کس طرح اکیلے بیلی ڈانسنگ رقص سیکھنا

رقص - یہ صرف سب سے زیادہ رومانٹک نہیں، بلکہ لڑکیوں کے لئے ایک مفید مشغلہ ہے. ان کے لئے شکریہ، آپ کو ایک پرواز چال، کرنسی اور شاہی ہموار تحریکوں کو حاصل کر سکتے ہیں. رقص کرنا شروع، آپ کو آپ کی جلد سخت جسم کو زیادہ لچک دار بنا. اس کے علاوہ، رقص کلاس کی مدد سے آپ کو بھی وزن کم کر سکتے ہیں. اور یہ سب اس آسانی اور خوشی کے ساتھ! کس طرح رقص سیکھنا بیلی ڈانسنگ؟ آپ اس مضمون میں جواب مل جائے گا.

بیلی رقص - عرب ممالک سے ہمارے لئے آتا ہے کہ ایک آرٹ. یہ مصر کی جائے پیدائش سمجھا جاتا ہے. بیلی ڈانسنگ - مطلوبہ شکل حاصل کرنے کے لئے نہ صرف، بلکہ اس آدمی کو خوش کرنے کے لئے ایک عظیم موقع. سب کے بعد، کوئی بھی اس کے ہاتھ، پیٹ اور رانوں کے ساتھ بہت دلچسپ تحریکوں کے ارتکاب کی دلکش خوبصورتی مزاحمت کر سکتے ہیں. اس کو پارباسی کپڑے کے دلکش لباس شامل کریں. تصویر محض لذت پیدا.

بنیادی قوانین

کس طرح بیلی ڈانسنگ رقص سیکھنے کا؟ تاریخ کرنے کے لئے، یہ تقریبا کسی بھی فٹنس سٹوڈیو کی جٹلتاوں کو دریافت کر سکتے ہیں. ایک ذاتی ٹرینر کے ساتھ سیشن گروپ سبق کے مقابلے میں زیادہ مہنگی تھوڑا سا لاگت آئے گی. لیکن آپ کو زیادہ سے زیادہ توجہ حاصل کرنے اور جاننے کے پیٹ رقص کے فن میں بہت تیز ہے. تاہم، جو باقاعدگی سے کلاسوں میں شرکت کرنے کے قابل نہیں ہیں ان عورتوں کے لئے ایک آسان آپشن ہے. تو کس طرح گھر میں پیٹ رقص رقص کرنے؟

یہ آسان پیشگی چند گانے، نغمے تیار کرنے بنانے کے لئے، جس کے تحت آزاد ہو جائے اور تال محسوس کر سکتے ہیں. کورس کے، وہ مشرقی کردار ہونا ضروری ہے. کپڑے تحریک میں رکاوٹ نہیں ہونا چاہئے. بہتر زیادہ آرام دہ. تم اس طرح کی سرگرمیوں کے لئے ایک خاص کاسٹیوم خرید سکتے ہیں.

کس طرح پیٹ رقص رقص کرنے؟ بنیادی تحریکوں سیکھنے کی طرف سے شروع کریں. آپ beginners کے لئے ویڈیو سبق کی مدد کر سکتے ہیں. کہ رقص منتقل کولہوں، ہتھیار، ٹانگوں اور پیٹ کو یاد رکھیں. جسم کے تمام دوسرے حصوں کھڑے رہ چاہئے. یہ اثر پٹھوں کو مضبوط بنانے کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے کس طرح ہے.

رقص کی بنیاد

ایک آغاز کے لئے یہ ہپ تحریک مہارت حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کی بنیاد ہے. یا کمر پر اپنا ہاتھ رکھ کے علاوہ مختلف سمتوں میں. کس طرح بیلی ڈانسنگ رقص سیکھنے کا؟ یہ پہلی نظر میں لگتا ہے ہو سکتا کے طور پر اس کے طور پر مشکل نہیں ہے. ٹانگیں اپنے کندھوں کی چوڑائی پر ڈال دیا جانا چاہئے. گھٹنوں کے بل قدرے جھکا جا سکتا ہے. بدلے میں بلند اور کولہوں میں سے ہر ایک کو کم. جسم کے گتہیتا آرام کی یاد رکھیں. موسیقی سننے اور ایک تال کے ساتھ وقت میں نقل و حرکت کرنے کی کوشش کریں. فٹ منزل دور نہیں آنا چاہئے. کمدی اسٹیشنری رہیں. آہستہ آہستہ تیز. تحریک طالبدق ملاتے ہوئے کولہوں یاد دلاتے چاہئے. آپ کو ایک خصوصی بیلٹ یا سککوں کے ساتھ سجایا ایک سکارف خریدے ہیں تو، آپ کو ان کی روشنی کی گھنٹی سنائی دے گی.

دوسری بنیادی تحریک - ہوا میں ایک انفینٹی علامت کی تحریری طور پر. یہ کولہوں کے طور پر کیا جاتا ہے. کس طرح کا رقص رقص سیکھنے کا پیٹ؟ کچھ ہدایات کی پیروی کرنے کے لئے کافی. پہلے دو تحریکوں کو اکٹھا کرنے کی کوشش کریں. یہ تمام رقص کے لئے بنیاد ہے.

جیسے ہی ٹانگیں اور کولہوں کی نقل و حرکت مکمل طور پر استعمال کیا جائے گا کے طور پر، ہاتھ سے رابطہ قائم. یہ رقص زیادہ ؤرجاوان بنا دے گی. کولہوں کی تحریک کے دوران ایک سمت میں پہلا اور پھر دوسرے میں، براہ راست اسلحہ سلائڈ. مندرجہ ذیل کے طور پر یہ کرتے ہیں. ہپ چھوڑ گئے تھے، ہاتھ سے دائیں منتقل کرنا چاہئے. برش بھی ملوث ہیں. جام جار نکالنا کرنے کی کوشش کر کے طور پر اگر، ان کو منتقل کریں، اور پھر سامعین سے یہ پیش کرتے ہیں.

nuances اور نزاکتوں

کس طرح بیلی ڈانسنگ رقص سیکھنے کا؟ سب کے بعد، تحریک - کہ تمام نہیں ہے. بنیادی ایڈیشنل قدم جانیں. آپ کو جگہ میں منتقل کر رہے ہیں تو یہ، مختصر ہونا چاہئے. رقص کرتے ہوئے آپ کو ہوا میں تیرتا رہے ہیں کے طور پر اگر اس معاملے میں سامعین، یہ تاثر دے.

تحریک پیٹ - سب سے مشکل. فوری طور پر ماسٹر رفتار کے ساتھ ان کو ایسا کرنے کی کوشش نہ کریں. شروع کرنے کے لئے، پیٹ میں جمع ہیں اور پٹھوں اور آہستہ آہستہ نیچے کی طرف آرام کرنے کی کوشش کریں. معکوس ترتیب میں اس دہرائیں. اس کے بعد، آپ کو رفتار کو تیز کر سکتے ہیں. مشکل کی تربیت کے بعد ایک مخصوص وقت کے بعد آپ کو اس کے پریمی شاندار خوش کرنے کے قابل ہو جائے گا اورینٹل بیلی ڈانسنگ.