ایک گھبراہٹ حملے کیا ہے

حقیقت یہ ہے کہ ایک گھبراہٹ حملے، ہمارے دنوں میں، بدقسمتی سے، بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ. اس طرح کا پہلا واقعہ ہمیشہ غیر متوقع طور پر ایسا ہوتا ہے، مریضوں کو اکثر کہتے ہیں "نیلے رنگ سے بولٹ." بظاہر مکمل جسمانی بہبود کے پس منظر میں، ایک شخص اچانک لفظی شدید خوف، پریشانی، گھبراہٹ محسوس کرنا شروع ہوتا ہے. دل palpitations - پہلی علامات عام طور پر ہے. اس مرحلے پر، ایک شخص بیہوش اور چکر، محسوس کر چکر آنا اور ہوا کی کمی میں رہ سکتے ہیں. ہو سکتا ہے کہ ہاتھ اور پاؤں، پسینہ آنا، پیٹ میں درد اور تکلیف سینے میں، unreality اور مکمل بے بسی کا احساس میں جھٹکے. یہ اکثر، شدید کمزوری اس وقت ہوتی ہے کہ لفظی ہے پاؤں راستہ دینے لگتا ہے.

لیکن بات ایک حملے کے دوران آرام نہیں ہے کہ - یہ گھبراہٹ، ایک اصول کے طور پر، مرنے یا پاگل ہو جاؤ کے خوف. اگرچہ مردوں کو نظر انداز نہیں کر رہے ہیں اس طرح کے حملوں کی جذباتی اور جسمانی خصوصیات کی وجہ سے، خواتین کے لئے زیادہ شکار ہیں. ماہرین کا خیال ہے کہ روس میں آج تقریبا 8 ملین منصفانہ جنسی کے براہ راست نہیں جانتے کہ کیا ایک گھبراہٹ حملے یقین.

پہلے واقعہ لیکن صرف سڑک پر یا کسی بھی جذباتی انقلابات کے وقت، ٹرانسپورٹ میں یا بھیڑ میں ہو سکتا ہے. اس آدھے گھنٹے کے لئے چند منٹ تک رہتا ہے، اور ایک ٹریس کے بغیر منعقد. لیکن پھر لوگوں نے دوبارہ حملے کا خوف اپنے آپ کو سننے اور اس کے لئے انتظار کرنے کے لئے شروع کر دیا. صحت کا مکمل اعتماد ہے کہ وہ سنگین دل مسائل ہیں کہ اور، عام طور پر، میں، انہوں نے ڈاکٹروں جانا شروع کیا. تاہم، تنگ ماہرین کچھ بھی نہیں ہے. حملوں میں وقت کے ساتھ بار بار کر رہے ہیں تو جن لوگوں کے اس طرح ان کی زندگی کو محدود، ان حالات اور عام طور پر ان کے اکسانے کہ مقامات سے بچنے کے لئے کوشش کریں.

ان کے اپنے تجربے پر ہے جو ایک شخص، محسوس کیا، آخر میں بھیڑ سے ڈر لگنا ترقی کر سکتے ہیں کیا ایک گھبراہٹ حملے - پرہجوم مقامات اور کھلی جگہوں کا خوف. نتیجے کے طور پر، انہوں نے مسلسل دباؤ کے تحت اکیلے باہر جانے کے لئے،، گھر سے دور ہونے کا ڈر ہے. انفرادی اقساط کا نتیجہ ہوسکتا ہے ، گھبراہٹ کی خرابی کی شکایت کے حملوں میں ایک ہفتے میں کئی بار واقع ہو جب.

حملوں کے ماہرین کا بنیادی سبب کشیدگی یقین. اس کے علاوہ، پہلا حملہ ہو سکتا ہے اور جب اسے لگتا ہے، اپنے طور پر ایک شخص کو ایک جذباتی صدمے کے بعد مہینوں یا سالوں اس سے نمٹنے کے، اور یہاں تک کرنے کے لئے.

گھبراہٹ کے حملوں سے نمٹنے کے لئے کس طرح

کامیابی طرح کی خرابی کی شکایت کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے کیا ایک گھبراہٹ حملے کو سمجھنے کی ضرورت ہے. ایسی صورت ہے تو یہ ایک خطرناک صورت حال کے لئے ایک معمول کی حفاظتی رد عمل ہے. یہ ان کے ہمراہ ہے جوش بڑھانے کی رہائی کے خون میں، یہ تو دل کی شرح بڑھ جاتی ہے. ماہرین کا دعوی ہے کہ ایک گھبراہٹ حملے کسی بھی طرح سے انسانی زندگی کے لئے ایک خطرہ ہے. اس کے علاوہ، جدید طب کامیابی ان عوارض کا علاج کرتا ہے.

سب سے اہم بات کو سمجھتے ہیں کہ کوئی بات نہیں کس طرح خوفناک، کچھ نہیں ہوگا - تم مر نہیں کرتے، پاگل حملے خطرناک نہیں ہے جانے نہیں دیتے. گھبراہٹ کے حملوں کو یہ سمجھ کی بات آتی ہے تو وہ زندگی کے لیے خطرناک نہیں ہیں، زحمت نہیں رہے، اور جب ایک اپنے طور پر ان کو روکنے کے لئے فوری طور پر سیکھتا ہے.

کورس کے، سب سے پہلے کام - ایک تھراپسٹ کا دورہ کرنا ہے. ایسے پیتھالوجی کے طبی علاج کے طریقے ہیں. جدید antidepressants اور سکون آور کم از کم ضمنی اثرات ہیں اور بہت مؤثر ہیں. ڈاکٹر نے یہ بھی منشیات یہ آتا ہے تو، ایک حملے بند ہو جائیں گے کہ منتخب کرنے کے لئے مدد ملے گی.

بڑی مدد ایک ماہر نفسیات ہو سکتا ہے. کبھی کبھی، بحرانوں کی اصل وجہ کو حاصل کرنے کے لئے، یہ ممکن ہمیشہ کے لئے ان سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. ایک جدید نفسیاتی مراکز کو فوری طور پر بدنظمی کو ختم کرنے کے لئے تکنیک کی ایک قسم پیش کرتے ہیں. یہ رویے تھراپی اور سموہن، اور گروپ سیشن، مراقبہ، آرام تراکیب سیکھنے.

اس کے علاوہ، یہ اپنے طور پر حملوں سے نمٹنے کے لئے سیکھنے کے لئے اہم ہے. جذبات سے مشغول کرنے آرام تراکیب کی تراکیب جانیں. بہت سے خصوصی سانس لینے میں مدد ملتی ہے. مثال کے طور پر بحران کے دوران ایک سست سانس اور بہت کچھ گہرا سانس لیا، یا ایک کاغذ بیگ میں سانس لیتے ہیں.

آتنک حملوں: لوک علاج کا علاج

موثر امداد اور طویل مدتی نسخے منشیات کے الزامات فراہم کرتا ہے. کھولتے ہوئے پانی کٹھرا چائے خشک 2 چمچوں کے نصف کپ ڈالو. شوربے 10 منٹ، فلٹر اصرار اور چار روزانہ کھانے کو 150 ملی پیتے ہیں. مفید غسل اور اس گھاس: 100 خام مال کی جی کھولتے ہوئے ڈالا جاتا ہے پانی (2 L)، کم از کم 2 گھنٹے دھکا. ہر دوسرے دن غسل کریں.

اچھی مدد calendula اور کے ادخال بلیک بیری کے پتوں. چمچ مجموعہ ابلتے پانی ڈال (3 چمچ.)، اصرار گھنٹہ شوربے اور oregano کے طور پر ایک ہی لیتے ہیں. رنگ viburnum کی چھال (ابلتے پانی 1.5 کے کپ فی 10 گرام) کی کاڑھی، ایک چمچ دن میں تین بار سے لیتے ہیں. موثر اور tincture کے motherwort کی ایک شامک کے طور پر، کے ساتھ ساتھ سردی ادخال سہ شاخہ (پانی کی نصف لیٹر، کوئی 4 سے کم گھنٹے 2 چمچ چائے تازہ فیڈ). کئی ترکیبیں، تاہم، یہ سب سے بہتر آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ ان کے استعمال پر بات چیت کرنا ہے.

دن کی حکومت، باقی کے وقت کو کافی اور نیکوٹین، چھڑی ترک کرنے کی کوشش کریں. اور تم جانتے ہو سکتا ہے، گھبراہٹ کے حملوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.