آپ اسے صفر پر ہے جب خوش ہو جاؤ کرنے کا طریقہ جانتے ہیں؟

افسوس کی بات ہے، جب موڈ بہت، بہت برا ہو جاتا ہے. جی ہاں، ہم میں سے ہر ایک کی ہے جس سے یہ اکثر بہت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہت مشکل ہے ڈپریشن کے تمام قسم کے، کے سامنے ہے. یہ کس طرح صفر پر ہے جب خوش ہو جاؤ کرنے کے لئے؟ بہت سے طریقے ہیں جس میں سے اکثر ایک سادہ، ابتدائی اور واضح ہے، موجود ہیں. اصل میں کوئی خاص مشکلات نہیں ہے. تم اس طرح کچھ بھی نہیں جانتے؟ آپ غلط ہیں!

بعض حالات میں یہ کچھ آپ کو عادی رہے ہیں جس میں، آپ وغیرہ، سے محبت کرتا ہوں کی تعریف کرتے ہیں، اور ایسا کرنا ضروری ہے، لیکن کبھی کبھار اس طرح کی مہم جوئی، جس سے آپ حل نہیں ہوا ہے کا سہارا لینا ضروری ہے. علیحدہ سے چھوٹی اور unbanal طریقوں پر غور کریں.

صفر پر ہے جب خوش ہو جاؤ کرنے کے لئے کس طرح

چاکلیٹ یا آئس کریم کھائیں. یہاں یہ واقعی موڈ اٹھانے کے لئے سب سے آسان طریقہ ہے! حقیقت یہ ہے کہ وہ اور دیگر مصنوعات آپ کو خوش اور بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی. نتیجہ کی ضمانت ہے. ذائقہ اداس خیالات سے آپ کو مشغول، اور دعوت میں موجود ہیں کہ مادہ،، کورس کے، طاقت دے اور اسپرٹ میں اضافہ.

خود سموہن کے بارے میں بات

یہ کس طرح صفر پر ہے جب خوش ہو جاؤ کرنے کے لئے؟ نفسیاتی طریقوں اور تکنیک میں بہت مؤثر ہیں کی ایک قسم ہیں. مزید جاننے کے لئے چاہتے ہیں؟ آئینے پر کھڑے ہونٹ کے کونے کونے میں ان کی انگلیوں کو ڈال دیا اور ایک مسکراہٹ کے ساتھ مشابہت، انہیں بڑھاتے. ، منہ میں چند سیکنڈ سے بڑھا کر رکھیں معمول کی پوزیشن کو واپس، اور پھر مشق کئی بار کرتے ہیں. نیچے لائن مسکرا یا اداس، ہم دماغ کے بعض حصوں کا استعمال کریں گے. سرگرمی، ان میں ظاہر کیا جاتا ہے جس میں مجموعی طور پر ہمارے جسم پر براہ راست اثر ہے اور موڈ کی تشکیل میں حصہ لیتا ہے.

جاؤ کچھ اور مزہ کرتے

آپ کا موڈ اٹھانے کی آیات، آپ کو ایک مختلف قسم کا استعمال کر سکتے ہیں. کہ وہ ہم جنس پرست تھے اہم بات. آپ یہ بھی ایک اچھی کتاب، آسان پڑھنے کے کچھ آسان فلم، ویڈیو اور طرح دیکھ سکتے ہیں. بہت اچھا، یہ سب سے اوپر ہے تو، آپ سے بچنے کے لئے قابل ہو جائے گا. مزہ کرنے کے لئے کوئی طاقت نہیں ہے تو، آپ اب بھی بعض سرگرمیوں کے لئے خود کو لانا چاہئے. طاقت کے ذریعے ناخوشگوار ہے، لیکن ضروری کارروائی کرنے کا.

فعال ہو جاؤ

یہ کس طرح صفر پر ہے جب خوش ہو جاؤ کرنے کے لئے؟ اور تم کو یہ وجہ آپ بھی نئے جذبات موصول نہیں ہوا ہے اس کے لئے گر گیا ہے کہ سوچا تو؟ تیار! تازہ ہوا، سیر کو منتقل کریں، پول، جم یا کہیں اور کے پاس جاؤ. ایک راک کنسرٹ، سنیما، تھیٹر اور وغیرہ وغیرہ کے لئے ایک اضافہ ہونا بہت مناسب. اپنے آپ کو کچھ کپڑے، ایک نئی بال کٹوانے خریدنے، نئے دوست بنانے کی کوشش کریں. یہ کس طرح صفر پر ہے جب خوش ہو جاؤ کرنے کے لئے؟ جی ہاں، اختیارات بھرے!

آخر کار

خود کو خوش کرنے کے لئے کس طرح، ہم سمجھ، اب کے دوستوں کو خوش کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بات کریں. طریقے بہت ہیں، لیکن ہم صرف ایک پر غور کریں گے. نیچے لائن موڈ "متعدی" ہے: مثبت اختیرن، اور وہ آپ کے قریب ان لوگوں کو منظور کیا جا کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہے. اصل میں، ایک اچھے موڈ میں ایک شخص، جو بھی مشکل نہیں نتائج حاصل کرنے کے لئے. مثبت انداز میں خود کو چارج کیا جذبات اور ان کے ارد گرد تمام کو چارج!