ہیل درد ہوتا ہے، اس پر حملہ کرنے درد ہوتا ہے - کیا کیا جائے؟

زخم ہیل، دردناک قدم - اس طرح مسئلہ کے لوگوں کو بہت اکثر ڈاکٹر کے پاس آتے ہیں. یہ کسی دن اس کا درد آپ کو ہو جائے گا کہ ممکن ہے. بہت سے لوگ، وہ الٹے پاؤں کو چوٹ تو اس کے علاج میں تاخیر ہے. مجھے کہنا ہے، وہ بیکار میں ایسا کرتے ہیں. شدید درد اب بھی ان ڈاکٹروں کے پاس جانے نہیں پڑتا جب تک کئی تقریبا نصف ایک سال نکالا. لوگ بھول ہیل مسلسل بھری ہوئی ہے کہ، اور یہ اب بھی چوٹ لگی ہے تو - اس کے بعد خود کو شفا صرف نہیں کر سکتا.

ہیل درد ہوتا ہے، اس پر حملہ کرنے درد ہوتا ہے - مریضوں،، بہت کم شکایت بدقسمتی ڈیوائس جسم کے اس اہم حصے کے بارے میں جان کر. ہیل کیا ہے؟ اصل میں، یہ سب سے زیادہ عام جھٹکا ہے. یہ چربی اور پر مشتمل ہے پر calcaneus، پاؤں کی تمام ہڈیوں کا سب سے بڑا ہے. چلنے اور چلانے جب یہ ایک بہت بڑا بوجھ برداشت کر سکتے ہیں. نیچے لائن یہ خون کی وریدوں اور اعصاب کے ساتھ چھلنی ہے، یہ بھی مسام دار ہڈی ہے.

اعصاب کی ایک بہت وہاں سے پاؤں کے دیگر حصوں میں گزر جاتا ہے. ہیل ایک بہت ہی حساس جگہ ہے کی اس کی وجہ سے اعصاب ختم کی بڑی تعداد کے لئے ہے.

ہیل والے نقصان کرنے کے لئے بہت آسان ہے. آنسو یا connective ٹشو کی سوزش کا سبب بنتا ہے جس ہیل درد، رجحان بہت بار بار ہے.

بیماری کے طور پر جانا جاتا ہے plantar کے fasciitis. یہ نہ صرف ہیل درد ہوتا ہے جب، درد بھی جسم کے دوسرے علاقوں میں دی جاتی ہے. اس کے علاوہ، ہیل دیگر وجوہات کی بنا پر چوٹ پہنچائی کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر اس حقیقت کی وجہ سے انسان بے چینی جوتے پہنے ہوئے تھا. یا انسانی biomechanical مسائل چل رہے ہیں کیونکہ. یہ tendons کے یا حضور رمیٹی سندشوت کی سوزش کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

ہیل درد ہوتا ہے، اس پر حملہ کرنے درد ہوتا ہے - اس صورت میں کیا کیا جائے؟ جسم کا ایک کمزور حصہ ہے، جو بیمار ہے، تو یہ ضروری ہو پیشہ ور دفتر میں اپنے اقدامات کی ہدایت کی ہے - حقیقت یہ ایڑی کو دیکھتے ہوئے. صرف اس شخص بالکل وہی آپ کا مسئلہ یہ ہے کہ آپ کو بتا کرنے کے قابل ہو جائے گا. صرف اس صورت میں آپ کو صرف صحیح علاج تفویض کیا جائے گا. اگرچہ، اس کا اقرار، ہیل جلدی علاج نہیں ہے. ایک تشخیص کے بعد، آپ کو صبر و تحمل کی ضرورت ہے. اور علاج.

یہ آپ کو اس پر قدم رکھنے کی خراش ہیل، دردناک ہے تو میں آپ کی مدد کے لئے کچھ تجاویز نوٹنگ کے قابل ہے.

آپ سب سے پہلے محسوس کرتے ہیں تو ہیل میں درد، جو سردی میں ایک پاؤں ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے. کم از کم پہلے دو دنوں کے. برف کے ایک چھوٹے کیوب لے لو اور اپنے پاؤں کے لئے ان مساج. ایک طویل وقت کے لئے یہ ضروری نہیں، تقریبا 5 منٹ کے لئے، یہ سنن جانے کے لئے شروع ہوتا ہے جب تک ہے. ایک وقت کی ضرورت نہیں ہے اس طرح ایک طریقہ کار کے عمل، لیکن ایک دن میں کم از کم کئی بار کرنے کے لئے. دو دن کے بعد، کولنگ طریقہ کار الگ ساتھ alternated جائے کی ضرورت ہو گی. سب سے پہلے 15 منٹ کے لئے متاثرہ علاقے برف پر لاگو، اس کے بعد ایک مختصر اسی 15 منٹ، گرم پانی کی بوتل سے منسلک ہے جس کے بعد، وقت کی مدت کے لئے بند کرو. یہ فی دن ایک بار اس سادہ طریقہ کار سے باہر لے جانے کے لئے کافی ہو جائے گا.

بالکل، گولی پینے کی ضرورت ہو گی. کوئی منشیات سوزش. مثال کے طور پر آئبوپروفین. یا کچھ اور، اپنے ڈاکٹر سے کیا کی سفارش کرے گا پر منحصر ہے.

تم ہیل زیادہ وردی پر بوجھ کر دے گا جو ایک خاص زور بیئرنگ، استعمال کر سکتے ہیں. orthosis گا اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے بہترین کے آلے - جس، جوتے میں نصب جب، وقت کے ساتھ نمایاں طور پر درد کم ہو جائے گا، اور پھر، شاید، اور عام طور پر بیماری کی وجہ کو ختم ڈالیں. اس کے علاوہ، اس طرح ایک آلہ کچھ موجودہ مسائل کو ختم کریں گے. کورس کے، آپ ہیل بڑھاتے کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، tendons کے لئے کافی لچکدار ہیں، تو انہیں درد کا سبب بن سکتا ہے. اور اگر تم ان سانی، تو آپ مسئلہ سے چھٹکارا حاصل. یہ ممکن ہو تو، کم از کم علاج کے وقت میں، ٹانگوں پر بوجھ کو کم کرنے کے لئے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے.

ہیل بیمار ہے، تو آپ کو اس پر کام کرنے کی ضرورت ہے اور ہم ایک اچھے ماہر تشخیص کی درستگی کا تعین کرے گا جو کے دورے کے ساتھ شروع کر دینا چاہئے اور پھر مناسب علاج تجویز.