آپ کے کمپیوٹر سے آپ کی آنکھوں کو نقصان پہنچے؟ اس مضمون میں احاطہ - کیا کیا جائے!

XXI صدی میں. کمپیوٹر، گولیاں اور گیجٹ صرف ہماری زندگی پر حملہ کر دیا. وہ اتنی دیر پہلے اس میں چلا گیا، لیکن پہلے سے ہی ہمارے جسم کو نقصان پہنچانے میں کامیاب رہے ہیں. خاص طور پر، آنکھوں. آج ہم کیس پر غور کریں جب زخم آنکھوں کمپیوٹر سے. کیا کیا جائے اور علاج کرنے کے لئے کس طرح - آپ کو اس مضمون میں جاننے کے!

ایک شخص کر سکتے ہیں سب سے قیمتی چیز

ہماری آنکھیں - یہ سب انسانی زندگی کے لئے ٹینڈر کی دیکھ بھال اور تحفظ کی ضرورت میں ایک بہت ہی حساس اور نازک عضو ہے. دوست، اس چھوٹی سی لگتی ہے لیکن انسانی آنکھ کے بغیر زندگی محسوس کرنے کے قابل نہیں ہو گا ... یہی وجہ ہے کہ وہ اس کی آنکھ کی پتلی کی طرح، کا خیال رکھنا شلیش معاف کرنے کی ضرورت کیوں ہے.

میری آنکھوں کمپیوٹر سے چوٹ لگی ہے. کیا کرنا ہے؟

خلاصہ

ہمارے جیسا وژن کے اعضاء کو بہت حساس اور نرم ہیں، تو یہ ماحول (میں کمپیوٹر کے بارے میں بات کر رہا ہوں) کے ایک حصے پر سب سے منفی اثر و رسوخ میں ہیں جو وہ ہے. تاہم، آج کمپیوٹر - یہ مددگار اور دوست، اور ایک دوست ... اور نہ صرف کام کے اوقات کے دوران، بلکہ گھر میں.

یہ سب کس طرح شروع کر دیا

چوبنے اور درد - اوقات میں، ایک طویل وقت کے مانیٹر کے سامنے میں بیٹھا ہے، ہم آنکھ میں تکلیف محسوس کرنے کے لئے شروع. ہم کچھ نہیں کریں گے تو، ایک نام نہاد "سنڈروم ہو سکتی ہے خشک آنکھوں". کوئی بھی پیچیدگیاں کہیں ایسا نہ ہو، یہ فوری طور پر ایک نےتر اشتھانی کا دورہ کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے ایک دورے رکھ کر کہا، "میں ایک مسئلہ ہے.؟، کمپیوٹر سے کیا سے زخم آنکھوں ڈاکٹر" ایک دعوت - اس سوال پر، آپ کو ایک خاص جواب دیا جائے گا! ڈاکٹر آپ کو تجویز کرے گا ، آنکھوں کے لئے مشقیں آپ چاہتے ہیں - منشیات. کمپیوٹر پر کم وقت خرچ کرنے کے لئے کس طرح مشورہ. لیکن اس سے پہلے، ڈاکٹر آنکھوں میں تکلیف کی وجہ کا تعین کرنے کے ٹیسٹ تجویز کرے گا. ذیل عوامل ہیں جس کی وجہ سے آنکھوں کے زخم ہیں.

وجوہات

1. مانیٹر سے برقی اور روشنی تابکاری، ہماری آنکھوں کے خشک کارنیا، ایک بڑا تکلیف پیدا کرنے اور آشوب چشم جیسی بیماریوں کی ترقی.
2. بند کریں کمپیوٹر پر فٹ myopia کے ترقی پذیر، آنکھوں کے پٹھوں کے کام کو پیچیدہ.
3. کمپیوٹر پر ایک طویل وقت کے کام کو ہمارے وژن پر منفی اثر پڑتا ہے. نان اسٹاپ کام کے ایک بہت بڑا بوجھ کا تجربہ کرنے کے لئے ہماری آنکھیں مجبور کرتی ہے. وہ مخصوص علامات کے ظہور کی طرف جاتا ہے جس میں، بہت تھکے ہوئے ہیں.

یہ کمپیوٹر سے زخم آنکھوں کے لئے اہم وجوہات ہیں.

کیا کرنا ہے؟

سب سے پہلے، آپ کو آنکھوں کے ڈاکٹر کے ساتھ ملاقات کے لئے آنے کے لئے کی ضرورت ہے. آپ کو صرف نہیں مختلف وجوہات کی وجہ سے کمپیوٹر کے ضرورت سے زیادہ استعمال ترک کر سکتے تو اپنے ڈاکٹر کمپیوٹر کے کام کے لئے ڈیزائن خصوصی شیشے خریدنے کے لئے آپ کو مشورہ دے گا. وہ ضرورت سے زیادہ تھکاوٹ سے آپ کی آنکھوں کی بچت، ہماری نظروں کے تحفظ میں شراکت. لیکن اگر آپ انہیں خریدنے سے پہلے، شیشے کی کس قسم آپ کو اچھا لگے اور یہ فٹ گا کہ آیا ایک ماہر سے مشورہ.

اس کے علاوہ، آنکھوں کے قطرے کے استعمال کے بارے آپ کی آنکھوں کے ڈاکٹر سے بات کریں. شاید وہ خود تم سے ان کے تجویز کرے گا. وہ آنکھیں اور سوزش سے کشیدگی حاجت میں مدد.

اور کیا ہماری آنکھوں کے انتہائی تھکاوٹ کو روکنے کے لئے کیا جا سکتا ہے؟ ذیل میں برقناطیسی تابکاری مانیٹر سے ہماری نظروں کی حفاظت کے لئے اہم طریقے ہیں.

1. آپ کی آنکھوں کے لئے ورزش کے لئے ہر روز کئی بار کی ضرورت ہے.
2. آپ کو بھی مانیٹر، کسی نہ کسی طرح آپ کی حالت میں آسانی ہے جس کے لئے ایک خصوصی تحفظ خرید سکتے ہیں.
3. ایک 10 منٹ ہر گھنٹے توڑنے کا بندوبست کرنے کے بھولنا نہیں! آرام کرتے ہوئے،، کمرے کے ارد گرد چلنے پانی پینا، تازہ ہوا سانس لے.
4. بریک کے دوران، سبز آئٹم کے ان کے خیال کو ترجمہ کے بعد سے وہ سھدایک سمجھا جاتا ہے.
5. کسی بھی حالت میں آپ کے کمپیوٹر کے لئے صحیح فٹ کے بارے میں مت بھولنا! سیدھا بیٹھنے کی ضرورت ہے، اس کی ٹانگیں غسل کرنے کی سفارش کی نہیں کر رہے ہیں. آپ کی آنکھوں سے مانیٹر کرنے کے فاصلے کم از کم 1 میٹر ہونا چاہئے. آپ ایک لیپ ٹاپ صارف ہیں تو پودے لگانے قواعد وہی رہیں. سوفی پر اس کے ساتھ لیٹ کرنے کی ضرورت نہیں.
6. آہ، جی ہاں! آپ کے مانیٹر کے مناسب روشنی اور چمک کے بارے میں مت بھولنا!

لہذا، میرے دوست. اس مضمون میں، ہم کیوں زخم آنکھوں کے کمپیوٹر کے بعد سیکھا. آنکھوں کی حفاظت کرو اور خوش رہو!