سر کا مساج: اشارے اور contraindications

سادہ ترین مساج تراکیب تقریبا پانچ ہزار سال پہلے کے لئے درخواست کی گئی ہے. شبہ کے بغیر، موجودہ طریقوں کے ماضی سے بہت حد تک مختلف ہے.

کھوپڑی مساج وسیع پیمانے پر قدیم زمانے میں استعمال کیا جاتا ہے. اور آج پہلے سے ہی سامان اور کارکردگی کی مختلف اقسام کے بارے میں معلوم ہے.

کھوپڑی اور گردن کے علاقے مساج. اقسام

طریقہ کار نہ صرف خوشگوار بلکہ مفید ہیں. سر اور گردن کے علاقے مساج سر درد، ظہور، بالوں اور مزید کی بہتری کے علاج کے لیے مفید ہیں.

بنیادی اقسام:

• تھراپی.
• خوبصورتی.

ان میں سے ہر ایک مختلف کارکردگی کی تکنیک کے درجنوں ہے.

تربیت

مساج پیشگی کھوپڑی، اصولی طور پر اس سے پہلے کہ، کوئی مزید کارروائی کریں.

اس myatya سر پر یا اس کے دوران منعقد کی جاتی ہے. آپ اعلی معیار کی کاسمیٹکس کی جلد کا استعمال کرتے ہیں تو، یہ واشنگ آپ کے شیمپو، ماسک، balms اور دیگر چیزوں کے فائدہ مند خصوصیات کے سب سے زیادہ سازگار جذب حصہ جبکہ کھوپڑی مساج کیا جاتا.

مساج برتاؤ اور ایک صاف، تازہ laundered سر اور بال جلد ممنوع نہیں ہے. تاہم، یہ قابل عمل ہے. ایک مساج sebum کی پیداوار اور سراو، قدرتی طور پر آپ کے عیش و عشرت کی ایال کی تیز آلودگی کی طرف جاتا ہے جس کی وجہ سے بعد.

یہ الکوحل کے مشروبات پینے کے لئے نہیں کی سفارش کی جاتی ہے. ترجیحا ان کی انٹیک محدود کرنا طبی طریقہ کار سے پہلے کم از کم پانچ گھنٹے.

کچھ صورتوں میں، پیشگی مختلف جڑی بوٹیوں یا ضروری تیل کی decoctions درخواست دی. لیکن اکیلے ایسا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، یہ ایک ماہر سے مشورہ کرنا بہتر ہے.

کھوپڑی کے مساج کی تکنیک

اس طریقہ کار کو انجام دینے کے طریقوں کے درجنوں ہیں. ایک مضبوط خواہش کے ساتھ، ہر گھر میں اپنے آپ کو انجام دینے کے قابل ہے.

سب سے پہلے ہم آرام کرنے کی ضرورت ہے. مندروں (ناخن کی جلد کو چھونا نہیں ہوشیار رہنا) پر اپنی انگلیاں رکھ. ایک روشنی کتابچہ کی تحریک آہستہ چہرے علاقے کو متاثر کئے بغیر سر کرنے آہستہ آہستہ منتقل، مساج. کوئی صورت میں ممکن چوٹوں کے طور پر بھی مشکل دبائیں نہیں ہے. جب تک اس شخص آرام نہیں کرتا کے طور پر ان آسان تحریک رکھیں.

ایک بار جب آپ کے ابتدائی حصہ مکمل کر لیا ہے، آپ کا طریقہ کار خود کو شروع کرنے کی ضرورت ہے. مساج کی اقسام - ایک بہت بڑی رقم. تکنیشین، بالترتیب، بھی.

سب سے زیادہ مقبول غور کریں:

• کلاسیکی. ٹیکنالوجی کا بہت آسان ہے. ہوشیار کر stroking کی نقل و حرکت کی ایک ابتدائی مرحلے کے بعد کانوں کی جانب سے پغربکپال اور parietal کو پیشانی سے بال کے تحت جلد پر زیادہ حاصل. مساج بال کی ترقی کے مطابق سختی سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. تحریک ہے نہ محدود اور کیا جا سکتا ہے مختلف. بنیادی مقصد - کھوپڑی میں خون کی ایک بھیڑ کو حاصل کرنے کے لئے. چٹکی کاٹنا، اس حلقے میں رگڑو ٹیپ، - کسی بھی تحریک کریں گے. تاہم، سٹروک کے ساتھ متبادل کے لئے نہیں بھولنا. متبادل طور پر، بال partings پر مساج. strands میں الگ الگ بال، جس کے درمیان تقریبا تقریبا دو سینٹی میٹر ہے، اور نیچے epidermis کے مساج. تقریبا دس منٹ - علاج کی مدت.
• ایک برش کے ساتھ مساج. انتہائی سادہ، لیکن کوئی کم تکلیف دہ تکنیک. مساج کے لئے ایک خصوصی بالوں کو برش کی ضرورت ہے. یہاں یہ خطرہ مضمر ہے. تاریخ کرنے کے لئے، ہمارے اسٹورز ایک وسیع انتخاب پیش کرتے ہیں. لیکن اگر ان میں سے ہر ایک کو ایک مساج کے لئے درخواست کرنے کی اجازت نہیں ہے. لکڑی، آبنوس یا سینگ ہڈی: ایک لازمی بنیاد پر برش اچھے معیار کا ہونا چاہئے. کسی بھی صورت میں طریقہ کار کے لئے باقی کے اختیارات سفارش کی نہیں ہے. تقریبا تمام خصوصی مساج برش اس کے استعمال پر ہدایات ہے. لیکن ایسا نہیں ہوتا ہے تو، آپ عالمگیر تحریک استعمال کرسکتے ہیں. آہستہ تاج کو دنیاوی علاقے سے رہنمائی کی. تحریکوں سرکلر ہونا ضروری ہے. اس کے بعد، پغربکپال اور للاٹ کے دنیاوی خطے کے اسی انداز مساج میں. چند منٹ کے لئے دہرائیں، ٹیمپو کو تبدیل کرنے کے. طریقہ کار کے بعد، مکمل لمبائی پر کنگھی جڑوں سے شروع ہونے والے.

• گردن مساج. کافی پیچیدہ کارکردگی تکنیک، تو اس صورت میں یہ بہتر ہے آزاد کارروائی میں مشغول نہ. ایک آدمی جس کی میز کے سامنے کھڑا ہے ایک کرسی پر بیٹھتا ہے. ماہر پہلی تیاری کے مرحلے، اور پھر کلاسک مساج انجام دیتا ہے. آہستہ آہستہ گردن کے علاقے میں منتقل کرنے کے بعد. مریض کی میز پر اس کے سامنے رکھ دیا ایک تکیا پر اس کے سر رکھتا ہے. مساج ریڑھ کی ہڈی کے دونوں کناروں پر روشنی سٹروک کے ساتھ شروع ہوتی ہے. تحریک trapezius کے کندھے پر اس کی طرف سے ہونا چاہیے. سٹروک کی طاقت بتدریج سنگین ہوتا جا رہا بڑھاتا. یہ ہے کہ، آپ کی انگلی کے ساتھ مساج مٹھی میں clenched کے ہاتھوں شروع، اور phalanges ختم. اگلے مرحلے - کندھے پٹھوں کی ورزش. یہ بالکل وہی مریض کے لئے ایک خوشگوار وقت نہیں ہے، تو یہ اس کے رد عمل کو دیکھنے کے لئے اہم ہے. بنیادی مقصد - تقریبا ہمیشہ کشیدہ ہے جس trapezius کے پٹھوں، آرام کرنے کے لئے. کندھے اور latissimus dorsi کو ماہر چالوں کے بعد. ان کا ورزش پانچ منٹ کے بارے میں دی گئی ہے. یہ کسی بھی حالت میں ریڑھ کی ہڈی بڑھاتے کرنے کی کوشش نہیں کرتے کہ غور کرنا چاہیے. خصوصی مہارت کے بغیر آپ مریض کو صرف نقصان نمٹنے گا. عام طور پر، کے طریقہ کار کے بارے میں پچیس منٹ تک چاہئے. مساج گردن کے علاقے کے اختتام پر صبر تکیا پر لیٹ کرنا پڑتا ہے جبکہ.

فائدہ

کھوپڑی کے مساج کے تمام مثبت اثرات کی گردش، لمف کے بہاؤ اور چیاپچی عمل میں اضافہ کی وجہ سے ہے.

اثر:

• تبدیلیاں ظہور. بالوں کی جڑوں کے بہتر غذائیت.
• سر درد ختم.
• آنکھوں اور چہرے سے puffiness کو ہٹا دیا گیا.
• استثنی کی سطح میں اضافہ.
• تشنج کے خاتمے کے.
• اندرا کے ساتھ جدوجہد.
• یہ دماغ کی تقریب کو بہتر بناتا ہے.
• بہتر حراستی.
• اس میموری کو بہتر بناتا ہے.

گواہی

کھوپڑی مساج کاسمیٹک اور دواؤں مقاصد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. شناخت کی ترجیحات کی بنیاد پر تبدیلیوں کی تکنیک. تاہم، کھوپڑی مساج اشارے اور contraindications، اور حقیقت میں ہے، اور ایک اور صورت میں. لازمی طریقہ کار کے آغاز سے قبل شخص ناخوشگوار نتائج سے بچنے کے لیے ان کا مطالعہ کرنا چاہئے.

مساج کھوپڑی مندرجہ ذیل بات کے اشارے ہیں:

• بار بار سر درد.
• اندرا.
• دائمی نیند.
• تھکاوٹ.
• گھبراہٹ کی حالت تشویش.
• کشیدگی.
• غیر مستحکم جذباتی ریاست.
• پٹھوں اور جوڑوں میں درد.
• آکشیپ.
• بالوں کے جھڑنے.
• خشکی.
• خشک کھوپڑی.
• بالوں کے غریب شرط - سست، آسانی سے ٹوٹنے والی، posechennye تجاویز.
• Seborrhea.

تضادات

بیماریوں اور عمل کھوپڑی مساج کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں کی ایک چھوٹی سی فہرست ہے.

تضادات میں شامل ہیں:

• سر میں Various زخم.
• جلد پر فنگس.
• ایکجما.
• گنجاپن.
• اتنی دیر پہلے سرجری نہیں.
• چہرے پر خون کی وریدوں، جس میں توسیع کر رہے ہیں.
• انتہائی بال oiliness.
• شدید مرحلے میں دائمی بیماریوں.
• امراض سرطان کردار.
• اعلی جسم کا درجہ حرارت.
• تھرومبوسس.
• دل کی رکاوٹ.

نتائج کی نمائش اور ممکنہ پیچیدگیوں

کوئی شک نہیں، ہر کسی کارروائی کے بعد زیادہ مثبت تبدیلیاں نظر کرنا چاہتا ہے. آپ کو ایک چہرے کا مساج خرچ کرتے ہیں تو، اس کا سب کچھ نہیں ہوگا. پہلے سے پہلے سیشن کے بعد آپ کو مثبت تبدیلیاں دیکھیں گے. لہذا مثال کے طور پر جلد میں سمندری نمک رگڑ فوری طور پر بال بہا کی رقم کو کم. مساج علاج ہے، تو اس طرح ایک تیز رفتار اثر کام نہیں کرے گا. کم از کم تین علاج کے بعد آپ کے نتیجے محسوس کرے گا.

اس کا اثر نمایاں ہو جائے گا لیکن صحیح طریقے سے کیا ہے تو صرف، کھوپڑی مساج ہے غور کرنا چاہیے.

ماہر کی قابلیت یا مکمل کمی کی کمی کے ساتھ اس کارروائی کے بعد ممکنہ پیچیدگیوں ہیں. اس طرح، غیر پیشہ ور افراد کو کبھی کبھی مساج کرنے کے تضادات کو نظر انداز کر رہے ہیں. ایک ہی وقت غلطیاں ہیں میں مساج کی مختلف اقسام کارکردگی کا مظاہرہ جب بڑھا پیشاب کرنے کے لئے سادہ سر درد، شدید گردن زخمی یا کندھوں سے لے سکتے ہیں.

عام طور پر، بہتر، کورس کے، اپنے آپ کو، آپ کی صحت اور خوبصورتی کے پیشہ ور افراد کے ہاتھوں میں دے اور کھوپڑی کے مساج کی تاثیر کا یقین ہے کہ ایک سو فیصد ہو.