جھوٹ ہمارے دماغ اور جسم پر اثر انداز ہوتا ہے؟

ہم سب بچپن سے جانتے ہیں ان اقوال: "وہ جھوٹ بول رہا ہے، اور شرمانا نہیں"، "جھوٹا اور سچائی پر یقین نہیں کرتے"، آپ کو زندہ کرے گا نہیں سے جھوٹ نہ بولو "". اس کے علاوہ، ہم میں سے بہت سے ایک بدنام زمانہ جھوٹا ایک لمبی ناک کے ذریعے شناخت کیا جا سکتا ہے کہ یقین. ہم جانتے ہیں کہ جھوٹ برا ہے، لیکن میں اب بھی ایسا. اور آج تم نے پہلے ہی اپنی انگلی کے ارد گرد کسی کے ارد گرد کاٹ دیا ہے؟ کوئی؟ ایسا لگتا ہے کہ یہ ایک اور جھوٹ ہے لگتا ہے. علوم اکثر لوگ روزانہ ایک سے دو مرتبہ کے بارے میں سچ نہیں بول رہے ہیں کہ دکھاتے ہیں.

سفید جھوٹ

یہ ہے آسان کرنے کے جواز ہمارے الفاظ، حوالہ دیتے ہوئے وائٹ جھوٹ. کچھ حالات میں، سچ دل کی گہرائیوں سے ہمارے قریب کسی کو چوٹ پہنچائی کر سکتے ہیں. لیکن دوسری صورتوں میں، ہم نے ہمیشہ عذر جھوٹ مل جائے گا. مثال کے طور پر: "یہ صرف ایک معمولی مبالغہ ہے،" "میں صرف مذاق کر رہا تھا،" "میں دوسرے شخص کی توہین نہیں تو کے طور پر، اس نے کہا." جی ہاں، اور یہ ضروری اس مسئلے پر ان کی توجہ تیز کرنے کے لئے، آپ سب کے ارد گرد جھوٹ بول ختم تو ہے؟ یہ انسانی غلطی کے کردار میں اس خصوصیت کو بند لکھیں اور اس کے ساتھ پیش کرنے کے لئے آسان نہیں ہے؟ لیکن، یہ باہر کر دیا کے طور پر، ایک جھوٹ کو آپ کے دماغ اور جسم کو چوٹ کر سکتے ہیں. ہمیں اس نقصان دہ اثر و رسوخ کے طریقہ کار کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں.

حد سے اوپر میموری جھوٹا

یہاں آرتھر Markman، پی ایچ ڈی اسی لمحے میں کیا کہتا ہے "اپنے ہونٹوں سے جھوٹے ٹوٹ جاتا ہے، آپ کے جسم کے دماغ میں cortisol کی ایک خوراک، ایک دباؤ ہارمون پیدا کرتا ہے جب ہے. آپ کی میموری میں کچھ منٹ overdrive میں ڈوبی اور حد پر کام شروع ہوتا ہے کے بعد بھی. حقیقت یہ ہے کہ دماغ کو آسانی سے معلومات جو حقیقت میں جگہ لے لی ہے یاد ہے کہ. ایک اور بات یہ اتفاقی طور پر آپ کے ہونٹوں سے گر گئی جس میں ایک جھوٹ ہے. اب آپ میرے سر صرف معلومات میں ایجاد رکھنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرنا ہے. " لہذا، آپ کو ان کی زندگی کو پیچیدہ کرنے کے لئے ہے. اب فیصلہ زیادہ پیچیدہ ہے. کبھی کبھی آپ کی تکلیف ٹوٹ جاتا ہے باہر میں فارم کے غلط غصے. یہ سب کچھ پہلے 10 منٹ میں ہوتا ہے کے بعد آپ کو جھوٹ بولنے کے لئے deigned ہیں.

ایک کشیدگی موجود ہے

جب آپ جھوٹ، تم ہو سامنا کشیدگی. حقیقت یہ ہے کہ جسم کے ابتدائی ردعمل فوری طور پر چھوڑنے کے لئے اس حقیقت کے باوجود، ایک نیا مسئلہ ہے. اب آپ لوگوں کو پانی صاف کرنے کے لئے لے جائے گا اس کے بارے میں فکر کرنے شروع کر دیں. اس احساس کے ساتھ نمٹنے کے لئے، آپ کو آپ جھوٹ بولا ہے جن کو اس شخص کی جانب بشکریہ ظاہر کرنے کے لئے مثال کے طور پر، زیادہ آہستہ اور آہستہ سے کام کرنے، شروع کرتے ہیں. کبھی کبھی جھوٹا ایک اور رد عمل ہوتا ہے، اور وہ مومن جو بددیانتی سے کام کرنے پر مجبور ارد گرد کیا جاتا ہے کہ، زیادہ جارحانہ انداز میں برتاؤ کرنا شروع کر دیں.

اگلے دن کیا ہوتا ہے؟

اگلے دن دو چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے. اس صورت میں، آپ کو pathological کی جھوٹی کرنے کے لئے استعمال کر رہے ہیں جب، آپ کو ایک دن پہلے کہا تھا کہ اپنے آپ میں یقین کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا. اگر آپ اس طرح کے رویے کے لئے استعمال نہیں کر رہے ہیں تو، آپ کو برا لگتا ہے اور کوئی ہے جو جھوٹ بتایا ہے کے ساتھ رابطے سے بچنے کی کوشش کرتے رہیں گے. تاہم، احساس جرم آپ کو اگلے چند دنوں میں سو نہیں ہونے دیں گے.

جھوٹ کی طبعی نتائج کا سامنا

ایڈیشنل کشیدگی جھوٹا کی صحت پر منفی اثرات مرتب کرنے کی طرف جاتا ہے. یہ بڑھتی ہوئی بلڈ پریشر، سر میں شدید درد درد اور یہاں تک کہ پیٹھ کے نچلے حصے میں تکلیف کی طرف جاتا ہے. خون میں سفید خون کے خلیات کی تعداد کو کم کرنے، یہ ضروری جھوٹ کی طبعی نتائج کا سامنا کرنے کے لئے ہے.

کہاں ذہنی وسائل جانے کے لئے؟

کیا دماغ کے ساتھ اس وقت میں ہو رہا ہے؟ انہوں نے کہا کہ خرچ کرتا بڑا حصہ کے ان وسائل میں آرڈر کرنے کے لئے سٹور غلط معلومات. دوسری صورت میں، لوگوں کو حقائق کی بے اصولی پر آپ کو پکڑنے گا. نمائش کی توقع ہے، آپ کو کشیدگی کی ایک مناسب رقم کے ساتھ اپنے آپ کو فراہم کرتے ہیں اور زیادہ آپ کے قابل کونوں بھیڑیا ہیں، زیادہ امکان ایک ڈپریشن کی خرابی کی شکایت کی ترقی کے لئے. یہ احساسات کو آپ کے جسم کے اندر کھرچنا گا. لیکن اب، آپ کا اقرار اور ہلکا نہ ہو تو خود کو نظام ہضم کا شکار. اگر تھوڑی دیر کے بعد آپ کو اس طرح اسہال، پیٹ کی خرابی، متلی اور آکشیپ علامات کے ساتھ پورا حیران نہ ہو.

pathological کی جھوٹ بند کرو!

تم اپنے آپ کو تبدیل کرنے کے لئے ایک باقاعدہ بنیاد پر جھوٹ بولنے کے لئے استعمال کرتے رہے تو آسان نہیں ہے. اپنے آپ کو تسلیم کرتے ہیں کہ آپ زیادہ ایماندار ہو اور جھوٹ کی تعداد کو کم کرنے کی شعوری کوشش بنانا چاہتے ہیں. ہمیشہ کسی کے سوال کا جواب دینے سے پہلے دو بار سوچنا. لوگوں whistleblowers کے لئے ایک ساکھ ہے جو ساتھ بات چیت کرنے کے لئے شروع. سچ سننے کو ترجیح دیتے ہیں جو دوست، ٹگ کی تقریب پر قبضہ اور عادات کو تبدیل کرنے کے لئے آپ کو حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں.