کیا مستقبل کی ماں پاگل تجاویز تو کیا ہوگا؟ کس طرح سکون سے سوویتوں کا جواب دینے کے بارے میں جاننے کے لئے کس طرح؟

تم ایک ماں بننے کی تیاری کر رہے ہیں تو، آپ کو ان مسائل سے واقف ہو. حاملہ عورت کو ہمیشہ توجہ کا مرکز ہیں. عام طور پر حمل کہا جاتا ہے کہ کس طرح یاد رکھیں؟ بالکل، "دلچسپ صورت حال."

"اوہ آپ کو آرام کرنے بیٹھ چاہتے ہیں" "اس سے زیادہ پھل کھا لو، بچے وٹامن کی ضرورت ہے"، "دہلیز پر کھڑے نہیں -" وغیرہ یہ خطرناک ہے: تمام اطراف پر جنونی تجاویز، ترکیبیں، نشانیاں ڈھیر سب سے پہلے، دوسرے، اچھا پھر مضحکہ خیز، لیکن آخر میں صرف پریشان کن کی توجہ. تم عورتوں میں زچگی کی چھٹی پر روانگی تیزی انٹیلی جنس فالس کے بعد کہ لگتا ہے کہ. لہذا، ہر ضرورت کو مسلسل غریب ناتجربہ ماں کو مشورہ دینے کے لئے کہ یقین رکھتا ہے.

ایک طرف، آپ کے بارے میں دیکھ بھال کے ارد گرد اور مدد کرنے کی کوشش کریں. اور یہ آپ کی توہین نہیں کرنا چاہتا ہے. دوسری طرف، چاہے وہ مسلسل جھوبجھلاہٹ کے ساتھ رہنے کے لئے؟ عملی ماہر نفسیات سفارشات آپ کی صورت حال کو سمجھنے میں مدد کرے گا.

ڈاکٹروں اور ماہرین نفسیات ہے کہ جذباتی دائرہ کہتے ہیں، اور کرنے کے لئے ایک حاملہ عورت غیر مستحکم ہو جاتا جنم دیا. ہارمون کی تبدیلیاں آپ کے جذبات مکمل مایوسی سے نعمتوں کو ڈرامائی طور پر مختلف ہوتی ہیں بنانے کے. خطرہ دوسروں کے ساتھ نمٹنے میں آپ کو بہت حساس ہوتا ہے.

کس طرح پرسکون کی اس مدت کے زندہ رہنے کے لئے؟ دوسروں کو مشورہ نہیں دیتے، خاص طور پر ہماری ثقافت میں بنائیں - یہ ناممکن ہے. قسم کھا تنازعہ - صحت کے لئے نقصان دہ ہے.

سب سے پہلے ان کے احساسات کو سمجھنے کے لئے ہے. کیوں جنونی تجاویز آپ کو بہت سے منفی جذبات کی وجہ سے؟ Postarayes بھی بہتر کا تجزیہ درج ذیل سوالات کے جوابات لکھ:

• آپ کس کو یہ مشکل اپنے آپ کو کنٹرول کرنے کے لئے تلاش کرتے ہیں؟
• کچھ مخصوص حالات میں آپ منفی احساسات کا سامنا کر رہے ہیں؟
• کون سا جملہ آپ بری طرح چوٹ لگی؟
• آپ کیسا محسوس کرتے ہیں؟
• آپ کو اس صورت حال میں کس طرح برتاؤ کرتے ہیں؟
• پختہ تجاویز جلن پیدا تو ایک مشیر کے الفاظ کو سننے کے قابل ہو سکتا ہے؟ کبھی کبھی زیادہ نظر.

لیکن وہ لوگ ہیں جو آپ کو ایک پاس نہیں دیتے بیماری اور مصیبت اچانک آپ کے لئے ہو سکتا ہے کہ کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں؟ مکالمے کے بعد ایک ناخوشگوار aftertaste کے اور تشویش بنی ہوئی ہے؟ اپنی رائے مسلط اور یقین ہے کہ 100 فیصد ٹھیک ہے؟

آپ اسے ان کے ساتھ مواصلت اتنا منفی جذبات ہے تو اس شخص کے ساتھ بات کرنے کے لئے صرف قابل نہیں کر سکتے ہیں بارے میں سوچو. آپ کام پر اس شخص کے ساتھ بات چیت یا وہ آپ کے قریبی رشتہ دار ہے تو، آپ کو تنازعہ سے باہر طریقے درخواست دے سکتے ہیں:

جب زوروں تنازعہ، اور آپ کو شدید غصہ اور طیش صرف بات چیت بند ہونا چاہئے محسوس ہوتا ہے. آپ سکون سے بات کر سکتے ہیں جب تک کہ دوسرے کمرے میں نکلیں، اس شخص کے ساتھ رابطے کو روکنے کے.

پرسکون ہو جاؤ، تازہ ہوا میں سست سانس لینے میں، ورزش، چہل قدمی میں مدد ملے گی موسیقی. توازن میں خود واپس لانے اور سکون سے مسئلہ کے بارے میں سوچنے میں مدد کے لئے بھی قبضے پسندیدہ چیز ہے.

بیانات، مثبت بیانات کا استعمال کریں. پیچیدہ حالات میں، اپنے آپ کو دہرانے، "میں بہترین، دنیا میں سب سے زیادہ حیرت انگیز ماں ہوں. میں نے اپنے خزانے سے پیار ہے. سب ٹھیک ہو جائے گا. " آپ چند بیانات لکھنے کے لئے اور آپ کو ایک برا موڈ ہے جب دوبارہ پڑھا آزاد ہیں.

ایک سپورٹ کے لئے دیکھو. یہ ہاتھ میں اپنے آپ کو رکھنے کے لئے مشکل ہے، تو یہ خاندان اور دوستوں کے ساتھ بات کرنے کے لئے مفید ہے. شاید اپنے دوستوں کے درمیان ایک تجربہ کار ماں ہے، اپنے مسائل سے واقف ہیں. وہ آپ کی مدد اور تنقید کے بغیر مشورہ دے گا.

اور ابھی تک، کہ کس طرح درست طریقے سے بن مانگے مشورے کا جواب ہے اور ایک تصادم سے گریز نہیں کیا جا سکتا ہے جب ایک چپچپا صورت حال سے باہر حاصل کرنے کے لئے؟

ہم تنازعہ سے باہر کنکریٹ طریقوں کے بارے میں بات کرتے ہیں، معیاری جملے کا ایک سیٹ ہے. دوسرے شخص کی آنکھوں میں یقین سے تلاش کر آہستہ آہستہ بولیں.

• «شکریہ، مجھے لگتا ہے کہ"

• کیا ایک دلچسپ خیال «!"

• «میں نے اپنے شوہر" کے ساتھ اس بارے میں بات کریں گے

• «واہ، بہت اچھا خیال ہے، اور میں بھی ہوا نہیں تھا '

• «آپ کی نمائندگی کرتے ہیں اور ہمارے ڈاکٹر مختلف طریقے سے کہتا ہے"

• «تم جانتے ہو، تم صحیح ہو"

• «شکریہ، کہ آپ میرے بچے کی صحت کے بارے میں بہت فکر مند ہیں"

• «آپ کی رائے میرے لئے بہت اہم ہے. چلو دیکھتے ہیں ... "

• «میں فوری طور پر آپ کی رائے کو قبول نہیں کر سکتے. مجھے بتائیں میں مزید »

• «میں تم سے سمجھتے ہیں. میں نے بھی اس کے بارے میں کیا پتہ نہیں ہے "

مذاکرات تمہارا سکون کے جواب سے حیران، اور مواصلات کے ایک پرامن کورس میں جائیں گے. کیا ضروری ہے کہ آپ کے رویہ اور اندرونی امن، ان کی رائے پر اعتماد ہے. پھر تنازعہ پیدا نہیں کرے گا. جلد کی "یہ ہاتھ میں اپنے آپ کو رکھنے کے لئے مشکل ہے" مسئلہ غائب ہو جائے گا، اور آپ کو ایک مسکراہٹ بکواس کس طرح اعصابی کی وجہ سے یاد کریں گے.

خواتین کے لیے ایک سنگین ٹیسٹ - پہلی بار کے لئے ایک ماں ہونے کے ناطے. سب سے زیادہ امکان، آپ کے بچے - یہ پہلا بچہ، جس کے بعد آپ کے بعد دیکھا جائے گا. بالکل، کبھی کبھی آپ خود شک اور بے چینی محسوس کرتے ہیں. وقت گزر جاتا ہے کے طور پر، بچے کی پیدائش رکھا جائے گا. آپ آہستہ آہستہ ان کی اپنی انفرادی سٹائل تیار کرنے کے لئے، آپ کے کردار میں اپنے آپ کو قائم کرے گا، اور والدین کو صرف کریں گے توجہ نہ بن مانگے مشورہ کرنے کے لئے.