مساج خشک برش، گھر پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا، میں نے حال ہی میں ناقابل یقین مقبولیت سے لطف اندوز کرنے کے لئے شروع کر دیا. لیکن حقیقت میں اس طریقہ کار پر جانا جاتا ہے اور یہاں تک کہ ہماری دادی کی طرف سے محبت کرتا تھا کیا گیا تھا. کوئی تعجب نہیں کہ وہ سب کچھ نیا ہے کا کہنا ہے کہ - اچھی طرح پرانے بھول. کس طرح ایک مساج انجام دینے کے لئے، اور وہ جو لڑکیوں کو پہلے ہی اس عمل کو کرنا کی کوشش کی ہے کے بارے میں کیا کہتے ہو؟
صحیح دانتوں کا برش کا انتخاب
بہت اکثر ایک خشک برش مساج، کیونکہ اس کی کم لاگت اور سادگی، ایک اچھا نتیجہ کے ساتھ مل کر کے چن لیا. بہت سی لڑکیوں کو پہلے ہی اس ٹیکنالوجی کی دیکھ بھال پر تسلیم کیا جاتا ہے کہ بہت پہلے چھوڑ دیا جسم scrubs میں مہارت حاصل ہے. ایک خشک مساج کے فوائد میں سے ایک اس کے طرز عمل ایک برش سے زیادہ کسی چیز کی ضرورت نہیں تھی کہ ہے. کس طرح اس کے آلات کا انتخاب کیسے؟ جب مادی جس سے bristles کے بنائے جاتے ہیں پر توجہ خرید. پسند قدرتی کرنے کے لئے دیا جاتا ہے. بہت اکثر اس طرح جسم massagers لکڑی کے بنائے جاتے ہیں. ہینڈل کی شکل اور لمبائی پر توجہ. کے پورے جسم کو بہترین قدرتی bristles کے ساتھ خشک مساج برش کے لئے مناسب ہے، ایک طویل ہینڈل ہے. ذاتی نگہداشت لئے آج کی اشیاء نہ صرف جانوروں کی کھال سے، بلکہ پلانٹ ریشوں سے بنا رہے ہیں. آپ کا مسئلہ علاقوں میں سب سے بڑی توجہ دینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ کے ہاتھ پر پہنا جاتا ہے کہ ایک آلات کے لئے نکل کر سکتے ہیں. جسم کے لئے آپ کا پہلا مساج برش نرم ہونا چاہئے. وقت گزرنے کے ساتھ، یہ اعلی stiffness یا غیر لچکدار طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے. مناسب طریقے سے مساج کے لئے ایک آلات کے لئے دیکھ بھال کے لئے نہیں بھولنا. کے بارے میں ایک بار ایک ہفتہ برش، صابن اور پانی کے ساتھ دھونا چاہئے استعمال کرنے سے پہلے اس کے بعد اچھی طرح خشک. کوئی مساج صرف ایک شخص کی طرف سے استعمال کیا جانا چاہئے. برش ٹوٹا ہوا یا اس کے بال میں درست شکل ہے تو - نئی تخشنگی تبدیل کرنے کے یقینی بنائیں. چہرے کے لئے سادہ مساج مصنوعات خریدیں اور جسم فارمیسیوں، کاسمیٹک اسٹورز اور غسل کے لئے مصنوعات کے محکموں میں ہو سکتا ہے.
سب کے لئے عام قوانین
صرف خشک جلد پر ایک خشک برش مساج کرنے کے لئے. کسی بھی لوشن اور تیل مرکبات لاگو نہ کریں. آپ پسینہ آ رہے ہیں تو، کاغذ تولیہ اور نیپکن کے جسم خشک مسح کرنے کی کوشش کریں. bristles کے گیلے جلد رگڑ اسے بڑھاتے یا جلن اکسانے کر سکتے ہیں. کبھی شاور میں مساج برش استعمال کرتے ہیں - پانی کے علاج کے لیے خصوصی sponges خریدنے. مساج کرتے ہیں جلد مکمل طور پر صحت مند ہے صرف اس صورت میں استعمال کیا جا سکتا ہے. احتیاط سے اپنے بدن کا معائنہ: چوٹ جیسے نشانات، abrasions کے، خروںچ، زخموں اور جلن طرح کے اثرات سے تضادات ہیں. varicose رگوں، چنبل اور دیگر جلد کے امراض کے لئے ایک خشک برش کا استعمال نہ کریں. یہ صرف ایک شاور یا غسل کرنے سے پہلے ایک مساج باہر لے جانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. آپ کی جلد کی لالی محسوس تو ڈرو مت - یہ کسی بھی مساج اثرات کا ایک فطری ردعمل ہے. ناخوشگوار احساس، اس طریقے کی وجہ سے نہیں کرنا چاہئے. طریقہ کار کے دوران، یہ گتاتمک آرام کے لئے اہم ہے. ایک آرام دہ پوزیشن لے لو ایک خوشگوار آرام دہ موسیقی کی باری ہے. شروع اور ختم ہونے کا مساج سست، نرم رابطے. ایک سیشن کے وسط میں تھوڑا تحریک کی رفتار اور دباؤ کی شدت میں اضافہ کر سکتے ہیں.
کس طرح آپ کے جسم کو مساج کرنے کے لئے؟
آپ کو اس طرح ایک سنگین طریقہ کار کا علاج جلد کے کسی بھی سطح کی نمائش بہت اعضاء اور جسم کے نظام کو متاثر نہیں کر سکتے. کسی بھی ٹیکنالوجی میں مساج تحریکوں کے دل کو ہاتھوں اور پیروں سے سمت میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہئے. مساج براہ راست ایک خشک برش سٹروک اور سرکلر نقل و حرکت کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. ، پاؤں کے ساتھ شروع کی انگلیوں سے ایک اضافہ سمت میں منتقل. گھٹنے ہر ٹانگ تمام اطراف مساج جا سکتا ہے. لیکن ران اور groin کے اندر بھی مشکل رگڑنا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اوپری جسم کو اس کے ساتھ شروع کر دینا چاہئے مساج. کندھوں کو انگلی سے منتقل، واپس کرنے کے لئے ایک اقدام کے بعد اور واپس کی طرف اس کے مساج. چھاتی اور سینے علاقے، برش کو بے نقاب کرنے کے لئے اس علاقے میں جلد بہت پتلی اور نازک ہے تاکہ ضروری نہیں ہے. ختم مساج پیٹ کے علاقے میں ہونا چاہئے. انتباہ: ناف کے ارد گرد کے علاقے میں مضبوط دباؤ کے بغیر صرف گھڑی کی سمت سے مساج کیا جا سکتا. ان آسان شرائط پر عمل کرتے ہیں، اور پھر مکمل جسم کا مساج ایک خشک برش کے ساتھ آپ کو صرف مثبت جذبات اور مطلوبہ نتائج لے آئے گا. طریقہ کار کے بعد ایک شاور لے. دھلے کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے بند کرو، بہتر جلد پر براہ راست کچھ جیل میں ڈال دیا. یہ کللا اور کسی بھی کاسمیٹکس کے بغیر ممکن ہے. بارش کے بعد، آہستہ فعال رگڑ سے گریز، ایک تولیہ کے ساتھ جلد عوامی تحریک.
یہ خود مساج کے سیشن سے باہر لے جانے کے لئے اور بہتر ہے جب انہیں کتنی کثرت سے دہرانے کی؟
سب سے زیادہ جدید لڑکیوں cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جسم برش حاصل. آپ کو ایک اعلان کے مسئلہ ہے تو، مساج روزانہ ہونا چاہئے. جیسے ہی آپ کو ایک خوشگوار تبدیلی محسوس طور پر، اگر آپ کو ایک دن میں سیشن شروع کر سکتے ہیں. ماہ کے ایک جوڑے کے بعد بھی مساج ایک ہفتے میں 2-3 بار ایسا کرنے کے لئے کافی ہے. ایک سیشن 5 سے 10 منٹ تک رہتا ہے. اس وقت کے دوران، یہ جلد کی پوری سطح کا مطالعہ کرنا اہم ہے. بہت مشکل اور ہو نہیں ایک جگہ پر مسح کرنے کے لئے طویل. جب یہ مساج کرنے کے بہتر ایک خشک برش کے ساتھ ہے؟ یہ عمل قوت پاتا ہے اور energizes ہے. اپنے جوابات میں، بہت سی خواتین کا دعوی مساج انہیں ایک اچھے موڈ میں صبح اٹھا اور پورے دن کے لئے سجیوتا کے انچارج رکھنے کے لئے سیکھنے میں مدد ملی ہے کہ. ہر کسی کو نہیں صرف کچھ خاص کاسمیٹک طریقہ کار کے لئے جاگ جانے کے بعد ایک مناسب رقم ہے. تم شام کو مساج کے سیشن میں منتقل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. اور ڈر ہے کہ آپ کے بعد سونے کے لئے مشکل ہو جائے گا مت. ایک ثابت حقیقت یہ ہے - شام خوبصورتی علاج آرام اور گھریلو مسائل سے مشغول کرنے کے لئے مدد کر رہے ہیں. اصل میں، cellulite کی خشک برش مساج دن کے کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے. آپ کے اپنے روز مرہ کے معمول کا تجزیہ اور نجی شو کے اوقات بناتے ہیں. سست ہونا کرنے کی کوشش کریں اور ہر روز مساج کرتے ہیں، اور جلد ہی قدرتی برش جسم آپ کو آلات کے عادی ہو جاتا ہے. ایک خود مساج شاور رسم برش کے طور پر قدرتی طور پر سمجھا جائے.
فائدہ
قدرتی bristles کے ساتھ مساج برش - چھیلنے کے کسی بھی قسم کے لئے ایک قابل متبادل. اس عمل کے دوران جلد کی سطح کے مردہ جلد کے ذرات ہٹاتا سے تازہ دم ہے. ان کے تبصرے میں، اس ٹیکنالوجی کے بہت سے شائقین کا دعوی ہے کہ باقاعدہ علاج کے ساتھ، جلد ہموار اور چمکدار، چمقدار میگزین میں ماڈل کی طرح ہو جاتا ہے. یہ مساج تکنیک خون اور لمف گردش اتیجیت کرتا ہے. اس طرح سیلولر سطح پر ؤتکوں کی غذائیت کو بہتر بنانے، تحول normalizes. یہ یقین کرنا مشکل ہے، لیکن مساج بہت اندرونی اعضاء، جوڑوں اور ligaments کو فائدہ ہو گا کی باقاعدہ کارکردگی سے مشروط ہے. پہلے سے باقاعدہ علاج کی 3-4 ہفتوں کے بعد آپ سوجن کو کم کرنے کے لئے، جلد کے زیادہ لچکدار بن گیا ہے کہ محسوس کریں گے. مخالف cellulite مساج ایک خشک برش کے ساتھ واقعی "سنتری چھیل" سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. کچھ لڑکیوں نے ایک "خشک" تکنیک میں مساج علاج کے کورس آپ کے اپنے جسم کی رقم کو کم کرنے کے لئے ان کی مدد کی ہے کہ کہتے ہیں. انتباہ: چمتکاری اور تیزی سے وزن میں کمی کے لئے انتظار ضروری نہیں ہے. غذا اور ورزش کے ساتھ مل کر جب، اس عمل کو واقعی وزن کو معمول پر لانے میں مدد کر سکتے ہیں. یہ خیال کیا مساج جسم ٹاکسن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا رہا ہے. اس اثر کو بڑھانے کے لئے فوری طور پر کے بعد ایک گلاس پانی پینے کے لئے سیشن مفید ہے. باقاعدہ خود مساج مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے اور عام صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے. اس سادہ طریقہ کار وشال کے فائدے. اس کے نفاذ کے لئے برعکس بات کے اشارے کی فہرست کم سے کم ہے جبکہ. حمل کے دوران یا دائمی بیماریوں کے exacerbation کے دوران ایک مساج کے امکان کے بارے میں ایک ماہر سے مشورہ کرنا نہ بھولیں.
نئے آنے والوں کے درمیان عام غلطیوں
ایک برش مساج کے ساتھ ڈیٹنگ کے ابتدائی مراحل میں، بہت سی خواتین یہ خشک جلد پر مسح کرنے سے ڈرتے ہیں اور لوشن، تیل کی ایک قسم پر لاگو کرنا ترجیح دیتے ہیں. کوئی بھی bristles کے بصری معائنہ بھی مشکل اور کسی نہ کسی طرح لگتا ہے. لیکن میرا یقین کرو، یہ صرف اس کا مساج جلد آلے کو چھو کرنے کے لئے ضروری ہے، تمام خدشات گا. گیلے اور جلد ایسی نمائش سختی سے ممنوع ہے کاسمیٹک مصنوعات سے پہلے نمی. ایسا کرنے میں ناکامی ناخوشگوار نتائج سے بھرا ہو سکتا ہے. باقاعدہ "گیلے" جلد مساج جھرریاں اور مسلسل نمبروں کے ظہور کو متحرک کر سکتے ہیں. ایک مساج کے سیشن کے بعد، فوری طور پر ایک شاور لے. یہ حفظان صحت کے مطابق طریقہ کار تمام گولہ باری ذرات کو دھو لیں اور جلد کو شانت کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. یہ بھی ایک روشنی مااسچرائجنگ لوشن یا استعمال کرنے کے لئے طریقہ کار کے اختتام پر اہم ہے مخالف cellulite کریم. تم فیٹی اوزار کا استعمال نہیں کر سکتے. آپ کریم لاگو کرنے کے لئے بھول جاتے ہیں، یہ جلن کا سبب بن سکتا ہے. مساج کے ایک کورس کے آغاز میں، جب سیشن روزانہ کی بنیاد پر منعقد کی جاتی ہیں، یہ ضروری نہیں ایک شاور لے جبکہ اضافی scrubs اور سخت حاصل کرنے اور ذرائع پیڈ استعمال کرنا ہے.
کوشش کی ہے جو ان لوگوں سے آپ کی رائے ایک "خشک" خود مساج کرنا
مساج برش کی تفصیل پڑھنے، جبکہ یہ اس طرح ایک سادہ طریقہ کار مہنگی پیشہ ورانہ لاڑ کے نتائج کے ساتھ موازنہ کیا جا سکتا ہے کہ یقین کرنا مشکل ہے. تو کیوں اپنے آپ پر اس ٹیکنالوجی کی کوشش نہیں؟ اکثر واقعی پرجوش خشک برش جائزے مساج. فورم لڑکیوں کے طریقہ کار کے کورس کا نتیجہ دکھاوا اور اس کے دوستوں کو اس طریقے کی کوشش کرنے کے لئے مشورہ کے تھکے نہیں ملتا. بے شک، خشک برش مساج cellulite کے - یہ ایک بہت آسان طریقہ کار منٹ لیتا ہے. خود مساج کے کامیاب عمل کے لئے خصوصی علم اور مہارت کی ضرورت نہیں ہے. پورے طریقہ کار (بارش اور لوشن درخواست دینے سمیت) کوئی زیادہ سے زیادہ 20 منٹ تک رہتا ہے. پریمی "خشک" مساج کہا جاتا ہے سب سے اہم بات یہ ہے کہ - سست نہیں ہے. برش کے باقاعدہ استعمال کے ساتھ نمایاں تبدیلیوں ہو جائے گا. دلچسپ بات یہ ہے، آج، بہت خوبصورتی سیلون علاج خشک برش کورسز پیش کرتے ہیں. لیکن اس خوبصورت انگریزی زبان کے نام پر سب ایک ہی برش مساج چھپاتا ہے. یہ زیادہ ادائیگی کرنا عقل مندی ہے؟ لڑکیوں، کوشش کرتے ہیں اور گھر، اور مساج پارلر، بالکل وہی اثر کہتے ہیں.
منفی جائزے
آپ حیران ہو جائے گا، لیکن سب نہیں لڑکیوں کے مساج، خشک برش سے ماخوذ خوش اثر ہیں. منصفانہ جنسی میں سے کچھ خود کے لئے یہ طریقہ کوشش جلن کی شکایت. دیگر خواتین کی جلد پر برش کے سامنے جب وہ تکلیف کا تجربہ ہے کہ کہتے ہیں. منفی جائزے کے ساتھ کیوں خشک برش مساج؟ اکثر غیر مطمئن طریقہ کار کو اس کے مناسب عمل کے لئے تمام سفارشات پر عمل نہیں کرتے جو خواتین ہیں. تم کر شروع کرتے ہیں تو مساج بہت سخت برش ہیں، شاید غیر آرام دہ محسوس کرے گا. یہ بھی جلد کے نقصان اور جلن کے ظہور کے اعلی خطرہ ہے. اصل جائزے کی طرف، آپ کو ایک ہی پتلی خشک برش مساج ہمیشہ کی مدد نہیں کرتا کہ محسوس کریں گے. آپ غذا کی پیروی اور کھیل میں مشغول نہ کرو نہیں ہے تو، آپ کو وزن کم کرنے کے لئے امکان نہیں ہے. کوئی مساج - یہ اصلاح کی ایک اضافی اسباب اور نہ اہم ایک ہے.
یہ چہرے کا مساج برش کرنا ممکن ہے؟
اس طریقہ کار کے شائقین اس کے چہرے کے اس عمل سے باہر لے جانے کے لئے ممکن ہے کہ آیا پوچھ کی طرح ہے. حق مساج تخشنگی منتخب کرنے کے لئے - اصل میں یہ اہم بات ممکن ہے. ایک چھوٹا سا گول برش استعمال کرنے کے لئے سب سے زیادہ آسان کا سامنا کرنے کے لئے. پسند کی ایک نرم bristle برش کے ساتھ ایک مصنوعات کو دیا جاتا ہے. چہرے کا مساج نیچے سے اوپر سمت میں کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. بنیادی تحریک - روشنی کے stroking. گال ایک حلقے میں برش سر منتقل کی طرف سے مساج کیا جا سکتا. جلد پر بھی مشکل دبائیں نہیں ہے اور اسے بڑھاتے نہیں ہے. دوران مساج علاج خیال رکھنا آنکھوں کے ارد گرد کے علاقے کو نہ چھو. کسی بھی ناخوشگوار احساس میں طریقہ کار کو فوری طور پر بند کر دیا جانا چاہئے. چہرے کے مساج کے لئے جنرل کی سفارشات کے جسم کے طور پر ایک ہی ہیں. مساج صاف، خشک جلد ہونا چاہیے. طریقہ کار کے بعد ایک ہلکے صابن کے حل کے ساتھ دھونا چاہئے. آخری مرحلے - ایک moisturizer کا اطلاق.
چہرے کا مساج کے جائزے
جلد کے لیے "خشک" برش مساج ایک firming اور جسمانی علاج کے طور پر مفید ہے. ہاتھ مردہ ذرات کو دور bristle کے اور epidermis کے اوپری تہوں میں گردش کی حوصلہ افزائی. جلد قدرتی طور پر نئے سفرتی کا احساس کرنے کے لئے کی نمائش کے نتیجے کے طور پر، یہ واقعی صحت مند اور دیپتمان ہو جاتا ہے. وہ لوگ جو پہلے ہی یہ کوشش کی ہے ایک خشک برش لڑکیوں کے ساتھ چہرے کا مساج کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ یہ عمل بہت زیادہ اس کی سادگی کی وجہ سے کی طرح ہے. اور آپ کو ایک قدرتی شرمانا کے چند گھنٹوں سے لطف اندوز کر سکتے ہیں - صبح دھونے آہستہ ایک برش کے ساتھ چہرے عوامی تحریک سے پہلے کافی. ایک مساج کی باقاعدہ کارکردگی جھرریاں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں کے ساتھ، چہرے سموچ بہتر بنانے کے. صرف جسم کا مساج کے معاملے میں کے طور پر، جلد T وہ لوگ جو بہت زیادہ غیر مطمئن ہیں. نازک صفائی کی ضرورت میں ایک شخص. خوبصورتی کے ماہرین کی سفارش نہیں کرتے ایک دھکا کے ساتھ آپ کی جلد پر مساج اور فعال طور پر رگڑنا. یہ عمل بہت خشک اور حساس جلد کے مالکان کے لئے موزوں نہیں ہو سکتا. آپ مساج کی تمام قوانین پر عمل، لیکن اس کے باوجود مسلسل جلن ہے تو، سیشن رک جانا چاہیے. دوسرے، زیادہ بخشنے والا، مساج تراکیب کوشش کریں، اور یقینا آپ کو دوسروں سے بہتر لگے گا کہ ایک مل جائے گا.