کس طرح تیرنے کے لئے ایک بچوں کے بلیڈ منتخب کرنے کے لئے. سوئمنگ کے لئے بہترین بلیڈ

ایک سال سے تیرنے کے لئے بلیڈ ٹیکنالوجی، برداشت، طاقت اور رفتار میں اضافہ کے نتائج کی ترقی کو بہتر بنانے کی ضرورت ہے جو تیراکوں کے لئے سب سے زیادہ ضروری آلات میں سے ایک بننے کے لئے. اس طرح کے سامان کے مناسب استعمال زیادہ تیزی سے پٹھوں میموری کی ترقی اور دیگر مفید مہارت کی ایک وسیع رینج کو تیز کی اجازت دیتا ہے.

آپریشن کے اصول

اس طرح ایک ناگزیر سمیلیٹر کا اثر، سوئمنگ کے لئے بلیڈ کے طور پر، بہت آسان ہے. یہاں زور کھجور باقی کے علاقے میں اضافہ کرنے سے کیا جاتا ہے. نتیجہ، زیادہ موثر سٹروک کے نفاذ میں ہے، اس طرح صحیح تکنیک کی پیداوار کو تیز. اس کے بعد، کھلاڑی بہت آسان مناسب پٹھوں میموری کی ترقی کی بدولت، بلیڈ کے بغیر مناسب طریقے تیرنا بن جاتا ہے.

اکثر نام نہاد Kolobashkin ہولڈر ٹانگ کی نمائندگی کرتے ہیں جس کے ساتھ مل کر استعمال کیا تیرنے کے لئے بلیڈ. تربیت کے سامان کی ان اقسام کا مجموعہ آپ کے بازو فالج پر توجہ مرکوز کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے. پٹھوں گروپوں سوئمنگ تحریک عناصر میں رکاوٹ کے ساتھ ساتھ استعمال کیا جا سکتا کے لئے تیز ترقی بلیڈ کا تعین کرنے کے لئے.

شکل

بلیڈ کی ایک مناسب فارم کا انتخاب کرتے وقت، یہ اس حقیقت آئتاکار مصنوعات نمایاں طور پر مزاحمت کی کارکردگی کو بڑھانے کے کر سکتے ہیں کہ اس کے بلف شکل کی بدولت پر توجہ اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے ضروری ہے. اوسط صارف کے لئے ایک زیادہ آسان آپشن کھجور کی شکل دہرا، ایک ماڈل بن سکتے ہیں. بدلے میں، اس تخمینے کے ساتھ مصنوعات کو اسٹروک کے دوران پانی کی گرفتاری کے حجم میں اضافہ. سوئمنگ کے لئے بلیڈ میں سوراخ کی موجودگی مجموعی بوجھ میں کمی کے لئے حصہ ہے.

نیویگیشن مناسب تکنیک کی ترقی

اوپر بیان کے طور پر، بلیڈ کھجور جب پادلاس کے علاقے کو بڑھانے کے کر سکتے ہیں. ابتدائی طور پر clamps کے کلائیوں فکسنگ کے بغیر بلیڈ استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نقل و حرکت اور غلط تیراکوں کی تکنیکی طور پر صحیح عملدرآمد کے درمیان فرق کرنے کے لئے. کھجور کے تصدیق شدہ زاویہ بلیڈ، ایک انگلی کو مقررہ کے تحت پانی میں داخل کرتے وقت، ہاتھ پر رہے گا. نا مناسب تکنیک کی مصنوعات کی صورت میں پھانسی اور کھجور کے ساتھ کود جائے گا.

تیار کرنے پٹھوں میموری بچوں یا بالغ افراد ورزش کی مدت کے بارے میں 25٪ ہوتا ہے جس میں وقت، سے زیادہ نیوی گیشن کے لیے کافی بلیڈ کے لئے استعمال کرنے کے لئے. ماہر کی طرف سے کوئی کنٹرول کے ساتھ بلیڈ کی بھی اکثر استعمال فالج ٹیکنالوجی میں معمولی غلطی کو جنم غلطیاں فراہم کرتا ہے.

طاقت کی تربیت

حفاظتی خصوصیات بڑھانے میں پیش رفت صرف کھلاڑی صحیح سٹروک ملنے والے کی کارکردگی میں مشاہدہ کیا جائے گا سوئمنگ کے انداز. اس صورت میں، اہمیت مناسب بلیڈ ماڈلز کو تلاش کرنے کے لئے کس طرح ہے.

غلط تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے کلاسز صرف مطلوبہ کارکردگی کا اضافہ نہیں متاثر کر سکتا ہے، لیکن یہ بھی کہنی یا کندھے کے جوڑ پر چوٹ کی وجہ سے.

ٹرین سپرنٹ خصوصیات

پیراشوٹ، "بریک" ربڑ پیڈ: اوزار تحریک مزاحمت کو بہتر بنانے کر سکتے ہیں کہ ساتھ ساتھ تیرنے کے لئے استعمال کیا جاتا بلیڈ کی رفتار کی کارکردگی کو بڑھانے کے لئے. وہاں بھی اس طرح کے پنکھ، کرشن سامان بڑھانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

موزوں بلیڈ کی دستیابی جس بڑے مقابلوں، اور بھی اعلی کے دوران کھلاڑیوں کی طرف سے مظاہرہ کیا جاتا ہے زیادہ سے زیادہ، کے برابر ایک رفتار کی اجازت دیتا ہے. خاص طور پر توجہ کے کھلاڑی کی پیش رفت کے لئے حصہ ہے جس میں ایک اعلی تعدد، میں سٹروک کے نفاذ کے لئے ادا کیا جاتا ہے.

سوئمنگ کے لئے بلیڈ کی اقسام

آج، کھیلوں کی دکانوں تیراکوں anatomically سائز اور مخصوص پتلا اور آئتاکار مصنوعات کو ختم ہونے سے calibrated ماڈل سے، تیراکی کے لئے خصوصی بلیڈ کی ایک وسیع رینج پیش کرنے کے قابل ہیں. کھیلوں کے سامان کی انفرادی اقسام میں سے ایک قسم میں سمجھنے کے لئے، یہ اس سے مختلف قسم کے مندرجہ ذیل پر توجہ دینے کے لئے ضروری ہے:

1. کلاسیکی ماڈل - سوئمنگ سبق میں سب سے زیادہ استعمال کے درمیان ہیں. یہ پانی کے کالم میں ہاتھ آگے بڑھ رہے ہیں اور اس وجہ سے رفتار میں اضافہ جب مزاحمت کو بڑھاتا ہے جس مستطیل شکل، مختلف ہے.
2. مصنوعات جسمانی شکل - کھجور کے ساتھ کامل گرفت کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ آرام بدولت ہے. وہ طاقت، رفتار خصوصیات اور جانچ نیویگیشن سامان تیار کرنے کے لئے تربیت میں استعمال کیا جاتا ہے.
3. انگلیوں کے لئے بلیڈ - انگلی tendons کے پر اضافہ کا بوجھ فراہم کر سکتے ہیں. بڑھاتے اور ہاتھ اور انگلیوں کے چھوٹے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے تعاون کریں.
4. بلیڈ مرکز - درخواست چوٹ کہنی اور کندھے کے جوڑ کو روکنے کے لئے کا ارادہ کیا. اہم فائدہ بازو کے اوپری علاقے پر کشیدگی کو کم کر دیتا ہے جس کی کلائی پر قوت ویکٹر منتقل کرنے کے لئے ہے.
5. Speedo Swimfoil تیرنے کے لئے بلیڈ - خاص طور پر کمال کے لئے ان کے اپنے grebkovyh تکنیک کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں جو پیشہ ور کھلاڑیوں کے لئے ڈیزائن کیا. جب جس کی carpal تحریکوں سے پیدا ہوتا ہے ایک کھلاڑی کی لفٹ میں اضافہ کرنے کی اجازت دیں. Speedo تیرنے کے لئے بلیڈ اکثر، سب سے پہلے ٹریننگ سیشن کے دوران کھلاڑیوں کے ہاتھوں سے اڑ عملی طور کھجور پر طے نہیں کیا. تاہم، اس مسئلہ تکنیکی مہارت باہر کام کرنے کے عمل میں غائب.
6. بلیڈ آٹھ سوئمنگ - دو بند loops ہے. ایک سرکٹ کی انگلیوں پر ڈال دیا جاتا ہے، اور دوسرے بازو پر رکھا جاتا ہے. اس طرح کے بلیڈ میں سفر کے دوران ایک مخصوص پوزیشن میں دائیں بازو اور کلائی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. اس طرح کے ماڈل بنیادی طور پر استعمال کیا جاتا ہے جب میں بہتری کی ضرورت کو کرال تیراکی کی تراکیب واپس یا سینے پر.
7. دستانے کی شکل میں ماڈل - رفتار میں ایک چھوٹا سا اضافہ دے. بنیادی طور پر شوقیہ تیراکوں کی طرف سے استعمال کیا. تکنیک کے باقاعدہ استعمال کافی فالج نیچا کر سکتے ہیں.

مزید - ہمیشہ بہتر نہیں

تیراکی کے شائقین کا بڑا حصہ بلیڈ کے بڑے علاقے کو ترجیح دی. اصل میں، مقبول مینوفیکچررز کی جانب سے پاگل ویو اور دیگر اسی طرح کے سامان سوئمنگ کے لئے بڑے بلیڈ کے علاقے کے لئے آل راؤنڈرز جن کے لئے سوئمنگ ثابت قول نہیں ہے کے لئے تیار کیا جا رہا ہے.

بڑے بلیڈ خریدنے کے لئے ہو رہی ہے، غیر پیشہ ور کھلاڑیوں تیز رفتار ترقی کے لئے زیادہ سے زیادہ قوت کی درخواست کے امکان پر انحصار کرتے ہیں. بلیڈ کی زیادہ سطح کے علاقے، زیادہ نفرت.

ایک ہی وقت میں، سب سے بڑا بلیڈ کا استعمال کرتے ہوئے سوئمنگ میدان ہے کے لئے اسی طرح کی مصنوعات کے دیگر برانڈز، سٹروک کی مناسب تکنیک مندرجہ ذیل تحریک کو انجام دینے کے لئے، بہت زیادہ مشکل ہے. پلس نمایاں طور پر حادثاتی چوٹ کے امکانات کو بڑھاتا ہے.

مددگار اشارے

سفارشات کی ایک بڑی تعداد، نیویگیشن بلیڈ کے لئے زیادہ موثر اور عقلی استعمال کے لئے حصہ ہے جس میں مندرجہ ذیل ہیں. ڈائیونگ کے خاص طور پر توجہ شائقین درج ذیل پر توجہ مرکوز کی جانی چاہیے:

• پک بلیڈ صرف تھوڑا سا کھجور کے پیرامیٹرز سے زیادہ ہے کہ ایک سائز مندرجہ ذیل ہے؛
• اچھی طرح سے فن کے لحاظ سے متوازن درست ایک انگلی پر ایک برقرار رکھنے کے ساتھ کلائی پر ان fastening کے بغیر بلیڈ استعمال کرنے کا اختیار ہے؛
• بلیڈ کے ساتھ کام کی تحریک احتیاط ہونا چاہئے، آہستہ آہستہ، لیکن آہستہ آہستہ رفتار میں اضافہ اور ورزش کی رقم میں اضافہ؛
• تھکا ہوا محسوس ہو تو بلیڈ استعمال نہیں کرتے؛
• کلاس روم میں توجہ کا مرکز، تکنیکی مہارت باہر کام کرنے کی طاقت اور رفتار خصوصیات کو بڑھانے کے پس منظر میں منتقل کرنے پر توجہ مرکوز کی جانی چاہئے؛
• تیراکی "Sportmaster" اور کسی دوسرے عام مصنوعات کے لئے بلیڈ استعمال کرنے کے لئے چوٹ سے بچنے کے لئے صرف ایک اچھی ورزش کے بعد سفارش کی جاتی ہے.