اپنے آپ سے محبت

خود کی محبت

ہم میں سے ہر کئی بار سنا اور پڑھا بارے میں تمام مسائل کو انسان کی اندرونی دنیا کے ساتھ شروع کرتے ہیں. اور ان کو حل کرنے کے لئے، سب سے پہلے، آپ کو اپنے آپ کو سمجھنا چاہئے، اور سب سے اہم، محبت، ایک حقیقی لے کر جسم اور روح کے لئے. "کس طرح اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے؟": مشورہ دینے کے لئے اور سوال کا جواب دینے کی کوشش کریں.

سب سے اہم

اپنے آپ کو اس لے کرنے کے لئے، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے: میں کیا ہوں؟ جمع مسائل، احاطے اور ان کے ساتھ نمٹنے کے اندرونی دنیا، آپ اپنے آپ کو محبت کی راہ میں رکاوٹ ہیں. ایسا کرنے کے کئی طریقے ہیں.

1. آپ کی خواہشات پر توجہ مرکوز کریں

ہماری روزمرہ کی زندگی میں رول، ہم احساس ہم خود کو، ان کی خواہشوں کے لئے کافی وقت نہیں ہے، اور غصے میں حاصل کرنے کے لئے شروع کر رہا ہے، زندگی کے ساتھ عدم اطمینان کا احساس کماتے ہیں. کیا کرنا ہے؟ چھوٹی چیزوں کے ساتھ شروع کریں. سب سے زیادہ اندر کی آواز سے پوچھتے کرنے کی کوشش کریں، کیا آپ ابھی چاہتے ہیں ایک چھوٹی سی خوشی اپنے آپ کو ہو اور محبت ہے. آپ کی ضرورت کو مضحکہ خیز اور بھی مضحکہ خیز ہو سکتی ہے، لیکن اس میں کوئی حرج نہیں ہے. شاید اب آپ کے کانوں کے پیچھے یہ فیرنا یا چاکلیٹ کے ایک بار کھانے کے لئے ان کی بلی ڈیسک خواب. اور یہ اتنی چھوٹی سی بات آپ کو بہت خوش اور مسکراتے دے گا تھا. ایسی چھوٹی چھوٹی باتوں پر توجہ دے، آپ کو آپ کی خواہشات کو توجہ مرکوز کرنے کے لئے سیکھنے اور ان کے نفاذ کے لئے وقت دے گا. اپنی خواہشات نوٹنگ، آپ اپنے آپ سے محبت کرنے کے قابل ہو جائے گا.

لوازم پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت 2.

آپ کیا چاہتے ہیں نہیں سمجھ سکتے، تو ایک ثابت شدہ طریقہ سے فائدہ اٹھانے - مراقبہ. یہ تمام پراسرار رسومات اور منتروں کے ساتھ عمل میں یوگا کے بارے میں نہیں ہے. اسے مختلف کال کریں - توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت. کافی کی صبح کپ، ریڈیو اور ٹی وی پر باری، اور آج، آپ کی منصوبہ بندی اور خواہشات کے بارے میں نہیں سوچتے. اس کے بجائے انٹرنیٹ پر کچھ تلاش کر کے، اندر کی طرف دیکھو.

3. ذاتی نگہداشت سے متعلق

اکثر ایسا ہوتا ہے کہ کیوں لوگ خود پسند نہیں ہے بنیادی وجہ - ایک نامکمل ظاہری شکل ہے. اس پر بسنے نہ دیں. اپنے بیرونی ڈیٹا کی کوتاہیوں کو حل کرنے کا بہترین طریقہ - ذاتی نگہداشت کی. آپ کے جسم کو ہمیشہ اچھی طرح سے تیار ہے اور صاف نظر کرنے دیکھیں. کبھی گندا بال کے ساتھ جانا، ایک شاندار مسکراہٹ بنانے اپنی گردن، بازو اور ٹانگوں کی دیکھ بھال کرنے کے دانت علاج. ایک پیڈیکیور، مینیکیور کرنا سست ہونے کی وجہ سے بند کرو کھشبودار حمام آرام اور ایک hydrating ماسک کرتے ہیں. خوبصورتی کی ایک شام کا اہتمام کرنے کی ہر ہفتے. آپ فوری طور پر ہے کہ کس طرح جسم کو اس تبدیلی کو قبول کرے گا دیکھتے ہیں. جلد مخملی، تازہ چہرے، ریشمی بال، اور روح ایک تیتلی کی طرح flitting بن جاتا ہے. یہ پیچیدہ کرنے کے لئے ممکن ہے اور اچھی طرح سے groomed جسم کو پسند نہیں؟ اپنے آپ مثالی محبت، لیکن ایک حقیقی اور بہت خوش ہو گیا. ، بہر حال، آپ کی وجہ سے ان کی "چربی ٹانگیں" اور "بڑی کان" کے پرسکون نہیں کر سکتے تو صحیح کھا ہے اور ایک پلاسٹک سرجن کو فٹنس پر جانے یا ایک اضافہ کے لئے پیسے کی کاپی کرنے کے لئے شروع. لیکن مجھے اس میں سے خوشی تم نہیں لاتے، اور محبت کرنے پر اپنے آپ کی مدد نہیں کرے گا یقین رکھتے ہیں.

4. ماحول پر توجہ

ترتیب میں آپ کے جسم، مینیکیور کا خیال رکھنا اور میک اپ، اپنے کاسمیٹک بیگ کی پیروی کرنے کی خواہش نہیں ہے کرنے کے لئے. یہ ایک ڈمپ کی طرح نظر نہ کریں. کوئی بھی بالوں اور لپسٹک کا تالا، آلودہ کاجل ٹیوب پر عمل کیا ہے اس کے ساتھ اچھا تلاشی بال گندا آلہ. ان باتوں آپ کو ایک خوبصورت اور اچھی طرح سے groomed خاتون بننے کی مدد کی وجہ سے، آپ کے کاسمیٹک سیٹ اور الماری کی اچھی دیکھ بھال کرنے کے لئے معلومات حاصل کریں.

روشن پرس، دن یوجناکار، دھوپ اور خوش ہوں گے کہ دیگر فیشن اشیاء کے لئے ایک کیس خریدیں. پھٹے منہ بنانا، پرانے بستر کے کپڑے اور تولیے چمک کم پھینک دو. اور ہماری چھوٹی سی دنیا بھر کے ارد گرد کے ماحول کی طرف سے فراہم کردہ تمام اشیاء، روشن اور زیادہ رنگین ہے، اس میں ہونے کا زیادہ خوشگوار. یہ بہت تھوڑا سا وقت لے جائے گا، اور آپ اس کو پہلے ہی خرابی کی شکایت اور گندگی میں نہیں رہ سکتا سمجھ جائے گا.