بیسال درجہ حرارت کو کیسے اندازہ لگایا جائے؟

حملوں کی منصوبہ بندی کرنے والی عورتوں کے لئے، ہارمونل کی خرابی سے بچنے کے بعد، نسائی ماہرین اکثر باسل درجہ حرارت کی نگرانی کے لئے سفارش کی جاتی ہیں. تین ماہ کے اندر چارٹ کی تعمیر کرنے کے لئے ضروری ہے، پھر ماہر، ان کی دیکھ بھال، تولیدی نظام کے کام کے معیار کے بارے میں نتیجہ نکال سکتے ہیں.

خواتین جنہوں نے اس طریقہ کار کا استعمال کرتے ہوئے نسائی ماہرین کی طرف سے سفارش کی ہے وہ اس بات کا تعجب کرتے ہیں کہ بیسال درجہ حرارت کو درست طریقے سے کیسے اندازہ کیا جائے. سب کے بعد، اس کی اہم خرابی مختلف عوامل کے نتیجے پر اثر انداز ہے جو اکاؤنٹ میں لے جایا جاسکتا ہے، اور اگر ممکن ہو تو خارج کردیا جائے. لہذا، قابل اعتماد اعداد و شمار حاصل کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ قوانین پر عملدرآمد کریں.

اکثر اکثر، مریضوں کو سوچتے ہیں کہ بیسال درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کے لئے. یہ محنت میں یہ کرنے کے لئے ضروری ہے، لیکن آپ اندامہ اور منہ میں ہوسکتے ہیں. تاہم، طریقہ ایک سائیکل میں تبدیل نہیں ہونا چاہئے. واضح طور پر آپ اس کے ہاتھ میں نہیں کر سکتے ہیں.

سوال اکثر پوچھا جاتا ہے - بیسال درجہ حرارت کی پیمائش کیسے کریں؟ ایسا کرنے کے لئے، آپ پارری ترمامیٹر اور الیکٹرانک ترمامیٹر دونوں استعمال کرسکتے ہیں . تیاری صبح کے لئے ضروری ہے، بازو کی لمبائی میں رکھنا، لیکن تکیا کے تحت نہیں.

پارا تھرمامیٹر پر، پچھلے پڑھنے پر دستک دی. مستحکم پیمائش کو 5 منٹ، اور ایک الیکٹرانک ترمامیٹر ہونا چاہئے - آواز سگنل پر. وقت ہمیشہ ہی ہونا چاہئے. آپ ایک سائیکل کے دوران تھرمامیٹر کو تبدیل نہیں کرسکتے.

بیسال درجہ حرارت کی پیمائش کرنے کے لئے کس طرح صحیح طریقے سے:

• 6 گھنٹے کی نیند کے بعد؛
• بستر سے ماپنے سے پہلے، نہیں اٹھتی ہے، مضبوطی سے متفق نہ ہو، بات نہ کرو، اپنی آنکھوں کو نہ کھولیں (ترجیحا).
• پیمائش مقرر کردہ وقت پر واضح طور پر بنایا جاتا ہے، مثال کے طور پر، 6 بجے، رواداری 30 منٹ ہے (ہر گھنٹہ 0.1 ڈگری کا اضافہ)؛
• اعداد و شمار کو بہتر طریقے سے لکھیں؛
• درجہ حرارت پر اثر انداز کرنے والے تمام عوامل کے بارے میں نوٹ کرنا ضروری ہے (ادویات، جنسی، کشیدگی، شراب، کاروباری سفر، جو موقع پر ہوتا ہے)؛
• جسم کی درجہ حرارت میں اضافہ کے طور پر پیمائش معلوماتی نہیں ہیں.

جراثیمی ذیابیطس کے استحکام پر نوٹ بنانے کے لئے یہ بھی ضروری ہے، جو ovulation سے پہلے تبدیل ہوتا ہے.

اگر گرافکس کو صحیح طریقے سے تعمیر کیا جاتا ہے، تو آپ ان سے ان کا تعین کرسکتے ہیں:

• ovulation اور جب تھا؛
• معالجہ حمل، ہارمونل کی خرابی اور بعض سوزش کی بیماریوں؛
• جس دن حمل کی شروعات ناممکن ہے اور تصور کے لۓ موزوں ہے.

ہم نے پہلے سے ہی سوچا کہ بیسال درجہ حرارت کو درست طریقے سے کیسے اندازہ لگایا جاسکتا ہے، اب ہمیں پتہ چلتا ہے کہ عام گراف کی طرح لگ رہا ہے اور کیوں. حیاتیاتی سائیکل پر پیچیدہ اور لمبی مرحلے پر مشتمل ہوتا ہے، ان کے ovulation تقسیم. اس کے دوران، انڈے کھاد کی کھدائی کے لئے تیار ہے.

پہلے مرحلے میں، پیکسی اینڈوگرنس کے اثرات کے تحت endometrium کی ترقی کو مکمل کرتا ہے، جس میں اعضاء کو الگ کر دیتا ہے. آلودگی کے بعد ایک پیلا جسم ظاہر ہوتا ہے. اس کی تقریب پروجیسسٹر کی ترکیب ہے. وہ جنون کے امپریشن کے لئے endometrium تیار کرتا ہے. پہلے مرحلے میں، اہم اسسٹورینس ہیں، جو بیسال درجہ حرارت کو کم کرتے ہیں، اور دوسری پروجسٹرون میں، جس میں اضافہ ہوتا ہے.

لہذا، عام گراف پر مشتمل تقریبا دو ایک جیسی حصوں: کم اور اعلی اقدار کے علاقے. افقی محور سائیکل کے دنوں کی نمائندگی کرتا ہے، اور عمودی محور درجہ حرارت کی نشاندہی کرتا ہے. اعلی اقدار کے زون کو چھلانگ کے بعد صرف ovulation کے بعد ہوتا ہے.

پہلے اور دوسرے مراحل میں اوسط درجہ حرارت کے درمیان فرق 0.4 ڈگری سے زیادہ ہونا چاہئے. ہارمونل کی خرابی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں کم اہم بات کر سکتے ہیں . دوسرے مرحلے کی اوسط لمبائی 14 دن ہے.

لہذا، بیسال درجہ حرارت کو درست طریقے سے کیسے اندازہ لگایا جائے، ہم نے محسوس کیا. یہ بھی معلوم ہوا کہ عام شیڈول کس طرح لگ رہا ہے اور کیوں. ہم نے سیکھا ہے کہ اس سے باہر نکلنا ممکن ہے.