فگر سکیٹنگ میں چھلانگ کیا ہیں

بچے جن کے والدین کچھ اہم نتائج حاصل کرنا چاہتے ہیں کے لئے فگر سکیٹنگ، اب اسے 4-6 سال کے ساتھ شروع ہوتا ہے. یہ عمر، زیادہ سے زیادہ سمجھا جاتا ہے A. بچے صرف میکانکی تحریک کا اعادہ نہیں ہے یعنی، بلکہ وہ کیا کر رہا ہے کی بہتر تفہیم حاصل ہے. کچھ حصوں میں 2.5-3 سال لینے کے لئے ہے، لیکن یہ قبل از وقت سمجھا جاتا ہے. آپ کو برف پر ایک بچے کو بھیجنے سے پہلے، بہت پہلے کام کو اس کے ساتھ جمناسٹک میں مشورہ دیتے ہیں، پٹھوں فریم کو مضبوط اور کچھ لچک کی ترقی کرے گا.

فگر سکیٹنگ چھلانگ پہلے سبق کے ساتھ مشق کر رہے تھے. لہذا، ہم تیار رہنا چاہیے کہ بچے کو وصول کرنے اور فالس یا دیگر بچوں کے ساتھ اپنے ہی collisions سے Microtrauma کی چوٹوں کے لئے جاری رکھیں گے. یہ کھیل بوجھ کے لحاظ سے بہت سنگین ہے. اولمپک ریزرو کے اسکول ہونے کا دعوی کرنے والوں میں سے روزانہ 3 سے 6 بجے نمٹا جانا چاہئے عام طور پر اس طرح کے مضامین گزر جسمانی فٹنس، ھیںچ، برف، podkatka کوریوگرافی. ساتھ پش کھیلوں کے اسکول میں "روح کے لئے" 1-1.5 گھنٹے روزانہ اس کام کو کرنے کے لئے وقف کرتے ہیں. یہ کھلاڑیوں کی اس سے یقینی طور پر کم، لیکن سفارش کی دو بجے اسکول فزیکل ایجوکیشن کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہے.

اگر بچے کو ایک سطح جو کارکردگی یا مقابلہ پر پیدا کر سکتے ہیں، جہاں تک پہنچ گیا ہے فگر سکیٹنگ کے لئے گاؤن ضروری ہوگی. لیکن اس کھیل کے لباس مناسب درجہ حرارت کے حالات اور بچے کا سائز میں تربیت کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، یہ ہلا نہیں کرنا چاہئے مسح، تحریک کو مجبور. پروفیشنلز کوچ کے ساتھ مشاورت میں آرڈر کرنے کے لئے ان کے اپنے کپڑے سلائی.

کھیل کے اہم عناصر کود رہے ہیں، گردش کی بنیادی اور تکنیکی اقدامات اور ہیلکس جوڑی، اور تلیکالک تحریک کے طریقوں. کچھ فگر سکیٹنگ چھلانگ، مضحکہ خیز ناموں دلچسپ ہیں کبھی کبھی "pendal"، "بکری"، "ہرن" یا "پیر"، لیکن یہ ایک سنگین وضاحت ہے - جس پاؤں شروع کرنے کے لئے، کس طرح کودنے کے لئے اور زمین کہیں. مثلا، "ڈور" ایک پوزیشن پر کودنے کی ضرورت ہوتی قاطع ڈور rittbergernoy سے ہوا میں یا ایک ٹرپل (عام طور پر) kozlikovym روانگی flipping کی.

فگر سکیٹنگ چھلانگ پنجوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، ایک لہر رج اور پسلی کے ساتھ شروع ہوتا ہے جس پر عملدرآمد - بلیڈ کناروں کے ساتھ شروع کریں. rittberger "،" Salchow "" ایکسل "- سابق" کوٹ "،" لوٹز "اور" فلپ "، دوسرے کو" شامل ہیں. بالغاں skaters کے تقریبا رعایت کے بغیر تین موڑ میں چھلانگ، اور کواڈ supermastera کاروبار کے مالک ہیں. مسابقتی پروگرام آپ کو اسی ایگزٹ ختم کرنا چاہتے ہیں کہ اشیاء کی مجموعی مراحل شامل ہیں. اور برف شو پر، آپ کو بھی فلپ کھیلوں کے واقعات پر پابندی عائد کر دیکھ سکتے ہیں.

فگر سکیٹنگ چھلانگ - جس کے بغیر مقابلہ کی ایک ضرورت عنصر، مشہور کوچ E.Chaykovskoy کے مطابق، اس کھیل کے مطلوبہ نفاست نہیں پڑے گا. 2010 میں اولمپکس کے بعد، E. Plushenko پیچیدہ کواڈ پرفارمنگ، حاصل نہیں کیا "گولڈ"، نئے قوانین فگر سکیٹنگ، جس میں، دوسری باتوں کے ساتھ، ایک کواڈ پیر لوپ کی کارکردگی اور عنصر خرابی پر ایک کم سزا کے لئے زیادہ پوائنٹس فراہم ء میں متعارف کرایا گیا تھا . لہذا، چھوٹے skaters کے لئے کوشش کرنے کے لئے کچھ ہے.