائیں ہیں - اس وجہ سے ہر کوئی جانتا ہے.

کام کی جگہ پر یا گھر پر اس وقت ہوتی ہے جس میں ذہنی دباؤ،، بھی موڈ جھولوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. اکثر انہیں اور کچھ ضروری، اہم بنانے کے لئے کوشش کر رہے ہیں جب پائے جاتے ہیں کہ بار بار کی ناکامیوں کی قیادت.

معمول پر اپنے آپ کو لانے کے لئے مدد کر سکتے ہیں کیا

آپ کورس کے، منشیات کا استعمال کر سکتے ہیں. لیکن ایک بہت اہم خود پر قابو نہیں ہے کہ نہ بھولنا. شروع آرام اور دور برے خیالات نکال کرنے. حقیقت سے دور ہے کہ آپ کہیں بہت، بہت دور ہیں تصور. ، آپ کو حقیقت میں، اس میں مل جائے گا اس مشقوں آپ اپنے موڈ کو کنٹرول کرنے کے لئے سیکھنے میں مدد - ہم یوگا سفارش کرتے ہیں.

ایک ہلکے شامک استعمال کریں. مثال کے طور پر Leonurus کے tincture. ، ملوث کرنے کی عادت جلد یا بعد میں ہو جائے گا کیونکہ نہ کریں.

موڈ جھولوں کے ساتھ جدوجہد میں ان کے قبضے کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے. یہ صرف سر کام کرنے کے لئے استعمال کیا ان لوگوں کا جو جسمانی کام سے باہر کام کرنے کے لئے خاص طور پر مفید ہو جائے گا.

ایک ماہر نفسیات کی مدد حاصل کریں. یہ ممکن ہے کہ مسئلہ کے ذریعہ آپ کی اوچیتن دماغ میں ہے.