جسم کی تشکیل کے لئے بیلٹ. اس کے راز کیا ہے؟

آج کی دنیا میں یہ ان کی صحت اور جسم کی دیکھ بھال کرنا فیشن بن گیا ہے. آپ کے اعداد و شمار کی پیروی نہیں کرتے، تو نہیں ہے، جم جانا نہیں صبح میں چلانے اور ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت نہیں ہے - تم ایک آدمی ہو، میں مستقبل کے بارے میں نہیں سوچتے.

تاریخ کرنے کے لئے، بہت سے وزن میں کمی کے طریقوں اور inflating کے مختلف پٹھوں گروپ ہیں. فٹنس گھر میں اور جم میں دونوں ہو سکتا کریں. بالکل، اسپورٹس کمپلیکس ہے کہ آپ کے تربیت کاروں کی مسلسل نگرانی کے تحت ہیں اس حقیقت کی وجہ سے زیادہ مؤثر ورزش، آپ کو دیکھ بھال کا سامان اور گولہ بارود کی ایک بڑی انتخاب ہے، آپ سے مل کر اور ایک تجربہ کار، علم لوگوں کے ساتھ مشورہ کر سکتے ہیں. ہوم، بدقسمتی سے، ہم میں سے اکثر صرف ویڈیو سبق کمپیوٹر، ایک منی سمیلیٹر پر ہے وزن میں کمی کے لئے ہوپ اور dumbbells کے بھی تو سب نہیں، اور. سرگرمی سے ہمارے علم میں مختلف "گھر" صحت سازوسامان اور نقصان وزن میں شراکت ہے کہ اشیاء کی پیشکش کرنے کے سامان کی دکانوں کھیلوں. کس طرح اس تنوع کا احساس بنانے کے لئے کس طرح؟ کس طرح آپ واقعی ضرورت ہے منتخب کرنے کے لئے؟

اصلاح کے لئے سب سے زیادہ مقبول اشیاء میں سے ایک ہے بیلٹ. بیلٹ کی تشکیل - ہر آلات کی تربیت کے دوران زیادہ سے زیادہ وزن میں کمی اور کمر میں کمی کو فروغ دینے والے دستیاب. بیلٹ termoeefektom ہے جس کے ذریعے ہم سختی سے پسینہ اور جسم کی چربی سے چھٹکارا حاصل ہے. پیٹ اور کمر پر cellulite کے خلاف جنگ میں استعمال کیا اصلاح کے لیے بھی بار. termopoyasov مخالف cellulite کریم کے ساتھ مجموعہ میں استعمال کیا جاتا ہے تو، اثر انتظار طویل نہیں ہے.

وزن میں کمی کے لئے سب سے زیادہ مقبول اشیاء میں سے ایک ٹورنامنٹ شخصیت اصلاح کے لئے ایک تھرمل زون ہے. مسئلہ علاقوں پر اپنی کمر اور تھرمل اثر مائیکرو مساج زیادہ کوشش کے بغیر وزن کم کرنے کے لئے اجازت دے گا. بیلٹ کے ساتھ آپ کی ورزش کے ٹورنامنٹ تاثیر کئی بار کی طرف سے اضافہ ہو جائے گا! آلات کمر کو مضبوطی سے ملحقہ، neoprene کے مصنوعی پرتوں کی تشکیل میں حصہ لیا. یہ بیلٹ اصلاح کمر میں ایک محفوظ فٹ برقرار رکھنے، اپنی طاقت کی تربیت کے تحفظ کے لئے حصہ کے لئے ہے.

بیلٹ کی تشکیل میں تربیت کے لئے مناسب جم اور گھر مشقیں. مشقوں کے کئی سیٹ ہیں، جس کے نفاذ کی اضافی اشیاء کی ضرورت ہے. مثلا، اگر آپ ٹریڈمل پر چلا، لیکن پیٹ کے علاقے میں کشیدگی محسوس نہیں کرتے ہر صبح تو، بیلٹ کی بدولت آپ کی پیٹھ پر وزن اور لفٹ میں اضافہ محسوس کرے گا. آپ کو پیشہ ورانہ کھیلوں کھیلتے ہیں، کسی بھی کوچ تم ہو چوٹوں واپس سے بچنے کے لیے یہ بہتر ہے ایک حفاظتی اتھلیٹک بیلٹ پہننے کے لئے بتا دیں گے. خاص طور پر اہم ہے وزن بیلٹ (یا بیلٹ) محفل میں، وولٹیج بنیادی طور پر جسم کے اوپری حصہ ہے جہاں. تربیت میں ایک سچے ساتھی - کسی بھی کھلاڑی بیلٹ کے لیے.

آپ اصلاح کے بار کا انتخاب کرتے ہیں، آپ کو ضرورت ہے پہلی بات توجہ دینے کی - بیلٹ کی قسم. بیلٹ واپس حصے پر توسیع کے ساتھ آتے ہیں، یا ایک مستقل چوڑائی کے ساتھ. پہلا نقطہ نظر، آپ کو موڑنے اور ٹورسو کی گھما کے ساتھ مشقیں کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں تو؛ دوسرا - طاقت کی تربیت، جب جسم سیدھا لئے. جم مختلف اقسام کی بیلٹ کا استعمال کیا جانا چاہئے. یہ بیلٹ، کمر اور فٹ اوپر سکوپ کے سائز پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. ایک بیلٹ خریدنے سے پہلے، یہ اس پر کوشش کریں اور اس بات کا یقین ہے کہ آپ کی تربیت میں آرام دہ ہو جائے گا بنانے کے لئے کے قابل ہے. مواد - ایک بیلٹ کا انتخاب کرتے وقت غور کرنے کے لئے اگلے اہم عنصر. کورس کے، اصلی لیدر بیلٹ لاگت کئی بار مصنوعی کپڑے بیلٹ کے مقابلے میں زیادہ مہنگی، لیکن کس طرح مضبوط اور محفوظ synthetics کے کرے گا؟ اور وزن بیلٹ انتخاب کرتے وقت آخری چیز کی جانچ کرنا - لچک. بیلٹ نرم اور لچکدار ہونا، جسم کی شکل دہرانے چاہئے.

آپ اصلاح کے لئے ایک بیلٹ خریدنے سے پہلے، انٹرنیٹ پر اس کے بارے میں جائزے پڑھیں.