پروٹین جسم کیا ہیں؟

کچھ لوگوں کے بارے میں جانتے پروٹین کی ضرورت ہے کیا انسانی جسم کے لئے. ویسے، ان مرکبات کے بہت، بہت اہم ہیں. بات یہ ہے کہ وہ پٹھوں ریشوں کی تعمیر کر رہے ہیں، اور یہ بھی انزائم اور ہارمونز کی ایک قسم پیدا کی ہے.

پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی، پانی، معدنیات اور وٹامن کے ساتھ ساتھ، حیاتیات کے لئے ضروری مادہ ہیں. ماضی میں بتایا گیا ہے، لحمیات کی پٹھوں ریشوں تعمیر کر رہے ہیں. یہ actin اور اور myosin جیسے پروٹین کی شرکت کے ساتھ ایسا ہوتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ ان کی بدولت ہے پٹھوں ٹشو اس کی اپنی منفرد خصوصیات ہیں. لہذا ان پروٹین کی تعمیر ہی ممکن ہے کے بہاؤ کے باہر پروٹین ہے.

کسی بھی شخص کی زندگی کے لئے ضروری اتنی ہی اہم پروٹین، ہیموگلوبن ہے. اکیلے اور ان کی تعلیم کے لئے ایک ہی وقت میں کافی پروٹین نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ پروٹین ایک لوہے پر مشتمل ہے، اور یہ کسی اور اسے اس عنصر ہے کی ضرورت ہے سب کچھ تعمیر کرنے کے لئے. ہیموگلوبن کا بنیادی کام - خلیات کو آکسیجن کی نقل و حمل. اس طرح یہ ان کے مناسب رنگ دے خون کے سرخ خلیات میں ہے.

ضرورت پروٹین ہے ماہر درون افرازی بتا سکتے ہیں کی ایک بہت ہے. حقیقت یہ ہارمون صرف پروٹین ہیں. یہ مادہ جسم میں تقریبا تمام عمل کے بہاؤ کے لئے ذمہ دار ہیں. انہوں نے اعلی سرگرمی ہے اور ان میں سے بہت کم تعداد ؤتکوں اور پورے اعضاء پر اہم اثر و رسوخ استعمال کرنے کے قابل ہے اس وجہ سے ہیں. ایسے پروٹین کی مثالیں مندرجہ ذیل ہارمونز ہیں: جوش بڑھانے، dopamine کی، atropine، پرولیکٹن، پروجیسٹران، thyroxine، triiodothyronine، vasopressin اور دیگر. ہر عورت جیسے پٹک اور luteotrophic ہارمون پروٹین کی ضرورت ہے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے. حقیقت یہ ہے کہ وہ ماہواری کے قوانین کے لئے ذمہ دار ہیں، اور ان کی پیداوار بری طرح متاثر ہے، تو بچے کی پیدائش جوڑوں کے لئے ایک حقیقی مسئلہ ہو جائے گا.

آپ یہ بھی پروٹین کی ضرورت ہے کیا عمل انہضام کے نظام کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتے ہیں. یہاں وہ ینجائم کی تقریب انجام. جیسا کہ pepsin اور chymotrypsin پروٹین کھانے معدے کی نالی کے اندر گرنے کے عمل انہضام کو فروغ دیں.

پروٹین کی کمی اکثر لوگ بنیادی طور پر جانوروں کی مصنوعات نہیں کھاتے جو ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ گوشت میں ہے کہ پروٹین کی زیادہ سے زیادہ رقم پر مشتمل ہے. ایک ہی تاریخ میں گوشت کی اشیاء وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے انتخاب ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر ابلا ہوا چکن بریسٹ ایک قابل قدر ہے غذائی مصنوعات. یہ طویل عرصے سے گوشت کی بڑی مقدار کی خوراک میں شامل کئے جانے کی ضرورت ہوتی ہے جس میں نام نہاد "کریملن کی" غذا، تیار کیا ہے کیا گیا (کے ساتھ سبزیاں، پھل اور دیگر مصنوعات موجود ہیں، لیکن ایک بہت چھوٹی رقم میں). اس غذا پر، ایک شخص تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ میں پودوں سے حاصل غذا بھی پروٹین ہے نوٹنگ کے قابل ہے. اس سلسلے، فلیان (سویا، دالیں) اور گری دار میوے میں سب سے زیادہ قابل قدر. یہ مصنوعات ضروری ہر ایک سبزی کی خوراک میں شامل ہونا ضروری ہے.

کئی کھلاڑیوں پروٹین گولیاں بسم. ایک ہی وقت میں وہ بالکل پتہ ضرورت ہے پروٹین. لہذا کھلاڑیوں کو تیزی سے پٹھوں کی بڑے پیمانے کی تعمیر. آج، فارماسیوٹیکل کمپنیوں کو اس طرح کی مصنوعات کی مختلف قسم کی ایک بہت بڑی تعداد کو پیش کرتے ہیں. قدرتی طور پر، یہ ایک بڑی رقم ادا کرنے کے لئے ہے، لیکن ایک بہت اچھا پروٹین خریدنے کے لئے بہتر ہے. صرف اس صورت میں، آپ کی پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اور صحت کے لئے منشیات کی مطلق حفاظت میں تیزی سے اضافہ پر اعتماد کر سکتے ہیں.