آپ کو پتہ ہے کہ کیوں ہم پانی کی ضرورت ہے؟

بہت سے لوگ حیرت ہے: پانی کیا ہے اور یہ عام طور پر کیا لا سکتے ہیں فوائد؟ سب کے بعد، یہ کوئی وٹامن، معدنیات یا معدنی مادہ ہے. لیکن صرف اس کے بارے میں سوچنا تو اس کا جواب واضح ہے. ہماری دنیا ایک پانی 70 فیصد جگہ کے ساتھ لیپت ہے اور انسانی جسم مائع کے تقریبا 75-80٪ پر مشتمل ہے. یہ کہ پانی باہر کر دیتا ہے - یہ سیارے زمین پر تمام زندگی کی بنیاد ہے.

یہ انسانی جسم میں پانی کی فراہمی متاثر کرتی ہے

ایسا کیوں ہم پانی انسان کی ضرورت ہے - یہ واضح ہے. اس کے ساتھ ایک زندہ حیاتیات میں تمام عمل کے آپریشن کا ایک مکمل سائیکل آتا ہے. سیل فون کیا درون خلوی، انسانی جسم میں چیاپچی عمل کئے جاتے ہیں جس کے ذریعے اندر مائع.

تمام عمل انہضام کے عمل کو صحیح سمت میں بہتی ہے، اس طرح کے تمام غیر ضروری ٹاکسن اور اپشج لانے زندگی کی بنیادی معلومات کی مدد سے. کہ جسم کے پانی کی ضرورت کیا ہے - انسانی ؤتکوں حقیقت یہ پورے جسم میں غذائی اجزاء کی ایک ٹرانسپورٹر طور مائع کارروائیوں کی وجہ سے بحال کر رہے ہیں.

دلچسپ حقائق کہ جاننا مفید ہیں

پانی ہوتا ہے اور لوگوں کو پتہ نہیں کیا جس میں مفید معلومات، کی ایک بہت ہیں. مثال کے طور پر، یہ کشیدگی اور تھکاوٹ، مجموعی طور پر حیاتیات کی حفاظتی تقریب میں اضافہ اور قلبی نظام کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لڑنے کے لئے مدد کرتا ہے. صاف پانی پینے، شراب، کیفین یا کسی دوسرے مادے لینے جب میں نے ایک سیال خسارہ ہے، تو صحیح توازن جلدی vosstanavit ہو سکتا ہے.

متعدی امراض یا انفلوئنزا ڈاکٹروں کی مہاماریوں کے مختلف ادوار میں مائع کی بڑی رقم کی سفارش. تم کیا سردی میں اس طرح کی مقدار میں پانی پینے کے لئے کی ضرورت ہے اور یہ کس طرح مدد کر سکتے ہیں؟ اس سوال کا جواب بہت سادہ ہے. اس کی مدد سے جسم کی گردش طرح کے امراض کے خلاف پائیدار تحفظ ہیں کہ مائپنڈوں کے خون میں ہے.

پانی بھی ترموسٹیٹ کا ایک اہم تقریب کی خدمت کرتا ہے. یہ ضروری ہے کہ جسم کا درجہ حرارت موسم میں تبدیلی کے ماحول یا جسم پر جسمانی تبشرم کے دوران ارد گرد ہے تو، مطلوبہ ریاست میں رہے گا یقینی بناتا ہے.

اگر کوئی شخص کسی بھی غذا کے مطابق ہے، اور یہ بھوک پر قابو پا لیا، تو آپ پانی، کیونکہ یہ صفر کیلوری پر مشتمل پیتے ہیں لیکن چھٹی کی مدت کے لئے بھوک سکتے ہیں.

روزانہ کی شرح مطلوبہ سیال

ایک دن کے لئے اپنی پانی سپلائی، جسم کے عام کام کاج کے لئے ضروری ہے جس کے، طاقت سے ہر ایک کو شمار کرنے کے لئے. پروفیشنل غذائیت ایک فارمولا اخذ کیا ہے، جس کے مطابق ایک صحت مند شخص کو آپ کے ہر کلو کے لئے فی دن پانی کی 30 ملی لیٹر پینے چاہئے. اس طرح، وزن 50 کلو، یہ ہے کہ، اگر اس کے مطابق، بھرنے میں پانی ریزرو جسم 1500 ملی پینے کی ضرورت ہے. یہ فی دن ایک شخص بھر میں بسم سیال کی کل رقم ہے.

اس سے پہلے برتن، چائے یا کافی، جوس اور مشروبات کی ایک قسم میں شامل ہو سکتے ہیں. یہ سب روزانہ معمول سے چھین لیا ہے تو، آپ کو اپنی خالص ترین شکل میں پانی کے بارے میں ایک لیٹر پینے کی ضرورت ہے کہ اس کے نتیجے میں ملتا ہے.

مددگار اشارے

آپ کو اب بھی اگر کوئی شخص پانی کی ضرورت ہے اس کی مثالوں کی ایک بہت لے سکتے ہیں. مثال کے طور پر، یہ گیسٹرک distension سے بچنے کے لئے کھانے کے درمیان پینا جتنا ممکن ہونا چاہئے. جاگتے ڈاکٹروں روزے گرم پانی پینے کا مشورہ دیتے ہیں اور سارا دن ہر ایک پیشاب کے بعد کھو سیال بھرنے میں نہیں بھولنا صرف کے بعد صبح کے وقت.

یہ خیال کیا جاتا ہے جسم میں اضافی نمی کی وجہ سے کیا ہے کہ ورم میں کمی لاتے کی ظاہری شکل، لیکن یہ ہمیشہ سچ نہیں ہے. سیال کی کمی کی وجہ سے، بہت اکثر مقدمات ہیں، اور یہ حقیقت ہے کہ adipose ٹشو کی کمی سے بچنے کے لئے پانی کی فراہمی کو بچانے کے لئے کوشش کر رہا ہے کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.

اس کی آنکھوں، بال، انسانی کے ناخن اور جلد مائع ضرورت ہے کہ باہر کر دیتا ہے. اس کیس میں پانی کیا ہے؟ یہ بہت آسان ہے - یہ ان نمی کی تقریب انجام دیتا ہے.

اس کے جسم میں پانی کی کمی کو متاثر کرتی ہے؟

انسانی جسم میں پانی کی کمی کے نتائج ناخوشگوار ہو سکتا ہے. پہلی سیال خسارہ اعصابی نظام محسوس کر، کیونکہ اس کے لاشوں کی، یعنی، دماغ پانی پر مشتمل ہوتا ہے، اس لئے صرف ایک درد سر نہیں ہے. اس طرح کے امراض پانی ریزرو قلت تمام neuronal کے خلیات میں محسوس کیا کے بعد، دوسرے کے درد کی شکل میں خود اظہار کر سکتا ہے. اس صورت میں، اس کا کوئی دوا لیتے ہیں، اور کمرے کے درجہ حرارت پر پانی کے چند شیشے پینے سے بہتر ہے.

آپ کو اسٹاک کے لئے قضاء نہیں ہے تو، دوسرے اعصابی نظام کے بعد عمل انہضام کی نالی متاثر ہو گی. بعد کھانا کھانے کے عمل انہضام کے عمل کے طور پر بے چینی محسوس کرے گا بہت زیادہ وقت لگ سکتا ہے، اور اس کے بعد قبض تشکیل دی. علاج اور اس طرح بھی نمٹنے کئی شیشے صاف اور سرد مائع انجام دیتے ہیں.

کیا زیادہ پانی کی ضرورت؟ ایسا لگتا ہے کہ یہ سب کے علاوہ ہو، ابھی تک، ایک شخص کو بھی ہو آپ کو مائع کی کمی کو بھرنے نہیں ہے تو ہو سکتے ہیں کریں گے. اصل میں، اضافی وزن بھی وجہ سے جسم میں پانی کی کمی کی، چربی اب کوئی تقسیم کر رہے ہیں، کیونکہ ظاہر ہوتا ہے. پتتاشی، پتھر ہو سکتا ہے جس کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ باقی سب کچھ اور گردوں کا شکار.

ظہور کے طور پر، سیال خسارے کے بال خشک ہیں کہ متاثر کرے گا، اور جلد چھیل کرنے کے لئے شروع ہو سکتی ہے. اس کے علاوہ، یہ ممکن ہے کہ عمل ناخن، بہت stratify سکتے ہیں جس کو چھو نہیں کرے گا.

جس میں پانی کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے بچا جا سکتا ہے؟

آج کل، مختلف سائنسی علوم ایک سطح بہت خوفناک بیماریوں کی موجودگی کو روک سکتے ہیں کہ کرنے کے لئے اضافہ کر دیا ہے. مثانے یا گردے پتھر بیماری کی مثال کے کینسر کے طور پر اس طرح. ان بیماریوں اکثر مردوں میں مبتلا ہے کہ انسانیت کی لڑکی نصف سے بھی کم پانی استعمال کے طور پر امریکی سائنسدانوں کو پتہ چلا ہے. 40،000 سے زیادہ لوگوں کے ایک سروے کے بعد انکشاف کیا ان میں سے اکثر، فی دن سیال کی کم از کم دو لیٹر پینے کہ اس طرح خطرے کے لئے خود کو بے نقاب. اس سے ہم کم از کم 8 فیصد کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، کہ یہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں کہ آپ کے پانی پینے کے لئے ایک دن کی ضرورت ہے ایک لیٹر سے زیادہ.

ایک اور خوفناک بیماری - ذیابیطس. یہ مقابلہ کرنے کے لئے ایک طریقہ یہ پانی ہے. اگر آپ کو کافی جسم سیال اور اس کے بعد، توانائی کی ضرورت نہیں ہے تو، یہ ریزرو بھرنے میں دماغ زیادہ چینی پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اس سے بچنے کیلئے، آپ کو اپنی خالص ترین شکل میں زیادہ پانی پینے کے لئے کی ضرورت ہے.

دنیا حیوانات میں Bracer

اور کیا کسی جانور کو پانی کی ضرورت ہے؟ جانوروں کے جسم انسانوں میں کے طور پر تقریبا ایک ہی ہے میں کام کرتا ہے یہ شامل ہیں. وہ صرف ہمارے سیارے کی حیوانات کی پرجاتیوں پر مختلف ہوتے ہیں. ستنداریوں، مثال کے طور پر، ان کے جسم کا درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کے لئے پرچر پسینہ اجاگر، تاکہ وہ صرف مسلسل ان کے پانی کی فراہمی کو بھرنے کی ضرورت ہے.

گوشت خور پرندوں وہ کھاتے پلانٹس سے رہا اس پلانٹ کے رس کو کھانے پینے شکریہ کی انٹیک کے ساتھ آپ کے سیال خسارے کو بھرنے. لیکن بہت سے نہیں جانوروں کے جسم کے کھانا کے ساتھ آتا ہے کہ مائع کے لئے کافی حاصل کر سکتے ہیں، لہذا آپ کو مسلسل زیادہ پانی بسم اور صرف کی ضرورت ہے.

نباتات کی دنیا

ہم پانی کے پودوں کی ضرورت کیوں ہے، یہ بالکل واضح ہے. یہ نمی کی صحیح رقم وصول نہیں کرتا تو بیج میں سے کوئی بھی اگنا نہیں کرتا. لیکن سب سے اہم پانی کی تقریب، حیاتیات سبق کے ساتھ بہت زیادہ کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جو سنشلیشن کے عمل میں شامل کیا جاتا ہے.

یہ بھی اس کی ترسیل کے نظام میں معدنیات اور غذائی اجزاء کے بہاؤ کو یقینی بنانے، پلانٹ کے اہم افعال فراہم کرتا ہے. اور عام طور پر، پانی کے بغیر پودوں جلد یا بعد میں، مرتے اصول اور زمین پر کوئی جاندار میں دونوں.