Inna کی Volovicheva اور اس کے وزن میں کمی کا راز

Inna کی Volovicheva - ریلٹی شو "ڈوم 2" کے شریک. یہ اچھی طرح سے جانا جاتا ہے، یہ مداحوں کی ایک بہت ہے. اور وہ ایک مصنف بن گئے. وہ وزن میں کمی کے خفیہ پتہ چلتا ہے جس میں مسودات 5 کی اشاعت کے لیے ایک معاہدے پر دستخط کرنے کے لیے کہا گیا تھا. یہ ضروری ہے کہ اس کی کتابوں کو فوری طور پر اپنے قارئین کو پایا غور کرنا چاہیے.

ریلٹی شو کرنے سے Inna

Inna کی Volovicheva ہمیشہ ایک منحنی کی شکل کے ساتھ ایک لڑکی تھی. اس کی شخصیت ایک hourglass کا خاکہ طرح دیکھا. وسیع کولہوں اور سینے سائز وضع دار خاموشی سے اشتراک کردہ کمر. وہ اس کی مکمل دیکھ لیا، یہ رہتے ہیں اور ہر روز لطف اندوز کرنے کے لئے اس کو روکنے کے نہیں کرتا. یہ کھیلوں میں دلچسپی کبھی نہیں تھوڑا منتقل کر دیا، اور ایک بہت اور سوادج کھانا سے محبت کرتا تھا. لہذا، آئینی مکمل لڑکی کے 20th سالگرہ کے لئے کوئی عمر کے ساتھ ایک بہت موٹی عورت میں تبدیل کر دیا.

یہ مضبوط جنسی کی توجہ سے محروم کیا گیا ہے کبھی نہیں. Inna کی Volovicheva وہ مردوں کی کمپنی ہوشیار اور دلچسپ عورت سے لطف اندوز ہے کہ یقین رکھتا ہے. بعض شائقین بہت ناجک اس سے اشارہ دیا جاتا ہے جبکہ یہ وقت ہو سکتا ہے اور وزن کم کریں گے. جی ہاں، لوگ ہوشیار، بلکہ ایک پتلی خوبصورتی قریبی نہ صرف ہو جائے پسند کریں. Inna میں وقفے وقفے سے مختلف غذا پر بیٹھ، لیکن کوئی فائدہ نہیں ہوا. چند کلو کھو دیں، وہ نیچے ٹوٹ جاتا ہے. خاص طور پر مشکل یہ کشیدگی اور زندگی کی ناکامیوں سے گزر رہا تھا. وہ فرج کے لئے جا رہے تھے کے طور پر جیسے ہی خراب موڈ محسوس کرتے ہیں اور ہاتھ میں آئے کہ کسی چیز پر چبانا شروع کیا.

وہ یاد کے طور پر آئینی Volovicheva خاص طور پر مشکل مدت شو "ڈوم 2" میں اس کے آنے سے پہلے تھا. عورت فائرنگ کی. وہ ایک گہری ڈپریشن میں اس وقت تھا. مزید 3 ماہ کے مقابلے میں وہ صوفے پر لیٹی ٹی وی دیکھ کر، اپنے آپ کے لئے افسوس ہو اور اس کے غم تمام خوردنی، ہایپرمارکٹ آگے لایا کہ جام. اس مدت میں اس کی صرف تفریح وہ گروسری سٹور پر ایک اضافہ تھا.

Inna کی، ایک بار ترازو پر کھڑے، خوفزدہ. وہ 115 کلو وزن. شاید، ایسا نہیں ہے، تو یہ کبھی ایک خوبصورت اور مکرم خوبصورتی بن جاتا.

منصوبے میں شرکا "ڈوم 2"

میں نے اس منصوبے Inna کی Volovicheva اس کا وزن 116 کلو سے تجاوز کر گئی ہے جب کے پاس آیا. وہ جذبات ظاہر کرنے کے لئے اور اس کی وجہ کاملیت کا اس پر ارد گرد نوجوان لوگوں کو چھیڑا اور اس پر اٹھایا جب جرم کو چھپانے کے لئے نہیں کی کوشش کی. وہ جو جھرریاں اور اضافی نفرت کرتا کلوگرام کے ساتھ ایک جنگ شروع کرنے کے لئے وقت تھا کہ جانتے تھے، لیکن ایسا کرنے کی ہمت نہیں تھی، کل تک اس سے دور ڈال. کھیل ہے اگرچہ ایسا کرنے کے لئے اب بھی. ہر دن، آئینی موٹر سائیکل pedals کر دیا، لیکن متوازی میں ایک ہی وقت میں فرج سے باہر کے goodies کا لطف اٹھایا. اس کے حیرت کرنے کے لئے، منصوبے کی ہنگامہ خیز زندگی میں ماہ کے ایک جوڑے اب بھی ایک چھوٹا سا زیادہ وزن سے دور پھینک دیا جاتا ہے.

صحیح فیصلہ

وزن Inna میں محروم کرنے کی خواہش ٹی وی کے منصوبے کے منتظمین کے ساتھ ایک فرینک گفتگو کے بعد سامنے آیا. وہ liposuction کے کو استعمال کرتے ہوئے ان کی شکل کو کم کرنے کی پیشکش کی گئی تھی. آپ کرنے کی ضرورت ہے یا خود کو اور ان کے اعداد و شمار کرتے ہیں، یا چربی آہستہ آہستہ اس کے جسم "کھا" دو جب اور پھر وہ لمحہ آیا ہے کہ احساس ہوا. آئینی پہلا آپشن منتخب کیا. اس کے علاوہ، یہ ہے کہ ہمیشہ 75 کلو تک وزن کھونے کے بعد میگزین ٹی وی شو کے کور پر شان دکھانا ہو گا منتظمین کے ساتھ اتفاق کیا ہے. اور اس لمحے سے میں نے وزن Inna کی Volovicheva محروم کرنے شروع کر دیا. اس کی تصویر، ویسے، بعد میں میگزین شو "ڈوم 2" کی نہ صرف احاطہ آراستہ. لڑکی وزن میں کمی راز بہت سی کے لئے دلچسپی کا باعث تھا.

وزن Inna میں شروع کر کھونے کے لئے کس طرح

اس کے نئے اعداد و شمار کے ساتھ سب کو حیران کرنے کا فیصلہ کرنے میں، آئینی ان سوالات کے جوابات کے لئے ایک تلاش کا آغاز کیا. وہ مختلف ادب کی ایک بہت تعلیم حاصل کی، اور اختتام غذا کے اہم مسئلے سے نمٹنے کے لئے کی مدد نہیں کرتے کہ میں آئے تھے. اور حجم اور جانا، اگر یہ حقیقت نہیں ہے ایک طویل وقت کے لئے ان کی واپسی کا انتظار کرنا تھا. اس نے کیا پہلی بات - یہ سب اس کے نتائج ایک دن میں کھایا جاتا ہے ریکارڈ ہے جو ایک ڈائری، شروع، تربیتی کو کتنا وقت وقف کرنا. اس کا حجم کم کرنے کا لازمی تجزیہ کیا جاتا ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، لڑکی ان کے اپنے وزن میں کمی کے فارمولے واپس لے لیا. یہ ضروری ہے کہ خود پر ایک طویل کام کا اثر واضح غور کرنا چاہیے. تمام ہڑتالوں اور حاصل Inna کی Volovicheva نتائج کی تعریف کی. اضافہ ہوا پتلی لڑکی فوٹو میگزین کے کور کی زینت ہیں. اور، کورس کی، سب منصوبے "ڈوم 2" میں حصہ لینے کے slimming کرنے راز میں دلچسپی رکھتا ہے.

راز اور قواعد

وزن میں تیز رفتار اور سست محروم کرنے کی ضرورت نہیں تھی - اہم بات لڑکی جانتا تھا کہ ہے. ورنہ یہ جسم، جلد درد ہوتا ہے اور اندرونی دماغی حالت خراب. آئینی کا پہلا اصول - صحیح موڈ اور کھانے. اب وہ آنکھ اور ہاتھ کے پالے کہ کچھ کھایا نہیں کرتا. بالکل، میں جنک فوڈ، مٹھائیاں اور نشاستہ دار کھانے سے انکار کر دیا. ناشتے اور دوپہر کے کھانے کے دل اور رات کا کھانا ہو - ایک روشنی پروٹین مصنوعات بھی شامل ہیں. لازمی نمکین، دوسری صورت میں جسم، محسوس کر بھوک، غذائی اجزاء محفوظ کیا جائے گا. آخری کھانا وہ 18 کے بعد سے نہیں بجے تھے.

احساس ہے کہ وہ کشیدگی اور ذہنی دباؤ کے لمحات میں کھا رہا تھا، Inna کی ہے کہ ہمیشہ ایک اچھے موڈ میں ہونا چاہئے اتفاق کیا ہے.

ایک صحت مند طریقے میں انتہائی تربیت اور ورزش کے بغیر وزن کم تقریبا ناممکن ہے. ڈیلی کھیلوں Inna کی Volovicheva میں ملوث. اس سے پہلے اور ورزش پینے کے پانی کا غسل سے بھرپور طریقے سے، تولیہ مسح جلد کا مساج کرنے کے بعد.

اگر ممکن ہو تو، ہفتے کے ایک جوڑے بار دودھ کے ساتھ brewed سبز چائے کی مدد سے جسم کے اترائی بندوبست کرنے کے لئے. دن کے دوران، اس کے مشاہدے کے مطابق، یہ مشروبات کی ایک لیٹر پینے کی ضرورت.

اس اصول کے بعد، Inna کی وزن 40 سے زائد کلو سے محروم کرنے کے قابل تھا. یہ ایک خوبصورت اور مکرم بن گیا ہے. لڑکی، چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ان کے راز کا اشتراک اور حجم کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں، ایک کتاب انہوں نے تفصیل سے بتایا کہ جس میں اپنے مقاصد حاصل کرنے کا طریقہ لکھا. اس کے قارئین کے سوال، وزن رکھنے کے لئے کس طرح اور پھر سے چربی حاصل نہیں جواب دینے کے لئے.

مبارک واقعہ

اگست 2013 میں وہ ماں Inna کی Volovicheva بن گیا. وہ ایک خوبصورت بیٹی، جو ماشاء نامزد کیا گیا تھا کو جنم دیا. حاملہ خواتین کو چھپانے نہیں ہے، لیکن بہت سے ارکان کو خبر ایک حیرت کے طور پر آیا. ایک طویل وقت کے لئے novikov کی اس مدت عوام کے خاندان کی تصاویر ظاہر نہیں کیا. اور سوشل نیٹ ورک میں ان کی بیٹی کا شوہر آئینی Volovicheva novikov کی کی پیدائش کے بارے میں خبر ایک مختصر اور معمولی، تحریری طور پر ایک باپ بن گیا ہے کہ پوسٹ کیا گیا. عوام اس بچے کی پیدائش کے بعد Inna کی طرح لگتا ہے کیا وہ پھر plumper اس پر اگر میں دلچسپی رکھتا ہے. اس کی بیٹی کا اشتراک کیا کے ساتھ وہ اس کی تصویر پوسٹ کی تو سب حیران تھے. وہ اب بھی صرف پتلی اور خوبصورت، اور ایک نوجوان ماں کے کردار کے طور پر وہ بہت فٹ ہے. Inna میں اس کی رسیلی ریاست کی زندگی اور غذا کا معمول تال میں تبدیلی کا سبب بن نہیں کرتا کہ اعتراف کیا. یہ وہ جنم دینے کے بعد فوری طور پر برآمد، اور وزن نہیں صرف پتلی کے اعداد و شمار کے اس کے قوانین کا احترام ذریعے ہے.