Osteochondrosis کے مساج کرنے کے لئے کس طرح

شدید سانس کی بیماریوں کے لگنے، لیکن کم پیٹھ میں درد کے لئے نہ صرف لیڈ کی طرف سے جاری بیمار پتیوں کی تعداد کی طرف سے. یہ بیماری بھی نوجوان لوگوں کو مارنے کی صلاحیت رکھتا ہے، یہ ایک طویل وقت تک رہتا ہے اور exacerbations کا شکار ہے. جب گریوا کے osteochondrosis کے درد کے محکمہ کندھے کی girdle کے مختلف علاقوں میں پائے جاتے ہیں. بار بار سر درد اور چکر. طبی اعدادوشمار کے مطابق خواتین بہت زیادہ امکان مردوں osteochondrosis کے سے دمہ کے مقابلے میں ہیں. لیکن ایک ہی وقت میں زیادہ امکان میں مردوں سرجیکل مداخلت کی ضرورت ہوتی شدید پیچیدگیاں ہیں کرنے کے لئے.

osteochondrosis کے میں مساج کامیابی سے بیماری کی تمام اقسام کے علاج میں استعمال کیا گیا ہے. انہوں نے کہا کہ، خون اور لمف کی گردش تیز درد حاجت، ریڑھ کی ہڈی کے افعال کی وصولی میں بہتری ہے. مساج بھی اس مرض کی موجودگی کو روکنے کے لئے ایک روگنرودھی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا.

یہ غیر ضروری پٹھوں میں کشیدگی، ؤرجاوان انجینئرنگ تکنیک کے لئے، اضافی درد کا باعث بن سکتی ہے جس اکسانے کی نہیں تو، نرم کے پہلے سیشن ایسا کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. ساتھ مساج گریوا ریڑھ کی ہڈی کی osteochondrosis کے بہترین لیٹی کیا جاتا ہے، لیکن آپ کو kneading اور بیٹھے انجام دے سکتے ہیں. طریقہ کار کی کامیابی کے لئے سب سے اہم شرط مریض کی کمر اور گردن کے پٹھوں کی زیادہ سے زیادہ آرام کے لئے ہے.

مساج osteochondrosis کے شروع پیچھے سے کی ضرورت ہے. سب سے پہلے کر stroking، مزید نچوڑ اور گوندھنے کئے. ہر ایک استقبالیہ میں 3-4 بار دہرایا گیا ہے. خاص طور پر توجہ کے بلیڈ میں بالائی واپس ادا کیا جانا چاہئے. 6-7 بار باری باری دونوں اطراف پر، گردن navverh کرنے بلیڈ کے نچلے زاویہ سے سمت میں ہاتھ پھیرتے ہے. اس کے بعد، مریض بیٹھا ہے تو، آپ، ہاتھ پھیرتے نچوڑ اور (ہر طرف 5 بار پر) pectoralis بڑے پٹھوں kneading کے طور پر کر سکتے، بازو مساج کرنے کے لئے شروع.

آپ کو ایک گریوا osteochondrosis کے جیتنے کے لیے اس کے طبی طریقہ کار خرچ کرتے ہیں تو، مساج اسی کی نقل و حرکت کی طرف سے سینے کے پٹھوں مساج جاری رکھا. اس کے بعد سب کی توجہ گردن میں تبدیل. واپس نیچے سر سے بال کی ترقی کی سمت پر منعقد ہاتھ پھیرتے 8-10 اوقات کیا جاتا ہے. اس تحریک کے درد کی وجہ سے نہیں ہے، تو وہ گردن کے پیچھے اور طرف کے خطوط پر تحریک vyzhimatelnye کرتے ہیں. پورے کہ پیٹھ پر ہاتھ پھیرتے اور کندھے کمربند کے اوپری حصے کو نچوڑ کے بعد.

osteochondrosis کے میں مساج ریڑھ کی ہڈی کی مکمل پیسنے کے بغیر مؤثر نہیں ہوگا. Trituration واپس جب تک پغربکپال ہڈی بھی شامل ہیں اور spinous عمل (5 بار) کے طور پر قریب آنے والے علاقے کو ڈھکنے چار انگلی کے پیڈ کے ذریعے ایک براہ راست لائن میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہئے. سرکلر نقل و حرکت اور ایک یا زیادہ انگلیوں کے پیڈ بنائیں.

پسے ہوئے جب ریڑھ کالم گردن کے پٹھوں کو بہت پر سکون ہونا چاہئے، اور اس کے سر کو آگے جھکا. اس مساج کی بدولت بہتر ریڑھ عمل اور ان کو محسوس کرنے کی بہتر صلاحیت محسوس کرے گا.

عام طور پر مساج کے 6-8 سیشن درد تھم بعد. اس صورت میں، مساج کے دوران آہستہ مخالف سمتوں میں گردن کو باری باری دکھائے. میں درد بھی ہے تو کندھے کی مشترکہ یا کندھے، ان علاقوں گردن اور کندھے کی girdle کی ایک مکمل علاج کے بعد مساج کر رہے ہیں. عمل کے آخری حصہ میں ایک عام شامل ہے گردن کے مساج، واپس، کندھے کی girdle اور مکمل مساج آہستہ ہاتھ پھیرتے.

ایک بار جب پیٹھ میں درد میں کمی واقع ہوئی، مساج تکنیک تبدیلیاں. ہاتھ پھیرتے تحریکوں کی تعداد کم ہو جائے ضروری ہے، اور تعداد میں نچوڑ، kneading اور رگڑ اضافہ. ماضی سیشن کے بنیادی طریقوں رگڑ ہونا ضروری ہے. پہلا طریقہ کار کی مدت 5-7 منٹ ہونا چاہئے، اور اپ کی پیروی کے دورانیہ 12 منٹ کا اضافہ کیا.