پہلے سے بہت سے لوگ جو بہترین شکل میں وزن ان کے جسم کھو دیتے ہیں اور برقرار رکھنے کے لئے سمیلیٹر پر عظیم مشقوں ہیں اس بات پر یقین کر رہے تھے. وہ کس طرح منتخب کیا؟ سمیلیٹر crossover کے بہترین کھیل کے سامان کے لئے چند آسان آلات کی جگہ لے سکتا ہے کہ ایک ہے. اس کی تاثیر حقیقت یہ ہے کہ یہ پٹھوں گروپوں کی ایک بہت تربیت کرنا ممکن ہے کہ وجہ سے ہے. سمیلیٹر ہے ایک crossover ہے کے ساتھ ساتھ مناسب کے لئے تقریبا کسی بھی ورزش.
کھیلوں میں دکانیں اس قسم کے گولے کی ایک قسم کی ایک بڑی تعداد کی پیشکش کرتے ہیں. سمیلیٹر سایڈست افقی بار، سینے کے پٹھوں کو تربیت دینے کے لئے ڈیزائن کیا کے ساتھ crossover کے طاقت، زاویہ، پیشہ ورانہ، شوکیا، ہو سکتا ہے. جب انتخاب ایک مناسب شیل ہے ضروری کرنے کا تعین حکم، کے لئے جس میں یہ کیا جائے گا کا استعمال کیا. سب سے زیادہ مہنگی ایک multifunctional سمیلیٹر crossover ہے. وہ زیادہ سے زیادہ جگہ لے لیتے ہیں، کیونکہ ماڈل میں سے کچھ، وہ ایک اپارٹمنٹ میں قائم کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہو تا کہ بڑا ہیں. یہ تجارتی طور پر دستیاب ہیں اور آسانی سے کمرے میں رکھا جا سکتا ہے کہ بہت کم ورزش کا سامان ہے. یہ کمپیکٹ crossover کے ٹرینر ایک عظیم پیشہ ورانہ طور پر ورسٹائل نہیں ہے، لیکن یہ اچھی طرح کام کرتا ہے کی ایک معیاری سیٹ ہے کیونکہ مشقوں کا بنیادی اقسام کو انجام دینے آ سکتا ہے.
کھیلوں کے سامان کی مدد سے فٹنس کلاسز پر آپ کے پورے جسم پر بوجھ بنا سکتے ہیں. کیا کر سکتے ہیں دے اس طرح ایک crossover سمیلیٹر؟ مشقیں اسے ٹانگ کے پٹھوں (مختلف جھولوں کو لے کر)، بازو اور کندھے (کے biceps، triceps کی)، چھاتی پر کا کوچ اور واپس پٹھوں کو باہر کام کرنے کے لئے مدد کرنے کے لئے. یہاں تک کہ پریس کچھ ماڈل پر تربیت دی جا سکتی ہے. پروفیشنل ٹرینر crossover کے - ایک پسندیدہ پرکشیپی جسم کی عمارت سازوں کو یہ تربیت دینے کے لئے بہت اچھا ہو سکتا ہے کیونکہ اوپری اعضاء کے پٹھوں اور ٹورسو. اس اپریٹس پر کلاس کے بعد ایک بہت ہی خوبصورت جسم ریلیف فراہم کرتا ہے.
یہاں کھیلوں کی دکانوں میں خریدا جا سکتا ہے جس سمیلیٹروں crossover کے چند مقبول ماڈل، ہیں. اس طرح، بڑے ویاس یونٹوں کے ساتھ ایک مضبوط اور قابل اعتماد باڈی کی ٹھوس Powerline کیونکہ یہ شامل ہے کہ آپ نے تمام عضلات گروپوں کو تربیت دینے اور ایک بیلٹ ٹانگ کے پٹھوں کو باہر کام کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. عبارت کرافٹ کیبل سمیلیٹر اوپری جسم کے تمام پٹھوں کو باہر کام کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. عالمگیر ماڈیولر فریم کے ساتھ جسم ٹھوس ماڈل ایک تخدیربی ریلیف چھاتی پر کا کوچ اور پیدا کرنے کے لئے ناگزیر ہے deltoid پٹھوں. جانس کلب کی لائن سمیلیٹر آپ کو پورے جسم پر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے. سایڈست crossovers Hardman اور اوقیانوس ایک آسان افقی بار ہے. سمیلیٹر REALLEADER تمام پٹھوں پر دباؤ. مندرجہ بالا crossovers کے تمام کھیلوں کے ہالوں کے لئے بہت زیادہ مناسب ہے، بہت پیچیدہ ہیں.
کومپیکٹ کثیر تقریب ورزش مشین Powertec بھی ایک چھوٹے سے اپارٹمنٹ میں رکھا جا سکتا ہے. اس پیچیدہ ہے، تو آپ اشیاء Powertec (کرشن بینچ) کی ایک قسم کا استعمال کر سکتے ہیں. تاکہ ہر کوئی اسے خرید سکتے ہیں سب سے زیادہ سمیلیٹروں ماڈل، بہت مہنگی ہیں. کئی کھیلوں خصوصی ہال اور کلبوں انتخاب کررہے ہیں. لوگ دھات اور ڈیزائن کی ایک قسم ویلڈ کرنے کی صلاحیت کے ساتھ کام کرنے میں تجربہ ہے جو اپنے ہاتھوں سے crossover کے ٹرینر کر سکتے ہیں. گھر کے ڈرائنگ مل آج آسان ہے.