کاک "goji بیر". goji بیر کے ساتھ کاک. goji بیر کے ساتھ کی ترکیبیں

goji بیر بڑھنے اور منگولیا، ہمالیہ اور تبت کی وادیوں میں پکنا. کچھ لوگ وہ غیر معمولی غیر ملکی لگ رہے ہو، لیکن جسم پر ان کے فائدہ مند اثرات overestimated نہیں کیا جا سکتا. اس وقت، اس کا پھل دنیا میں سب سے زیادہ شفا یابی میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. سپیشل مقبولیت کاک معجزہ "goji بیر" حاصل ہو گئی. ان کی ترکیبیں میں سے کچھ اس مضمون میں پیش کی جائے گی.

جسم پر مثبت اثرات

متعدد تجربات کے ذریعے معلوم ہوا کہ بیری گاوجا جسم کے انسانی ترقی کے ہارمون کی پیداوار کو متحرک ہے کہ. اس کے علاوہ، وہ، چربی جلانے کو تیز جو نمایاں طور پر جسم کے تحول کو بہتر بناتا ہے کیونکہ. اور یہ کہ بیر کے تمام شفا یابی کی خصوصیات نہیں ہے. وہ عمر بڑھنے کے سست، دماغی خون کے بہاؤ میں اضافہ، کارکردگی کو بہتر بنانے کی شدید بیماریوں کے بعد وصولی کی سہولت.

زیادہ وزن والے کے خلاف جنگ

میکانزم کھپت goji بیر بہت آسان کے ذریعے جسم میں اضافی چربی کو جلانے. حال ہی میں دریافت ہارمون لیپٹن، بھوک کے قوانین کے لئے ذمہ دار ہے. یہ مادہ بھوک کے دمن کے لئے ذمہ دار ہے. معجزہ بیری جسم میں leptin کی پیداوار کو اتیجیت کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ جب پانی کے ساتھ ملا جس فائبر، کی ایک بہت پر مشتمل ہے پیٹ بھرنے، ایک چپچپا بڑے پیمانے پر میں بدل جاتا ہے. لہذا ایک طویل وقت کے لئے ایک شخص کو ترپت محسوس ہوتا ہے.

کے استعمال سے تضادات

آپ کو ایک کاک ٹیل "goji بیر" بنانے سے پہلے، آپ اس کے ضمنی اثرات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے. وزن میں کمی کے لئے مثالی ذریعہ موجود نہیں ہے. کیا، ایک کے لئے اچھا ہے دوسروں کو کافی نقصان کا سبب بن سکتا ہے. انتہائی احتیاط کے ساتھ حاملہ خواتین اور ہائی بلڈ پریشر کا شکار لوگوں کو بیر استعمال کیا جانا چاہئے. goji بیر کے انفرادی عدم برداشت کے مقدمات ہیں. کاک، جس کی ترکیب سب سے پہلے آپ کو ایک دن میں ایک بار رکھنا چاہئے اوپر، نیچے دیے گئے بیان کیا جائے گا. تکلیف ظاہر نہیں ہوتا ہے تو، دوسرے ہفتے سے، آپ کو پینے کے کھپت اپ ایک دن (صبح و شام) دو گنا بڑھا سکتے ہیں. ذہن میں رکھیں کہ آپ کے خام گاوجا نہیں کھا سکتا! وہ بہت ہی مفید اور صرف خشک شکل میں مکمل طور پر محفوظ ہیں.

سب سے آسان نسخہ

اجزاء:

• خشک بیری مکس - 1 چمچ.
• کھولتے ہوئے پانی - 1 کپ.

تیاری:

خشک goji بیر ابلتے پانی ڈال اور آدھے گھنٹے کے لئے اڑےلنا کرنے کی ضرورت ہے. پینے کے لئے تیار ایک ترمس میں رکھا اور اسے سروس سے لے جا سکتا ہے.

کاک "goji بیر" اور cranberries

معجزہ پینے مینوفیکچررز اکثر cranberries کے شامل کریں. یہ بیری بھی صلاحیت، جیورنبل اور ذہنی صلاحیتوں کو بڑھاتا ہے. کیلشیم، تانبا، زنک، سیلینیم، فاسفورس اور لوہے: کرینبیری بہت مفید معدنیات پر مشتمل ہے. یہ اوقات میں سے ایک مشروب اور کرینبیری پھل گاوجا کا مجموعہ یہ زیادہ مفید اور زیادہ موثر بنانے کے کہ ثابت ہو گیا ہے. اس کے علاوہ، کرینبیری کاک ایک سے زیادہ خوشگوار ذائقہ فراہم کرتا ہے.

اجزاء:

• پانی - 1 کپ؛
• cranberries کے - 1 مٹھی بھر؛
• goji بیر - 1 چمچ.

تیاری:

1. پہلا goji بیر گرم پانی ڈال اور پندرہ منٹ کے لئے اڑےلنا.
2. اس کے بعد ادخال cranberries کے شامل کرنا ضروری ہے.
3. اب سب کچھ ہموار تک ایک blender کے ساتھ شکست دی جانی چاہئے.

کاک "goji بیر" cranberries کے لئے تیار کے ساتھ! پینے کے ایک نئے کام کے دن کے لئے اپنے آپ کو تیار کرنے کے لئے صبح میں پینے کے لئے اچھا ہے.

بیر کے ساتھ پروٹین شیک

goji بیر کے پروٹین کی قیمت کے ساتھ یہاں تک کہ شاہی جیلی کے مقابلے میں نہیں کیا جا سکتا. لہذا، یہ پھل سے ورزش کے بعد پٹھوں کی وصولی کے لئے ایک بہترین پینے حاصل کی جاتی ہے. یہ کھانا پکانے کے استعمال سے پہلے دن ہونا چاہئے.

اجزاء:

• nonfat دودھ (1-1.5٪) - 1 لیٹر؛
• goji بیر - 4 چمچوں؛
• دار چینی - ذائقہ.

تیاری:

1. سب سے پہلے، بیر ایک کنٹینر میں ڈال دیا اور دودھ ڈال دیا جانا چاہئے.
2. اس کے بعد آپ فلم چپٹنا کے ساتھ کٹورا کا احاطہ کرنے کی ضرورت ہے اور رات بھر ریفریجریٹر میں رکھ.
3. اگلے دن آپ کو ایک اچھا ایک blender استعمال کرتے ہوئے کے نتیجے ادخال ہلا ضرورت ہے.
4. کھشبودار مصالحے کے پریمی خوشبودار دار چینی مسالا پینے کر سکتے ہیں.

پروٹین شیک، "goji بیر" تیار ہے!

بیری-کیلا مکس

یہ مزیدار شیرینی دیر رات کے کھانے کے لئے ایک بہترین ناشتہ یا متبادل ہے.

اجزاء:

• دودھ - 1 کپ؛
• goji بیر - 1 چمچ.
• کیلا - 1 ٹکڑا؛
• السی کے تیل - چند قطرے.

تیاری:

1. سب سے پہلے، ایک گہری کٹوری میں چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں goji بیر اور sliced کیلے رکھنے کے لئے.
2. اس کے بعد دودھ کی مصنوعات flaxseed کے تیل کے ساتھ supplemented کیا جانا چاہیے ڈال.
3. اس کے بعد کنٹینر میں تمام اجزاء کو اچھی طرح ایک blender کے ساتھ شکست دی جانا چاہئے.
4. اگر آپ چاہیں، استعمال مشروب سے پہلے ٹھنڈا کیا جا سکتا.

تو کیلا کاک تیار "goji بیر". کنزیومر جائزے یہ چند گھنٹوں کے لئے ترپتی کا احساس فراہم کرتا ہے کہ دکھاتے ہیں.

کاک ہلکے گلابی

پھل ٹکڑوں کے ساتھ شیرینی تازہ کر کسی لاتعلق چھوڑ نہیں کرے گا. یہ مشروبات کے استعمال میں بھی کمی وزن کے لئے حصہ ہے.

اجزاء:

• تازہ سٹرابیری - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
• بیر گاوجا - 2 چمچوں؛
• کیلا (ذائقہ)؛
• (additives کے بغیر) دہی - 1/2 کپ؛

تیاری:

1. سٹرابیری (3 ٹکڑے ٹکڑے) کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، کیلا اور بیر ایک بھی کنٹینر میں رکھا جانا چاہئے.
2. اس کے بعد، ہر چیز دہی ڈال چاہئے.
3. اب، مصنوعات احتیاط بلینڈر whisk ایک ہونا ضروری ہے.
4. اس سے پہلے کوڑے عمل پینے کو مکمل ہونے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں تھے باقی سٹرابیری چند منٹ کے لئے پھل اور بیری بڑے پیمانے پر میں شامل کیا جانا چاہیے.

کاک تیار! دہی کے اس کی تیاری میں کم چکنائی والی دہی کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا. یہ کیلوری پینے کو کم کرے گا.

goji بیر کے ساتھ تازہ کاری کر کاک

ایک گرم دوپہر کو تازہ کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ کے کاک مناسب منجمد بیر. اس کی تیاری بہت کم وقت لگتا ہے.

اجزاء:

• کوئی بھی منجمد پھل یا بیر - 1/2 کپ؛
• -1/8 کپ goji بیر؛
• پانی - 2 کپ.

تیاری:

آپ ایک گہری کٹوری میں تمام اجزاء کو ملا پانی شامل کریں اور بلینڈر whisk ایک کی ضرورت ہے.

یہ کاک کام پر یا ساحل سمندر پر ایک گرم دن پر آپ کے ساتھ لے سکتے ہیں. انہوں نے کہا کہ نہ صرف، لیکن یہ بھی بھوک پیاس بجھاتا.

چائے

اب آپ کو ایک کاک "goji بیر" بنانے کے لئے کس طرح جانتے ہیں کہ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ کس طرح دیگر مشروبات کی تیاری. شفایابی غسل کے پھل پک چائے کے لئے کامل ہیں.

اجزاء:

• سیاہ یا سبز پتی کی چائے (ذائقہ)؛
• کرسنتیمم پھول - 3-5 ٹکڑے ٹکڑے؛
• goji بیر - 5-7 ٹکڑے ٹکڑے.

تیاری:

1. تمام اجزاء کو گرم پانی (تقریبا 80 ڈگری کے درجہ حرارت) کے ساتھ بھرا ہوا ہونا ضروری ہے.
2. اس کے بعد آپ بیس منٹ کے لئے چائے مرکب کی ضرورت ہے.
3. اب آپ کی میز پر پی سکتے ہیں.

اس سوادج اور کھشبودار چائے کے قریبی فٹنگ ہو جائے گا.

goji بیر پر چینی مرچ ووڈکا

یہ مشروبات - سردی کے لئے بہترین علاج. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہے ایک چینی ووڈکا. یہ کسی بھی دوسرے، لیکن مضبوط (45 ڈگری) اور اعلی معیار کے فٹ بیٹھتا ہے.

اجزاء:

• ووڈکا - 1/2 لیٹر؛
• goji بیر - 50 گرام.

تیاری:

پھل ووڈکا کے ساتھ بھرنے کے لئے اور ایک تاریک اور ٹھنڈی جگہ میں ایک ہفتے کے لئے اصرار کرنے کی ضرورت ہے. اگلا tincture کے ایک دن میں 10 گرام دو بار سردی کے لئے لے جایا جا سکتا ہے.

اختتام

مندرجہ بالا ترکیبیں صحت کو بہتر بنانے کے مدافعتی نظام کو بہتر بنانے میں آپ leaner کے بننے میں مدد کرنے کے لئے ہے، اور اور. کئی کہنا ہے کہ یہ باقاعدگی کاک "goji بیر" پینا بہت مفید ہے. لوگوں کے جائزے یہ وزن کم اور ایک طویل وقت کے لئے نتیجہ رکھنے کے لئے کم سے کم وقت میں مسلسل استعمال کی اجازت دیتا ہے کا کہنا ہے کہ.