مجھے بواسیر کے ساتھ کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں؟ مفید اور اجازت کھیلوں

میں کر سکتا ہوں کھیل کھیلنے کے بواسیر کے ساتھ؟ جواب دیا واضح لگتا ہے، بواسیر کی بنیادی وجہ ہے کہ - ایک گتہین طرز زندگی. تاہم، یہ بیماری اکثر تجربہ، اور لوگوں کو بھاری جسمانی کام میں مصروف اقتدار کھیلوں میں ایک بڑی دلچسپی لے رہا. لہذا مددگار ورزش یا، اس کے برعکس، اس شخص کی حالت خراب یا نہیں؟

میں عام معلومات

مجھے بواسیر کے ساتھ کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں؟ ڈاکٹروں کہ معتدل ورزش مفید کہنے میں متفق ہیں. اول یہ کہ وہ خون کی گردش پر ایک فائدہ مند اثر ہے ملاشی میں جمود کو ختم کرنے میں مدد ملے. دوم، وہ بیماری کی ترقی معطل، اس کی توضیحات کے پروردن اجازت نہیں دیتے. ایسا لگتا ہے کہ کھیل کے ابتدائی مراحل میں بواسیر کے علاج کے لئے آلات کی ایک ہے کوئی تعجب نہیں ہے.

کورس کے، ہم سومی بوجھ جسم پر ایک بوجھ کی قیادت نہیں ہے اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں، پہلے ہی تشکیل دی یونٹس کی توسیع کی وجہ سے نہیں کریں گے. 15-20 منٹ ایک دن ورزش، ایک آدمی کو صحت کے لئے سڑک پر ایک سنجیدہ قدم بنا دے گی. بالکل Show کھیل، لیکن بواسیر سے پرہیز کرنا چاہیے کہ کیا سے کیا کے بارے میں، آپ کو ذیل میں پڑھ سکتے ہیں.

بواسیر کے مفید کے کھیل: تیراکی

دیکھا پول اس مرض میں مبتلا ہے، ہر پراکٹولاجسٹ سفارش کرتے ہیں. یہ ہمیشہ سب سے پہلے ذکر سوئمنگ، بواسیر کے ساتھ مفید کھیلوں منتقل جہاں کیوں ہے؟ اس سے جسم کے تمام پٹھوں پر ایک وردی لوڈ کی تقسیم فراہم کرتا ہے. یہ پیٹ، کمر علاقے پر ضرورت سے زیادہ دباؤ کے خاتمے کی طرف جاتا ہے. تیراکی کے خون کی گردش کے عمل کرنے کے لئے فائدہ مند ہے، جمود کے خاتمے میں مدد ملتی ہے.

یہاں تک کہ حاملہ ماؤں بواسیر کے بارے میں فکر مند ہیں جو تیرنا برداشت کر سکتے ہیں. یہ بہت اچھا کھیل بحفاظت تمام عمر گروپ کے نمائندوں کا انتخاب کر سکتے ہیں. نظام اخراج بھی پول، جس میں بیماری کے لئے ایک predisposition ہے ملاحظہ کرنے کے لئے لوگوں کو مشورہ. ، موسم قطع نظر اس سال کے موجودہ وقت کی صحت کو بہتر بنانے کے کرنے کی صلاحیت - ڈائیونگ کی طرف سے موجود فوائد میں سے ایک.

یوگا کے فوائد

مجھے بواسیر کے ساتھ کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں کہ ہم یوگا کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو کیا ہوگا؟ انسانی جسم کے لئے تقریبا طور پر مفید آسن پرفارمنگ، تیراکی کی طرح، اس بیماری میں مبتلا. یوگا کی کلاسیں علامات کے خاتمے کو یقینی بنانے کے کہ مشقوں کی ایک سیٹ پر عملدرآمد شامل. بنیادی کرنسی شرونیی علاقے، آنتوں کی تقریب پر مثبت اثر سے خون کے اخراج میں شراکت.

کیا متصور ہوتا ہے کل کی (آسن) لوگوں بواسیر کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے جو لوگوں کے لئے سب سے زیادہ مفید ہیں؟ Proctologists طور برچ (Sarvangasana) اس آسن پر توجہ دینے کی سفارش کرتے ہیں. لاحق سنبھالی بلیڈ پر ریک ٹانگوں ھیںچ کی طرف سے پیروی کی. صحت اثرات دیگر یوگا کی مشقیں ہیں.

pedestrianism

میں نے مثال کے طور پر، کے لئے، بواسیر کے ساتھ کھیل کھیلنے کے کر سکتے ہیں کی دوڑ چلنے؟ باہر چلنے کے سہارے ہے بلاشبہ لوگوں کو اس بیماری کے بارے میں فکر مند ہیں جو دکھاتے ہیں. چلنے کے سہارے، ٹانگ کے پٹھوں، پیٹ کی حالت پر ایک مثبت اثر ہے خون کی گردش کو جمود کا شکار عمل کے خاتمے فراہم کرتا ہے متحرک.

بالکل، جنگی بواسیر کے لئے ایک آلہ کے طور پر دوری کی تاثیر براہ راست فاصلے پر منحصر ہے. یہ ضروری ہے کہ ہر روز کم از کم 3 کلومیٹر گزر ایک ایسی بیماری کے ساتھ ایک مریض. آہستہ آہستہ، فاصلے فی دن 5-7 کلومیٹر کرنے کے لئے اس کی پرورش، اضافہ کیا جانا چاہئے. واکنگ صرف مرض کی تکلیف دہ علامات نہ ختم کرے گا، لیکن یہ بھی اضافی وزن کے مسئلے کو حل کریں.

چلنے کی رفتار فاصلے سفر کے طور پر کے طور پر اہم نہیں ہے. ایک شخص overexertion سے گریز، خود کے لئے ان کے اپنے آرام سے چلنے کی رفتار کا انتخاب کر سکتے ہیں.

بواسیر کے لئے چل رہے

کیا کھیلوں مندرجہ بالا اختیارات کے علاوہ، خواتین اور مردوں کو بواسیر کے ساتھ عمل کیا جا سکتا ہے؟ متفقہ طور پر اس بیماری نظام اخراج قبضے کے ساتھ لوگوں کے لیے مددگار رن کا اعلان. جاگنگ پیٹ کے پٹھوں کی حالت پر شرونیی رگوں مثبت اثرات کو خون کی فراہمی کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، اس کھیل کے اس طرح قبض کہ pesky مسائل سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.

ٹہلنا، صبح وشام، بیماری کی روک تھام کے لئے نہ صرف دکھانے کے لئے. پہلے سے ہی تیار بواسیر وہ لوگ جو، دوڑنا سنگین مرحلے میں اس مرض کی تبدیلی کو روکنے کے لئے مدد ملے گی. متاثرہ ٹشوز کی وصولی کے عمل کو تیز کریں، یہ ملاشی کے خون کی گردش کی شرح میں آتا ہے. نظر ثانی کی سائٹس میں سوزش کے عمل کا خطرہ بھی رن کی وجہ سے کم ہو.

اہم شرط - باقاعدگی سے روزگار. آپ دن کے کسی بھی وقت چلا سکتے ہیں، یہ نتیجہ متاثر نہیں کرتا. یہ چند منٹ کے ساتھ شروع کرنے کی اجازت، آہستہ آہستہ اسکول کے اوقات میں توسیع overexertion سے گریز.

سائکلنگ، گھوڑسواری

بواسیر کے ساتھ کیا نمٹنے نہیں کر سکتے؟ گھڑ سواری کھیل کے شائقین کے لئے ناخوشگوار معلومات - یہ اس مرض کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہے. Proctologists سیٹ اور انسانی جسم کے درمیان گرمی سمپیڑن کے اس کی پابندی کی تشکیل کی حوصلہ افزائی. اس کے نتیجے میں، شرونیی اعضاء میں جمود کی طرف سے چالو.

سائیکلنگ کے لئے کے طور پر، وہاں proctologists رائے پر diverge. بعض ڈاکٹروں سختی سے وضاحت، بواسیر کے ساتھ سائیکلنگ کی مخالفت اس سوار کی صورت میں کے طور پر ایک ہی اثرات. دوسروں کو ان کی بیماری کی ترقی کے ابتدائی مرحلے میں ہے تو لوگ ایک سائیکل استعمال کر سکتے ہیں یقین ہے کہ. کورس کے، یہ ایک براہ راست فلیٹ سڑک، کوئی زیادہ آدھے گھنٹے سے رہتا ہے جس میں ایک آرام سکیٹنگ ہے. اس صورت میں، یہ سائیکل سواروں بواسیر کے بارے میں فکر مند ہیں کے لئے ڈیزائن کیا ایک خصوصی نشست کا استعمال ضروری ہے. تاہم، اس کی نقل و حمل کا بہترین استعمال اب بھی بیماری کے exacerbation سے بچنے کے لئے پرہیز ہے.

جمناسٹک

بیماری کے ابتدائی مراحل میں دکھایا جمناسٹک مشقیں، کے ساتھ ساتھ ایک سے بچاؤ کا آلہ. اس طرح کی مشقوں کا بنیادی مقصد - کولہوں، perineum کا پٹھوں کو مضبوط بنانے. ورزش ایک دن زیادہ 20-30 کے مقابلے میں کوئی منٹ لگیں گے، مشقیں، آہستہ کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں سے زیادہ وولٹیج کی اجازت نہیں ہے.

کولہوں پر چلنے کے سہارے - بواسیر کے لیے مفید مشقوں کی مثالیں. مریض ٹانگوں ھیںچو، منزل پر ہے. مندرجہ ذیل سے مشابہت چلنا ہے، کولہوں منزل کی سطح پر سلائڈنگ جبکہ. ورزش تقریبا دس منٹ کے لئے ہونا چاہئے. یہ بچپن، "کینچی" سے سب واقف بنانے ورزش 20-30 بار دہرانے کی بھی مفید ہے. پوزیشن شروع - فرش پر پڑے، صحیح زاویہ، پتلا اوپر ٹانگیں اٹھا، اور پھر آہستہ آہستہ پار کر لیا.

خطرناک کھیل

اس طرح، اس سوال کا واضح جواب یہ ممکن ہے کہ آیا بواسیر کے ساتھ کھیل کھیلنے کے لئے. واضح ہے کے طور پر کس قسم، اس کپٹی بیماری میں مبتلا افراد کے لئے درست ہیں. بلکہ کلاس، انتہائی تمام نظام اخراج سے بچنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے جس میں موجود ہیں. ہمیں امید ہے کہ مریض کی حالت کے بگاڑ میں شراکت ضرورت سے زیادہ جسمانی سرگرمی کے بارے میں بات کر رہے ہیں.

بواسیر جیسے کھیلوں کے ساتھ مطابقت نہیں ہو ویٹ لفٹنگ، باڈی بلڈنگ، پاور لفٹنگ. وزن اٹھانا پیٹ دباؤ میں اضافہ بنیادی تبدیلی کی توقع، پر منفی گردش کے عمل شرونیی اعضاء میں واقع ہونے کو متاثر. انہوں نے یہ بھی ملاشی سے بالوں کے جھڑنے بواسیر کا اضافہ ہوا، کی قیادت کر سکتے.

کیا exacerbation کے دوران ایسا کرنے کے لئے

مجھے بواسیر کی exacerbation کے دوران کھیلوں کے کھیل سکتا ہوں؟ Proctologists کہ اس وقت گول جم حاصل کرنا چاہئے. یہ نہ صرف شائقین، بلکہ پیشہ ور کھلاڑیوں، صورت حال مستحکم ہونے تک ورزش روکنا چاہئے جس لاگو ہوتا ہے.

بالکل انٹرا پیٹ دباؤ میں اضافے کا سبب بن کہ مشقوں contraindicated ہے. اس طرح کی مشقوں کی ایک مثال - ایک بوجھ کے ساتھ squats کے. اس سے مشغول اور لفٹ وزن کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

postoperatively

کن صورتوں بواسیر کے لئے خطرناک کھیل ہو سکتا ہے؟ اس کے بعد ایسا کرنا ممکن ہے بواسیر کو ہٹانے؟ کوئی - جواب ہے. سرجن یہ کسی بھی جسمانی سرگرمی سے پرہیز ضروری ہے جس کے دوران وقت کی حد وصولی کی مدت، قائم کرتا ہے. اس زمرہ میں صرف کھیلوں کی تربیت، بلکہ جسمانی کام ختم، وزن اٹھانے بھی شامل ہے.

میں نے بعد کھیلوں کے کھیل سکتا سرجری (بواسیر)، وصولی کی مدت کے پہلے ہی ختم ہو گیا ہے اگر. جی ہاں، انسانی زندگی کا ایک تھوڑا سا کھیلوں کو واپس کرنا چاہئے. Proctologists، چلنے کی طرح ان آسان مشقوں کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش سوئمنگ. سوئمنگ پول اور واکنگ ٹریلس نہ صرف جسم کے لئے خطرہ ہیں، بلکہ اس پر شفا اثر ہے. آپ بھی ورزش کرتے ہوئے تھکاوٹ سے گریز، ایک روشنی جمناسٹکس رابطہ قائم کر سکتے ہیں.