صحت خوبصورتی، یا کس طرح باہر گرنے سے بال مضبوط بنانے کے لئے

خوبصورت، موٹی اور چمکدار بال - ہر لڑکی اور عورت کے خواب. ایسا تحفہ کی نوعیت سے زیادہ زیادہ سے زیادہ لوگوں کی شکایت جاتا ہے اور حال نہیں ہے بالوں کے جھڑنے. کس طرح کرنے کے لئے اپنے بالوں کو مضبوط باہر گرنے سے؟ آپ خود علاج اور عوامی رقم کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، ایک ڈاکٹر-trichologist اور ماہر امراض جلد اور ینڈوکرائنولاجسٹ رجوع کرنا چاہیے. بالوں کے مسائل کے ساتھ ساتھ بیماریوں کا خاتمہ نہیں کر رہے ہیں کے نتائج حاصل کرنے کے لئے کام نہیں کرے گا کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

بالوں کے جھڑنے کی وجوہات

سب سے اکثر عام وجوہات - ماحولیاتی آلودگی، کشیدگی، غیر معمولی کھانے کی اشیاء. مشکل غذا، نہیں ایک متوازن غذا، بیماری اور بعض ادویات لینے - انفرادی وجوہات ہیں. تو، کیا کرنا ہے؟ کس طرح اپنے بالوں کو مضبوط بنانے کے لئے باہر گرنے سے؟ یہ بال لوک علاج مضبوط بنانے کے لئے، اور ان میں سے کچھ واقعی بال نقصان کو روکنے کے لئے مدد ممکن ہے؟

احتیاطی اقدامات

بالوں کے سربراہ کے نقصان کو روکنے کے کرنے کے لئے، آپ کو کم از کم کبھی کبھی بحال کرنا ہوگا ماسک بالوں کے جھڑنے. ان میں سے ایک کی ہدایت:

• مہندی، ابلتے پانی کے ساتھ کمزور اور ٹھنڈا نہ صرف مکمل لمبائی کی ایک بہت لاگو ہوتے ہیں، بلکہ جڑوں میں، پھر اپنے سر لپیٹ یا ایک ٹوپی فلم پہننا. فوج 3 ح.

اس طرح کی ایک ماسک 2-3 بار ایک مہینے سے بنا ہوتا ہے، اچھی طرح سے بال مضبوط بنانے. اس کے علاوہ، کے ساتھ ساتھ اس پر، masochki رائ بریڈ، پیاز کی مدد انڈے کی زردی، کالی مرچ ماسک دھونا، اور. D. آپ کو بھی بحال استعمال کر سکتے ہیں بالوں کے جھڑنے کے لئے شیمپو، یہ بھی ایک اچھا نتیجہ دیتا ہے.

مناسب غذائیت

موسم بہار اور خزاں hypovitaminosis یا صرف بیمار سمجھا غذا کے ساتھ ساتھ بالوں کے جھڑنے کے لئے ایک درست وجہ ہو سکتی ہے. کس طرح مناسب غذائیت کی مدد سے باہر گرنے سے بال مضبوط بنانے کے لئے؟ سے بچیں:

• کھانے یلرجی (اورینج پھل، چاکلیٹ، گری دار میوے)؛
• غیر ملکی برتن؛
• کوئی ڈبہ بند، تلی ہوئی، تمباکو نوشی، آٹے اور چربی؛
• بری عادت (سگریٹ نوشی اور شراب) سے چھٹکارا حاصل؛
• بسم نمک کی مقدار کو کم.

کھانے میں کھانے کی اشیاء کی آپ کی رہائش گاہ کے علاقے میں اگاتے ہیں کہ کھانا شروع کرنا چاہئے. ہیئر کی معدنی مواد بحال تازہ پھل اور سبزیوں کی کھپت میں مدد ملے گی. انتہائی مفید کھانے گوبھی، بیٹ، خام گاجر. یہ ضروری ہے کہ جانوروں پروٹین (دبلی پتلی گوشت، مچھلی)، بالوں کے لئے بنیادی عمارت مواد ہیں جن میں غذا میں شامل کرنے کے لئے. ایک سبزی - کس طرح باہر گرنے، آپ تو سے بال مضبوط بنانے کے لئے؟ وہاں ایک حل ہے - یہ دودھ کی مصنوعات (دہی، پنیر) ہے، گوشت کے مقابلے میں بہتر جذب کیا جاتا ہے، اور دودھ میں پروٹین بھی بالوں کے لئے مفید ہے. اس پاستا، اناج اور کی غذا سے خارج نہیں کیا جا سکتا چوکر کے ساتھ روٹی، سبزیوں کے تیل (زیتون اور خاص طور پر السی).

ٹوٹنے والی، خشکی اور دیگر مشکلات

ان مسائل - بار بار بال نقصان مصنوعی سیارہ، اکثر sebaceous غدود کے dysfunction کے نتیجے میں روغنی جلد کی سوزش کے طور پر ظاہر. کھوپڑی کے خلیات یا تو بہت زیادہ یا بہت کم چربی کی پیداوار کر سکتے ہیں. مناسب علاج ایک ڈاکٹر trichologist مقرر کر سکتے ہیں. صحت مند رہو!