غصے اور جارحانہ شخص کس طرح بننے کے لئے؟ میں اسے کیا کرنا چاہئے؟

سماج نہیں کرتا بری محبت کرتے ہیں اور جارحانہ افراد. اس کے علاوہ، اس طرح کے افراد کو خطرناک تصور کیا جاتا ہے: وہ ختم کر دیتی مذمت، اور کبھی کبھی بھی خدشہ ہے. اس کے باوجود ماہرین نفسیات کسی بھی شخص کی ایک مکمل زندگی، جذبات کی ایک پوری رینج کے ذریعے منتقل کرنا چاہئے کے لئے کہ غصہ اور جارحیت جیسے گریز ایمان نہیں لاتے. کس طرح ان کے فائدہ کے لئے غصہ اور جارحانہ آدمی کا اس آرٹیکل سے سیکھیں گے بننے کے لئے.

غصہ اور جارحیت: کیا فرق ہے؟

اس احساس سے مختلف منفی جذبات کے ساتھ بھرمار ہے کہ - ماہر نفسیات، غصے کی تعریف کے مطابق. موروثی غصہ: غصہ، شدید جلن، بیمار اور بھی غصے. اس صورت میں، منفی جذبات کو کسی خاص صورتحال کے ردعمل کے طور پر پوزیشن میں ہے جہاں ایک مخصوص اعتراض کے طور پر پابند کام کرتا ہے.

- جارحیت اس کو دوسرے لوگوں وجہ سے ہو سکتا ہے جس کے مطابق، کی سرگرمیوں کی ایک قسم ہے اخلاقی نقصان اور کبھی کبھی جسمانی.

کیا کسی شخص ناراض ہوتا ہے؟

ایسا لگتا ہے اچھا مثلا غصہ اور جارحیت احساسات لا سکتے ہیں؟ لیکن صرف نفسیات کی ان کی تعریف پر انحصار، ان جذبات فیصلہ نہیں کرتا. اکثر ایسا ہوتا ہے کہ خاموش فطرت، مردتا اور کوملتا صرف مسائل پیدا. ، غیر ضروری کام کی ایک بہت کچھ کرنے پر مجبور اشج ہونے کے لئے اس شخص غصہ اسباب، حاصل کرنے کے لئے اسمرتتا اس کی وشوسنییتا سے فائدہ اٹھاتے ہوئے مختلف حالات میں مجرم جرم کے بغیر کیا کر سکتے ہیں.

اس پوروگامی سے مندرجہ ذیل غصہ اور جارحیت کے جذبات ایک شخص کی ترتیب میں کی ضرورت ہے اس کے مفادات کا دفاع کرنے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے ہے. یہ احساسات یہ یا وہ صورت حال قابل ہے کہ نہیں اور اس کے لئے ضروری نہیں ہے، اور نہ ہی یہ کسی بھی اچھا ہے اس شخص کو بتا سکتے ہیں.

صرف ذاتی مفاد کی طرف سے اس مسئلہ کی تفہیم، ایک احساس کے طور پر اس کا غصہ پتہ چلتا ہے، بعض اوقات تو یہ ضروری ہے. لیکن یہ فائدہ ہو گا کہ یاد کرنے کے لئے ان کے اپنے غصے کو صرف ان پر مکمل کنٹرول کی صورت میں ہو سکتا ہے سے اہم ہے. مسائل سے بچنے کے لئے، اس کے باوجود یہ اخلاقی پہلو کے ساتھ عمل کرنے کے لئے، اور مکمل طور پر ان کے غصے کی طرف سے دوسروں کو نقصان پہنچانے کے خاتمے ضروری ہے.

کیا بیکابو طیش ہو سکتا؟

آپ کے سوال کا جواب دینے سے پہلے "کتنی ناراض ہونے کا؟"، آپ کو واضح طور پر یہ جذبات skillfully کو استعمال کیا جائے ضروری ہے کہ سمجھنے کی ضرورت ہے. ضرورت سے زیادہ غصہ اور انینترت جارحیت کا الٹا اثر پڑ سکتا ہے: لوگوں کو دوسروں کے احترام ختم ہو جائے گی، اپنے دوستوں کے ساتھ اچھے تعلقات ہیں، یہ گریز کیا اور خدشہ جائے گا. اس کے بجائے مقاصد کے حصول، اشتراک کی تعمیر، بات چیت میں حصہ لینے اور ان کا دفاع کرنے مفادات آدمی اکیلے ان کے بیکابو جذبات کے پھل حاصل کرے گا.

کس طرح ناراض بننے کے لئے خود کے فائدے کے ساتھ؟

یہ لوگوں کی قیادت کے درمیان ایک کنٹرول غصہ لیتے ہیں، اور خود کفیل، خود اعتماد شخص بن جائے گا. غصہ - مشکل حالات میں دفاع ہے. دوسرے طریقوں کوئی اثر نہ ہو تو خاص طور پر مؤثر صورت میں اس کے استعمال کی ہے.

کچھ لوگوں کے لئے یہ آلہ کرنے کے ان کی ذاتی زندگی اس علم کو استعمال کرنے کے لئے ایک برا آدمی ہونے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے، واقعی اہم ہے. یہ غصہ اعتماد دیتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. یہ احساس کہ ہم نے پہلے سوچنے کی ڈر بھی لوگ تھے کہ چیزیں کرنے کے لئے اپنی بے گناہی ثابت کرنے کے لئے،، خوف کچھ بھی مدد ملتی ہے.

یہ یا تو خود کو یا دوسروں کو کوئی نقصان نہیں، بری اور ظالمانہ آدمی بننے کے لئے کس طرح کے بارے میں کچھ علم ہے کرنا ضروری ہے. غصہ - توانائی ہے جب آپ کو مختلف سمتوں میں باہر نکلیں خود اظہار کرتا ہے. اس سے ثابت ہو گیا ہے کہ احساس کو کنٹرول شخص، وقت کی کم سے کم مدت میں اہم فتوحات حاصل کر سکتے ہیں. خاص طور پر اچھی اس رجحان کے کھیل میں دیکھا جا سکتا ہے.

کبھی کبھی غصہ کارروائی کے لئے ایک محرک کے طور پر استعمال کیا جا سکتا. یہ ایک شخص کے بہترین نتائج کے لئے کوشش کرتا ہے. ، صورت حال آپ کو ایذا دیتی ہے کہ یاد شکار کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے موجودہ صورت حال کو ذہن میں سکرال کرنے کی - غصے کو طلب کرنے کا سب سے موثر طریقہ.

نفسیات کے راز: ایک بری اور طاقتور بننے کے لئے کس طرح

ایک اہم قاعدہ: ایک غصے جمع ہے کبھی نہیں. آپ کے جذبات کے طور پر جلد ہی آپ کو لگتا ہے کے طور پر آپ معاشرے سے نالاں بننے کے لئے شروع ہے کہ فوری طور پر ظاہر کرنے کے لئے آزاد محسوس کرتے ہیں. انینترت توضیحات غصے سے بچنے کے لئے اپنے آپ کو بچانے کے لئے اس کے قابل نہیں ہے.

کس طرح ناراض ہو جاتے ہیں اور اس مقصد کو حاصل کرنے کے لئے؟ کہ کے جذبات کو کارروائی کرنے کی حوصلہ افزائی ہے کہ - مکمل طور پر وہ چاہتا تھا کیا نہیں ملتا ہے سے مایوسی اور غصہ. وہ ہے کیونکہ اس شخص مطمئن محسوس نہیں کریں گے، وہ مسلسل کچھ بہتر کی کوشش کریں گے. اس صورت میں، اہم بات ایک مخصوص کام ہے، واضح طور پر سمجھتے ہیں اور حتمی مقصد کا مشاہدہ کرنا ہے. اس عظیم کامیابی کی تعریف کی جائے اس بات کا یقین ہے.

کس مقصد، آپ کی زندگی میں کچھ تبدیل کرنے کی خواہش کے نفاذ کے حصول کے لئے بری اور ظالمانہ بننے کے لئے؟ نفرت اور غصے کے ساتھ آپ کی خواہش کے جمع کرنے کی کوشش کریں. مثلا، اگر آپ کو مزید خوبصورت اور slimmer بننے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کو ان اضافی کلو سے نفرت کرنے کی ضرورت ہے. صرف اس غصے میں ایک مخصوص نتیجہ کے لئے آپ کی تشکیل ضروری ہے، اور خود اعتمادی کو کم کرنے کے لئے نہیں.

کس طرح درست سمت میں غصے کی ہدایت کرنے کے لئے؟

برائی ہونے کا کس طرح جاننے کے، ہم صورت حال پر کنٹرول کے نقصان کی صورت میں جذبات کی ادائیگی کرنے کے طریقے سمجھنا ضروری ہے.

1. آپ اس غصے سے بڑھ محسوس، اور یہ مناسب طور پر صورت حال کو اٹھانے سے آپ کو روکتا ہے تو، توازن کا احساس دوبارہ حاصل کرنے کے ذیل میں دی گئی تجاویز کا استعمال اور اندرونی امن میں مہارت.
2. گہری اور سست سانس لینے کا استعمال کرتے ہوئے آرام. سے Exhale پر، ذہنی طور فقرہ دہرانے: "میں پرسکون اور کنٹرول میں ہوں"
3. موسیقی سنیں. ذہنی سکون حاصل کرنے کے لئے مؤثر اس ٹیکنالوجی ہو جائے گا: آہستہ آہستہ ایک سے زیادہ تیز رفتاری کے ساتھ پٹریوں پر منتقل، سست ڈاؤن کے ساتھ شروع.
4. طاقت ورزش کا ایک سیٹ بنائیں.
5. ، اس کے غصے کو راستہ دینے سے صرف تکیا دھڑک، اور ایک اچیتن اعتراض پر ان کے منفی spilling کے.
6. ایک ناراض خط، الفاظ بنا کر بولنا نہیں ہے جس میں آپ کے تمام منفی جذبات کو بیان لکھیں. خط کو جلانے اور جلانے کاغذ آپ کے مسائل غائب کے ساتھ کہ ایک دوسرے کے ساتھ تصور.

کس طرح آپ کا غصہ ظاہر کرنے کے لئے؟

غصہ، وہ سمجھتے ہیں کہ تو دوسرے لوگوں کو دکھایا جائے چاہئے ہے جس میں آپ ناراض کیوں ہیں، وہ ان غلطیوں کو دیکھا اور کیوں یہ آپ کے لئے بہت اہم ہے احساس. نتائج آپ پر غور کر رہے ہیں کہ مسئلہ قیادت کر سکتے ہیں، آپ کے مخالف کو سمجھانے کی کوشش کریں. چللانا کوئی ضرورت نہیں ہے! بہترین دلیل، سخت واضح اور بلند آواز کافی سر ہو جائے گا.

یہ ایک مشکل صورت حال سے باہر نکلنے کا راستہ تلاش کرنے کے لئے ایک حقیقی موقع ہے - کبھی کبھی یہ مکالمہ، کیونکہ خاموش رہنے کو نسبت اس کے غصے کو واپس لینے کی بات کرنا بہتر ہے.

ایک بری بننے کے لئے کس طرح کے بارے میں علم، غصہ کے بغیر خوشی سے بھرا ہوا محسوس کرنا ممکن نہیں ہے، کیونکہ زندگی میں مفید ہو گا. اس احساس کو ظاہر کرنے سے ڈرتے ہو، لیکن بڑی مہارت سے اس کا استعمال نہ کریں. آپ کو جاننے اگر ان کو کنٹرول کس طرح، اور برائی کے لئے استعمال نہیں کیا جائے گا، اور منصوبہ بندی کو لاگو کرنے کے لئے یاد رکھیں، یہ جذبات صرف فائدہ ہو گا.