دل اور خون کی وریدوں کے ساتھ مسائل: وجہ ہے کہ کیا، کیسے روکنے کے لئے؟

دل کی بیماری طویل WHO (عالمی ادارہ صحت)، دنیا بھر میں موت کی بنیادی وجہ کی طرف سے تسلیم کیا گیا ہے. 9 کروڑ سے زیادہ کی سالانہ اموات دنیا بھر میں بڑھتی ہوئی بلڈ پریشر کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں کہ بیماریوں کی وجہ سے ہے.

فائن تنظیم

انسانی جسم - ایک پیچیدہ نظام اس کے اجزاء میں سے ہر ایک ہے جس میں - جسم اس کے افعال انجام دیتا ہے نہ صرف، بلکہ عام بوجھ کی ایک بڑی تعداد. پورے طریقہ کار کو ایک منفرد انجن کی بدولت کام کرتا ہے - دل اور ایک خاص ایندھن پر - خون. خون دل سے گردش، برتن اعضاء اور آکسیجن، نمک، غذائی اجزاء اور دیگر اہم مرکبات کے ٹشوز کو فراہم کرتا ہے. خون پھیپھڑوں میں آکسیجن، اور عمل انہضام کے اعضاء میں غذائی اجزاء افزودہ. برتن - رگوں، رگیں، شریانوں - محفوظ طریقے سے انسانی جسم کے "ہائی ویز"، کہا جا سکتا ہے "زندگی کے طریقے." وریدوں کی حالت سے کس طرح پر منحصر مجموعی صحت اور انسانی صحت، اور ان کی زندگی کا دورانیہ.

صدی کے امراض

آج کل، چند لوگوں کو لوہے کی صحت کا دعوی کر سکتے ہیں جو موجود ہیں. برا ماحولیات، کشیدگی، ناقص معیار خوراک - جدید آدمی کی خراب صحت کی اہم وجوہات ہیں. ایک صدی پہلے تو، myocardial infarction کے، مثال کے طور پر، شاذ و نادر ہی ریکارڈ کیا جاتا ہے، لیکن آج اس مرض سے اموات کی تعداد ایک سو گنا اضافہ ہوا ہے. اس کا الزام نہ صرف بیرونی عوامل، بلکہ جدید دنیا میں لوگوں کی طرف جاتا ہے کہ زندگی کا راستہ ہے. XIX صدی میں، لوگ، شراب اور تمباکو نوشی کو گالی مت دو ٹی وی کے سامنے جھوٹ نہ بولو، وہ جنک فوڈ کھانا نہیں ہے. آج، ان چھوٹی عادات ناگزیر قلبی بیماریوں (سیویڈی) کی ترقی کی قیادت کریں گے. عروقی دیواروں کو پہنچنے والے نقصان اور vascular کاٹھنی کی ترقی فیٹی کھانے کی اشیاء، نمکین کھانے کی اشیاء اور نکوٹین استعمال کی اطلاع دیں اکسانے.

غیر فعال لوگوں جھوٹ بول یا پوزیشن، ایک دل کے دورے یا دل کا دورہ پڑنے سے مر خون کے تککی اور خون کی وریدوں کی رکاوٹ کی تشکیل کے نتیجے کے طور پر واقع ہونے کا خطرہ بیٹھے وقت کی ایک بہت خرچ. خطرے میں بھی مناسب غذائیت پر عمل نہیں کرتے وہ لوگ جو ہیں.

بیماری کی روک تھام

اس سے ثابت ہوا کہ بری عادت، فعال طرز زندگی اور غذائی اصلاح کا انکار، قلبی خطرے کو نمایاں طور پر کم ہے کر رہا ہے. دل کی بیماری کی روک تھام ہونی چاہیے کے طور پر:

• جسم کے وزن کو کنٹرول کرنے اور جسمانی ورزش میں مشغول. باقاعدہ گھنٹے چلنے سے بھی خون کی وریدوں کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا.
• شراب کی کھپت کو محدود. اس کی، یہ ڈھیلے بن جاتا ہے اور مناسب طریقے سے کام نہیں کر سکتے کیونکہ شراب کے استعمال، دل کے پٹھوں میں اضافی چربی کے جمع ہو جانے کی طرف جاتا ہے؛
• مکمل طور پر سگریٹ نوشی ترک، نیکوٹین vasospasm دلانا کرنے کے قابل ہے کے طور پر؛
• نمک کی مقدار کو کم. نمک کے نتیجے میں سوجن کا سبب بنتا ہے اور دل اور خون کی وریدوں پر بوجھ بڑھ جاتا ہے جس کے جسم میں پانی کو برقرار رکھتی ہے جس سوڈیم، پر مشتمل ہے؛
• فاسٹ فوڈ اور سہولت کے کھانے کی اشیاء سے انکار: یہ کھانے کی اشیاء میں پایا چربی "نقصان دہ" کولیسٹرول دمنی رکاوٹ کی طرف جاتا ہے کہ کی سطح میں اضافہ؛
• سبزیاں، پھل، جڑی بوٹیوں - صحت مند کھانے کی اشیاء کی روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے کے لئے. وٹامن اور ان میں موجود ضرورت ہے معدنیات، اور دل کے برتن؛
• سمندر میں مچھلی کھاتے ہیں. سمندری مچھلی سے بھرپور polyunsaturated فیٹی ایسڈ میں، "اچھا" کولیسٹرول کی سطح میں اضافہ اور بحالی برتن لچک کو فروغ دیں. کئی ڈاکٹروں باقاعدہ کورس کی سفارش کرتے ہیں یا مچھلی کا تیل لے؛
• دباؤ حالات سے بچیں: جذباتی اوورلوڈ وریدوں کے فائدہ کے لئے نہیں جا رہا ہے، ان کو آسانی سے ٹوٹنے والی اور نازک بنا.

روایتی ترکیبیں

ایک طویل اور فعال زندگی بسر کرنے کے لئے، بلڈ پریشر نارمل ہونا چاہئے. سادہ ہوم کی ترکیبیں کرنے کے لئے مدد کرے گا واپس معمول پر دباؤ لائیں.

پسے شہفنی برابر حصوں میں، جنگلی گلاب، Knotweed، اسپ دم. تقریبا نتیجے میں مرکب کے 2 چمچوں ابلتے پانی کا ایک کپ بنانے کے لئے اور 40 منٹ کے لئے اڑےلنا. آدھا کھانے سے پہلے ایک گلاس کے لئے دو بار ایک دن لے لو.

3 چمچوں پیاز چھیل کے ساتھ ملا کے shredded پائن سایوں کے 5 چمچوں اور 2 چمچوں rosehips کاٹ. پانی کے مرکب لیٹر ڈال، اور پھر کم گرمی پر 10 منٹ کے لئے پکا. ایک دن کے لئے کھڑے ہونے کا پھر زور لگانا چھوڑ دیں. ایک کھانے 1 گلاس سے پہلے بسم.

خشک بیر رنگ viburnum کے بارے میں 30-35 گرام پیسنا. پھر ابلتے پانی کے ہے 300ml ڈال اور 6 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیا. کشیدگی کے بعد اور 150 ملی لیٹر کے لئے کھانے سے پہلے دن میں دو بار پیتے ہیں.

مواد Sosudinfo.ru سائٹ کی بنیاد پر