Trampolines کے پلٹائیں اور فلائی Semenovskaya

حال ہی میں، ایک فعال طرز زندگی کی کامیابی اور صحت کی کلید ہے. کئی فٹنس میں مصروف ہیں، اور تیزی صرف نہ جسمانی سرگرمی ہیں جو کھیل کود میں نئے رجحانات،، بلکہ جذباتی مثبت رویہ گلے. ٹرامپولین - ہمارے ملک کے لئے کھیلوں کے، ہم بہت سے نوجوان ایک بڑے پیمانے پر رجحان، کے طور پر اس پر غور کریں تو. لیکن حالیہ برسوں میں، تیزی سے، trampoline کے مرکز دل لگی کے بارے میں سنا جہاں کھیل کود میں جوش بڑھانے، اور مزہ - ایک. ان مراکز میں سے ایک - ٹرامپولین Semyonov فلائی پلٹائیں. trampoline پر کود تشکیل مزید تفصیل سے سمجھنے کی کوشش کریں، وہ سب برداشت. اور یہ trampolines کے Semyonov پر واقع ہے جہاں.

ٹرامپولین بارے

ٹرامپولین کی تاریخ ٹراپیی پر کارکردگی کا مظاہرہ کر سرکس کے لئے ایک انشورنس نظام کے طور پر گزشتہ صدی کے 30s میں شروع کر دیا. اس کے بعد یہ تھا استعمال کے طور پر ایک تفریحی عنصر کو برقرار رکھنے جذباتی ریاست کی مہم ایتھلیٹس، اور پھر جمپنگ پر ایک trampoline کر رہے تھے ایک اولمپک ڈسپلن. اب دنیا بھر میں کھیل کے فروغ دینے کے، کافی مقدار ٹرامپولین مرکز پیش کرتے ہیں. یہ مراکز کام کامیابی میں ہمارے دارالحکومت میں خاص طور پر، ایک trampoline مرکز پر Semenovskaya. لیکن بہت سے ٹرامپولین کے لئے مذاق ہے. اصل میں، یہ خوشی کے ساتھ کاروبار کو اکٹھا کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے ایک معاہدہ ہے. trampolines پر کود، Semenovskaya فوائد ہیں، یعنی کی ایک بڑی تعداد بھی شامل ہے:

• پائیدار وزن میں کمی کے لئے بہترین کارڈیو. فعال جمپنگ کے ایک گھنٹے کے بارے میں 1000 کلو کیلوری، پول میں کلاسوں میں 3 بجے یا چلانے کے اقتدار کے بوجھ کے برابر ہے جو جلایا.
• ریوری. trampolines پر کود تنفس اور قلبی نظام کو مضبوط، خون کی گردش کو بہتر بنانے کے. کلاسوں کے پٹھوں، پریس، ٹانگوں اور ریڑھ کی ہڈی واپس پمپ کر رہے ہیں جب.
• تحریکوں کے کوآرڈینیشن کو بہتر بنانا. یہ تربیت ہے، اور بچوں کے لئے - - جمپنگ بالغوں کے لیے مضبوط بنانے اور musculoskeletal نظام کی ترقی ہے.
• تفریح. اور، کورس کی، کود - زمین سے اٹھا کر ہم weightlessness میں اضافہ کرے گا، کیونکہ یہ مذاق ہے. اور ہم میں سے جو کم از کم ایک بار میں نے اپنی زندگی پرواز کا احساس کا تجربہ کرنا چاہتا تھا؟

trampolines پر ٹریننگ

ٹرامپولین مرکز پر Semyonov - ایک بہت بڑا پارک کے لئے تفریح اور کھیلوں، میں نے اسے جتنا 28 مربع trampolines کے. کوچنگ عملے - انتہائی تعلیم یافتہ اساتذہ ہمیشہ سے ہیں جو، نگرانی اور آپ کو کھیل کود میں بہت سی نئی نظم و ضبط میں جاننے میں مدد. ظاہر ہے trampolines پر کود مفید ہیں کہ، لیکن ہر کوئی تفریحی مراکز گروپ اور انفرادی دونوں تربیت کر رہے ہیں کہ جانتا ہے. ٹرامپولین کے مرکز میں Semyonov مختلف پروگراموں کو تیار کیا.

یہ بچوں کے گروپوں میں ٹرینر کے ساتھ ایک کلاس ہے. ایک زندہ دل کے راستے انسٹرکٹر سکھاتا ایک قسم کے acrobatic عناصر، لے سے سادہ ترین چھلانگ، فنشنگ مجموعے کی ڈگری مختلف کی پیچیدگی. کاروبار ضروری وارم اپ اور ھیںچ شامل ہیں. 2،000 rubles کی لاگت.

بالغوں کے لیے گروپ سبق (4 افراد). بورڈ، parkour کے اور علیحدہ فٹنس منصوبہ "جسم" کود، دیواروں پر چلنے والے، کلاباجی، فٹنس - بالغوں کے لیے trampolines پر کود مندرجہ ذیل علاقوں میں ایک انسٹرکٹر کے ساتھ منعقد کی جاتی ہیں. 2،000 rubles کی لاگت.

خاندانی تربیت. ان کلاسوں میں سے ایک سے چار تک اور ان کے والدین کے لئے بچوں کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں. ہفتے کے دن پر، 10.30 سے 13.30 تک، ٹرامپولین Semyonov کھیل کے میدان میں تبدیل کر دیا. بچوں کے لئے تجربہ کار اساتذہ پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے جس میں ایک رکاوٹ کورس، تعمیر. اس وقت ماں یا والد صاحب کے بچے کی نمائش کو زون میں ایک اور ٹرینر جمپنگ یا دیکھ بھال کے ساتھ مصروف کیا جا سکتا. لاگت ایک کوچ یا منتظم کے ساتھ انفرادی طور پر بات چیت کے ذریعے کیا جاتا ہے.

نجی سبق کے ساتھ ایک انسٹرکٹر. یہ ورزش بچوں اور بڑوں دونوں کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں. نصاب تعمیر انفرادی طور پر بنیاد کی جسمانی فٹنس، عمر اور انفرادی خصوصیات کی مہم کلائنٹ. 850 P سے کلاسوں کی لاگت. (اسٹیڈیم کے داخلی دروازے کی فیس).

ایک وقت کے دورے. حقیقت سے دور کو توڑنے کے لئے چاہتے ہیں کے لئے، ایک بار پھر بچے کے محسوس کرنے اور صرف کچھ مزہ ہے، Semenovskaya پر ایک trampoline مرکز پارک میں تمام علاقوں کی ایک مکمل انونٹری پیش کرتا ہے. 600 P کی ٹکٹ کی قیمت.

پروموشنل کی پیشکش

ٹرامپولین - مذاق سستی نہیں ہے، تو واقعات کی ایک قسم پلٹائیں اور فلائی یعنی بہت سے زائرین کے لئے ایک اچھا بونس ہے:

• طالب علموں کو 500 rubles کے کسی بھی دن کے کسی بھی وقت کے لئے؛
• بڑے خاندانوں میں 10٪ ڈسکاؤنٹ؛
• بچوں اور والدین کے 700 پی کے 1.5 گھنٹے کے لئے. ہر ایک کے لئے؛
• فعال بچوں کو بلا معاوضہ تک 4 سال مفت، ایک بالغ کے لئے ایک ٹکٹ.

ایڈریس ٹرامپولین Semyonov

پلٹائیں اور صرف trampoline کے مرکز فلائی تلاش کریں. یہ "Semenovskaya" میٹرو (ایک باہر نکلیں) کے فاصلے چلنے کے اندر ہے. یہ کانچ کے بلند و بالا عمارت کو نظرانداز اور ٹریفک کے ساتھ ساتھ کے بارے میں 250 میٹر چلنا ضروری ہے.

مرکز کے قریب کاروں کے لئے مفت عوامی پارکنگ ہے.

ایڈریس: Semyonov لین، 15

کھلنے کے اوقات: 07،00 - 23.00؛ 09.00 - 23.00 اختتام ہفتہ اور تعطیلات پر.