سے ایک نرسنگ ماں پکوڑی سکتے ہیں؟ ٹپس اینڈ ٹیکنیکس

ایک عورت چھاتی کے بچے کھلاتا ہے جو، کی غذا متوازن ہو اور مفید اور محفوظ مصنوعات پر مشتمل ہونا چاہیے. یہ ممکن نرسنگ ماں پکوڑی، کئی تھنک ہے، لیکن جواب اتنا آسان نہیں ہے کہ آیا پر. بہت سے پہلوؤں پر غور کرنا ضروری ہے ہیں. ہمارے مضمون اس نازک معاملہ سمجھنے میں مدد ملے گی.

غذا نرسنگ ماؤں کے اصول

بچے کی پیدائش کے بعد ایک عورت ایک خاص غذا، جس میں ایک طرف تو ایک زبردست بوجھ بعد rejuvenate کرنے کے لئے میں مدد، اور دوسرے بچے -Provide تمام ضروری ضرورت ہے. اس دودھ کے مرکب حقیقت یہ ماں کھاتا ہے پر انحصار کرتا ہے کہ کوئی راز نہیں ہے.

مینو میں مندرجہ ذیل اصولوں کی بنیاد پر قائم کیا جانا چاہئے:

• افادیت؛
• تنوع؛
• سیکورٹی؛
• حکومت پینے؛
• مخصوص غذاؤں کے بچے کا رد عمل اکاؤنٹ.

پکوڑی جائز ہیں؟

نرسنگ ماں پکوڑی، آپ کے اکاؤنٹ میں ساخت رکھنا چاہئے کہ آیا کے بارے میں سوچ رہے ہیں. خود کی طرف سے، اس کی مصنوعات کا گوشت اور پیاز، اور آٹا خواتین غذا، ایک بچے کو دودھ پلانے کے لئے کافی قابل قبول ہے، کیونکہ محفوظ ہے. یہ ہے کہ، نظریاتی طور پر، اس ڈش کو محفوظ طریقے سے مینو میں شامل کیا جا سکتا ہے. لیکن ایک بہت اہم انتباہ کے ساتھ: تمام اجزاء کو محفوظ اور قدرتی ہونا ضروری ہے.

آپ نیم تیار مصنوعات کو ترک کیوں کرنا چاہئے

مختلف مینوفیکچررز سے خریدی پکوڑی کے معیار میں نمایاں طور پر مختلف ہو سکتے ہیں. ایک بار سویا پڑھنا گوشت کی اشیاء، سیلولوز، چربی مرکب اور سبزیوں فائبر اور ایک ہی وقت میں یہ صرف دکھی تھا میں قدرتی فائبر کے گوشت کے مواد میں پایا انسپکٹروں سے زیادہ. اتفاق کرتا ہوں، یہ معروضی آٹا میں لپٹی کیما بنایا ہوا گوشت کے معیار کا اندازہ کرنا ناممکن ہے، لیکن پھر بھی مہربند پیکنگ میں. ایسا خوبصورت تصویر نہیں بیوکوف بنایا جائے، بلکہ پیک پر پڑھنے حصہ بہت زیادہ محتاط ہونا چاہیے. مطلع اور بہت کم قیمت چاہئے.

شیلف زندگی، مخالف کو مسدود کرنے ایجنٹس اور پریزنٹیشن کے نقصان کو طول مصنوعات کے additives کے، ذائقہ کے تمام قسم کے طور پر خطرناک ہے (لیکن معیار!).

نظریاتی طور پر، ڈسپلے پکوڑی پر پیش اقسام سے، آپ کو ایک قابل آپشن منتخب کر سکتے ہیں. لیکن یہ دودھ پلانے کے دوران خطرہ کے لئے کے قابل ہے؟ ماہرین کا خیال ہے، ایک نرسنگ ماں پکوڑی خریدی یا نہیں کے بارے میں ایک سوال کے جواب میں، مکمل طور پر نیم تیار مصنوعات کے وقت ترک لئے کال.

بہترین انتخاب

ہم اس طرح آپ کو 100٪ پر یقین ہو سکتا ہے جہاں کے طور پکوڑی، کھا تو. یہ، کورس کے، کے بارے میں گھر. یہ ان دبلی پتلی گوشت کے لئے منتخب کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، بلکہ چکن اور ترکی کے لئے بہترین ہے. گرم مصالحے سے سب کو دینے کے لئے ہے، لیکن خشک dill کے، سونف اور thyme دودھ کا ذائقہ خراب نہیں ہوں گے.

لہذا، یہ کر سکتے ہیں ایک نرسنگ ماں گھر ravioli؟ آپ! اناج، سبزیاں، دودھ: آپ دوسروں کے ساتھ اس ڈش کے درمیان متبادل ہے تو یہ، کورس کے، اس سے بھی مفید ہے.

ایسا کرنے کے لئے نہیں کیا

آپ نے پہلے ہی چاہے ایک نرسنگ ماں پکوڑی حقیقت پر فیصلہ کیا ہے تو، چند سفارشات پر غور کریں. اس کی مصنوعات کے ساتھ واقف کار ایک بچے کی پیدائش دو پہلے سے زیادہ ماہ کے بعد نہیں کرنا چاہئے. اس سے قبل، غذا نرم ہونا چاہئے.

پہلا حصہ چھوٹا ہو، اور کھانے کے کھانا صرف صبح کو کھانا کھلانے کے بعد سب سے بہتر ہے چاہئے. کسی دوسرے کی نئی مصنوعات کے ساتھ استعمال کرنے رات میں ہو یا پکوڑی کے ساتھ ہے یا نہیں ضروری.

پکوڑی کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے، اور کسی بھی صورت میں بھون نہیں ہے. گرم ساس سے ترک کر دیا جائے ضروری ہے.

اس سے ایک دن میں دو یا دو سے زیادہ نئے آمدورفت داخل کرنا ضروری نہیں ہے. پہلی بار پکوڑی، اور دوسرے پسندیدہ پکوان، عارضی طور پر بچے کی پیدائش کے بعد چھوڑنے کے لئے بعد کے لئے چھوڑ پڑا جس کی کوشش کر.

سرونگ کے سائز کے بارے میں

جب میز کا علاج کرتا ہے کی طرف سے توڑ دیا گیا تھا خصوصی توجہ تہوار کے کھانے ہونا چاہئے. ایسا نہیں لالچ! ایک نرسنگ ماں پکوڑی، ravioli، لیکن حصہ سائز چاہے نہ صرف سب کے بعد، یہ ضروری ہے. ایک چھوٹی سی رقم کے لئے رہنا. اس 2-3 ٹکڑوں میں خوراک تقسیم اور ایک وقفے کے ساتھ کھانے کے لئے بہتر ہے. اس طرح ایک تقسیم کھانے میں بہت بہتر ہے: کھانا بہتر جذب کیا جاتا ہے، جسم کو اس کے عمل انہضام پر کوشش کی ایک کم از کم خرچ کرتا ہے.

کارآمد مادے پکوڑی

یہ بہت سے برتن واقعی خاندان اور پیاروں ہیں. میز پر پکوڑی - یہ ایک چھٹی ہے. وہ ساس اور کھانے کی ایک قسم کی خدمت کی. لیکن اس طرح کے طور پر میئونیز، کیچپ، سرسوں سکتے ایک دودھ پلانے والی ماں پکوڑی،؟ اگر آپ اس طرح additives کی بہت پسند ہیں یہاں تک کہ اگر، تھوڑی دیر کے لئے ان پر بھی ہار.

اس کے بارے میں پریشان نہ ہو! مکمل طور پر محفوظ اور حساس - تازہ جڑی بوٹیوں، نمکین دہی، پنیر کی چٹنی یا گھر bechamel ساتھ معمول ھٹی کریم کی چٹنی کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں. میئونیز کے ساتھ گھر تجربہ ہے کیونکہ اس سے گرمی کا علاج، اور سرسوں کی ایک چھوٹی سی رقم کے بغیر انڈے شامل ہے، اس کے قابل نہیں ہے. ان مصنوعات کے ستنپان کے دوران گریز کیا جانا چاہئے.

کھانے کی ڈائری

آمدورفت اور کسی دوسرے کی مصنوعات آپ کو کھانے کی آدتوں کو لوٹ چکے ہیں کہ، یہ ایک خاص نوٹ بک میں ٹھیک کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ اس وقت کی بربادی ہے کہ لگ سکتا ہے، لیکن بہت سے ماہرین اطفال کو ایک کھانے کی ڈائری کی ضرورت پر زور دیتے ہیں. آپ کو کھانے میں سب کچھ ہے، اسی طرح ذکر کے وقت اور سائز سرونگ لکھ لیں.

بچے ایک کرسی، ایک جلد رد عمل یا عمومی بے چینی کے ساتھ مسائل پڑے گا، تو آپ کو آپ کی خوراک، ڈائری ڈیٹا کی بنیاد پر تجزیہ کر سکتے ہیں. کچھ صورتوں میں، یہ منشیات کے استعمال سے بچنے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ مسئلہ دور ہو جاتا ہے، یہ صرف ایک ماں کے قابل کسی بھی مصنوعات کو دینے کے لئے ہے.

ایک کھانے کی ڈائری سوال یہ پکوڑی کھانے کے لئے نرسنگ ماں ممکن ہے یا نہیں پر فیصلہ کرنے کے لئے ایک بہت مدد ملتی ہے. پہلے چند ماہ میں، کیونکہ میموری پر انحصار نہیں کیا اور مصیبت سے پہلے ہی مکمل. یہ (آپ کے گیجٹ استعمال کرنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں، یا الیکٹرانک میڈیم) اہم معلومات کاغذ کے سپرد کرنا بہتر ہے.