سبز چائے میں کیفین اور کوئی ہے جو صحت کو متاثر کر سکتے ہیں کہ کس طرح

کیفین، اعصابی نظام کو اتیجیت کرتا ہے تھکاوٹ اور sleepiness کی توضیحات لڑ رہا ہے. سبز چائے میں کیفین ہے؟ جی ہاں، یہ چائے کے اس فارم میں موجود معلومات کی ایک مقررہ رقم ہے.

کیفین کے بارے میں حقائق

کیفین پھل میں موجود ہے اور بعض پودوں کی پتیوں ہے کہ ایک قدرتی alkaloid کے لئے ہے. کافی کیفین کا نام دیا ہے، لیکن نہیں اس کے برعکس. یہ alkaloid کے کافی پھلیاں، چائے کی پتی اور دیگر پودوں میں ہے.

1827 میں منعقد چائے کی پتی، کی سائنسی مطالعہ، کیفین نازل کیا اور چائے کی پتی میں اس کے مواد کا تعین کرنے کے لئے. اگلے سال، اس alkaloid کے خالص شکل میں سنشلیشیت کیا گیا ہے.

کیفین سبز چائے میں موجود ہے؟

آج کل، ایک غلط نقطہ نظر پینے کی صرف طاقت کیفین کا ارتکاز پر اثر ہے کہ نہیں ہے. سبز چائے میں کیفین مواد چائے ساخت، موسمی حالات، باگان کے محل وقوع، اور دوسرے عوامل پر منحصر ہے.

سرد درجہ حرارت یہ زیادہ کیفین اوشوشیت کی طرف جاتا ہے، چائے کی پتی کی ترقی کو سست کرنے کے قابل ہے. سبز چائے میں کیفین کی موجودگی بھی براہ راست سورج کی روشنی کے لئے کی نمائش کے نتیجے کے طور پر اضافہ ہو سکتا ہے. یہ حالات پر سبز چائے میں بہت کچھ ہے یا نہیں میں کیفین، بھی چائے بنانے کے عمل پر اثر انداز ہونے کے قابل ہے. اب یہ لیتا ہے، اعلی چائے میں alkaloid کے کا ارتکاز ہو سکتا ہے. سبز چائے پک وقت چھ منٹ زیادہ نہیں ہونا چاہئے، یا مشروب کیلئے اعلان تلخ ذائقہ حاصل ہو سکتی ہے.

کئی حیرت ہے کہ آیا سبز چائے میں کیفین اور کتنا دستیاب ہے. چائے کیفین کے نوجوان پتے 1.5 فیصد تک مقدار غالب کرنے کے بارے میں 5 فیصد پر مشتمل ہوسکتا ہے. تاہم، بہت سے کے باوجود میں، یہ بہت ناجک جسم کو متاثر کرتا رہا ہے. یہ کیا ہوتا ہے یہ چائے کیفین میں tannin کے ساتھ مل جاتا ہے کیونکہ.

کیفین

اس alkaloid کے کے مثبت خصوصیات:

• جسم جوش الزامات.
• یہ چربی کے اخراج کو فروغ دیتی ہے.
• اس نشہ کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہے.
• نشہ روکتا ہے.
• اس موتروردک خصوصیات ہیں.
• یہ عام دباؤ اور گردش کی طرف جاتا ہے.

کیفین کی ایک بہت سبز چائے کا نچوڑ، تو یہ کاسمیٹکس کی تیاری میں استعمال کیا جاتا ہے. اس سے سر کی صلاحیت رکھتا ہے اور جلد کو جوان.

لوگوں کی ایک بڑی تعداد خود سوال پوچھ رہے ہیں: "سبز چائے اور کیسے چائے کی کھپت صحت کو متاثر کر سکتا میں کیفین نہیں ہے" ماہرین صحت کے مسائل ہیں جو ایک شخص کے لئے، کیفین، کوئی خطرہ ہے کہ آپ کو چھوٹے مقدار میں اسے پینا تو کہنا.

قابل قبول زیادہ سے زیادہ خوراک وہ فی دن چائے کے بارہ کپ کہتے ہیں.

تضادات

ایسا کیوں ہے کہ اگر جاننا ضروری ہے سبز چائے میں کیفین کی ایک بہت؟ لوگوں کی ایک مخصوص گروپ، جس alkaloid کے contraindicated ہے نہیں ہے.

کیفین gastritis کے یا گیسٹرک السر ہے جو ان لوگوں کو قبول کرنے سے منع کیا جاتا ہے، یہ تیزابیت سطح میں اضافہ کر سکتے ہیں. میں نے ہائی بلڈ پریشر، vascular بیماری میں مبتلا افراد کے لئے استعمال کرنے کے لئے اس سے مشورہ نہیں کرتے.

یہ اضافہ گھبراہٹ اور نیند کی خرابی کی شکایت دیکھا ہے جو لوگوں کو سبز چائے پینے کے لئے ناپسندیدہ ہے.

حمل کے مہینوں میں اور دودھ پلانے کے دوران منصفانہ جنسی بھی سبز چائے پینے کے لئے نہیں مشورہ دیا جاتا ہے.

سبز چائے پینے

بعض مائیں کہ یہ چائے مختلف نہیں طاقت ہے، اور ان کے بچوں کو پیش کرنے کے یقین رکھتے ہیں. تمہیں معلوم ہونا چاہئے ماہرین دو سال کے لئے ان کے بچوں کو دینے سے منع کرتا ہے.

سبز چائے میں کیفین اور کم ہے جو وہاں کے مقابلے میں آپ کافی میں تو؟ چائے میں کیفین اگرچہ اس کے فوائد ہیں، اور یہ کہ اس کے ارتکاز کافی کے مقابلے میں کبھی کبھی کم نہیں ہے. انہوں نے کہا کہ فوری طور پر جسم سے excreted کیا کرنے کے قابل ہے اور نشے کی قیادت نہیں کرتا.

کہ سبز چائے میں زیادہ اچھا ہے، یہ درست طریقے سے استعمال کرنے کی ضرورت ہے ہے. یہ ایک خالی پیٹ پر اسے پینا حرام ہے، یہ معدے کی جلن کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے. چائے پینے کھانے کے بعد اس کے برعکس عمل انہضام کی بہتری میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں.

مشروب کی ضرورت سے زیادہ رقم کے استعمال excitability میں اضافہ کر سکتے ہیں. ہمت کی جگہ تھکاوٹ آ سکتا ہے، سر درد ظاہر ہوتے ہیں.

تم شراب اور سبز چائے کے استقبال کو اکٹھا نہیں ہونا چاہئے. یہ ناموافق گردوں کو متاثر کر سکتے ہیں.

اگر آپ کو پینے سبز کیفین ایک صحت خطرہ نہیں ہو سکتا چائے اچھی ہے معیار.

کیفین کا ارتکاز کو کم کرنے کے لئے کس طرح

ایک سبز چائے میں کیفین اور کس طرح یہ مشروبات میں اس کے ارتکاز کو کم کرنے ہے؟ جو لامحدود مقدار میں سبز چائے پیتے اور اسے نہیں دے سکتا لوگ، یہ قدرتی additives کے ساتھ چائے بسم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. پھل، پنکھڑیوں اور دیگر قدرتی سپلیمنٹس کی چائے ٹکڑوں میں موجودگی کیفین مواد کو کم کر سکتے ہیں.

نیبو اور جیسمین کے ساتھ طلب کو چائے میں سب سے زیادہ. ان ذائقوں، سبز چائے کا تازہ ذائقہ پر زور اس جادو پینے ذائقے کے سنترپتی میں شراکت کر سکتے ہیں.

متبادل قدرتی مادے پر مشتمل ہے، سبز چائے پینے کے لئے مشورہ دیا کہ نہیں، اس کے فائدہ مند اثر ثابت نہیں ہے.

میں سبز چائے کے مہنگے اور اشرافیہ قسموں پر انتخاب کو روکنے کے لئے مشورہ نہیں کرتے، وہ نوجوان پتیوں، کیفین کے اعلی مواد موجود ہو سکتا ہے جس سے بنائے جاتے ہیں. بہترین سہولت چائے اوسط قیمت رکھنے پر غور کر رہی ہے.

سبز چائے میں کیفین ہے؟ یہ کہا جا سکتا ہے - انہوں نے محسوس کی ہے. لیکن جسم پر اس کے متحرک اثر کافی کے اس سے بھی زیادہ نازک ہے.

فائدہ مند اثرات اور جسم پر سبز چائے کا نرم طاقت کے باوجود، مشروبات مناسب مقدار میں ہونا چاہئے اس کی چائے کی پتی کے قائم کے معیار مندرجہ ذیل.