بچھڑوں کو ڈرائیونگ اور کس طرح کیوں ناخوشگوار احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے

پٹھوں کی تعریف تیزی سے کم ہے، اور کسی وجہ سے نہیں ہے، اس وجہ سے، کم کر سکتے ہیں کے لئے بہت آرام بچھڑوں. جذبات بہت مختلف ہو، لیکن کسی بھی صورت میں، وہ بہت ناخوشگوار ہو سکتا ہے. مدد کے لئے تیزی سے لے جانا جو اس طرح کے حالات میں ضروری ہے چاہے، یا آپ کو اپنے طور پر اس مسئلے سے نمٹنے کر سکتے ہیں. اور کیوں بچھڑوں کو کم کر دیتا؟

اکثر لوگوں کو شکایت ہے کہ ٹانگوں لاتا اسے رات کو. سب سے زیادہ امکان، وجہ ایک نتیجہ، ٹانگوں پر ایک بھاری بوجھ کے طور پر مصروف شیڈول، مسلسل بوجھ میں کوشش کی اور، کیا جانا چاہئے. تم اپنے پیروں پر سارا دن خرچ کرتے ہیں تو، دیکھ بھال کے لئے ہے کہ جوتے سب سے زیادہ آرام دہ تھے اس بات کا یقین. نا مناسب جوتے، غیر آرام دہ تنگ، اور یہاں تک کہ ایک ہیل پر - یہ پہلا عنصر، بچھڑوں کو کم کر دیتا ہے جس کے نتیجے میں ہے. کیا اسی طرح کی ایک رجحان نیند تنگ تو؟ ایک douche اور مساج کے برعکس، ایک آرام دہ اثر کے ساتھ ایک پاؤں غسل کا استعمال کریں.

ایسا کیوں ہے کہ بچھڑوں لاتا آپ ٹھنڈے پانی میں ہیں جب؟ سردی کے پٹھوں کے اثر و رسوخ کے تحت کامپ کرنے کے لئے شروع. پانی میں قدم رکھ، ہم تحریک میں ان کو دے اور یہ ایک اضافی بوجھ دے. یہاں یکجا کیوں ٹھنڈے پانی میں وسرجن کے دوران بچھڑوں کو کم کر دیتا ہے جب پہلی تکلیف اور فوری طور پر واضح ہو بھی ڈر لگتا ہے. عام طور پر ان حالات میں، آپ کی پوزیشن کو تبدیل کرنے اور جوردار مساج نوٹ کے پٹھوں علاقے لگانے سے درد دور کر سکتے ہیں. اس طرح کے مظاہر کی روک تھام کے لئے یوگا یا ھیںچ سفارش کی ہے. یہ پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور سر کو خون کے برتن دیواروں سبب بنے گی.

بہت اکثر اس کے حمل کے آخری مراحل میں خواتین میں بچھڑوں لاتا ہے. وجہ ٹریس عناصر اور وٹامن کی کمی میں کوشش کی جانی چاہئے. اس کے علاوہ، حمل کے آخر میں جو چلنے کے لئے خاص طور پر مشکل ہے. اپنے پاؤں کو زیادہ آرام کرنے دیں اور ہر روز دودھ کی مصنوعات، پنیر اور پنیر کھانے کے لئے یقینی بنائیں. آپ کا ڈاکٹر وٹامن احاطے اور دیگر سہولیات کے اضافی انٹیک سفارش کر سکتے ہیں، لیکن اپنے طور پر ان کا استعمال کرنے کے لئے اس کی سفارش کے بغیر نہیں ہونا چاہئے.

تم نہیں جانتے تو کیوں بچھڑوں کو کم کر دیتا، آپ کے مینو پر توجہ دینے کی بات کا یقین ہو، مسئلہ کی وجہ سے اس عدم توازن کی پیدا. دودھ کی مصنوعات کی غذا کافی مقدار ہمیشہ موجود، پھل اور جڑی بوٹیاں ہونا ضروری ہے. کبھی کبھی وجہ سے ہائی بلڈ پریشر میں کوشش کی جائے ضروری ہے. اس کی علامات کو معمول پر لانے کے بعد غائب. اس رجحان اکثر اس وقت ہوتا ہے تو اس شخص سے رابطہ کریں اور ضروری ٹیسٹ واپس کرنے کو یقینی بنائیں. طبیب رگوں الٹراساؤنڈ سکیننگ اور ڈاپلر تجویز کر سکتے ہیں. ہمیشہ نہیں، لیکن اب بھی ممکن ہے کہ اس طرح کے طور پر بیماریوں کی ایک علامت ہوتی ہے جگر کی سروسس دماغ یا تائرواڈ اخترتیاشتھان، ذیابیطس، یا atherosclerosis کے.

لیکن اکثر اس کا وزن زیادہ ہے، ہمارے جسم پوٹاشیم یا میگنیشیم، پانی کی کمی، کشیدگی یا زیادہ وولٹیج ڈرائیوز بچھڑوں میں کمی ہونے کی وجہ سے تھکاوٹ کی وجہ سے ہے. ایسی صورتحال میں اسے کیا کرنا ہے؟ طبی کے بہت سے ہیں anticonvulsants، فارمیسی میں خریدی جائے کیا جا سکتا ہے. علاج ہمیشہ وہ حاصل نہیں کیا جائے گا جس کے بغیر کیلشیم اور وٹامن ڈی کے استعمال کے ساتھ ساتھ ایسا ہے، تو ورزش اور مساج کا استعمال کرنے کی بات کا یقین ہو، پیچیدہ ہونا چاہئے.

ایسے حالات میں، ہمیشہ کی امداد لوک تھراپی کے لئے آتا ہے. قدرتی سے مرکب چائے لنڈن پھول، برچ کلیوں اور بہار ایڈونس. گڈ مدد کی تازہ نیبو کا رس. ہر روز ان انڈوں رگڑو، صبح میں اور ہمیشہ بستر سے پہلے. چکتسکوں خاص طور پر سرسوں کے تیل کے استعمال کی سفارش. یہ ایک مصروف جگہ اور درد کی تیز رفتار گمشدگی آرام کرنے میں مدد ملتی ہے. اپنے آپ کو، توجہ کا تھوڑا سا، زیادہ آرام کرو غذا اور تکلیف آپ کو چھوڑ کر عمل کریں.