لڑکیوں کے لئے جمناسٹکس

موجودہ وقت میں، یہ ایک شخص ایک خوبصورت اور صحت مند جسم کا خواب دیکھا ہے نہیں کرے گا جو تصور کرنا عملی طور پر ناممکن ہے. تاہم، ہر کوئی اچھی طرح سمجھنا چاہئے: کسی بھی کامیابی حاصل کرنے اور سب سے اوپر کرتے کھیلوں ابتدائی بچپن سے ہونا ضروری ہے.

کھیلوں کی سرگرمیوں نہ صرف فرد کی مکمل اور صحت مند ترقی بھی شامل ہے، بلکہ مجموعی طور پر معاشرے میں بچے کی تشکیل کے لئے حصہ ہے. اثر جسمانی ورزش صحت اور عضلات بڑے پیمانے پر کی ترقی، بلکہ برداشت، ٹیم ورک، مقابلہ کی روح اور بہت کچھ کے طور پر ایسی خصوصیات کی تعلیم کو بہتر بنانے شامل ہے کہ نہ صرف کے بعد.

سب سے پہلے آپ کے بچے کے لئے ایک کھیل کے سیکشن، کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو وہ سب سے زیادہ کرنا چاہتے ہیں جو کچھ کہنے کی ضرورت. مثال کے طور پر آپ کی بیٹی تو - ایک بہت فعال اور متحرک بچے لڑکیوں کے لئے جمناسٹکس آپ کو بہترین کے مطابق. اور، آپ کے بچے کی صحت کے لئے ڈر نہیں ہے اس پیشے اسے، کوئی مسئلہ نہیں محبت کرتے ہیں پھر جائے گا تو اس کی وجہ سے. اور آپ کے بچے کو یقینی طور پر اس میدان میں کامیابی حاصل کریں گے.

اگر آپ اب بھی ایک کھیل کے سیکشن کے حق میں حتمی فیصلہ نہیں کیا ہے تو، آپ کو پتہ ہونا چاہئے کھیلوں کیا -uprazhneniya جمناسٹکس خوبصورت اور خوبصورت - جسمانی ڈیٹا، بلکہ جامع ترقی یافتہ شخص کی صحت مند اور عام پرورش کے لئے موزوں نہیں ہیں کو بہتر بنانے کے لئے بچوں کو مدد ملتی ہے. بے شک، کسی بھی کوچ کے لیے اپنی وارڈوں کی، جمالیاتی، اخلاقی اور نفسیاتی ترقی سے زیادہ اہم بات نہیں ہے. اس طرح، کھیلوں جمناسٹک کے سیکشن آپ کے بچے کو صحت مند اور مکمل ترقی کی راہ پر واپس حاصل کرنے میں مدد کرے گا.

تاہم، اگر آپ کو یاد رکھنا چاہئے تمام اپنے بچے کی کلاس میں کامیابیوں اور ملوث ہونے کے اعداد و شمار کی سرگرمیوں کو اس کی انفرادی خصوصیات پر مکمل طور پر انحصار ہے. لہذا اگر آپ کے بچے کے لئے اس اختیار کو فراہم کرتے ہیں. اور وہ فیصلہ کرتا ہے تو لڑکیوں کے لئے جمناسٹکس کہ - یہ آپ کیا چاہتے ہیں، تو ٹھیک ہے! اہم بات - یہ حمایت ہے.

وہ اس کھیل کی خبریں، اور جو اہداف کیوں کر رہا تھا ہر لڑکی خود کے لئے فیصلہ. لڑکیوں کے لئے جمناسٹکس بعد - یہ ایک چابی کی طرح ہے خوبصورت کرنسی، لمبی اور پتلی ٹانگیں، مکرم چال، بلکہ حتمی مقصد کو حاصل کرنے کا ایک طریقہ کے لئے نہ صرف - اولمپکس. منتخب شدہ سمت پر منحصر ہے، مشقوں کی مختلف اقسام، کامیابی حاصل کرنے میں مدد ملے گی جس سے ہیں. لیکن یاد رکھنا کہ اس کی حفاظت بہت سخت ہے. اور، بیٹی تھکا ورزش peretruzhdaetsya نہیں کرتے تمام وہ چاہتی وہ کیا کر رہا ہے سے لطف اندوز کرنے کے لئے صرف ہے.

کھیل کے جمناسٹک مشقوں کی مختلف اقسام

کھیل کے چنے لڑکیوں اور نوجوان خواتین آپ کی شخصیت اور آپ کی صحت کو دیکھ رہے ہیں جو اکثر اس قسم کے. ریتھمک جمناسٹکس ان مقاصد کی تمام حاصل کرنے کے لئے بہترین فٹ ہوں. مشقوں کی ایک سیٹ طاقت، برداشت، چپلتا کی ترقی کا مقصد ایک متوازن اور مؤثر پروگرام ہے، اور کورس کے، لچک اور ہم آہنگی کی. ہر کلاس کے اہم اجزاء میں سے مندرجہ ذیل مشقوں ہیں:

• squats کے - اسلحہ اور نتمبوں میں پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مدد.
• جسم کی ترتیب - پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مدد کرتا ہے؛
• ہاتھ سرکلر گردش؛
• گھٹنے مشترکہ کے گھماؤ؛
• Boudreau گردش؛
• ورزش "سائیکل"؛
• جمپنگ.

کیوں لڑکیوں کے لئے جمناسٹکس مثالی مشق ہے کہ ہے. اس طرح، کوئی بات نہیں اگر آپ کو پسند کیا کھیل، سب سے زیادہ اہم بات، کہ سب کچھ آپ کو آپ کی صحت یا اپنے چاہنے والوں کی صحت کو نقصان پہنچانے کی کسی بھی صورت میں نہیں کیا جانا چاہئے ایسا یاد ہے. اور اپنے بچے کے خوابوں سے کیا جائے گا دو.