بیان سوئمنگ: رسم، تفریح یا ایک خطرہ؟

بیان کا غسل - روسی لوگوں کے سب سے زیادہ قدیم روایت، کچھ کے مطابق، اگرچہ، اور نہ آرتھوڈوکس، جنرل خیال کے برعکس. یہ اپنی مرضی کے مطابق کے ساتھ 988 میں شروع Rus کے بپتسما. اس کے بعد دریا کے مقدس پانی میں ڈپ، اور گناہوں سے پاک صاف ہونے کے معنی حاصل کی. حقیقت میں، تمام کاہنوں کے مطابق، گناہ سے بیان نہانے کسی واضح نہیں ہے، اور کرتا ہے اگرچہ یقینا عیسائی روایت نہیں ہے. ایک نجی معاملہ - سوراخ یا ڈپ میں فیصلہ. عیسائیت کے مندر میں ایک مومبتی کی روشنی اور مقدس پانی کو جمع کرنے، سروس میں شرکت کے لئے بلاتا ہے.

اس سلسلے میں ڈاکٹروں کے مطابق بھی پختہ منفی کو مثبت پر مختلف ہوتی ہے. اگلے اس روایت میں حقیقت کا ایک اناج. ایک سرد دن پر برفانی پانی میں غسل کرنے کے پہلے تیار کرنا ہوگا: نماز ادا کرنا ضروری روزانہ نہیں ہے، لیکن غصہ جو مفید ہو گا. کٹھور "walruses"، اکتوبر کے بعد کھلے پانی میں تیراکی کے پانی کا درجہ حرارت تقریبا 15 ° C. ہے جب شروع کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں چھلانگ لگانے، اور آخر 50-100 میٹر ابتدائی کہ یقینی بنانے کے لئے چند سیکنڈ سے: پانی میں رہائش گاہ کے وقت بھی آہستہ آہستہ اضافہ کیا جانا چاہئے. آپ کھلے پانی میں چھلانگ لگانے نہیں کر سکتے تو، ٹھنڈے پانی کے ساتھ گھر چھڑکا آہستہ آہستہ اس کے درجہ حرارت کو کم. اس سڑک پر خود نیچے سپنج بھی موسم سرما میں برف میں مفید ہے.

• ذہن میں رکھیں کہ ان تمام طریقہ کار سے پہلے آپ کو یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہو گی اور اس سے برعکس وزن نہیں ہے کے طور، امتحانات کا ایک سلسلہ منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے: دل اور vascular بیماریوں، ذیابیطس، کینسر، مدافعتی خرابی کی شکایت، جسم میں دائمی سوزش کے عمل، امراض اور نفسیاتی امراض اور بہت سے دوسرے. مندرجہ بالا بیماریوں کے ہونے سے لوگوں کے لئے ٹھنڈے پانی میں ڈائیونگ موت کے نتیجے میں، infarction کے، فالج اور سانس لینے کے بھی اچانک خاتمے تک، سنگین پیچیدگیوں ہے.
• بیان نہانے بھی لمحے ایک سرد کی معمولی سی بھی نشانی کی موجودگی میں contraindicated. دوسری صورت میں آپ شدید نمونیا کے ساتھ ہسپتال میں ہونا خطرہ. جی ہاں، لوگوں کے بیان کی تقریبات میں چھید میں نہانے کیا، بیمار نہ ہو - ایک متک!
• برفانی پانی اور شراب میں تیراکی - غیر موزوں ہیں. نہ تو اور نہ ہی بعد، اور نہ ہی کیا مقدار میں پہلے. اس کی وجہ یہ ٹھنڈا پانی ہے - اور جسم کے لئے اتنی سنگین کشیدگی، اور شراب دل اور خون کی وریدوں پر بوجھ بڑھ جائے گا. آپ کو ایسا کہ آپ کی ہمت کے لئے پینے کی ضرورت ہے تو یہ سوئمنگ کو ترک کرنا بہتر ہے.
• دوستوں کے "کارناموں" دیکھنے کے قابل نہیں، ایک چلنا شروع کے ساتھ سوراخ میں کودو پہلی بار، اور سر کے ساتھ، اور پھر باہر برف میں ایک بار پھر آپ کو نمونیا کے لئے ایک ہی اختتام ہو رہی ہے، انحراف، کچھ سوئمنگ کے شارٹس میں کے ارد گرد چلنے اور ننگی پاؤں، یا بپتسما. اس سے، سب سے پہلے،،، جسم خشک مسح لالی کو رگڑ جوتے پر ڈال کے ایک گرم غسل پر ڈال دیا اور ہمیشہ ایک فعال وارم اپ بنانے اور باہر حاصل کرنے کے بعد کئی سیکنڈ کے لئے اس کی گردن سے چھلانگ لگانے کے لئے زیادہ احساس کرتا ہے. پھر گرم چائے، ہربل بہتر پیتے ہیں اور اس اقدام پر ہمیشہ رہنے کی کوشش - ایک جگہ میں کھڑے نہیں کرتے.
• بچوں تیراکی کے بیان پر برف سوراخ میں - یہ ایک دوسرے کے لئے ایک موضوع، بہت سنجیدہ گفتگو کرتا ہے. یہاں خیالات سے بھی زیادہ یکسر مختلف ہے. لہذا، ماہرین اطفال کا اظہار کیا ہے جو کہ مندرجہ ذیل پڑھتا تمام سرکاری مغربی ادویات، دیکھنے: "morzhevat" 15-16 سالوں تک سفارش شروع جسم مضبوط ہو گیا ہے جب. دیکھتے ہوئے کہ بچوں استثنی تیار نہیں کیا ہے، اور چھوٹے اور thermoregulation کے تمام نامکمل نظام، برف کے پانی میں چھلانگ لگانے یہ صرف contraindicated ہے.
• تاہم، بہت سے خاندانوں اور تنظیموں کے تجربے کو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور اس طرح کے پودوں-عروقی عوارض مختلف بیماریوں، کی ترقی کی روک تھام جبکہ سخت کرنے کے لئے ایک مناسب نقطہ نظر، سوراخ اور تقریبا پیدائش سے بچوں میں فیصلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ ظاہر کرتا ہے. بالکل، بچوں غسل کے لئے اس سے بھی زیادہ سنگین تیاری، بالغوں کے مقابلے میں ضرورت ہے کہ ذہن میں رکھیں، لیکن سفارشات وہی رہیں.

چنانچہ بیان کا غسل - اگرچہ طب کے پیش نظر کے نقطہ نظر سے بہت متنازعہ مسئلہ، اسی طرح مذہب کے نقطہ نظر سے، تاہم، روس، صدیوں کی طرف سے حمایت کی ہے جس میں ایک قدیم روایت ہے.

برفانی پانی کے تنازعات میں سوئمنگ کے فوائد ایک طویل وقت کے لئے منعقد کئے جاتے ہیں، لیکن، بہر حال، اس واضح حقیقت ہے، کوئی نہیں کر سکتا انکار کرتے ہیں. لہذا، صحت مند رہنے اور آپ کی صحت کے لئے تیر!