ٹھنڈا پانی بہا

پانی کی شفا یابی طاقتوں ارتقاء بھر بنی نوع انسان خیال کیا. تمام مذاہب میں، وضو کا طریقہ کار رسمی رسومات میں استعمال کیا جاتا ہے. قدیم دور میں، بہا ٹھنڈے پانی روح، صحت کو مضبوط کرنے کا ارادہ کیا تھا اور تڑپا جسم بیماریوں سے چھٹکارا حاصل. موجودہ طبی رجحانات کے پانی کی صفائی کی روشنی میں سخت کی مؤثر طریقوں کی حیثیت سے رکھا. سائنس کی طرف سے مرضی کے مطابق کیا پانی سے بیماریوں کے بہت سے روایتی علاج، رسمی صحت کے ہتھیاروں میں شامل ہیں.

ٹھنڈا پانی بہا ایک بچہ بھی جان سکتے ہیں جو ایک سادہ تکنیک ہے. طریقہ کار کا سال، مناسب موسمی حالات، اضافی سہولیات یا آلات کی کوئی خاص وقت کی ضرورت ہے. آرام سے پانی ڈالو، یہاں تک کہ نجی باتھ روم میں. یہ وصولی کے نظام کی ایک صحیح تفہیم حاصل کرنے اور چلانے بیماریوں کی پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے کچھ قوانین جاننے کے لئے کافی ہے.

جزوی یا کل بہا سخت کرنے کا طریقہ کار لاگو کرنے کے لئے. پسند کے ڈاکٹر کے مشورہ یا شخص کی خواہشات پر منحصر ہے. عام موڈ ہر اگلی طریقہ کار کے ساتھ مسلسل درجہ حرارت کی کمی، کے ساتھ ساتھ میں ایک طریقہ کار کے interstices شامل douches کا. پانی کی ڈگری 32 سے حدود - 30 اور 25-20 ° کرنے کے لئے لایا جاتا ہے. اس موڈ میں، پانچ منٹ، ابتدائی طور پر دو کرنے کے لئے طریقہ کار.

یہ ایک دن میں تین بار کیا جاتا ہے تو ٹھنڈے پانی کے ساتھ کل dousing، زیادہ سے زیادہ اثر دیتا ہے. کم از کم، آپ کو صبح اور شام میں طریقہ کار کو انجام دینے کی ضرورت ہے. اعصابی نظام کے ڈپریشن کی علامات ہیں تو اس طرح کے کورسز، قائم nervosa کے لئے مشروع. اس سے بچاؤ کی سب سے زیادہ مقبول طریقہ ہے جسم کے سخت.

جزوی بہا ٹھنڈے پانی بتدریج 25 کرنے کے لئے 30 ڈگری سے درجہ حرارت میں کمی کے ساتھ بہاؤ، ایک مخصوص جسم کے حصے کو ہدایت کی ہے کہ میں مضمر ہے. کبج، اگر وہاں کے طریقہ کار، گھبراہٹ کے کمزور جسم پر فائدہ مند اثرات، ہے ہوشی میں، vasomotor رکاوٹ، hyperhidrosis پاؤں.

پانی کے بہاؤ میں آتا ہے جس میں زون،، مختلف اعضاء کے لئے ذمہ دار ہیں. مثال کے طور پر گردن کالر زون بہا، سینے میں اعضاء پر اثر انداز. پانی سے بے نقاب واپس، ٹانگوں، کولہوں یا ہاتھوں کو جزوی بہا میں.

ٹھنڈا پانی بہا ٹینک سے اور شاور میں نہیں ایک قدیم شفا یابی کے عمل ہے. بالٹی، پانی کر سکتے ہیں یا جار 20-25 سینٹی میٹر کے فاصلے پر جسم پر منعقد کیا. پانی پاؤں کے لئے نیچے جسم پر یکساں طور پر بہتی ہے. تم وہ ہاتھ سپرے میں ایسا نہیں ہوا اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے. یہ زیادہ سے زیادہ اثر، سیال کے تمام نامزد حجم کے استعمال کو یقینی بناتا ہے. اس کے جسم کا ایک مسلسل رن آف پر رہنا ضروری ہے. سب سے پہلے، ایک ندی کے تحت واپس آنے اور سینے، پیٹ، ہتھیار، ٹانگوں پر تبدیل کی. خشک سربراہ ہے.

گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے طریقہ کار کے دوران نیند کو معمول پر لانے کے لیے. پرسکون اثر حاصل کرنے کے لئے 37-38 ° C ہے کہ درجہ حرارت میں سے انتخاب کریں.

سخت اور علاج کے مقصد کے لئے ٹھنڈا پانی بہا مشروع. بینیفٹ اندرونی اعضاء کی ایک مضبوط ایکٹیویشن ہے کہ وہاں ہے. ابتدائی طور پر جلن جلد رسیپٹرس تھرمل ریگولیٹری کے لئے ذمہ دار ہیں. اس طرح مرکزی اعصابی نظام ایک سگنل ہے جس سے ان لوگوں کو تیزی سے اکٹھا جس سے ظروف کو مزید منتقل کیا جاتا ہے حاصل کرتا ہے. اس کے نتیجے میں خون آگے streaked، جلد pimples کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، ہلکا ہو جاتا ہے. بلڈ پریشر سے Othlynuvshaya epidermis کے، ان کی سرگرمی میں اضافہ آکسیجن اور دوسرے غذائی اجزاء کی ایک اضافی رقم کے ساتھ ان saturating، اندرونی اعضاء کو شروع ہوتا ہے. جسم میں توانائی کی مقدار، بڑھاتا صحت مند اور pathological علاقے کے پیچھے لگنا.

ضروری طریقہ کار کی تکمیل کے بعد ڈرافٹ کے بغیر کسی گرم جگہ میں منتقل کرنے کی. اعصابی نظام کی بیماریوں کے ساتھ منسلک ایک شخص تشخیص کی موجودگی میں، ریڑھ کی سرد ندی کے تحت ایک طویل وقت کے لئے رکھا نہیں کیا جا سکتا.