بوبنوسوسی: میرے گھٹنوں کو نقصان پہنچا - میں کیا کروں؟ تفصیل اور علاج

سرگئی میخیلویوچ بوبنوفکی کا نام بہت سے لوگوں سے واقف ہے. طبی علوم کے اس ڈاکٹر نے متبادل آرتھوپیڈکس اور نیورولوجی کا ایک نظام بنایا جس میں جسم کی اندرونی ذخائر کے ذریعے musculoskeletal نظام کی دائمی بیماریوں کو علاج کرنے کی اجازت دی گئی ہے.

ان میں سے ایک کتاب میں، "میرے گھٹنوں میں درد. میں کیا کروں؟ "بوبنوفسی ان لوگوں کو وضاحت اور سفارشات پیش کرتا ہے جو صرف ٹانگ کو جھکانے کے لئے بھی مشکل لگاتے ہیں. ایسے مریضوں کی تکلیف بہت زیادہ ہے. وہ لیگامینٹ یا مشترکہ تبدیل کرنے اور مینوفیکچس کو دور کرنے کے لئے سرجن کی کوششوں کی طرف سے مدد نہیں کی جا سکتی. یہ تمام تجاویز صرف عارضی ریلیف کی قیادت کرتی ہیں.

اس کی کتاب میں "گھٹنوں کا درد". مجھے کیا کرنا چاہئے؟ "ڈاکٹر بوبنوفسی نے اپنا اپنا طریقہ بیان کیا، جس کے بعد بھی ان مریضوں نے جنہوں نے سنگین زخموں سے نمٹنے اور پیچیدہ آپریشنز کا سامنا کرنا پڑا، اولمپک کھیلوں کے پیدل کے سب سے اوپر قدم پر چڑھ سکتے ہیں، دنیا اور یورپی چیمپئنز بنتے ہیں. نظام ان لوگوں کو بھی مدد دیتا ہے جو کھیل سے دور ہیں. بوبنوفسی کے مریضوں نے مشہور ڈاکٹر کی طرف سے تیار مشقوں کو انجام دینے کے بعد لونگوں کو روکنے اور ہمیشہ کے لئے بھول جاتے ہیں.

گھٹنے کے جوڑوں کے راستے

انسانی عکاسیاتی نظام کے نظام میں، سب سے زیادہ کمزور جگہ ہے. وہ گوٹھ ہیں. حقیقت یہ ہے کہ فطرت نے انہیں پیچیدہ ڈھانچے کے ساتھ عطا کیا ہے، ان جوڑوں کے بوجھ میں کبھی کبھی زیادہ سے زیادہ ہوسکتا ہے. ہر کوئی تحریک اور صدمے کا سامنا ہے. ان عوامل میں خاص طور پر حساس کھلاڑیوں اور بزرگ ہیں. سب سے پہلے - بوجھ کے بدعنوانی اور دوسری وجہ سے عمر سے متعلق بیداری، بصیرت کی کمزوری اور ہڈی ٹشو کی نازک کی وجہ سے.

بوبنوسوسی روایتی طور پر تمام گھٹنے کی بیماریوں کو دو اقسام میں تقسیم کرتی ہے. ان میں شامل ہیں:

1. گٹھری. یہ ایسے راستہ ہیں جو جوڑوں میں سوزش کے عمل کے باعث ہوتے ہیں. گٹھائی کے ظہور کی وجہ سے یا تو مختلف بیماریوں یا آٹومیٹن عمل ہوسکتی ہیں . کبھی کبھی بیماری دیگر بیماریوں کے جسم کے رد عمل سے پیدا ہوتا ہے. اکثر، اس طرح کے راستے میں مشترکہ نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے.

2. اوسٹیوآرتھر. ایسی بیماری ہوتی ہے جب جوڑوں کو ان کی کھپت یا بھاری بوجھ کی وجہ سے تباہ کردیا جاتا ہے.

ان دو نفسیاتی عملوں میں سے ایک کی شکل میں، پودے لگاتار پیچیدگیوں میں بھی اضافہ ہوتا ہے. یہ مصنوعی سوزش کی وجہ اور آرٹیکل کے ابتدائی تباہی یا بحالی کا سبب ہیں. بزرگوں میں خاص طور پر خطرناک زخم ہیں، جب تمام عمل سب سے زیادہ واضح طور پر ظاہر ہوتے ہیں. اس حالت کی خرابی کی وجہ سے.

pathological عمل کے علامات

گٹھ جوڑ مشترکہ کی کوئی بیماری کسی شخص کے لئے ناخبر نہیں ہوسکتی ہے. گٹھائی اور آرتھوروسیا کی ظاہری شکل میں خراب تحریک اور درد کی موجودگی میں اظہار ملتا ہے.

وہاں بھی ثانوی علامات ہیں جو کسی شخص کو اہم مصیبت کی وجہ سے نہیں بناتے ہیں. لہذا، مشترکہ منسلک اور سوگ بن سکتا ہے. رہسیوں میں، calcintates کبھی کبھی جمع کر رہے ہیں، اور subchondral ہڈی اختر شروع ہوتا ہے. لیکن یہ درد سنڈروم ہے اور نقل و حمل کی حد ہے جو لوگوں کو اس مسئلہ کا حل کرنے کی کوشش کر رہی ہے جو اٹھ چکا ہے.

عام سفارشات

گھٹنے مشترکہ کا علاج کس طرح عمل میں ہے؟ روایتی دوا صرف دو اختیارات پیش کرتا ہے. ان میں سے سب سے پہلے، علاج کے ساتھ ساتھ سوزش کے بغیر غیر سٹیرایڈ منشیات، ساتھ ساتھ chondroprotectors کے ساتھ کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، جسمانی اور ہارمون تھراپی بھی استعمال کیا جاتا ہے.

دوسرا اختیار ایک آپریشن ہے. یہ کہا جانا چاہئے کہ حالیہ برسوں میں، جوڑوں پر جراحی مداخلت اتنی کثرت سے ہوتی ہے کہ وہ واقعی عالمگیر پیمانے پر لے جاتے ہیں.

کیا روایتی ادویات کی طرف سے استعمال کیا نقطہ نظر درست ہے؟ جو لوگ علاج کے متبادل طریقوں کے حامل ہیں، وہ سرکاری صحت کے اداروں کی طرف سے پیش کردہ تھراپی کے ناکافی اثر و ضبط، اور بعض اوقات مثبت نتیجہ کی مکمل غیر موجودگی کی نشاندہی کرتا ہے.

متبادل طریقہ

ان میں سے ایک جو روایتی خیالات سے دور ہونے کا ارادہ رکھتا ہے وہ ڈاکٹر ایس ایم بوبنوفسی ہے. "میرے گھٹنوں میں درد ہوتا ہے. میں کیا کرنا چاہئے؟ "کیا اس کا کام ہے، جس میں جوڑوں کے علاج کے متبادل طریقوں پر زور دیا جاتا ہے. اس صورت میں، پہلی جگہ فزیوتھراپیٹک اثرات اور علاج کے جمناسٹکس ہیں. مشہور ڈاکٹر کے دواؤں کا ذریعہ ایک معاونت کا کردار ادا کرتا ہے.

تشخیص کا بیان

سرگیر بوبنوفسی نے اس کتاب میں کیا سفارشات پیش کی ہیں: "انہوں نے اپنے گھٹنوں کو چوٹ پہنچائی. میں کیا کروں؟ " سب سے پہلے، مشہور ڈاکٹر جوڑوں کے خود علاج کے خلاف انتباہ کرتا ہے. غلط تشخیص کی ترتیب ایک چھوٹا سا وقت ہے، جس سے نہ صرف بیماری کی مدت میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ ایک غیر متوقع نتائج بھی لیتا ہے.

بوبنوسوسی کو کیا مشورہ ہے؟ گھٹنوں کو کیا کرنا پڑا؟ ایک مریض کو جو اسی طرح کے سوال سے پوچھتا ہے، ڈاکٹر نے سب سے پہلے گٹھری کے ترقی کے مرکز کو تلاش کرنے کی تجویز کی ہے. مثال کے طور پر، ہپ مشترکہ میں روپوالوجی کا علاقہ ہوسکتا ہے. یہ وہاں سے ہے کہ درد کے علامات کبھی گھٹنے میں، نالی میں یا نچلے حصے میں ظاہر ہوتا ہے. بیماری کو مقامی بنانے کے لئے، ڈاکٹر کو ہپ جوڑوں کے ایکس رے بنانے کی سفارش کی جاتی ہے. ڈاکٹر کا کام مشترکہ جگہ کے آرٹیکلز میں کمی کا تعین کرے گا.

اس طرح کی تشخیص کے نتائج بہت اہم ہیں، کیونکہ یہ علاج کی شناخت اور بحالی کی ایک سیٹ کا تعین کرنے کی اجازت دے گی.

ماہرین کو اپیل

ان کی کتاب سرجی بوبنوسوسی میں "انہوں نے اپنے گھٹنوں کو نقصان پہنچایا. کیا کرنا ہے؟ "آپ کو ان دردناک احساسات پر توجہ دینا ہے جو ممکنہ زخموں یا جسمانی سرگرمیوں کے بعد پیدا ہوتے ہیں. کبھی کبھی جوڑوں کا چھوٹا سا زخم لوگ جلدی بھول جاتے ہیں. بروقت امداد کی کمی خون کے بہاؤ اور سوزش کی ترقی کے خلاف ورزی کی جاتی ہے. مستقبل میں یہ سب تکلیف دہ ہو گی.

ڈاکٹر بوبنوفکی کو کیا مشورہ ہے؟ گھٹنوں کو کیا کرنا پڑا؟ جو لوگ اس سوال سے پوچھتے ہیں، جوڑوں پر بوجھ نہ بڑھیں. ان کی تحریک کا موڈ اسی وقت نرم ہونا چاہئے. ایسے علامات کی موجودگی میں، سرجی میخیلویچ نے فوری طور پر ایک ماہر سے رابطہ کرنے کی تجویز کی ہے، اور خود ادویات میں مشغول نہیں ہیں. ایک ڈاکٹر کی طرف سے کئے جانے والی تشخیص، کچھ غلطیوں کی اجازت نہیں دے گی، جس سے بوبنوسوسی نے خبردار کیا ہے.

گھٹنوں کو کیا کرنا پڑا؟ اسی طرح کا سوال مریضوں کی طرف سے پوچھا جا سکتا ہے جیسے جیسے ریستوران کی آستیوکوڈروسیسس ، بیٹروریو کی بیماری، گوتھائی اور گھیومیٹائڈ گٹھائی. ایسے معاملات میں، صرف ایک تجربہ کار ڈاکٹر کو درست طریقے سے تشخیص کیا جاسکتا ہے اور وصولی کا درست طریقہ مقرر کیا جاتا ہے.

معالج جسمانی تربیت

روایتی ادویات میں، صحت کے جمناسٹکس کو اس کے مستحکم ہونے کے مقابلے میں بہت کم توجہ دی جاتی ہے. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں کو ہمیشہ اپنے مریضوں کی وضاحت نہیں کرتی ہے جو گھٹنے کے جوڑوں کی بیماریوں میں دکھایا جاتا ہے. کبھی کبھی جمناسٹکس کرنے کے بعد ناگزیر احساسات ظاہر ہوتے ہیں. وہ لوگ اپنی تعلیمات کو ترک کرتے ہیں.

ڈاکٹر بوبنوسوسی اس کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ گھٹنوں میں درد ہو رہا ہے؟ میں کیا کروں؟ مسلسل مشقوں کی ضروری سیٹ انجام دیں! معمولی جمناسٹکس، یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا بوجھ بھی نہیں ہوتا ہے، کبھی کبھی مہنگا فارماسولوجی منشیات سے کہیں زیادہ اثر پڑتا ہے.

ایک مشہور ڈاکٹر کی طرف سے تیار کردہ علاج کی تکنیک کے ساتھ، آپ کو "گھٹنوں کا درد" کتاب پڑھ کر پڑھ سکتے ہیں. میں کیا کروں؟ سرجی میخیلویوچ بوبنوفسی نے اپنے علاج کے کائینسوپیپی کے متبادل طریقے سے کہا. یہ جسمانی تھراپی کا ایک مختلف قسم ہے، جس پر عملدرآمد کسی شخص کو گھٹنے کے جوڑوں کے گٹھائی اور آرتھروں سے چھٹکارا دیتی ہے.

ورزش کے لئے شرائط

ایک متبادل تکنیک کے مطابق، مریض گھٹنے جوڑوں کے راستے کے لئے خاص MTB -1 یا MTB سمیلیٹروں کو ماسٹر کرنا چاہئے. تاہم، گھر پر مشق ممکن ہے. اور اس کے لئے آپ کو ایک ربڑ جھٹکا جذباتی خریدنے کی ضرورت ہے.

اس کا ایک اختتام دیوار یا فرنیچر کی ٹانگ تک تیز ہے. جھٹکا جذباتی کے دوسرے اختتام میں ایک لوپ بنا دیا جاتا ہے، جو چمک پر رکھتا ہے. تکلیف سے بچنے کے لئے، تنگ موزوں میں مشق کرنا بہتر ہے.

جمناسٹکس بوبنوسوسی

صحت سے متعلق سرگرمیاں کیسے بڑھیں، اس کتاب کو (مصنف سرجی بوبنوفکی) کہتے ہیں "گھٹنوں میں درد ہے. میں کیا کروں؟ اس کی تکنیک کے مشق مصنف مصنف اور اقتدار میں تقسیم کرتی ہیں.

سب سے پہلے کا کام مشکل کام کی پٹھوں کو انجام دینا ہے. اس کے نتیجے میں، وہ خون کی گردش میں اضافہ کرتے ہیں، نکاسی کے نظام کو بحال کرتے ہیں، مشترکہ اور مشق کی غذائیت کو بہتر بناتے ہیں.

کچھ بوبنوسوسی کی طاقت کی مشق پر غور کریں:

1. مریض ابتدائی پوزیشن میں ہے - اس کے پیٹ پر پڑتا ہے. جب تک گھٹنے کو مکمل طور پر جھکا جاتا ہے وہ اس کے پاؤں کے ساتھ ربڑ کا بندوبست نکاتا ہے.
2. مریض کھڑا ہونا ربڑ جھٹکا جذباتی رکھنا چاہئے، جبکہ گھٹنے میں ٹانگ کو بیک وقت بیکار کرنا.
3. مریض ابتدائی بیٹھ کی پوزیشن میں ہے، جس پر سپورٹ کے لئے موڑ کو تبدیل کر دیا جاتا ہے جہاں جھٹکا جذب طے ہوتا ہے. ٹانگ براہ راست ہونا چاہئے اور لیڈر، اور پھر زیادہ سے زیادہ خراب ہوگیا. اس مشق کو گھٹنے میں درد پیدا ہوسکتا ہے.

دوسرا اختیار ڈپریشن کا مشق ہے. ڈاکٹر سرجی بوبنوفسی کے ذریعہ ان کے مریضوں کو بھی سفارش کی جاتی ہے. گھٹنوں کو نقصان پہنچا؟ میں کیا کروں؟ آرٹیکل میں مشترکہ، نکاسی آب کے عام کام کو بحال کرنے کے لئے مضبوط ہونا چاہئے اور اس کے تمام ڈھانچے میں خون کی گردش کو بہتر بنایا جانا چاہئے. یہ آپ کو ڈمپریشن کی مشق کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے.

ان میں سے بعض کی وضاحت یہ ہے:

1. مریض ہر چاروں پر کھڑا ہونا ضروری ہے. ربڑ جھٹکا جذباتی تنقید کا سامنا ہے. مریض کا کام ہپ آگے بڑھانا ہے. تحریک ایک ہی وقت میں تیز ہونا چاہئے.
2. مریض ابتدائی پوزیشن میں ہے - اس کی پیٹھ پر پڑتا ہے. اس طرح جھٹکا جذباتی ایک اختتام ایک حمایت سے منسلک ہونا چاہئے، اور دوسرا - ایک پنکھ. مریض کا کام لمبائی کی ٹانگ کے ساتھ فرش کے ہیل چھونے کے لئے ہے.

یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے کہ جب بوبنوفسکی کے طریقہ کار کے مطابق صحت کے جمناسٹکس انجام دیتے ہیں تو، پٹھوں میں درد بھی ہوسکتے ہیں اور جوڑوں میں درد بھی ہوتے ہیں. یہ صحت کے کمپلیکس کے تسلسل کے لئے ایک contraindication کے طور پر کام نہیں کر سکتے ہیں.