Premenstrual سنڈروم - یہ کیا ہے؟ PMS: علامات، علاج

موڈ جھولوں، غصہ، tearfulness اور چڑچڑاپن کی تقریروں - ان کے احساسات کا مجموعہ واضح طور premenstrual سنڈروم کی طرف اشارہ کرتا. یہ کیا ہے، منصفانہ جنسی تعلقات کی بہت سی کے لئے جانا جاتا ہے، لیکن ان کی حالت کو کنٹرول کرنے کی، وہ نہیں کر سکتے ہیں. کچھ لڑکیوں اور عورتوں کافی حیض سے قبل صحت، اور درد کی بگڑتی ہوئی ہیں - طبی توجہ حاصل کرنے کے لئے ایک بہت ہی اصل وجہ.

پیچیدہ طریقہ کار

عورتوں میں حیض براہ راست افزائش نسل سے متعلق ہے. پہلے دن سائیکل کے آغاز سمجھا جاتا ہے، اور ہر مرحلے تصور کے لئے تیاری کا مقصد ہے.

حیض کے مرحلے endometrium مسترد وقت ہوتی ہے، خون بہہ کے ہمراہ ہے جس کے دوران. حیض کا پہلا ظہور پر اوسطا 12-14 سال پایا جاتا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ سائیکل مقرر کیا گیا ہے، اور اس کی لمبائی 21 سے 35 دنوں کا ہے.

حیض کی عدم موجودگی حمل یا سنگین بیماری کا اشارہ ہو سکتے ہیں. اس کے علاوہ، خواتین کی صحت جیسے dysmenorrhea کے (دردناک حیض) مختلف عوارض میں خصوصی توجہ یا اضافہ بلیڈنگ کا مستحق ہے.

ہم premenstrual سنڈروم کے اس کے مسائل کو شامل کریں، کچھ لڑکیوں اور عورتوں بالکل رشک نہیں ہے.

کہانی

پییمایس (premenstrual سنڈروم) - حیض سے پہلے 1-10 دنوں کی اوسط خواتین میں پائے جاتے ہیں کہ علامات کی ایک پیچیدہ سیٹ. ایک طویل وقت کے لئے مصروف لوگوں کی حالت کا مطالعہ. قدیم روم میں، مثال کے طور پر، ڈاکٹروں بیماریوں کی رہائش گاہ کی جگہ اور چاند کی بھی مراحل کے ساتھ حیض سے قبل منسلک.

سرکاری اعداد و شمار کے مطابق، روسی سائنسدانوں دمیتری اور الیگزینڈر اوٹ Repro جسمانی پیرامیٹرز اور ان کے چکریی اتار چڑھاو پر پہلا سائنسی مطالعہ سرانجام دیئے. اس کے بعد 1931 میں رابرٹ فرینک، اس مضمون میں لفظ "premenstrual تناؤ" کا اعلان کیا، اور دس سال بعد PMS دوران psychosexual بدنظمی لیوس گرے کی طرف سے بیان کیا گیا تھا.

تحقیق اور سائنسی علوم premenstrual سنڈروم بیماریوں کی درجہ بندی میں شامل کرنے کے لئے عالمی ادارہ صحت اجازت دی ہے. کیا بات ہے، تشخیصی طریقوں، سفارشات کی وجوہات شرط کے خاتمے کے لیے - یہ سب، ہمارے جائزے پڑھیں.

وجوہات

پییمایس کی موجودگی آج موجود نہیں ہے کے بارے میں کوئی اتفاق رائے ہے، لیکن ماہرین اب بھی وجوہات میں سے ایک بڑی تعداد کو مرتب کرنے میں کامیاب:

- ایک جینیاتی predisposition؛

- پانی نمک تحول کی خلاف ورزی؛

- ہارمون کی رکاوٹ؛

- تائرواڈ بیماری؛

- وٹامن (میگنیشیم، زنک، کیلشیم، وٹامن B6) کی کمی ہے.

PMS لئے خطرے والے عوامل بڑے شہروں، دیر تولیدی عمر، جسمانی سرگرمی اور اسنتلیت غذا کی کمی میں رہنے والے، ڈپریشن اور کشیدگی کی موجودگی شامل ہیں.

کچھ مطالعہ کہ زیادہ وزن اور سگریٹ نوشی premenstrual سنڈروم کی ترقی کے امکانات کو متاثر دکھاتے ہیں.

علامات

اپاھیانوں اور عورتوں میں premenstrual سنڈروم کے بارے میں ونودی کہانیاں کی کافی مقدار موجود ہیں. تاہم، علامات کی ایک شاندار فہرست لطف لیے تھوڑا سبب چھوڑ دیتا ہے.

جدید طب پییمایس کی مندرجہ ذیل اقسام ممتاز:

1. نیورو نفسیاتی. کے لئے اس فارم جیسے شور، تھکاوٹ، کمزوری، معذور نیند، الجھن، سر درد کا ایک سخت خیال، slurred تقریر، اور یہاں تک fainting کرنے علامات کی طرف سے خصوصیات ہے. aggressiveness کے اور چڑچڑاپن اکثر خاندان میں اور کام کی جگہ پر تنازعات، اسی طرح جلدبازی کے فیصلے کو اپنانے کی طرف جاتا ہے.
2. Edematous. وزن میں اضافہ کئی کلو گرام، موڈ کو بہتر بنانے کے بازو اور ٹانگوں کے وہاں سوجن نہیں کرتا. کبھی کبھی لڑکیوں اور عورتوں جوڑوں کا درد اور درد کا تجربہ. حیض درد سے پہلے سینوں، پورے جسم دراصل سیال بھرا جا رہا ہے.
3. Cephalgic. متلی یا قے کے ہمراہ کر رہے ہیں کہ کی throbbing سر درد موجود ہیں. تاہم، بلڈ پریشر میں کوئی تبدیلی نہیں کی ہے. اس کے علاوہ، مریضوں کی ایک تہائی کے ہاتھوں میں دل میں درد، بے حسی، ضرورت سے زیادہ پسینہ آ رہا اور ڈپریشن ہے.
4. Krizovoe. گھبراہٹ حملے، بلڈ پریشر میں اضافہ کے آغاز ہے. پھر دل palpitations اور موت کا خوف نہیں ہے. اس طرح کے حملوں میں اکثر شام کو اور رات کو پریشان، اور صورت حال مختلف کشیدگی، تھکاوٹ، یا متعدی امراض بڑھ.

ماہرین بھی نشان لگا الرجک رد عمل، جلد rashes، ھیںچ اور درد پیٹ میں، ناک سے خون بہنا، بخار شامل ہیں جس پییمایس علامات کی ایک atypical فارم لکانا.

PMS مرحلے

طب میں تین مراحل میں PMS ڈویژن ملا:

- معاوضہ (علامات ماہ کے آغاز کے ساتھ غائب ہو، بیماری عمر کے ساتھ کو تیار نہیں ہے)؛

- subcompensated (علامات حیض کے اختتام کے ساتھ فکر کرنے کے لئے ختم، سال سے زیادہ premenstrual سنڈروم کلینک، کی طرف جارہی)؛

- دمہ (مہینے کے اختتام کے بعد کئی دنوں کے لئے علامات).

آپ نے محسوس کیا ہو سکتا ہے کے طور پر، بعض صورتوں معمولی اسوستتا کو بالکل نہیں جیسے میں ICP. بیماری کی شدید شکل میں سنجیدگی سے کام کرنے کی صلاحیت اور بہبود کو متاثر کر سکتے ہیں. بالکل، کیونکہ تھکاوٹ یا پٹھوں میں درد کی گھبراو مت. تاہم، زیادہ سے زیادہ چھ علامات کا پتہ لگانے کی صورت میں لازمی طور پر ایک تشخیص "premenstrual سنڈروم" بنا سکتے ہیں تحقیق کے ذریعے جو ایک ڈاکٹر کے ساتھ ایک ملاقات بنائیں.

تشخیص

یہ ان کے جذبات کو کنٹرول کرنے اور غلط طرز عمل ہے یا برا کردار کو ظاہر کرنے کے لئے اسمرتتا کے حقیقی علامات کے درمیان تمیز کرنے کے لئے اہم ہے. Premenstrual سنڈروم سائیکل کی طرف سے خصوصیات ہے. دوسرے لفظوں میں، ایک ہی علامات ایک مخصوص مدت کے ساتھ ایک عورت کو پریشان کرنا چاہئے.

Premenstrual کشیدگی سنڈروم اکثر ایک درست تشخیص کے لئے تاکہ ایک پیشہ ور کرنے کے لئے، دیگر بیماریوں کے ساتھ الجھن میں. ضروری خون کے ٹیسٹ (ماہواری کے مختلف مراحل میں) تشخیص کے دوران. ہارمون (پروجیسٹران، estradiol اور پرولیکٹن) کی سطح پییمایس کی شکل کے بارے میں نتائج اخذ کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے.

مریض کی شکایات کے تجزیہ کے نتائج پر منحصر ہے اور علاج ڈاکٹر دیگر ماہرین (ماہر نفسیات، ینڈوکرائنولاجسٹ، معالج اور ماہر اعصابیات) کرنے کے لئے اس کا حوالہ دیتے ہیں یا اضافی مطالعہ (یمآرآئ، میموگرافی، ئئجی، بلڈ پریشر کنٹرول، وغیرہ) کو تفویض کر سکتا ہے.

اس کے علاوہ، پییمایس کے ساتھ تمام مریضوں کو تفصیل سے ان کی حالت کو بیان اور ایک، جس کی تشخیص میں بھی مدد ملے گی "شکایات کی ڈائری" کی قیادت کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

کس طرح premenstrual سنڈروم کو کم کرنے کے لئے؟

خواتین کی لاکھوں، اس سوال پوچھنا مکمل اچھی طرح سے صحت اور موڈ کے ایک غریب ریاست میں رہنے کے لئے یہ جانتے ہوئے کہ، ہفتے میں بھی صرف ناقابل برداشت ہے. سب سے زیادہ سستی غذا کا نظرثانی کا طریقہ ہے.

یہ خیال پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ (اناج اور سبزیاں) کی کھپت آسانی حیض سے قبل حالت تجربہ کرنے میں مدد ملتی ہے. کچھ ماہرین نے بھی مٹھائی اور چینی کی کھپت کو محدود کرنے کا کہنا ہے کہ، لیکن پییمایس کی علامات کے خاتمے کے حوالے سے، اس اقدام کو مکمل طور پر نہیں تھا کہ سمجھا.

جسم اور اسی طرح سیال برقرار رکھنے کے ساتھ منسلک ورم میں کمی لاتے جاتا ہے کیونکہ یہ نمک کے بہاؤ کو کنٹرول کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. نمکین مصنوعات صرف صورت حال بڑھ.

اور آخر میں، کافی. علوم شدید پییمایس کے ساتھ خواتین کو زیادہ کافی بسم کہ دکھایا گیا ہے. آج ایک دوسرے کو تازگی پینے، اور premenstrual سنڈروم کے ساتھ منسلک کرنا چاہے کے بارے میں کوئی ایک رائے نہیں ہے. یہ کیا ہے اور مؤخر الذکر کی وجہ پہلے سے ہی جانا جاتا ہے، لیکن یہ مدد ملتی ہے یا کافی کی صورت حال بگڑ جاتی ہے، شاید، ایک فرد کی بنیاد پر فیصلہ کرنا ہے.

زندگی کی راہ

حیض سے پہلے درد اپنے منصوبوں میں اہم ایڈجسٹمنٹ کر سکتے ہیں. تاہم، ماہرین روشنی جسمانی سرگرمی چھوڑنے کو مشورہ. تیراکی، چلنا، یوگا یا رقص کی مدد کی علامات کو کم کرنے اور بالکل موڈ کو بہتر بنانے کے.

آپ سے حیض سے پہلے زخم سینوں ہے، تو تکلیف کے ساتھ نمٹنے کے لئے اور اضافہ سنویدنشیلتا لانڈری برقرار رکھنے کے لئے مدد کرے گا.

بالکل، پییمایس کی علامات کی فوری گمشدگی کی توقع نہیں ہے، لیکن سب سے پہلے نتائج اخذ 3-4 ماہ ہو سکتا ہے بنانے کے لئے. زیادہ تر مقدمات میں، ان سفارشات دوا کی ضرورت کو ختم.

مساج کے premenstrual سنڈروم مختلف اقسام کا مقابلہ کرنے کے متبادل طریقوں کی سفارش کی جا سکتی ہے کے طور پر، فزیوتھراپی، ریفلیکسولوجی اور balneotherapy.

جو خواتین کی صحت کا مطالعہ بہت سے ماہرین، سب سے زیادہ مؤثر یکیوپریشر سمجھا جاتا ہے. حیاتیاتی فعال پوائنٹس کی محرک جیورنبل میں اضافہ اور خود کو کنٹرول کرنے کے لئے جسم کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے.

دوا

Pharmacotherapy اہم طریقہ ہے، لیکن مکمل طور premenstrual سنڈروم گولیاں بالکل میں مدد کا علاج نہیں کرتا. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آئی سی پی - ایک پرانی بیماری ہے، اور کچھ ادویات صرف علامات حاجت کر زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے.

ایک ڈاکٹر کی طرف سے مشروع تمام ادویات، اور کوئی زندگی کی کہانیاں یا تجاویز "بدقسمتی میں دوستوں،" پیشہ ورانہ مشورہ کے لئے کوئی متبادل ہیں کہ براہ مہربانی نوٹ کریں. ہمارے جائزے فطرت میں تلاش ہے، اور آپ کو منشیات سے ایک نے آپ کی مدد کر سکتے ہیں لگتا ہے کہ تو اس میں شرکت کرنے والے ڈاکٹر کے ساتھ اس نقطہ پر بحث کرنے کے یقینی بنائیں.

نرم PMS ہارمون ایجنٹوں کی علامات کے خاتمے کے لئے ایسا کھانا سپلیمنٹس TIME فیکٹر کے طور پر سبزیوں کے اجزاء کی بنیاد پر استعمال کیا جا سکتا ہے. وٹامن سی اور ای، فولک ایسڈ، rutin، معدنیات (لوہے، میگنیشیم اور زنک)، indole-3-carbinol، glutamic ایسڈ، aucubin، gingerols اور جڑوں انجلیکا، ادرک جڑ اور پھل Vitex کے معیاری ہربل ہوتیں کے سیٹ میں شامل مقدس، ماہواری کو معمول پر لانے میں شراکت درد حاجت اور پییمایس کے دیگر علامات کے خاتمے کے لیے، چڑچڑاپن کم.

PMS مندرجہ ذیل گروپوں رہے ہیں کی شکل پر منحصر ہے:

1. مشترکہ زبانی مانع حمل.
2. منشیات علامات کا علاج کرنے کے لئے.
3. ہارمون علاج.
4. diuretics کے.
5. antidepressants کے.
6. Antiprostaglandinovye منشیات.

وٹامن اور کھنج

معالجہ المثلیہ، وٹامن اور معدنیات - پہلی جگہ مقرر غیر ہارمون منشیات میں premenstrual سنڈروم کی ایک ہلکی سی فارم کے ساتھ مریضوں. افادیت اور کم سے کم ضمنی اثرات - ان طرح کے فنڈز کی مرکزی فوائد ہیں. اس کے علاوہ، غیر ہارمون منشیات "ایک علاج کے طور پر." نہیں لیا جاتا

جائزوں کے مطابق، puffiness کو کم کرنے اور اپھارہ مدد ملتی میگنیشیم orotate. سیال برقرار رکھنے اور اضافہ بھوک میں کیلشیم کاربونیٹ اثر انداز ہوتا ہے، اور بیماری کا نفسیاتی توضیحات کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں گروپ بی کے وٹامن

diuretics کے

اس diuretics کے، جس کا مقصد PMS کے edematous فارم کی طرف سے راست ثابت ہوئی. سب سے زیادہ مؤثر اور محفوظ ایک سمجھا جاتا ہے "spironolactone" (ینالاگ - "Veroshpiron"). تیاری سوڈیم اور کلورائد کے آئنوں، پانی، پیشاب کی titratable تیزابیت کو کم کرنے کے اخراج کو بڑھاتا ہے. ہم نے ایک کے hypotensive اثر ہوتا ہے.

ایک ابتدائی روزانہ کی خوراک کے زیر انتظام کے طور پر 25 مگرا (زیادہ سے زیادہ 100 ملی گرام). ماہرین کا یہ مناسب diuretics کے توقع سیال برقرار رکھنے کے دوران، یعنی 16 سے 25 دن کی ماہواری کو سمجھتے ہیں.

ضمنی اثرات کا مشاہدہ علاوہ: hypotension کا، ندرالوتا، libido میں، اور میں کمی واقع ہوئی ماہواری کا خلل.

COC

مشترکہ زبانی مانع حمل ادویات کے استعمال premenstrual سنڈروم کے علاج میں سب سے زیادہ عام ہتھکنڈوں ہے. تاریخ کرنے کے لئے، ڈاکٹروں drospirenone مشتمل COCs ترجیح دیتے ہیں. یہ مادہ قدرتی پروجیسٹران کے ایک analogue ہے.

ایک gestagen drospirenone (3 مگرا) اور ethinyl estradiol (30 .mu.g) کا ایک مجموعہ - "Yaryna" کے طور پر جانا جاتا ادویات میں سے ایک کی تشکیل. فعال COC کے ساتھ مریضوں میں جسم کے وزن میں ایک معمولی کمی اور جسم میں کوئی سیال برقرار رکھنے کی نشاندہی کی. اس کے علاوہ، drospirenone حیض سے قبل جلد پر گھاووں کی تعداد کو کم کرنے، sebaceous غدود کے سراو پر ایک اثر ہے.

drospirenone مشتمل مانع کم سے کم ضمنی اثرات ہیں. تاہم، منشیات، پییمایس علامات (سوجن، چھاتی کی کوملتا، سر درد اور اپھارہ) کی تاثیر کے باوجود اگر سات دن کے وقفے کے بعد واپس آ سکتے ہیں. اس وجہ سے، یہ COCs کی توسیع موڈ میں داخل کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے.

antidepressants کے

نفسیاتی علامات ڈاکٹر اکثر antidepressants کے تقرر جن کی تاثیر بہت طبی مطالعے میں ثابت کیا گیا ہے ( "sertraline"، "Fluoxetine")، کو ختم کرنے کے لئے.

premenstrual سنڈروم کے علاج میں ڈپریشن کے علاج کے برعکس میں، ان ادویات کو ایک مختصر کورس مشروع اور چھوٹے مقدار میں کر رہے ہیں. دو کے علاج موجود ہیں:

- علامات کے آغاز میں منشیات لینے؛

- ماہواری کی دوسری ششماہی میں منشیات لے.

تقریبا مکمل طور پر علامات کو ختم کرتا ہے کہ موثر طریقہ - antidepressants کے لینے fairer جنسی کے بہت سے ارکان کے لئے.

تاہم، بعض صورتوں میں، نتیجہ حاصل نہیں کافی ہے، تاکہ ڈاکٹر خوراک میں اضافہ کرنے یا کسی اور منشیات مقرر کرنے کا فیصلہ کر سکتی ہے.

antidepressants کے ایک ڈائری اور صحت کے بارے میں تفصیلی نوٹ رکھتے ہوئے کے ساتھ ہونا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ بہتری صرف دو دن کے کورس کے آغاز کے بعد آ سکتا ہے کے باوجود، تعلیم یافتہ ماہر کی تاثیر کے بارے میں نتائج اخذ صرف 2-4 حیض دیکھنے کے بعد دے گا.

شاذ و نادر صورتوں میں، antidepressants کے کے discontinuation متلی، چکر آنا، اور چڑچڑاپن پیدا کر سکتا ہے. خوش قسمتی سے، یہ علامات بلکہ فوری طور پر غائب ہو.

ethnoscience

antidepressants کے، ہارمونز اور زبانی مانع حمل ادویات کے ضمنی اثرات کی ایک بہت ہے، تو پہلی چیز منصفانہ جنسی لوک طریقوں یاد ہے.

تو کیا ہوا جڑی بوٹیاں ہماری پییمایس پر قابو پانے میں مدد کر سکتے ہیں:

1. میلیسا. 2 وی کے ایک دواؤں ادخال شرح تیار کریں. ایل. کھولتے ہوئے پانی کے کپ کے مطابق خشک پلانٹ. ایسے مشروبات، چڑچڑاپن مٹاتا طمانیت بخشتا ہے اور درد حاجت. نتیجے میں جائے گا مرکب بام، کیمومائل، چمیلی، پدینا اور valerian بہتر بنائیں.
2. calendula کے، کیلا پتی، میٹھی پرچم جڑ اور arnica کے پھول. انفیوژن سوجن کو کم کرنے کے لئے جسم پر لاگو ہوتے ہیں کہ گوج سٹرپس گیلے.
3. یارو اور جیسمین. کمر کا درد اور پیٹ کے خلاف پانی milfoil (40 G) اور (30 جی) چمیلی کے پھولوں ابلتے ڈال. دن تم ادخال کے تین کپ پینے کے لئے کی ضرورت ہے.

افسانہ یا حقیقت؟

لہذا ہم premenstrual سنڈروم کی طرح، اس بیماری کے بارے میں بات کریں. کیا بات ہے، بہت سے لڑکیوں اور عورتوں سے اچھی طرح واقف ہیں، لیکن fairer جنسی کے صرف 3-6٪ "premenstrual dysphoric خرابی کی شکایت" (PMDD) کی تشخیص کے ساتھ سامنا کر رہے ہیں. یہ مرض، ایک سنگین نشان عائد عوام اور سماجی زندگی کے ساتھ رابطے کو محدود کرنے کے ساتھ ساتھ معذوری کے دنوں کی تعداد بڑھ جاتی ہے. ذہنی بیماری کے ساتھ مریضوں کو ان کے اتیجنا کا مشاہدہ کیا.

دلچسپ بات یہ ہے، بعض علماء عام طور پر سوال میں PMDD اور premenstrual سنڈروم جیسے pathologies کے وجود کو فون کریں. مؤخر الذکر کے اسباب ثابت نہیں ہے، لیکن سب سے زیادہ مطالعہ صرف صحت کے بیانات پر انحصار ہے. اتفاق کرتا ہوں، اس قول کا وجود حق ہے. اس کے علاوہ، مغربی لڑکیاں اور عورتیں اکثر تقریبا جان بوجھ کر کچھ علامات کے اس احساس پر خود پروگرام تو مقابلے PMS کے ظہور کے منتظر ہیں.