اقسام، مینوفیکچررز اور رائے: کس طرح جوتے چل منتخب کرنے کے لئے. کس طرح حق کی دوڑ کے جوتوں کا انتخاب کرنے کے لئے. ٹیکنالوجی چلانے جوتے

رننگ شکل کو بہتر بنانے اور برداشت میں اضافہ کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. یہ کھیل کارڈیو، عمودی جھٹکا بوجھ کی طرف سے خصوصیات ہے اور سنجیدگی سے توجہ کی ضرورت ہوتی ہے کر رہا ہے. لہذا، جاگنگ کرنے کا فیصلہ، آپ کو منتخب کرنے کے لئے کہ کس طرح سمجھنا چاہئے چلانے جوتے، سب سے زیادہ مناسب شخص. نا مناسب جوتے کی چوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے. لہذا، دماغ میں ایک چلانے جوتے منتخب کریں.

خاص طور پر دوڑ کے جوتوں

ٹریک اور فیلڈ کھیلوں کے جوتے کا ایک خاص قسم کا انتخاب کرنا چاہئے. کئی عوامل اس پر اثر انداز. کا انتخاب چلانے جوتے، پہلے میں مقرر کیا جائے چاہئے، حالات جس کے تحت وہ لاگو ہوں گے. اس کی سطح کو چلانے کے لئے منتخب کیا جائے گا کہ کیا فرق پڑتا ہے.

جوتے چل رہا ہے منتخب کرنے کے لئے کس طرح سمجھنے کے لئے، آپ کو ان کے وزن کا اندازہ کرنا چاہئے. وہ weighting کے طور پر کام نہیں کرنا چاہئے. یہ اس کا جوتا تلووں کے اس قسم کے لئے بڑی اہمیت کا حامل ہے.

شدت اور تربیت کی قسم کی مختلف کے لئے بھی جوتے چلانے کا حق انتخاب پر منحصر ہے. مقابلوں کے لئے مختصر، تیز رفتار کی تربیت، کے ساتھ ساتھ کے لئے سیاحت اور ٹریکنگ کے لئے طویل فاصلے، کے لئے جوتے نہیں ہیں. کا انتخاب کرتے وقت بھی موسم، جس کے جوتے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، یہ ضروری ہے.

ظاہری شکل اور اشیاء

آپ کی دکان پر توجہ دینا چاہئے پہلی بات، یہ ایک بیرونی ہے جوتے کا منظر. یہ چرمی اور پارچہ کی ایک مثالی مجموعہ سمجھا جاتا ہے.

جلد اس کی شکل کو برقرار رکھنے گا اور ٹشو، اچھی وینٹیلیشن اور نمی جذب کو فروغ دیتا ہے گرمی برقرار رکھتی ہے. فریم کی درڑھتا دباؤ برداشت اور ایک چلانے جوتے رکھنے کے لئے، اچھا ہونا چاہئے. کس طرح جوتے کی ایک اچھی جوڑی کا انتخاب کیسے؟ اس سے اوپر اور بیس کی مشترکہ کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے. اچھے جوتے سلی کبھی نہیں. اس درجے کی ہے. مشترکہ خود صاف اور مضبوط ہونا ضروری ہے.

مصنوعات کی موڑنے ٹشو کے ساتھ کمپاؤنڈ کے تلووں پر توجہ دینا چاہئے. گلو کے دکھائی نشانات موجود ہیں تو، کپڑے کے تلوے پر روانہ مقامات، جوتے ایک طرف ڈال دیا جانا چاہئے. وہ زندہ رہے اور دو رنز نہیں کرتے.

insole کے ہٹنے اور سانس لینے کے مواد سے بنایا جانا چاہئے. یہ اس کے دھونے کے لئے کی اجازت دے گا اور عام نمی تبادلے کی حوصلہ افزائی کرے گا.

واحد

جوتوں کسی بھی صنعت کار کا انتخاب، چاہے ASICS، نائکی، ایڈیڈاس یا رباک، واحد کی قسم پر توجہ دینا چاہئے. گھرشن مزاحم ہے کہ ایک واحد کے ساتھ جوتے کے بہت سے ماڈل ہیں. وہ ایک گاڑی کے ٹائر کی طرح لگتا ہے. اسفالٹ کے لئے جوتے چل رہا ہے منتخب کرنے کے لئے کس طرح کا فیصلہ کرتے ہیں تو، واحد کی اس قسم پر توجہ دینا چاہئے. یہ برف، بجری، گیلے پر چلانے کے لئے کی توقع کی جاتی ہے تو آپ "ایس یو وی" کو ترجیح دینا چاہئے. ان کا واحد ایک بنیاد کے ساتھ اچھی درڑھتا فراہم کرنے خصوصی ربڑ protrusions ہے. spikes کے تلوے پر موجود ہیں، تو اس سے بھی مشکل برف یا برف پر، گیلے پٹریوں پر موسم خزاں میں چلایا جاسکتا ہے. ، ڈامر کے جوتوں کا انتخاب بہتر کانٹوں کے بغیر ایک ماڈل منتخب کرنے کے لئے.

لمبی دوری اور کراس کنٹری پٹریوں کے لئے "marafonki" کہا جاتا جوتے انتخاب کر رہے ہیں. یہ ہلکا پھلکا کھیلوں کے جوتے. وہ ایک پتلی واحد ہے، لہذا یہ جوتے صرف ایک طویل دوڑ کے لئے قابل عمل تصور کیا جاتا ہے. واحد تھوڑا مشکل ہے، تو وہ کئی میراتھن کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن وہ کے طور پر ثابت کر دیا ہے اچھے جوتے ٹریڈمل لئے. کے طور پر مقصد کے جوتے کی طرف سے مقرر کی جائے گی کس طرح، واحد کے مناسب قسم کا انتخاب کرنے کے لئے.

کی ترتیب کے پاؤں کی قسم

چلانے کے طور پر آرام دہ اور محفوظ تھا، جدید چلانے جوتے اکاؤنٹ میں انسانی پاؤں کی تمام خصوصیات کو لے جانا ہے. اس ہائی ٹیک پیچیدہ مصنوعات. Pronation انسانی پاؤں قائم کرنے کے طریقہ کار کو کہا جاتا ہے. اتھلیٹک جوتے کا انتخاب کرتے وقت اس اکاؤنٹ میں لینے کے.

pronation کی تین قسمیں ہیں. ٹبیا کے اندر ختم کر دیا جاتا ہے تو، پاؤں کی ایک پوزیشن giperpronatsiey کہا جاتا ہے. تمام بالکل برعکس ہیں، pronation کی اس قسم supination (nedopronatsii) کہا جاتا ہے. جب پاؤں فلیٹ رکھ دیا جاتا ہے، یہ غیر جانبدار pronation ہے.

جب منتخب کرنے کے جوتے غیر جانبدار pronation پاؤں حاصل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. تمام مختلف پر سٹاپ مچان. جوتے چلانے کا حق منتخب کرنے کے لئے کس طرح سمجھنے کے لئے، آپ کے جوتے کا ایک خاص جوڑی میں پاؤں کی پوزیشن پر توجہ دینا چاہئے.

کساد بازاری

انسانی جوڑوں پر بوجھ کو ہلکا کرنے کے لئے، جدید چلانے جوتے کے مینوفیکچررز خصوصی جھٹکا جذب مواد استعمال کرتے ہیں. یہ چوٹ اجتناب اور چل رہا ہے جب سکون بہتر بناتا ہے.

cushioning کے مواد کے punches بجھتی. کھلاڑی کی زیادہ سے زیادہ وزن، جوتے کی ضرورت کو کم کرنے کی زیادہ سے زیادہ ان کی صلاحیت. اس طرح کے مواد کے طور پر، ہر ایک کارخانہ دار کا اپنا خصوصی ٹیکنالوجی استعمال کرتا ہے.

ASICS اور بروکس کے طور پر مثال کے طور پر اس طرح کے برانڈز کے لئے، مختلف جیل، Saucony اور سالومن استعمال کرتے ہیں - مادہ کی جھاگ مختلف قسم کے، اور میں جوتوں Mizuno ایک نالیدار شکل والے ایک پلاسٹک کی پلیٹ ہے.

اچھے cushioning بھی لوگوں giperpronatsiyu پاؤں رکھنے والوں کے لیے ضروری ہے. یہ چوٹوں کی روک تھام اور سکون کی خبریں اضافہ ہوگا.

وزن ٹرینرز

ایک اچھا کھیلوں کے جوتے ہلکے ہونا چاہئے. ایک چلانے جوتے منتخب کرنے کا طریقہ بتاتی ہے کہ ایک کی تصریح موجود ہے. 250 گرام سے ہر ایک تک - خواتین ماڈلز کم 200 جی کے وزن، اور مردوں ہونا چاہئے. ٹخنوں اور گھٹنے کے جوڑ پر دباؤ ان کے وزن کے زیادہ، زیادہ سے زیادہ. یہ چوٹ کے خطرے کو بڑھاتا ہے.

اور عورتوں اور جوتے چل رہا ہے مردوں کے قوانین کی بنیاد پر منتخب کیا جانا چاہئے "آسان، بہتر ہے." تاہم، یہ روزانہ چلانے کے لئے ایک ماڈل کو خریدنے نہیں کرنا چاہئے کہ غور کرنا چاہیے میراتھن دوڑ. انہوں نے سچ جوتے کا روایتی واقعات کے مقابلے میں بہت ہلکے ہیں، لیکن ان کے استحکام روزانہ کی جسمانی سرگرمی کے پرستار براہ مہربانی نہیں ہے.

اس کے علاوہ، پتلی جوتے میں ایک رن کے لئے ہر عیب احاطہ محسوس کرے گا. لہذا، ماڈل واحد کی اوسط موٹائی کے ساتھ خریدی جائے ضروری ہے.

جائزے ایتھلیٹس

برانڈ کھیل جوتے بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. اس سوال کو سمجھنے کے لئے، یہ اکاؤنٹ میں چلانے جوتے منتخب کرنے کے لئے کس طرح پر کھلاڑیوں اور ماہرین کی رائے کے ساتھ ساتھ عام صارفین، مشورہ لینے کے لئے ضروری ہے. ASICS، Mizuno، Saucony، نیو بیلنس، بروکس اس قسم ٹو ڈیٹ کے ایتھلیٹک جوتے کے سب سے زیادہ مقبول مینوفیکچررز انجام دیتے ہیں.

اتھلیٹوں کی آراء کے مطابق، اس طرح رباک، پوما، نائکی اور ایڈیڈاس جیسے ماضی میں معروف برانڈز، ان کی دوڑ جمع ترقی نہیں کرتے. وہ کھیلوں کے جوتے کے میدان میں صارفین کو پیش کرنے کے لئے بہت کم ہے.

جدید حالات میں 70 کلو کے ساتھ صارفین کے جوتے ASICS کمپنی چلانے کو ترجیح دیتے ہیں. اس طرح ایک وزن کارخانہ دار کے لئے فرسودگی کا مثالی شرح حساب. بروکس - بڑی کمپنیوں Saucony، Mizuno، تھوڑا کم کی ایک رینج ہے.

صارفین وزن کی ایک بہت کچھ ہے جو، نائکی کمپنی کے ٹہلنا جوتے چلانے میں کشن کا مناسب قسم کا نشان لگائیں. لہذا، تلاش کے سوال پوچھ، جوتے چل رہا ہے منتخب کرنے کے لئے کس طرح، برانڈ کے انتخاب کو بھی ذہن میں ایک کھلاڑی کی جسمانی خصوصیات اور جوتا کے آپریٹنگ حالات لینا چاہئے.

کیئر جوتے

کے لئے منتخب ٹرینرز کو ایک طویل وقت کے لئے خدمت کی ہے، آپ کو ان کی دیکھ بھال اور بحالی کے لئے کچھ آسان قوانین پر عمل کرنے کی ضرورت ہے.

تربیت کے لئے ڈیزائن ایتھلیٹک جوتے، ہر روز نہ جانے، فٹ بال میں اسے ادا کرتے. ان کے مقصد کے لئے جوتے کے مناسب استعمال. ٹہلنا بعد، ان کو دھول اور مٹی کے ساتھ ان کا دھونا. ہفتے میں ایک بار، چمڑے کی اشیاء کی خصوصی دیکھ بھال کی مصنوعات کی ضرورت ہوتی ہے مسح. یہ ایک چلانے جوتے کے طور پر ایک جوتا کی زندگی کو طول دے گا. اسی طرح کی ایک ذریعہ کے منتخب کرنے کے لئے کس طرح، سٹور پر کنسلٹنٹ بتانے کے لئے اس بات کا یقین.

فیبرک مواد پر خشک مٹی کو تباہ کرے گا. لہذا، یہ فوری طور پر چلانے کے بعد واضح ہونا چاہئے. خشک کرنے والی مشینیں کے ہیٹر یا ریڈی ایٹر سے دور کمرے کے درجہ حرارت پر جوتے چاہئے. اس خصوصی dryers کے، جس میں جوتے کی شکل کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے.

ایسے سادہ اعمال نمایاں طور پر جوتے چلانے کے لئے کی خدمت میں توسیع.

کھیلوں کے جوتے کی خصوصیات کے ساتھ پہلے سے واقف ہیں، چلانے جوتے منتخب کرنے کے لئے سوال، صرف حل کر لیا جائے گا. ، خریدنے جب اس کے ساتھ ساتھ مناسب طریقے سے منتخب کیا ماڈل کا استحصال کے لئے ملاحظہ کرنے کے لئے خصوصیات جو سب کچھ جاننے والا، اس کی لمبی عمر اور اس سے زیادہ صحت کے فوائد اتھلیٹ کا کوئی شک نہیں ہے.