مایوسی - یہ اسٹیٹس ہے؟

اتفاق کرتا ہوں، کچھ بھی زندگی میں ہو سکتا ہے. کچھ وقت، دنوں سیاہ اور سیاہ آنے لگتے ہیں، اور ہمیشہ کی طرح چیزیں، جس سے آپ ہمیشہ لطف اٹھایا ہے، خوش ختم. آخر میں، مسائل suschimi چھوٹی چھوٹی باتوں ناقابل استطاعت بوجھ بن لگ رہا تھا. مکمل مایوسی آتا ہے: قسمت نفسیاتی انتہائی مشکل نمٹنے کے لئے ہے جس کے ساتھ مصیبت کو پھینک کرنے کے لئے جاری ہے. بہت ہم میں ایسے لمحات میں شاید سوچ ملاحظہ کریں: "میں اس صورت حال میں کچھ نہیں کر سکتا، یہ ایک بند گلی ہے!"

مسلسل احساس ایک سیاہ پٹی نہیں نمٹنے کر سکتے ہیں کہ، صرف پریشان کن! شناسا؟ مایوسی - اس اداسی، ڈپریشن، بے حسی، پر منتقل کرنے کی طاقت کی کمی ہے. اس میں جذباتی ریاست کو رہنے کے لئے، اوقات میں، کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں -، کام کرنے کے لئے اقرار کرنا اتنا زندگی سے لطف اندوز، ناممکن ہے.

ایک سنگین گناہ

یہ ایک گناہ ہے - یہ اکثر مایوسی کہا جاتا ہے. کیوں اس طرح ایک عقیدہ موجود ہیں؟ اول یہ کہ عیسائی مذہب، مایوسی کے مطابق - یہ خدا پر ایمان کی کمی، ایک ہی وقت میں اس شخص نے خود کو معاف کیونکہ ہے، اور ایک اعلی طاقت پر انحصار رہتا. دوسرا، ایسی حالت میں بہت سے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، اور سب سے زیادہ سنگین مقدمات میں - خودکش کے لئے ایک شخص لانے کے لئے. اور یہ، عیسائیت کے مطابق - اس کی زندگی کے دوران رب کے اپنے فعل کے لیے معافی کی درخواست کرنے کے لئے کوئی طریقہ نہیں ہے کیونکہ آپ کو بنانے کے کر سکتے ہیں کہ سب سے زیادہ طاقتور گناہ.

یہ بھی اس طرح ایک ریاست خدا کی قدرت کاملہ کو مسترد کر دیا ہے اور یہ کہ انسان کی روح خشوع کرنے کے لئے تیار نہیں ہے پتہ چلتا ہے کہ خیال کیا جاتا ہے. مایوسی - دل کے غرور، امکان میں مومن رب کی خواہش اور تجدید طاقت کے ساتھ اس میں یقین کرنے کے لئے.

آپ کی ضرورت کو محسوس کرتے ہیں تو، چرچ، واضح خیالات پر جائیں اور خدا کی عظمت پر غور - آسان ہو جائے گا. یاد رکھیں، "مستعد نماز حوصلہ شکنی کرنے کے لئے موت ہے." ایک شخص مایوسی کے ساتھ پھنس جاتی ہے تو، شکایت نہیں ہے جو رب کی طرف رجوع کرنے کے لئے بہتر ہے. بے شک، نماز - کہ آپ ابھی آپ کی روح پوچھ رہے ہیں.

ایک ماہر نفسیات کے پاس جاؤ!

سب سے پہلے تو یہ حقیقت بحران کے وقت میں میں نے اکیلے رہنا چاہتے ہیں کہ باوجود، آپ کو ایک ماہر نفسیات کے دورے کے بارے میں سوچنا چاہیے. بہت سے لوگ وہ کسی بھی مصیبت سے نمٹنے کے لئے قابل ہو کہ مومن ہیں اور امداد کے بغیر، ایک ماہر کے دورے کے یوں ہی ڈرتے ہیں. یاد رکھیں، مایوسی - ڈپریشن کے لئے ایک بات کا یقین طریقہ ہے، اور یہ ایک سنجیدہ ذہنی خرابی کی شکایت جیورنبل کی ایک بہت لیتا ہے.

مت بھولو کہ کسی بھی مسئلہ کے بہترین پہلو سے دیکھا جاتا ہے. اس کے علاوہ، ایک تجربہ کار ماہر نفسیات کی دلچسپی کے بغیر کئی ٹیسٹ، تم اپنے آپ کو سمجھنے کی اور لعنت سے نمٹنے کے لئے مدد ملے گی جس کے عمل کرنے کی ضرورت ہے.

آپ کے تجربات کا اشتراک کریں

کسی وجہ کے لئے ایک ماہر سے اضافہ ممکن نہیں ہے تو، مایوسی پر قابو پانے کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے - یہ آپ کی بات سنیں اور اچھا مشورہ دے سکتے ہیں کہ کسی کو تلاش کرنا ہے. اپنے پرانے دوست سے ملنے واپس آنے کے لئے، ایک اچھا دوست کو فون - ایک خوشگوار بات چیت ایک جادو کی گولی کے طور پر آپ کو متاثر. جذبات واپس منعقد کرنے اور خیالات کا اشتراک نہ کریں بہت اہم ہے - مزید آپ کو اعتماد تک محفوظ، مضبوط دماغ کی ریاست خراب ہو جائے گی.

ان کا تجزیہ کرنے اور آہستہ آہستہ سمجھنے کے لئے آپ کیوں بے چین ہیں کوشش کریں - کوئی کم مفید، ایک ڈائری رکھنے کے لئے کاغذ پر اپنے تجربات بیان، اور بعد میں ہے. اس طریقے کو سمجھنے کیلئے؟ ڈائری نہ صرف رہنے والے واقعات کو بیان کرنا چاہیے، بلکہ دن کے دوران آپ ملاحظہ کہ خیالات، سوالات کا جواب دینے کی کوشش کریں: "میں اس صورت حال کے بارے میں کیا سوچتے ہیں"، "ایسا کیوں ہے کہ میں نے کتنی فکر ہے؟"، "یہ اتنا مضبوط ہے میری زندگی پر اثر؟ "،" ان واقعات کے بہت سے تجربات ہیں؟ "

اپنے آپ کے ساتھ ایماندار ہونا

ایک اکرتشتھ کام - ان کے احساسات، اس کی کمزوری کو دیکھ کر ڈر مسترد کریں. یہ کچھ واقعی غلط ہو گیا ہے کہ واضح ہے: یہ شکست تسلیم کرنے کو روکنے اور باہر سے زندگی کی طرف دیکھنے کی ضرورت ہے. اپنے آپ کے ساتھ کے طور پر ایماندار ہو اور غیر جانبدارانہ حالات حال ہی تم پر واقع ہو کہ اندازہ کرنے کی کوشش کریں. تم خود کا جواز پیش کرنے کے لئے اور چیزیں اتنی بری نہیں ہیں کہ اس خیال کو تفریح کرنے کی ضرورت نہیں ہے. یہ واقعی حل تلاش کرنے کے لئے مسئلہ کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے.

ہیڈ

حقیقت یہ ہے کہ مایوسی کے لمحات میں میں نے بیکار ہونا چاہتے ہیں کے باوجود، گھر میں بیٹھنے کے لئے نہیں کی کوشش کریں: ایک آسان سیر بنائیں، فلم، تھیٹر یا ایک نمائش کے لئے جانا - آپ کو صرف خوبصورت کچھ کے لئے ان کی توجہ کو ہدایت کرنے کے لئے وقت وقت کی ضرورت ہے. فطرت کی خوفناک طاقت کام کریں گے: وقت اجازت نامہ ہے تو، آپ پیدل سفر جا سکتے ہیں یا صرف جنگل میں شہر سے باہر چلنے - جیورنبل کی ایک لہر آپ کے لئے فراہم کی جاتی ہے!

مسکرائیں!

جی ہاں، کوئی بات نہیں کیا! صرف کے غریب ریاست کے بارے میں سوچ آپ کی صورت حال بڑھ، اور مایوسی کی تجدید طاقت کے ساتھ آپ کو سمیٹ لیتی: شاید آپ ان لوگوں کو، پچھلے طریقہ کار سے رجوع نہیں کرتا جن میں سے ایک ہیں. ایک بلی یا کتے کے ساتھ کھیلنے کے لئے کامیڈی، رنگین موسیقی کو رقص دیکھیں - آپ کے چہرے پر ایک مسکراہٹ کے فورا جسم اشارہ کریں گے: اس صورت میں، آپ کو صرف فرار ہونے اور روشن رنگ کے ساتھ زندگی کو بھرنے کے لئے کی ضرورت ہے "لیکن سب کچھ ٹھیک ہے!" اور زندگی بہتر ہو ہے!

لیکن شاید discouragement ہے کے ساتھ نمٹنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ - بحران سے باہر آنے کو فوری طور پر اجازت دیتے ہیں - کچھ، نئے غیر معمولی اور پاگل ایسا کرنے کی. ہم ایک خریداری پاگل بنانے کے لئے چاہتا تھا؟ ایک پیراشوٹ کے ساتھ کود؟ یا شاید صرف چاکلیٹ کی ایک پوری باکس کھاتے ہیں اور اکیلے ایک پاگل فلم دیکھ رہے ہو؟ ابھی - بہترین وقت!

الشمس کا فلسفہ

مایوسی - اداسی کی وضاحت کر سکتے ہیں کہ صرف ایک لفظ نہیں ہے. مایوسی کی quietism - بھی اس کے ساتھ عصر حاضر کے فلسفہ کی شرائط میں سے ایک سے منسلک. آپ سمجھتے ہیں اور تعلقات کا تجزیہ کرنے کی ضرورت ہے. عام طور پر، قرون وسطی میں یہ دنیا کا مننشیل، علیحدہ قول پر عمل کرتا ہے کہ quietism کیتھولک مذہبی تحریک کہا جاتا تھا. ایک علامتی اور زیادہ عام معنوں میں - جو شخص اور ان کے استعفے کے ایک غیر فعال طرز عمل ہے.

بہت بعد میں، XX صدی میں، میں الشمس کا فلسفہ یہ اصطلاح شائع "مایوسی کی quietism." کیونکہ پہلی بار فلسفی ZH پی Sartr اس کے کام میں اس کا استعمال کیا "الشمس - ایک انسان دوستی". وہ مراد ہے کہ مایوسی کی quietism - کہ، مسئلہ حل نہ ہو تو، اس کے بعد یہ موجود نہیں ہے ایک کی پوزیشن. یہ گہری فلسفیانہ معنی قبولیت کی ایک طاقتور پریکٹس کے طور پر تشکیل دے سکتے ہیں اور آپ کی زندگی پر منتقل: آپ کو احساس ہے تو آپ کے مسائل حل نہیں کیا جا سکتا ہے کہ، شاید، یقینا - یہ ایک مسئلہ نہیں ہے، اور مایوسی کوئی حل نہیں ہے کیونکہ اس کے لئے ضروری ہے، یہ نہیں ہے؟

کسی بھی صورت حال پر غور کرنے کے لئے، آپ کو مختلف اطراف سے اس کا اندازہ کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. ان چھوٹی چھوٹی باتوں ہیں - شاید یہ آپ کو غیر متوقع طور پر وہاں سے نکلنے کی تلاش کرنے اور تمام مسائل کے ادراک میں مدد کرے گا. جب تک انسان زندہ ہے کے طور پر، تمام مشکلات پر قابو پایا جا سکتا ہے. صرف مکمل نامردی کی موت سے پہلے اس وقت ہوتی ہے، اور اس عمل ناممکن ہے واپس تبدیل. تو آپ منفی جذبات اور تجربات پر ہر لمحہ اور نہ فضلہ وقت کی تعریف کرنی چاہئے.